មិនមានអ្វីល្អប្រសើរជាងការថើបមានប្រយោជន៍

Ah, កាលបរិច្ឆេតនិងការថើបនៅពេលថ្ងៃលិច ... កុំអ្នកគិតថាវាជាឱកាសពិសេសមួយដែលល្អបំផុតតម្លៃការរស់នៅសម្រាប់? ហើយជាការពិតណាស់, មានអ្វីល្អប្រសើរ ជាងការថើបដែលមានសុខភាពល្អ។ បាទ, អ្នកបានឮសិទ្ធិ, វាគឺជាការពិត។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលបានធ្វើឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តនៅទូទាំងពិភពលោក, វាត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រយោជន៍ជាងការថើបមួយ។ និងចម្លើយនោះគឺមិនសំខាន់ - ការបង្កើត អរម៉ូននៃសុភមង្គល។ ដើម្បីដាក់វានៅក្នុងក្របខណ្ឌវិទ្យាសាស្ត្រនៅក្នុងពេលថើបក្នុងរាងកាយរបស់យើងចាប់ផ្តើមផលិតអ័រម៉ូនពីរ serotonin និង endorphins នេះ។ វាគឺជាការដែលពួកគេដែលមានការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ការបង្កើតអារម្មណ៍ល្អរបស់យើង។ លើសពីនេះទៀតពួកគេគឺជាល្អឥតខ្ចោះមួយបំបាត់ការឈឺចាប់។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ថ្នាំឈឺក្បាល គឺមានប្រសិទ្ធិភាពតិចជាងការថើបនេះមានប្រយោជន៍។ ដោយវិធីនេះមិនដូចថ្នាំ, ការថើបធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើងតែមួយគត់វិជ្ជមាន។ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យបានផ្ដល់អនុសាសន៍ថាអ្នកដែលចូលរួមនៅក្នុងអាជីវកម្មជាញឹកញាប់ដែលអាចធ្វើបាន។

ឥឡូវចូរយើងពិចារណាថាហេតុអ្វីបានជាការថើបមួយដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់រូបថតសម្រស់មានរបស់ខ្លួនបានទទួលប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំង។ ហេតុអ្វីបានជាគាត់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំមួយ, ប្រសិនបើមិនមែនមកពីទាំងអស់, បន្ទាប់មកភាគច្រើននៃជំងឺនេះ? ហើយវាគឺជាការពិត?

1. អារម្មណ៍ល្អ។ នេះជារឿងដំបូងដែលអាចផ្តល់ឱ្យយើងថើបគ្នាជាមួយអ្នកជាទីស្រឡាញ់។ វាគឺដោយសារតែការដោះលែងពីរ "អរម៉ូនសុភមង្គល" យើងមានអារម្មណ៍ថាមានភាពប្រសើរឡើងនៅក្នុងអារម្មណ៍និងសុខុមាលភាពនេះ។ ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសាកលវិទ្យាល័យនៃទីក្រុងប៊ែកឡាំងបានបង្ហាញថាការថើប dvadtsatisekundny ព្រឹកអាចធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អសម្រាប់ថ្ងៃទាំងមូល។
2. បាត់បង់ទំងន់។ នេះបើយោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសហរដ្ឋអាមេរិក, ថើបមួយ (បើទោះបីជាមិនងប់ងល់) ដុតប្រហែលប្រាំកាឡូរី។ នេះគឺជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការសម្រកទម្ងន់ដោយសារតែវាគឺសាមញ្ញនិងរីករាយខ្លាំងណាស់។
3. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ។ តើអ្នកធ្លាប់បានកត់សម្គាល់ឃើញថាការស្រឡាញ់នេះទៅជួបពេទ្យតិចច្រើនជាញឹកញាប់? នេះគឺជាការថើបបូកមួយផ្សេងទៀត, ដូចជានៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សបានចាប់ផ្តើមប្រមូលផ្តុំ neuropeptides - សារពាង្គកាយតូចដែលរួមចំណែកក្នុងការបំផ្លិចបំផ្លាញបាក់តេរីនិងវីរុសផងដែរ។ យើងមិនបានអះអាងថារាងកាយរបស់យើងមានលក្ខណៈពិសេសស្រដៀងគ្នារួចហើយប៉ុន្តែវាបានអនុវត្តមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត neuropeptides របស់ខ្លួន។
4. ថាមពលវិជ្ជមាន។ នៅក្នុងប្រទេសជប៉ុនវាត្រូវបានគេជឿថាការថើបមួយដែលអាចនាំមកនូវថាមពលវិជ្ជមាននៃសកលលោក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលប្រទេសនេះបានបង្កើតសិល្បៈនៃការថើប - sepun ។ និងការពិត, អ្វីដែលអាចជា nicer ជាងការថើបមួយមានប្រយោជន៍? និងចម្លើយនោះគឺជាក់ស្តែង - គ្មានអ្វី!
5. គួរឱ្យរំភើប។ ប្រសិនបើការ ថើប ធ្វើឱ្យយើងតែអារម្មណ៍វិជ្ជមាន, វាជាការងប់ងល់ដាស់បំណងប្រាថ្នាយ៉ាងជ្រាលជ្រៅក្នុងការចិតសិបភាគរយនៃប្រជាជន។ ប្រសិនបើការថើបនៃភាសានេះត្រូវបានជាប់ពាក់ព័ន្ធ, វាត្រូវបានចាត់ទុកការចាប់ផ្តើមយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ការរូមភេទ។
6. ការការពារប្រឆាំងនឹង caries មាត់ធ្មេញ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រអាចបញ្ជាក់បានថា ស្ករកៅស៊ូ គឺមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាងការថើបនេះមានប្រយោជន៍។ វាត្រូវបានគេជឿថាការថើបនាទីស្ដារតុល្យភាពអាស៊ីតអាល់កាឡាំងមាត់។ នេះគឺជាអ្វីដែលអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការពុកធ្មេញ។
7. ភាពជាប់បានយូរ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រពីសាកលវិទ្យាល័យអាមេរិច, វាត្រូវបានគេបង្ហាញថាគូស្នេហ៍ដែលបានចងទៅនឹងថើប, រស់នៅលើមធ្យមបន្តិចបានយូរជាងអ្នកដែលមិនចង់ធ្វើវាជាបទពិសោធភាពសប្បាយរីករាយ។