មូលហេតុដែលមិនបានរំពឹងទុកមុនស្អប់

រោគមុន - ជំងឺស្បែកទូទៅបំផុតដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រហែល 80 ភាគរយនៃចំនួនប្រជាជនដែលមានអាយុពី 18 ទៅ 30 ឆ្នាំ។ បច្ចុប្បន្ននេះកន្ទួលខ្លះលេចឡើងសូម្បីតែនៅក្នុងកុមារ, ដូចជាអ្នកនៃមនុស្សពេញវ័យ។ បើទោះបីជាការពិតដែលថាទីផ្សារឱសថនេះត្រូវបាន saturated ជាមួយផលិតផលដែលត្រូវបានប្រកាសថាជាស្បែកស្អាតធានានោះយើងត្រូវតែដឹងមុនដែល - បាតុភូតដែលកើតឡើងដោយសារតែការដំណើរការខាងក្នុងនៃរាងកាយមួយ។ និងនៅឡើយទេជាហេតុផលណាស់នឹងមិនត្រូវបានកំណត់និងបានកែដំរូវគ្មាន (សូម្បីតែមានតម្លៃថ្លៃបំផុត) កែសម្ផស្សមិនអាចជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងរោគមុននេះ។

ជំនឿត្រឹមត្រូវ

ក្នុងវ័យជំទង់យើងច្រើនតែឮរឿងនិទានប្រពន្ធចាស់ដែលអ្នកមិនអាចបរិភោគសូកូឡាច្រើនជាមួយនិងការលាងសំអាតមុខរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូនិងទឹកជាញឹកញាប់ដែលអាចធ្វើបានគឺជាការចាំបាច់។ ប៉ុន្តែក្រុមអ្នកជំនាញ skincare ឆ្លើយបដិសេធការអង្កេតថ្នាក់ជាតិរយៈពេលវែង។ លោកបណ្ឌិត Fein Frey រោគសើរស្បែកបញ្ជាក់បាននិយាយថាមានតែបួនមូលហេតុចំបងនៃការកើតមុន។ យើងកំពុងនិយាយអំពីរន្ធញើសស្ទះ, អតុល្យភាពអ័រម៉ូនផលិតផលប្រេងនិងបាក់តេរី។ អ្វីដែលដូចជាការប្រើថ្នាំនិងថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីថែរក្សាស្បែកមិនត្រឹមត្រូវរបបអាហារសំបូរផលិតផល Bakery, ទឹកដោះគោនិងផលិតផលបន្ទះសៀគ្វីអាចបង្កើនតែកើតមុនប៉ុន្តែមិនបង្កឱ្យរូបរាងរបស់ពួកគេ។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញនៅក្នុងខ្លួនវាស្បែកកខ្វក់មិនមែនលក្ខណៈសម្រាប់ការកើតនៃការកើតមុនស្អប់នេះ។ មិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តថាអាហារដែលធ្វើឱ្យឡើងជាតិខ្លាញ់គឺមានគំនិតនិងញុះញង់និងស្បែកមានសុខភាពល្អនោះការគឺ។ ទោះជាយ៉ាងណាវាជាការសំខាន់សម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់ក្នុងការអនុលោមតាមអនាម័យត្រឹមត្រូវ, លាងឡើងមួយថ្ងៃពីរដងដោយប្រើសាប៊ូទន់ពិសេស។ ក្នុងនាមជាការសាកល្បងព្យាបាល, វាអាចកាត់បន្ថយចំនួននៃដំបៅនោះទេ។ លោកបណ្ឌិតកាព្រីយ៉ែលបានបន្ថែមថាកើតមុនលោក Francis ត្រូវបានបង្កឡើងដោយអាចឆ្លងមេរោគស្បែក, អតុល្យភាពជាតិស្ករក្នុងឈាម, ស្ត្រេសនិងជាតិពុល។ ដូច្នេះ, មុនអាចជាផ្នែកមួយនៃការផលប៉ះពាល់នៃជីវិតរស់រវើកតិត្ថិភាពនិងពេញលេញនៃហួសហេតុ។

អតុល្យភាពនៅក្នុងពោះវៀន

ក្នុងការផ្សាយបន្តផ្ទាល់ពោះវៀនរបស់អ្នកពាន់លានបាក់តេរី។ បើសិនជាមិនត្រូវបានលំនឹងអតិសុខុមប្រាណនោះវានាំឱ្យមានជំងឺជាច្រើននៃបំពង់រំលាយអាហារ, ជាពិសេសដើម្បីជម្ងឺបានកើនឡើងមិនអាចពោះវៀន។ ជំងឺនេះបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរត្រូវក្នុងភ្នាសទឹករំអិលរបស់រាងកាយ។ បញ្ហាសុខភាពណាមួយបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងដំណើរការរលាក (រួមទាំងការកើតមុន) ត្រូវបានទាក់ទងទៅនឹង "ជំងឺពោះវៀន leaky" ។ ការធ្វើតេស្តឈាមក្រពះពោះវៀនណែនាំដែលបានកំណត់ស្ថានភាពនៃការ mucosa ពោះវៀននោះទេ។ ដោយអាស្រ័យលើលទ្ធផលនៃការព្យាបាលទទួលបានត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ក្នុងករណីនេះតែមួយនឹងផ្តល់នូវសុខភាពល្អពោះវៀនស្បែកស្អាត។

មិនអត់ឱនអាហារ

ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគអ្វីមួយដែលបដិសេធរាងកាយរបស់អ្នកវានឹងបង្ហាញនៅលើស្បែករបស់អ្នក។ មនុស្សម្នាក់មានបារម្ភផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វានៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ មាននរណាម្នាក់បាន lactose ចាញ់សម្លុត, សូកូឡាមួយចំនួន, ក្រូចមួយចំនួន។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់នូវអ្វីដែល upsets ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ហើយដែលធ្វើឱ្យវាលូតលាស់។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីជួយកំណត់ប្រភពនៃអំពើអាក្រក់ទាំងអស់នោះគឺរបបអាហារការលុបបំបាត់។ អ្នកបានដកផលិតផលបណ្តាលឱ្យមានតិកម្មទំនាស់ពីអាហាររហូតដល់ពួកគេបានជាសះស្បើយ។

ប្រមូលផ្តុំនៃជាតិពុលក្នុងរាងកាយ

តាមឧត្ដមគតិ toxins ជាប់នៅក្នុងរាងកាយ, វាត្រូវតែចាកចេញពីការតាមរយៈ metelirovaniya - ឆ្អឹងខ្នងគីមីជីវៈ។ នៅពេលដែលអ្វីមួយដែលបំបែកលំដាប់ចុះជាតិពុលមិនអាចរកឃើញវិធីមួយចេញនិងនៅតែមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ពួកគេបានបង្ហាញពីខ្លួនឯងដោយការផ្ទុះនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការដំបៅនេះ។ ផ្តល់នូវរាងកាយរបស់អ្នកបន្សាបជាតិពុលនៅក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អនិងមានប្រសិទ្ធិភាព, រួមបញ្ចូលនៅក្នុងម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃ, ពន្លកទីក្រុងព្រុចសែល, ផ្សិត, ផ្កាខាត់ណានិងបន្លែស្លឹកបៃតង។

ការដាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ

អស់អ្នកដែលស្រឡាញ់ជង់ធម្មតាតាមរយៈការជួសជុលមធ្យោបាយសូមផ្តល់អនុសាសន៍ដើម្បីមើលស្ថានភាពនៃស្បែក។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីអ្នកបានវាយធ្លុងខ្មុកស្បែករបស់អ្នកមើលទៅការឈឺចាប់និងការ reddening, វាមានន័យថាផលិតផលរចនាប័ទ្មសក់អោយស្ទះរន្ធញើសនោះទេ។ ពេលខ្លះការកើតមុននៅលើមុខលេចឡើងនៅក្រោមតំបន់ដែលគ្របដណ្តប់ដោយសក់, ពេលខ្លះវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអង្គែស្បែកក្បាលឬការបាត់បង់សក់។ វាមិនមែនជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលថាបញ្ហាទាក់ទងនឹងស្បែកក្បាលនិងបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅលើមុខរបស់គាត់។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានបង្កឡើងដោយដំណើរការផ្ទៃក្នុងមួយចំនួនបានរកឃើញនិងកែពួកគេ។ ប្រសិនបើនេះគឺដោយសារតែ "ធ្ងន់" មានន័យថាសម្រាប់ការប្រមូលផ្តុំ, បដិសេធមិនប្រើពួកវា។

ទូរស័ព្ទដៃ

ប្រហែលជាមិនមានអ្វីដែលបានបំពុលច្រើនជាងទូរស័ព្ទដៃរបស់យើង។ រាប់លាននាក់នៃបាក់តេរីកកកុញនៅលើផ្ទៃនៃឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិនេះ។ អ្នកបានយកដៃរបស់គាត់ត្រូវបានអនុវត្តទៅត្រចៀកនិងបន្ទាប់មកដៃដូចគ្នានោះប៉ះមុខរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមុនការចាប់ផ្តើមមាប់មគកាន់តែច្រើនក្លាយជាទូរស័ព្ទនេះ។ ចំពោះការសម្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃលុបឯកតាដោយមានជំនួយពីលុបបាក់តេរីនេះ។ ដូច្នេះអ្នកបង្ការបាក់តេរីពីការចូលទៅក្នុងស្បែក។

ខ្នើយ

ខ្នើយសុខស្រួលនិងទន់របស់អ្នកអាចជាពួកសត្វពិតប្រាកដប្រសិនបើអ្នកមិនតាមដានអនាម័យនិងខ្នើយមិនត្រូវឱ្យបានថែរក្សាមាប់មគធ្វើអោយនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាជាមួយនឹងស្បែកបោះបង់ខ្នើយស្លាប់ដើម្បីធ្វើអោយសំយោគ។ បន្ទះបែបនេះគឺងាយស្រួលក្នុងការលាងសមាតស្អាតនិងមានដីពូជមួយសម្រាប់ណ្ណធូលីដីដែលបង្ក demodicosis, ជំងឺមួយដែលមើលទៅស្រដៀងទៅនឹងមុន។ សូមចងចាំថានៅពេលដែលអ្នកមាននៅក្នុងគ្រែរបស់អ្នក, ជារៀងរាល់នាទីដែលអ្នកបានកម្ចាត់កោសិកាស្បែករាប់ពាន់នាក់និងញើស។ ហើយនៅក្នុងការទាំងអស់នៃភាគល្អិតអតិសុខុមទស្សន៍នៃបាក់តេរីទាំងនេះមានវត្តមាន។ ចាប់តាំងពីពេលភាគច្រើននៃយប់ដែលអ្នកបានចំណាយនោះថ្ពាល់របស់គាត់បានសង្កត់លើខ្នើយ, អតិសុខុមប្រាណអាចជ្រាបចូលបានយ៉ាងងាយស្រួលចូលទៅក្នុងស្បែក។

លាងសម្អាតផ្ទៃមុខ

ទោះបីជាវាគឺជា counterintuitive បន្តិចនោះទេប៉ុន្តែវាគឺជាការពិត: ជាវិធីសាស្រ្តឈ្លានពានដើម្បីបាក់តេរីពេលខ្លះអាចប៉ះពាល់កាន់តែច្រើនជាងការព្យាបាលទេ។ នៅពេលដែលអ្នកជ្រើសរើសយកទឹកលាងសម្អាតដែលដាស់អារម្មណ៍ស្តើងនិងភាពប្រែប្រួលនៃការជាមួយស្បែកមួយ, ដូច្នេះអ្នកបានផ្តល់នូវបរិស្ថានអនុគ្រោះមួយសម្រាប់ការលុកលុយរបស់បាក់តេរីផ្សេងទៀត។ រក្សាទុកស្បែករបស់អ្នកខ្លាំងដូច្នេះជ្រើសបានតែស្អាតស្រាល។ សាប៊ូប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីបោះបង់សម្លាប់បាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែបានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ការប្រើប្រាស់យ៉ាងខ្លាំងនេះមានន័យថាពាក់ព័ន្ធទៅនឹងសកម្មភាពការទទួលខុសត្រូវតែមួយគត់ដែលនេះជាវិធានការតែមួយ។

ថ្នាំដុសធ្មេញ

ថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានសារធាតុ Fluoride អាចបង្កឱ្យមានការរលាកមានមូលដ្ឋាននៅជុំវិញមាត់។ ពិភាក្សាអំពីស្បែកមួយដែលតំណាងផ្សេងទៀតការថែរក្សាមាត់។

អតុល្យភាពអ័រម៉ូន

ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយបានចាប់ផ្តើមវ័យជំទង់។ មុនគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងនៃដំណើរការដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណា, អរម៉ូនកើនឡើងសង្កេតឃើញនៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឬស្ត្រីដែលចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវជាមួយនឹងការក្រោយនេះ។ នៅពេលដែលវដ្តរដូវគឺឈឺចាប់ពេកនិងបង្កឱ្យមានកន្ទួលធ្ងន់ធ្ងរគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំពន្យារកំណើតដែលបានស្ដារឡើងវិញនូវតុល្យភាពអ័រម៉ូននិងបង្កើនសុខភាពស្បែក។

អវត្ដមាននៃព្រលឹងបន្ទាប់ពីការសាកល្បងមួយ

វាជាការល្អនៅពេលដែលអ្នកមើលពីស្ថានភាពនៃរូបកាយរបស់ខ្លួននិងហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់នៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ អាក្រក់ប្រសិនបើអ្នករំលងផ្កាឈូកបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តា។ លាងសមាតងូតទឹកក្តៅចេញញើសនិងបាក់តេរីល្អប្រសើរជាងជាមួយនឹង benzoyl peroxide ។

អាហារពេលព្រឹក

អ្នកជំនាញជាច្រើនបាននិយាយថាអាហារពេលព្រឹកដែលជាអាហារសំខាន់បំផុត។ អាហារពេលព្រឹក Sele ស្ថានភាពអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។ ទោះបីសហគមន៍គឺមានភាពមិនច្បាស់លាស់រោគសើស្បែករបបអាហារនិងអំពីផលប៉ះពាល់របស់វានៅលើមុន, អ្នកជំនាញយល់ស្រប, នៅពេលដែលវាមកដល់ផ្អែម, pasta និងផលិតផល Bakery, ដំឡូងនិង flakes ពោត។ សូម្បីតែជាតិស្ករក្នុងផ្លែអាចបង្កការផ្ទុះមុន។ ដូច្នេះមនុស្សវ័យក្មេងល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដកចេញការទទួលស្វាគមន៍នៃទឹកផ្លែឈើនៅអាហារពេលព្រឹក។

ជំនួសនំបុ័ងនំបុ័ងអាំងធម្មតាពីម្សៅស្រូវសាលីទាំងមូលស្រូវសាលី, អង្ករដើម្បីត្នោតនិងដំឡូងផ្អែមធម្មតានៅលើ។ ទឹកដោះគោគឺពិរុទ្ធជនមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់បញ្ហាស្បែក, វាជាការបង្កើនការសំងាត់នៃក្រពេញបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់នេះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, សូមព្យាយាមដើម្បីកាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនរបស់អ្នកអាហារ spicy និងសូកូឡា។ ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគផ្លែក្រូច, នឹងនៅខាងក្រៅ, ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនោះទេ។

ថ្នាំ

ថ្នាំជាច្រើនបណ្តាលឱ្យរូបរាងនៃការមុន។ ប៉ុន្តែធ្វើមិនបានដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ឈប់វីតាមីនទាំងនេះក្នុងករណីនៃផលប៉ះពាល់។

ពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញដើម្បីជ្រើសមធ្យោបាយផ្សេងទៀត។