តើភាពសុខសាន្ដអូឡាំពិកគឺជាអ្វី? Kovpak DV "ភាពស្ងប់ស្ងាត់អូឡាំពិក: របៀបដើម្បីសម្រេចបាននូវវា?"

"ការស្ងប់ស្ងាត់អូឡាំពិក" - នេះគឺជាការបញ្ចេញមតិជាទូទៅមួយដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការនិយាយចាប់តាំងពីសម័យបុរាណ។ កិរិយាមានន័យដូចឃ្លានេះ:

- dispassion;

- ភាពស្ងប់ស្ងាត់

- សមាធិ

- សម្រាក

- ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង

ឈ្លាសវៃ។ ល។

ពាក្យដែលស្រដៀងនឹងនេះមានន័យស្រដៀងនឹងពាក្យថា "ដើម្បីឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ដូចជាដំរី" ។ វាអាចនិយាយបានថាការស្ងប់ស្ងាត់អូឡាំពិកគឺត្រូវបានរីករាយដោយមនុស្សម្នាក់ដែលមានសេចក្តីថ្លៃថ្នូរនិងការគ្រប់គ្រងពេញលេញទទួលរងនូវព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ ក្នុងស្ថានភាពអាសន្នមនុស្សបែបនោះមិនទទួលមរណភាពឬភ័យស្លន់ស្លោទេពួកគេដោះស្រាយបញ្ហាដោយស្ងប់ស្ងាត់និងមិនលំអៀង។

Gods of Olympus

យោងទៅតាមរឿងព្រេងបុរាណរបស់ជនជាតិក្រិចព្រះបានរស់នៅលើ ភ្នំដ៏ពិសិដ្ឋមួយដែល ហៅថា អូឡាំពិច។ ភ្នំ នេះខ្ពស់ខ្លាំងពេកដែលវាបានលាក់បាំងនៅពីក្រោយពពកហើយវាមិនអាចចូលទៅដល់មនុស្ស។ នៅទីនោះព្រះមហាក្សត្រនៅគ្រប់ព្រះពុទ្ធទាំងអស់បានរស់នៅជាមួយ Zeus និងអ្នកឯកទេសអូឡាំពិកដទៃទៀតដែលជីវិតរបស់ពួកគេបានទៅដោយសន្តិភាពនិងស្ងប់ស្ងាត់។ វាគឺជាអរគុណចំពោះរឿងប្រឌិតទាំងនេះហើយមានរឿងដូចជាការស្ងប់ស្ងាត់អូឡាំពិក។ វាមិនត្រឹមតែបង្កប់នូវអាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏បង្ហាញពីភាពអស្ចារ្យរបស់មនុស្សផងដែរ។ ដោយវិធីនេះវាមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយកីឡាអូឡាំពិក។ បើទោះបីជាអ្នកជំនាញមួយចំនួនមានទំនោរក្នុងការសន្មត់ថាវាជាការស្ងប់ស្ងាត់លក្ខណៈនៃអត្តពលិកក្រិកបុរាណដែលបានបង្កើតគំនិតនេះ។ ការពិតល្បែងអូឡាំពិកគឺផ្ទុយពីអារម្មណ៍ហើយអ្នកចូលរួមរបស់ពួកគេប្រាកដជាមិនត្រូវបានគេហៅថាការទប់និងត្រជាក់ទេដូច្នេះទ្រឹស្ដីនេះមិនទាក់ទងនឹងអត្ថន័យពិតនិងប្រភពដើមនៃឃ្លានេះទេ។

Odyssey

ប្រភពមួយទៀតដែលឆ្លើយតបនឹងសំនួរនោះគឺ "តើភាពស្ងប់ស្ងាត់អូឡាំពិកគឺជាអ្វី?" តើរឿងព្រេងរបស់បុរសកំណាព្យ Homer ឈ្មោះក្រិចហៅថា«អូឌីសស៊ី»។ នៅក្នុងសៀវភៅទី 6 នៃកំណាព្យរឿងព្រេងនិទាននេះត្រូវបានប្រើជាលើកដំបូង។ ជាការពិតណាស់ទ្រឹស្តីនេះនៅតែមានភាពចម្រូងចម្រាសប៉ុន្តែការពិតដែលមិនទាន់បានបញ្ជាក់នៅឡើយថាគំនិតមនោគមន៍វិជ្ជានេះមានប្រភពដើមនៅក្រិកបុរាណ។

ភាពស្ងប់ស្ងាត់អូឡាំពិក: របៀបដើម្បីសម្រេចបានវា

ដើម្បីសំរេចបាននូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ពេញលេញគឺពិបាកណាស់ដំណើរការនេះអាចចំណាយពេលយូរ។ ជាការពិតណាស់នៅកន្លែងដំបូងអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើមនុស្សប្រសិនបើនៅក្នុងផ្កាឈូកអ្នកត្រូវបានរហ័ស tempered និងការយកចិត្តទុកដាក់បន្ទាប់មកងាកខ្លួនឯងចូលទៅក្នុង "អូឡាំពិក" នឹងមានការលំបាកខ្លាំងណាស់។ យ៉ាងណាមិញបទពិសោធន៍ខាងក្នុងទាំងអស់ដែលលាក់ខ្លួនដោយមនុស្សម្នាក់ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលជាកន្លែងដែលវាកាន់តែមានគ្រោះថ្នាក់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មយ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់ចំពោះព័ត៌មានឬព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់ណាមួយក្នុងជីវិតវាមិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ពីអូឡាំពិកនោះទេវាគ្រប់គ្រាន់ហើយដែលត្រូវឈប់ប្រើអ្វីៗទាំងអស់។

យូហ្គាលើកកម្ពស់សន្តិភាពពេញលេញនិងអាកប្បកិរិយាសម្រាកបន្ថែមទៀតឆ្ពោះទៅរកជីវិត។ ចាប់តាំងពីមនោគមវិជ្ជានៃ yogis គឺច្បាស់ណាស់សន្តិភាពពេញលេញនិងការរួបរួមជាមួយសាកលលោកទាំងមូល។ តើអ្នកណាជាជនជាតិឥណ្ឌាដែលដឹងពីរបៀបដើរលើកញ្ចក់ខូចឬដេកលើក្រចកដោយ បញ្ចេញទឹករំអិល ។

មនុស្សម្នាក់ៗមានអាថ៌កំបាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ពីរបៀបដើម្បីទទួលបានសន្តិភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ សម្រាប់នរណាម្នាក់វាជាការដើរឆ្លងកាត់ព្រៃនរណាម្នាក់បានវាយដំឆ្មាឬលេងជាមួយកុមារ។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពឬទៅវិស្សមកាលរៀបចំការផ្សងព្រេងតូចៗក្នុងទម្រង់នៃការធ្វើដំណើរទៅកាន់ប្រទេសដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តខ្លះណែនាំក្នុងស្ថានភាពគ្រាអាសន្នឱ្យរាប់ដល់មួយរយឬយកទៅជាមួយវត្ថុខ្លះដែលអាចធ្វើឱ្យស្ងប់និងនាំអ្នកទៅរកជីវិត។

Dmitry Kovpak បានសរសេរសៀវភៅដ៏ល្អមួយដែលបានឧទ្ទិសដល់បញ្ហានេះ។ នៅក្នុងសៀវភៅ "ភាពស្ងប់ស្ងាត់អូឡាំពិករបៀបដើម្បីសម្រេចបាននូវវា?" ភាសាដែលមានភាពងាយស្រួលនិងអាចរកបានបង្ហាញវិធីសាស្រ្តសំខាន់ៗនិងបច្ចេកទេសដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពសុខដុមនិងសន្តិភាព។ អ្នកនិពន្ធក៏ចែករំលែកនូវរឿងអាថ៌កំបាំងដែលនឹងជួយគាត់ឱ្យចេះដោះស្រាយបញ្ហាលំបាកក្នុងជីវិត។

នៅក្នុងសេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ការស្ងប់ស្ងាត់អូឡាំពិកមិនមានដោយគ្មានហេតុផលដែលមានភ្ជាប់ជាមួយទេពធីតា ក្រិកបុរាណ។ ការពិតគឺថាពួកគេមិនទទួលរងបញ្ហានិងបទពិសោធន៍របស់ពិភពលោកទេប៉ុន្តែសូម្បីតែពេលខ្លះពួកគេបានបាត់បង់នូវកំហឹងរបស់ពួកគេក៏ដោយនេះបើយោងតាមកំណត់ត្រាចាស់ៗ។ ហេតុដូច្នេះហើយយើងអាចនិយាយបានថា: សូម្បីតែអូឡាំពិកដ៏ល្អបំផុតមិនយូរមិនឆាប់ក៏មិនដឹងពីអារម្មណ៍ហើយគ្មានអ្វីខុសឆ្គងទេ។