ផឹកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នៅឯផ្ទះ។ គោចំណាំងឆ្លុះដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់

តួលេខសមស្រប - សុបិន្តរបស់ស្ត្រីគ្រប់, ប៉ុន្តែដើម្បី "អង្គុយ" នៅលើរបបអាហារតឹងរឹងនៅក្រោមកម្លាំងនោះគឺមិនមែនជាអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ជាការពិតណាស់, អ្នកអាចចូលទៅកាន់ហាងថ្នាំនិងទិញមួយនៃថ្នាំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នេះ។ ដាក់គ្រាន់តែពោរពេញទៅដោយប្រអប់នោះទេប៉ុន្តែថាតើឬមិនបំពុលគីមីវិទ្យារាងកាយដែលគួរឱ្យសង្ស័យ? ជាជម្រើសមួយយ៉ាងធំនឹងមានភេសជ្ជៈមួយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់, នៅក្នុងផ្ទះមួយដែលអ្នកអាចរៀបចំដោយខ្លួនឯង។ ឬនឹងដឹងថាមានះថាក់ណាមួយដែលគាត់នឹងមិនធ្វើកូដកម្ម។

ផ្សំ ស្រស់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់: វិធានការចូលរៀន

ដើម្បីផឹកដើម្បីបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នក, អ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងក្បួនដូចខាងក្រោម:

• ប្រសិនបើមានការបង្កើតរួមបញ្ចូលទាំងទឹកវាជាការល្អបំផុតដើម្បីយករាវ ostuzhennoy មួយដែលមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។ គ្រាន់តែដាក់ដបជាមួយទឹកឆ្អិននៅក្នុងទូរទឹកកកនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវានោះវានឹងមានសីតុណ្ហភាពដែលចង់បាន។
• ភេសជ្ជៈគួរតែផឹកភ្លាមបន្ទាប់ពីការរៀបចំ, ដូច្នេះរៀបចំវាសម្រាប់ពេលអនាគតគឺជាការមិនអាចទៅរួចទេ។
• ប្រសិនបើមានរូបមន្តមានផលិតផលទឹកដោះគោជ្រើសជាតិខ្លាញ់ដោយឥតគិតថ្លៃមិនបានទាំងស្រុង។ មួយភាគតូចនៃជាតិខ្លាញ់នៅតែគួរតែមានវត្តមាន។
• ភេសជ្ជៈរៀបចំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នៅក្នុងផ្ទះនោះមិនគួរត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងអាហារសំខាន់។ អ្នកត្រូវការផឹកស្រាក្រឡុកជា "អាហារសម្រន់" ។
• របបអាហារគឺត្រូវបានស្វាគមន៍តាំងពីភេសជ្ជៈដូចជាធ្វើការល្អបំផុតនៅក្នុងការរួមជាមួយអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ។

តែខ្ញី

លក្ខណៈសម្បត្តិអស្ចារ្យរបស់ខ្ញីត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ច្រើនជាង 5 ម៉ឺននាក់។ ឆ្នាំ។ សូម្បីតែបន្ទាប់មកព្យាបាលនៅអាស៊ីត្រូវបានគេប្រើវាដើម្បីព្យាបាលអ្នកជំងឺ។ ខ្ញីគឺអាចធម្មតាទឹកអាស៊ីតនៃក្រពះ, ជួយបំបាត់ការហើមពោះមិនល្អព្រមទាំងបំបាត់ពោះវៀនពីអាហារចាស់វិញ។ ប្រេងដែលសំខាន់យ៉ាងខ្លាំងគ្រឿងទេសដំណើរការរំលាយអាហារពន្លឿនផងដែរការរំលាយអាហារដែលជាម្ហូបអាហារ។

តែខ្ញីនិងរូបមន្តជាមួយ lemon ជា

ខ្ញី Lemon - ការរួមបញ្ចូលគ្នាច្រើនបំផុតបានប្រើជាទូទៅនៃភេសជ្ជៈដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ផ្ទះ។

ចំអិនវា, អ្នកនឹងត្រូវការ:

• ខ្ញី (ជា root ស្រស់);
• ក្រូចឆ្មា;
• ទឹកឃ្មុំ។

លាងសមាតជា root ពីស្បែកនិងសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅផងដែរ។ អ្នកនឹងត្រូវការ 2 tablespoons នៃ root ។ ពីពាក់កណ្តាល lemon មួយ squeeze ទឹកនិងផ្នែកទីពីរនៃបំណែកកាត់បំពាន។ ខ្ញីនិងតែដាក់បន្ទាប់ឬឧបករណ៍ផ្ទុកផ្សេងទៀត lemon មួយដែលអ្នកមានគម្រោងដើម្បីប្រើសម្រាប់ការញ៉ាំតែ។ Pour ទឹក squeezed ទាំងអស់និងបន្ថែម ទឹកក្តៅ។ ស្រាគួរតែទទូចយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទី។ មុនពេលបម្រើ sweeten វាដើម្បីរសជាតិរបស់អ្នក, បន្ថែមចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រូវការនៃទឹកឃ្មុំ។

តែខ្ញីជាមួយ lemon, រូបមន្តដែលអ្នកបានអាន, ដែលយើងទទួលពី ព្រះសង្ឃទីបេ។ ហើយវាត្រូវបានបង្ហាញខ្លួនវាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះមិនត្រឹមតែជាមធ្យោបាយមួយ សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ខ្ញីជាមួយ lemon - រូបមន្តសម្រាប់សុខភាពដូចដែលវាត្រូវបានគេហៅជាញឹកញាប់គ្រប់គ្រាន់នឹងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នក។

root នៃគ្រឿងក្រអូបរសជាតិបន្លែបៃតងជា, ដូច្នេះលៃតម្រូវមុតស្រួចនៃភេសជ្ជៈដែលអ្នកអាចធ្វើបានដោយការផ្លាស់ប្តូរសមាមាត្រនៃសមាសភាគនេះ។

តែខ្ញី-ក្រូចឆ្មា ជាមួយ mint

សូមប្រាកដថាអ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងមួយបន្ថែមទៀតភេសជ្ជៈសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នៅក្នុងផ្ទះ, មានជា root ហឺរ។ នេះគឺជាឧបករណ៍ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពណាស់ដែលថាលក្ខណៈសម្បត្តិនៃរបបអាហារបង្កើនការណាមួយ, និងកម្ចាត់ Zhirkov បន្ថែមទៀតនៅក្នុងពោះនិងភ្លៅ។

ដើម្បីរៀបចំតែសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ "+ + + + ក្រូចឆ្មា mint ខ្ញី" អ្នកនឹងត្រូវការសំណុំដូចខាងក្រោម:

• ក្រូចឆ្មា (ផ្លែពាក់កណ្តាល);
• ខ្ញី (1,5 សង់ទីម៉ែត្រ);
• ស្រស់ Mint (5 សាខា);
• anise តារា (ផ្កាយ);
• ទឹក (500 មីលីលីត្រ);
• ទឹកឃ្មុំ។

ដំណើរការចម្អិនអាហារនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅជា root ហឺរក្រូចឆ្មាកាត់ចូលទៅក្នុង slices ស្តើង។ mint វត្ថុ, ខ្ញីនិងប៉ូចកាក់ដាក់នៅក្នុង kettle មួយនិងចាក់ទឹកក្តៅ។ យើងបានផ្ដល់ឱ្យនូវញ៉ាំបន្តិចបន្ថែមក្នុងភេសជ្ជៈក្រូចឆ្មានេះ។ ទុកឱ្យសម្រាប់ខណៈពេលខ្លីមួយស្ថិតនៅក្រោមក្រណាត់នោះហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចផឹក។

ខ្ញីត្រូវបាន lemon ផឹកជាមួយត្រសក់

ត្រសក់, lemon, ខ្ញី - ការរួមបញ្ចូលគ្នាដែលពេញនិយមមួយទៀតនៃលក្ខណៈ។ ដើម្បីរៀបចំស្រាក្រឡុកដែលអ្នកត្រូវការ:

• ជា root ខ្ញី;
• ក្រូចឆ្មា;
• cucumber ស្រស់។

ខ្ញីគួរតែត្រូវបានសម្អាតនិងសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ អ្នកនឹងត្រូវការ 2 tablespoons នៃគ្រឿងទេស។ Lemon អាចត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងរង្វង់ស្តើងឬគ្រាន់តែ squeeze ទឹកនេះ។ ត្រសក់កាត់ចូលទៅក្នុង slices ស្តើង។

បន្ទាប់មកយកធុងណាមួយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវានឹងគ្រឿងផ្សំទាំងអស់និងបំពេញពីរលីត្រនៃទឹកក្តៅ។ អ្នកត្រូវការដើម្បីផឹកញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងដូច្នេះរៀបចំវានៅក្នុងល្ងាចថ្ងៃដដែលនោះ។ ផឹកប្រភេទតែនេះពេញមួយថ្ងៃនៅក្នុងផ្នែកតូច។

ផឹកខ្ញី និងម្រេច

តែនេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកក្តៅ។ អ្នកនឹងត្រូវការ:

• ក្តៅ ទឹកឆ្អិន (500 មីលីលីត្រ);
• ជា root ខ្ញី (3 ស្លាបព្រាបាយ);
• ម្រេចខ្មៅដី (pinch);
• ជីអង្កាម (2 ស្លាបព្រាបាយ);
• ទឹកក្រូចឬ lemon (4 ស្លាបព្រាបាយ);
• ទឹកឃ្មុំ។

ចូរយក Pan មួយចាក់ចូលទៅក្នុងវាចំនួនទឹកប្រាក់ដែលចាំបាច់នៃទឹកនិងការដាក់នៅលើភ្លើង។ នៅពេលដែលទឹកបានក្លាយទៅជាក្តៅឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ (ដើម្បីនាំយកវាទៅរំពុះមិនអាចទៅរួចនោះទេ), បានដាក់ខ្ញីនិង mint ។ យកចេញពីកំដៅទុកឱ្យដើម្បី infuse សម្រាប់ 4 ម៉ោង។ ភេសជ្ជៈត្រជាក់បានយ៉ាងល្អរួចទៅហើយបន្ថែម lemon និងទឹកឃ្មុំ។

អត្រាប្រចាំថ្ងៃនៃតែ - មិនលើសពី 1,5 លីត្រ។

ភេសជ្ជៈខ្ញី-ហ្ស៊សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

នៅតាមផ្ទះក្នុងអំឡុងពេលការរៀបចំរបស់តែដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់, អ្នកអាចពិសោធន៍។ ឧទាហរណ៍, cinnamon អាចបង្កើនល្បឿនការងើបឡើងវិញនៃរាងកាយបន្ទាប់ពីទទួលការត្រជាក់។ ដូច្នេះ, តែជាមួយខ្ញីនិង cinnamon ជួយដើម្បីសំលាប់សត្វបក្សីទាំងពីរជាមួយនឹងមួយដុំថ្ម: ចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់និងពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្សោយ។

អ្នកនឹងត្រូវការ:

• ទឹកក្តៅ (500 មីលីលីត្រ);
• ជា root ខ្ញី (បន្ទប់គ្រែ);
• cinnamon (ការ bacillus);
• ទឹកឃ្មុំ។

នៅក្នុងទឹកក្តៅខ្លាំងណាស់ដាក់ cinnamon និងខ្ញី។ បិទគំរបនិងការផ្តល់ឱ្យញ៉ាំការរាវមួយ។ បន្ទាប់ពីការត្រជាក់ផ្នែកនិងបន្ថែមសក្តានុពលទឹកឃ្មុំដាក់នៅក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់ប្រហែល 2 ម៉ោង។ ចំនួនទឹកប្រាក់ដូចនៃភេសជ្ជៈបានរចនាឡើងសម្រាប់រយៈពេលប្រាំមួយកម្រិត។

តែបៃតងជាមួយខ្ញី

តែបៃតងមានប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងដល់មនុស្សជាច្រើនដែលមានវត្តមានអរគុណក្នុងការសរធាតុចិញ្ចឹមរបស់ខ្លួនសមាសភាពនៃ។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយខ្ញីល្អរបស់ខ្លួនតែកាន់តែខ្លាំងក្លា។ គ្រឿងទេសបង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃការរំលាយអាហារនិងតែបៃតងរួមចំណែកដល់ការដកឆាប់រហ័សនៃជាតិពុល។

អ្នកនឹងត្រូវការ:

• ទឹកក្តៅ (500 មីលីលីត្រ);
• តែបៃតង;
• ខ្ញី (1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ) ។

ញ៉ាំតែបៃតងនិងអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំ។ បន្ទាប់មកចាក់វាចូលទៅក្នុង thermos មួយនិងបន្ថែមខ្ញីដឹងគុណនោះទេ។ សូមឱ្យភេសជ្ជៈនេះនឹងឈរសម្រាប់ម៉ោងពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀត។ ហើយអ្នកអាចចាក់ infusion ក្រអូបនិងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ផឹកតែក្តៅ។

ប៉ុន្តែសមាសភាពនៃភេសជ្ជៈសម្រាប់សម្រកទម្ងន់អាចមានមិនត្រឹមតែខ្ញី។ មានអ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើន, មិនតិចរូបមន្ត "ហ៊ាន" ។

ស្រាក្រឡុកបៃតង

ឈ្មោះនេះគាត់បានទទួលដោយសារតែការណ៍របស់គាត់។ ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈដែលអ្នកនឹងត្រូវការ:

• គីវី (1 ធាតុ);
• ក្រូចឆ្មា (2 ចំណិត);
• ជីវ៉ាន់ស៊ុយ (8 សាខា);
• ចីរ (7 សាខា);
• ទឹកត្រជាក់ (100 មីលីលីត្រ) ។

ជាមួយនឹង peel ផ្លែ kiwi ។ កាត់ lemon និងផ្លែ kiwi ចូលទៅក្នុងបំណែកតូចនិងកន្លែងនៅក្នុង blender ។ ជាមួយ sprigs នៃជីវ៉ាន់ស៊ុយនិង mint យកស្លឹកទាំងអស់និងបន្ថែមពួកវាទៅផ្លែ។ Pour ទឹកនិងកូរឱ្យបានហ្មត់ចត់ទៅលើ។ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិចប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។

ស្រាក្រឡុកមកពីឪឡឹក pulp និងផ្លែ kiwi

អ្នកនឹងត្រូវបានទាមទារ:

• គីវី (2 គ្រឿង);
• pulp ឪឡឹក (200 ក្រាម);
• ទឹកកក។

kiwi Peel និង peel ឪឡឹក។ កាត់ចូលទៅក្នុងគូបសម្រាប់ភាពងាយស្រួលនិងបានដាក់នៅក្នុង blender មួយ។ chop និងបន្ថែមការផ្គត់ផ្គង់ទឹកកក។