តើអ្នកដឹងថាទឹកដោះគោជូររបៀបដែលកក? នេះត្រូវបានឆ្ងាញ់ប្រពៃណីនៅមានប្រយោជន៍ក្លាយជាតុរបស់អ្នក

អ្នកប្រហែលជាបានជួបប្រទះរួចហើយនៅក្នុងការលក់ប្រអប់ចម្រុះដែលមានទឹកដោះគោជូរសម្រាប់ត្រជាក់។ ក្នុងការតែងនិពន្ធរបស់ខ្លួន, នេះគឺជានេះម្តងធម្មតាប៉ុន្តែតម្លៃនេះវាជាការខ្ពស់ជាងផ្សេងទៀតណាមួយ។ មិនឱ្យបង់ប្រាក់យ៉ាងច្រើននិងធ្វើឱ្យកុមារជាហ៊ាននិងមានសុភមង្គល បង្អែមមានប្រយោជន៍, អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកព្យាយាមទឹកដោះគោយ៉ាអួកក។

មូលដ្ឋាននៃរូបមន្តនេះ

ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទឹកដោះគោយៅអួ។ ដោយវិធីនេះ, វាមិនមែនជាការចាំបាច់ដើម្បីមើលទៅធម្មជាតិដោយមានការផ្សាយបន្តផ្ទាល់ bifidobacteria ។ ពួកគេនៅតែនៅក្នុង freezer ស្លាប់។ អ្នកមានដើម្បីយកផលិតផលដែលមានគុណភាពល្អណាមួយដោយគ្មានសារធាតុគីមីនិងក្លិនក្រអូប។ វាអាចគ្រាន់តែត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិតនិងបានដាក់នៅក្នុង freezer ។ ប្រហែលបីម៉ោងក្រោយមក, អ្នកនឹងមានការ៉េមមួយអស្ចារ្យ, មានប្រយោជន៍និងមានភាពងាយស្រួល។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកអាចធ្វើឱ្យវាសូម្បីតែប្រសិនបើការបង្កកទឹកដោះគោជូរ tastier មានផ្លែ។

តើខ្ញុំអាចជំនួសទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរនេះ

Judging ដោយការពិនិត្យនៃអ្នកដែលបានព្យាយាមវិធីសាស្រ្តនៃការធ្វើឱ្យការ៉េមច្នៃនេះដូច្នេះខ្លាំងផ្លាស់ប្តូរគ្រឿងផ្សំមិនមានតម្លៃវា។ ការពិតគឺថាទឹកដោះគោជូរពេលបង្កកជម្រុះកោសិកាចាស់និងទិន្នផលដែលអ្នកទទួលបានគឺមិនមែនជាអ្វីដែលយើងចង់បាន។ ប៉ុន្តែនៅលើសំណួរថាតើទឹកដោះគោយ៉ាអួកកនោះបានឆ្លើយតបយ៉ាងអង់អាចវិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរជ្រើសតម្លៃថោកបំផុតនៃប្រភេទរបស់ខ្លួនដែលដើរតួនាទីជាកាន់តែក្រាស់ gelatin មួយ។

ប្រហែលជាមានភាពខុសគ្នារវាងទឹកដោះគោជូរនិង Kefir នៅក្នុងកន្លែងដំបូងគឺមិនមានសូម្បីតែនៅក្នុងការពិតដែលថាពួកគេត្រូវបានផ្អែកលើបាក់តេរីផ្សេងគ្នា។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីបង្កកទឹកដោះគោយ៉ាអួគឺមានសារៈសំខាន់កាន់តែច្រើនជ្រើសរើសយកផលិតផលដែលមានមាតិកាជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់មួយហើយនៅក្នុងទឹកដោះគោជូរនេះគឺតែងតែចាញ់។

ទឹកដោះគោយ៉ាអួជាមួយនឹងការបន្ថែម

ការធ្វើពិពិធកម្មនិងការកំណត់បិទរសជាតិនៃផលិតផលចុងក្រោយដែលអ្នកអាចប្រើណាមួយធ្វើអោយស្បែក។ អ្នកអាចបង្កកម្តងជាមួយ berries និងផ្លែឈើ, គ្រាប់និងសូកូឡា។ វាគឺជាការល្អសម្រាប់ការទន់គោលបំណងនេះផ្លែឈើដូចជាផ្លែចេក, ផ្លែ kiwi peach ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមផ្លែប៉ោមផ្លែព័រថាផងដែរអាចត្រូវបានធ្វើបានយ៉ាងងាយជាដំបូងបើអ្នកបើកឱ្យពួកគេចូលទៅក្នុង Pure ។ លាយផ្លែឈើឬ berries សំណព្វរបស់អ្នកជាមួយម្តងហើយដាក់នៅក្នុង freezer ។ Desire រៀងរាល់ 30 នាទីដោយប្រើ blender ទម្ងន់មួយ whisk ដើម្បីជៀសវាងការគ្រីស្តាល់ទឹកកក។ បង្អែមទឹកដោះគោយ៉ាអួកកដែលផលិតក្នុងស្រុកនេះនឹងមានប្រយោជន៍ហើយនឹងបំពេញសូម្បីតែកូន fastidious ភាគច្រើនបំផុត។

មិនត្រូវឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទិញហាងក្រែមមួយទឹកកក

នៅ glance ដំបូង, បាទ, ប៉ុន្តែតើអ្នកបានដឹងនូវអ្វីដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងការតែងនិពន្ធរបស់ខ្លួន? នេះមិនមែនក្រែមបូកជាតិស្ករ, ដែលជាមនុស្សជាច្រើនគិតថា។ វាជាចំនួនធំនៃការកាន់តែក្រាស់និងភ្នាក់ងាររសជាតិស្ថិរភាពនិងសារធាតុគីមីះថាក់ផ្សេងទៀត។ ហើយជាការពិតណាស់វាមិនមែនជាប្រយោជន៍ដើម្បីចិញ្ចឹមទារកក្នុងបែបនេះបង្អែមមួយ, ប៉ុន្តែដោយសារតែកូនដូច្នេះ fond នៃវា។ តើអ្វីទៅជាដំណោះស្រាយដែលអាចត្រូវបានរកឃើញ? ត្រឹមត្រូវរៀបចំទឹកដោះគោជូរនៅផ្ទះ។

ប្រសិនបើអ្នកមាននៅលើរបបអាហារមួយ

សម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើនដែលមាននៅលើរបបអាហារមួយដែលជាការលំបាកបំផុតគឺការបដិសេធនៃផ្អែមនេះ។ វាគឺដោយសារតែនេះគឺមានការបរាជ័យមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ការរៀនពីរបៀបដើម្បីបង្កកផ្លែឈើផ្សេងគ្នានិងល្បាយទឹកដោះគោយ៉ាអួ, អ្នកនឹងអាចដើម្បីផ្តល់នូវខ្លួនគេជាមួយនឹងអាហារដែលមានសារៈប្រយោជន៍និងពន្លឺ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះដកយកពែងនៃទឹកដោះគោយ៉ាអួមួយជាមួយទេធម្មតាការបន្ថែមទឹកឃ្មុំ, លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះ។ ឥឡូវអ្នកត្រូវ chop ផ្លែប៉ោមធំនិងមួយ peach ធំ 1 ចេក។ ផ្លែឈើលាយជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួ, ចាក់ចូលទៅក្នុងពែងតូចនិងទុកឱ្យពួកគេនៅក្នុង freezer ។ បង្អែមអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរបានរៀបចំនៅក្នុងធុងប្លាស្ទិចមួយនិងបានរក្សាទុកមិនលើសពីមួយខែ។ ប៉ុន្តែបង្អែមប្រែចេញឆ្ងាញ់ដូច្នេះ, ពេលវេលាជាច្រើនដូច្នេះវានឹងមិននិយាយកុហកទេយ៉ាងពិតប្រាកដ។ មួយចំនួនទៅសូម្បីតែបន្ថែមទៀតនិងរៀបចំជាស្នាដៃប៉ោងពិតប្រាកដ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះនៅក្នុងស្រទាប់ធុងមួយដែលមានទំហំធំរីករាលដាលផ្លែឈើកិន, berries និងម្តងជាមួយទឹកឃ្មុំ។ បន្ទាប់មកវាទាំងអស់ដែលបានបង្កកក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃបាន។

បង្អែម creamy

បង្អែមនេះគឺជាតិចតួចជាងអ្នកដែលកាឡូរីដែលយើងបាននិយាយអំពីមុននោះទេប៉ុន្តែវាប្រាកដថាជាការព្យាយាមមានតម្លៃមួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបានយក 200 ក្រាមនៃ Cream ខ្លាញ់។ នេះខ្ញុំអាចរៀបរាប់បានល្អជាង។ ពួកគេគួរតែផ្តួលផងដែរបន្ថែម 100 ក្រាមនៃទឹកដោះគោ condensed និង 100 ក្រាមនៃទឹកដោះគោយ៉ាអួ unsweetened ។ លាយបានល្អនិងការបង្កកនៅក្នុង freezer ។ ជម្រើសនេះគឺសាកសមសម្រាប់អ្នកដែលមិនភ័យខ្លាចនៃការទទួលបានជាតិខ្លាញ់, ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមាននៅលើរបបអាហារមួយ, បន្ទាប់មកទទួលបានចូលរួមនៅក្នុងបង្អែមបែបនេះមិនមានតម្លៃវា។ វានៅតែឆ្លើយសំណួរចុងក្រោយនេះ: «នៅពេលនេះម្តងកកជាច្រើន " វាអាស្រ័យជាចំបងទៅលើរបៀបដែលធំផ្នែកមួយដែលនឹងត្រូវជាប់គាំង។ សំណុំបែបបទតូចជាង, លឿនជាងមុនវានឹងកើតឡើង។ នេះជាពែងតូច (40 មីលីលីត្រនៃ yoghurt) គឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចបន្ទាប់ពីប្រហែល 30 នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងពាងធំ, ដែលបន្ទាប់មកមានគម្រោងជ្រើសរើសយកគ្រាប់បាល់ទឹកដោះគោយ៉ាអួដែលបានបង្កក, បន្ទាប់មកចំអិនល្បាយនៅពេលល្ងាច។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងត្រូវបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចនៅពេលព្រឹក។

តើមានមនុស្សប៉ុន្មានកាឡូរីក្នុងម្តងកក

នៅទីនេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់: មើលនៅ ទឹកដោះគោជូរកាឡូរី ដែលអ្នកបានយកជាមូលដ្ឋានមួយនិងបន្ថែមទៅវារថយន្តទាំងអស់ដែលប្រើវា។ ជាទូទៅប្រភេទនៃ បង្អែមដែលមានកាឡូរីទាប, 100 ក្រាមនៃទឹកដោះគោយ៉ាអួកកធម្មតាដោយមិនធ្វើអោយស្បែកមានតែ 59 គីឡូកាឡូរី។ ប្រសិនបើអ្នកចង់កំណត់ការទទួលទានកាឡូរីរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកបន្ថែម cherries ឬការ raspberries សុទ្ធផ្លែប៉ោម។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើកាឡូរីដែលអ្នកកុំបារម្ភច្រើន, អ្នកអាចបណ្ដោយខ្លួននៅក្នុងការកកស្ទះនិងជាសូកូឡា, គ្រាប់។ បង្អែមទាំងនេះអាចត្រូវបានប្រើជាអាហារសម្រន់មួយដែលពួកគេត្រូវបានយ៉ាងល្អភាពអត់ឃ្លាននិងរំខានការបំពេញការបរិភោគផ្អែមមានបំណងចង់ផ្សេងទៀតកាឡូរីច្រើនទៀត។

ដើម្បីសង្ខេប

បើសិនរហូតដល់ពេលនេះអ្នកមិនបានរៀបចំទឹកដោះគោយ៉ាអួកកនៅតាមផ្ទះនេះវាជាពេលវេលាដើម្បីចាប់ផ្តើម។ វាជាហ៊ាននិង មានប្រយោជន៍ផ្អែម ដែលទទួលបានជោគជ័យអាចជំនួសនំនិងបង្អែម។ បង្អែមនេះគឺជាការល្អឥតខ្ចោះដូចក្តៅថ្ងៃមួយនៅរដូវពេញលេញ។ ពេលខ្លះការពិសោធម្ចាស់បានកាត់បន្ថយផ្លែចូលទៅក្នុង slices, ជ្រលក់ក្នុងទឹកដោះគោជូរត្រូវបានដាក់នៅលើសន្លឹកមួយនិងបានបង្កកនៅក្នុង freezer ។ វាប្រែចេញជាបង្អែមអស្ចារ្យ, ដែលឆ្ងាញ់និងងាយស្រួល, ដែលជាការគួរឱ្យកត់សម្គាល់សមសម្រាប់គណបក្សខួបកំណើតរបស់កុមារនិងមិត្តភាព។