តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនគិតអនុសាសន៍និងដំបូន្មានដែលមានប្រសិទ្ធិភាព

នៅអាយុណាមួយអ្នកអាចបង្កើនអំណាចផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ រូបរាងរបស់មនុស្សគឺមានការលំបាកក្នុងការត្រូវបានលៃតម្រូវ, ប៉ុន្តែដោយខ្លួនឯងផ្នែកខាងក្នុងរបស់អ្នកអាចបង្កើនជីវិត។ ចូរយើងនិយាយពីរបៀបដើម្បីរៀនគិតថានៅក្នុងទូទៅ, របៀបដើម្បីរៀនឱ្យចេះគិតតក្កនិង របៀបក្នុងការរៀនឱ្យចេះគិតវិជ្ជមាន។ ទាំងអស់នេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់ខ្លួន។

វិភាគ

ដើម្បីបណ្តុះបណ្តាខួរក្បាលរបស់អ្នកក្នុងការគិត, វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការបម្រុងទុកសម្រាប់គោលបំណងនេះយ៉ាងហោចណាស់មួយដុំតូចមួយនៃថ្ងៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានពេលវេលាក្នុងការខ្ជះខ្ជាយនោះទេ, សមាធិនៅលើវិធីដែលទៅធ្វើការឬទៅហាងខណៈពេលដែលចម្អិនអាហារឬដើរសត្វឆ្កែ។ អ្នកគួរតែប្រើសមត្ថភាពពិសេសរបស់ខួរក្បាលដើម្បីអនុវត្តភារកិច្ចជាច្រើន។

មិនបានគិតថាចាំបាច់អ្វី? យើងនឹងមិនកើនឡើងជាមនុស្សម្នាក់, ប្រសិនបើអ្នកមិនបានរៀនពីរបៀបដើម្បីវិភាគ។ ហើយអ្នកអាចវិភាគស្ទើរតែទាំងអស់, ទោះបីជាការពិតដែលថាយើងមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយនេះ។ សូមចងចាំនិងវាយតម្លៃសកម្មភាពនិងពាក្យខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃរបស់ពួកគេ។ ចូរគិតអំពីរបៀបដែលពួកគេបានទទួលឥទ្ធិពលពីអ្នកឬអ្នកដទៃទៀត, អ្វីដែលពួកគេទីបំផុតបានដឹកនាំថាវាជាការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើខុស។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្នមិនឱ្យនឹកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីភ្លេចអំពីបច្ចុប្បន្ននិងពេលអនាគត។

ផែនការ

ក្នុងការបន្ថែមទៅការវិភាគទាំងអស់ដែលបានអនុម័តនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក, វាគឺមានតំលៃគិតអំពីអ្វីដែលនៅខាងមុខ។ មានគម្រោងឱ្យបានប្រសើរជានិច្ច។ បន្ទាប់ពីការវិភាគនៃសកម្មភាពពីអតីតកាលនិងការកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកគិតអំពីរបៀបដើម្បីជៀសវាងការធ្វើឱ្យមានកំហុសដូចគ្នា។ សូមព្យាយាមដើម្បីប្រមើលមើលស្ថានភាពលំបាកដែលអាចកើតឡើងនៅថ្ងៃស្អែករបស់អ្នកជីវិតឬសប្តាហ៍ក្រោយហើយដែលមានវត្តមានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ប្រតិកម្មរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យពួកគេ, ហើយបន្ទាប់មកជ្រើសរើសយកល្អបំផុតនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។

ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីកាន់កាប់គោលបំណងខួរក្បាលរិះគិតអំពីហេតុការណ៍របស់អ្នក។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនឱ្យគិតអំពីគោលដៅរបស់អ្នកជានិច្ចនិងមិនភ្លេចអំពីការពួកគេ? អ្នកអាចដុតពួកគេលើសន្លឹកក្រដាសមួយហើយបន្ទាប់មកពិនិត្យឡើងវិញបញ្ជីនេះបន្តស្ទុះងើបឡើងវិញនៃការចងចាំ។ គ្រាប់បាល់មធ្យម Marshall បានសម្រាប់ថ្ងៃជារៀងរាល់សប្តាហ៍និងខែ។ សូមស្រមៃគិតអំពីអនាគតរបស់ពួកគេ, សេណារីយ៉ូដែលអាចធ្វើបានគូរវាគ្រប់ពេលវេលាគិតអំពី របៀបឱ្យប្រសើរឡើងនូវជីវិតរបស់ពួកគេ នៅក្នុងការអនុវត្ត។

សូមប្រយ័ត្ន

ពសិទ្ធិបានដឹងថាការណាមួយជាលើកដំបូងចូលទៅក្នុងតំបន់ខួរក្បាលទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការព, សន្លប់, ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមអន្តរកម្មតែមួយគត់របស់ខ្លួនជាមួយតំបន់ដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មនៅក្នុងចំណេះដឹងរបស់មនុស្សម្នាក់របស់នាង។ ពផ្សាយនៅលើកម្រិតនៃស្មារតីនេះយើងអាចរីករាយនឹងយ៉ាងសកម្មនិងចងចាំសូម្បីតែបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ។ និងអ្វីទាំងអស់ដែលត្រូវបានចាកចេញនៅក្នុង subconscious របស់យើងអាចធ្វើការសម្រាប់ពួកយើងគ្រាន់តែជាវិចារណញាណ។

ហេតុអ្វីបានជាលក្ខណៈពិសេសនៃខួរក្បាលសំខាន់ក្នុងការចងចាំអ្នកដែលត្រូវបានឆ្ងល់ពីរបៀបដើម្បីរៀនឱ្យចេះគិតឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺជាការ? រឿងនេះគឺថាប្រសិនបើអ្នកចង់បានមួយចំនួនដែលស្ថិតនៅក្នុងពចងចាំរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើវាសម្រាប់ឆ្លុះបញ្ចាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ, អ្នកត្រូវតែមានការចាប់អារម្មណ៍ពិសេសរបស់នាង។ មានតែនៅក្នុងករណីនេះវានឹងបំបែកចេញនៅក្នុងចិត្ត subconscious របស់អ្នកហើយនឹងនៅពេលអនាគតដែលអ្នកឃើញ។

ដូច្នេះអ្នកគ្រប់គ្នាដែលបានរក្សានិយាយថាដើម្បីខ្លួនឯង: "ខ្ញុំចង់រៀនពីរបៀបដើម្បីគិតថា" ដំបូងនៃការទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវតែនិយាយទៅខ្លួនឯង: "ខ្ញុំចង់ក្លាយទៅជាយកចិត្តទុកដាក់ទៅនឹងអ្វីដែលខ្ញុំបានឮហើយខ្ញុំមើលឃើញ»។ ខួរក្បាលមនុស្សតែម្នាក់ឯងមិនបានកំណត់នូវអ្វីដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាសំខាន់ពនិងអ្វីដែលមិនមែន។ ទាំងអស់ដែលយើងមិនបានយកចិត្តទុកដាក់យល់ដឹងច្រើន, គាត់មិនបានពិចារណាសំខាន់និងទុននៅក្នុងកម្រិតនៃមិនអាចចូលដំណើរការសន្លប់ដល់ពួកយើង។

ឧទាហរណ៍យើងចាំបាន (បានដឹងតាំងពី) ដែលបានជួបប្រជុំគ្នានៅលើវិធីក្នុងការធ្វើការគ្នា, ប៉ុន្តែមិនចាំបានថាអ្នកផ្សេងទៀតបានមើលឃើញថារាប់រយនាក់នៃមុខនៅពេលនេះ។ មួយការសន្និដ្ឋាន: ត្រូវបានផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងលើពដែលអ្នកពិចារណាមានតម្លៃសម្រាប់ខ្លួនគេ, ការព្យាយាមដើម្បីអភិវឌ្ឍវាចិត្ដទុកដាក់យ៉ាងស្មោះបំផុត។ បន្ទាប់មកវានឹងមិនចាកចេញពីចិត្តរបស់អ្នកហើយអ្នកអាចប្រើវាសម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។

ចង់ចេះចង់ដឹង

កុំសេពគប់ជួរតូចចង្អៀតពេកផលប្រយោជន៍, ដោយសារតែមានសកម្មភាពគួរឱ្យរំភើបជាច្រើន, ជាការគួរតែគិត។ ឧទាហរណ៍អ្នកទៅធ្វើការហើយអ្នកសម្គាល់ឃើញនៅលើផ្លូវមួយខ្យងតិចតួច។ ជាជាងគ្រាន់តែជ្រើសរើសវាឡើងនិងការអនុវត្តលើស្មៅបញ្ឈប់និងគិតថា: អ្វីដែលមានព្រះជន្មរស់នៅសត្វតូចនេះ, អ្វីដែលវាបរិភោគនិងរបៀបដើម្បីចិញ្ចឹមកូនរបស់ខ្លួន? សន្មត់ថាចម្លើយមួយចំនួន, កុំភ្លេចនៅលើត្រឡប់មកវិញរបស់លោកពីការងារដើម្បីរកឃើញនៅលើដិតអ៊ីនធឺណិតនៅលើនេះនិងការប្រៀបធៀបជាមួយនឹងការសន្មត់របស់ពួកគេ។

តើអ្នកធ្លាប់គិតសម្លឹងមើលមេឃហេតុអ្វីបានជាវាគឺជាមូលហេតុដែលយើងឬខៀវមានពន្លឺចែងចាំងនិងពន្លឺថ្ងៃក្តៅដែលជាស្លឹកនៃរុក្ខជាតិបន្សុទ្ធខ្យល់ឬអ្វីដែលពួកគេបានមើលឃើញពិភពណ៍សត្វឆ្មានិងឆ្កែនេះ? ហើយអ្វីដែលជាខាងក្នុងភ្នែករបស់យើងដែលយើងទាំងអស់ឃើញវាទេ? បើសិនជាអ្នកបណ្តុះបណ្តាដោយខ្លួនឯងដើម្បីតែងតែមើលទៅច្រើននិងការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងរស់រវើកនៅក្នុងទាំងអស់ដែលនៅជុំវិញយើង, យើងមិនអាចគ្រាន់តែជាការបណ្តុះបណ្តាខួរក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើការយ៉ាងសកម្មទេតែថែមទាំងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកច្រើនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បន្ថែមទៀត។

ប្រឌិតដោយខ្លួនឯងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ

នៅលើសំណួររបៀបរៀនឱ្យគិតថាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកមានច្រើននៃចម្លើយផ្សេងទៀត។ ការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកនិងការភ្ជាប់សម្រាប់ខ្លួនឯងប្រឌិតភារកិច្ចដើម្បីជួយជាវិធីថ្មីមួយក្នុងការយល់ឃើញថាអ្វីដែលសាមញ្ញនិងស្ថានភាព។ ឧទាហរណ៍អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យរាល់ពេលដើម្បីទទួលបានទៅធ្វើការនៅក្នុងវិធីថ្មីមួយដើម្បីចូលទៅកាន់ហាងផ្សេងទៀតដើម្បីជំនួសឃ្លាជារៀងរាល់ថ្ងៃរបស់ពួកគេនៅក្នុងថ្មីមួយ, មិនធម្មតាសម្រាប់អ្នក។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តដើម្បីសិក្សាភាសាបរទេសនិងអានសៀវភៅ។ សូមព្យាយាមដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជាទៀងទាត់ទ្រង់ទ្រាយធម្មតាសម្រាប់ខ្សែភាពយន្តនិងតន្ត្រីរបស់អ្នក - ជាប្រភេទថ្មីចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

កុំជឿគ្រាន់តែជាអ្វីដែលអ្នកនិយាយ។ ស្វែងយល់សំណួរដោយខ្លួនឯងសូមសួរនរណាម្នាក់ដែលដឹងបន្ថែមទៀតអំពីវាហើយបន្ទាប់មកដោយមានភស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់, ការសន្និដ្ឋានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ វាអាចចំណាយពេលមួយចំនួនទឹកប្រាក់ជាក់លាក់នៃពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែងនោះទេប៉ុន្តែវាពិតជានឹងបន្ថែមប្រាជ្ញានិងបទពិសោធ។ តែងតែព្យាយាមដើម្បីឱ្យមានការរបស់ពួកគេផ្ទាល់ដោយផ្អែកលើការពិត, ទស្សនៈ។

គិតនៃការប្រកួតនេះ

វាមានចំនួននៃការប្រកួតកម្សាន្តដែលត្រូវបាន "បូម" ខួរក្បាលរបស់យើងមាន។ "ទម្ងន់" ផ្សេងគ្នាគ្រប់ប្រភេទនៃល្បែងផ្គុំរូបភាពនិងល្បែងផ្គុំរូបនឹងត្រូវបានសម្រាប់គាត់។ លើសពីនេះទៀតអ៊ិនធឺណិអាចរកឃើញមួយចំនួនគ្មានទីបញ្ចប់នៃការប្រកួតផ្សេងគ្នា, បង្ខំឱ្យពួកយើងដើម្បីវិភាគប្រៀបធៀបរំលឹកឡើងវិញនិងដើម្បីកំណត់ពេល។ ហ្គេមកុំព្យូទ័រទំនើបជាច្រើន - នេះគឺជាចម្លើយទៅនឹងសំណួរ, របៀបដើម្បីរៀនឱ្យចេះគិតយ៉ាងឆាប់រហ័សនេះ។ ក្នុងច្រើននៃពួកគេក្នុងការឈ្នះអ្នកត្រូវមានប្រតិកម្មល្អនិងមានសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តភ្លាមនោះទេ។

ការប្រកួតនៅថ្ងៃនេះបានបំភ្លេចចោលការបោកប្រាស់ក្រុមប្រឹក្សាភិបាល, បែបនេះដូចជាការអុក, ពិនិត្យ, និងប្រភេទនៃការប្រកួតកាតមួយ, ជំនួយយ៉ាងធំក្នុងការអភិវឌ្ឍតក្ក។ កុំធ្វេសប្រហែសពួកគេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរលើការផ្តល់ជូនគឺមានគ្រប់ប្រភេទនៃការប្រកួតក្រុមប្រឹក្សាភិបាលដែលតម្រូវឱ្យយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកចូលរួម, ការអភិវឌ្ឍយុទ្ធសាស្រ្តនិងយុទ្ធសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ភាពសប្បាយរីករាយនេះនិងរបៀបដែលគួរឱ្យរំភើបមួយដើម្បីការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងជាការពិតណាស់, សមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេស។

អភិវឌការគិតវិជ្ជមាន

ប្រសិនបើអ្នកចង់ទៅពិតជាធ្វើការអភិវឌ្ឍជាមនុស្សម្នាក់ជៀសវាងគំនិតអវិជ្ជមានព្រោះពួកគេសូម្បីតែសេចក្តីប្រាថ្នាសងច្រើនបំផុតនិងយ៉ាងខ្លាំងក្ដៅគគុកកាត់បន្ថយសមត្ថភាពដែលអាចប្រើបាន។ បន្ថែមពីលើនេះ, កំហឹង, ការថ្នាំងថ្នាក់ចិត្តនោះមិនសប្បាយចិត្តនិងការច្រណែនមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខភាពមនុស្សបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធឈាមរត់និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ឈឺក្បាលនិងគេងមិនលក់ព្រមទាំងភាពខុសគ្នានៃជំងឺអារម្មណ៍និងផ្លូវចិត្ត។

ប៉ុន្តែរបៀបដើម្បីរៀនគិតអំពីការល្អ? ជាដំបូងនៃការទាំងអស់, អ្នកត្រូវតែធ្វើឱ្យវាក្បួនដើម្បីត្រួតពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ចជំនួសគ្នាគំនិតផ្សេងទៀតនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ។ នឹងធ្លាក់ចុះបានឆាប់តាមដែលអវិជ្ជមាននោះវាបញ្ឈប់និងត្រូវបានជំនួសដោយវិជ្ជមាន។ មិនអនុញ្ញាតឱ្យគំនិតនេះនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកបានហោះខុសប្រក្រតីខ្លួនឯង។ ដូចជាការខិតខំប្រឹងប្រែងត្រូវបានទាមទារដើម្បីចូលទៅក្នុងទីបំផុតកំពប់ជាងនឹងអភិវឌ្ឍអ្វីដែលអ្នកបានគិតវិជ្ជមានទំលាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលប្រហែល។

រហូតដល់អ្នកបានបង្កើតទំលាប់ការលំបាកក្នុងការគិតវិជ្ជមានមួយជុំវិញខ្លួនឯងជាមួយនឹងអ្នកដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យបានល្អរួចទៅហើយ។ ជានិច្ចសូម្បីតែនៅពេលអ្នកមិននៅក្នុងអារម្មណ៍ដើម្បីរក្សាមុខនៃ ស្នាមញញឹមដោយស្មោះ, រក្សាឥរិយាបទទាំងអស់ងាយស្រួលនិងការដឹងគុណ។ សង្កេតមើលទាំងអស់ភាពស្រស់ស្អាតនៃពិភពលោកនិងល្អទាំងអស់ដែលកំពុងកើតឡើងដល់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះខ្ជិល

មនុស្សជាច្រើននៃមនុស្សទាំងនោះដែលត្រូវបានឆ្ងល់ពីរបៀបដើម្បីរៀនឱ្យចេះគិត, ពិតជាល្អក្នុងការធ្វើវានោះទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែមិនប្រើសមត្ថភាពអស្ចារ្យនេះ។ មូលហេតុសម្រាប់នេះគឺសាមញ្ញ Banal - ខ្ជិលម្តាយ។ សកម្មភាពបញ្ញាពេលខ្លះស្រូបយកចំនួនទឹកប្រាក់ដូចគ្នានៃថាមពលដែលជាពលកម្មខាងរាងកាយយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះការរក្សាទុនបម្រុងថាមពលរបស់ខ្លួនស្ទើរតែយល់ស្របរាងកាយយញ្ញបូជាបែបនេះដើម្បីធ្វើឱ្យ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាគឺជាពេលខ្លះមានការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឬកូនរបស់អ្នកក្នុងការគិតថាជាកន្លែងដែលខ្ជិលឫសរបស់វា។

ប្រសិនបើមានគោលដៅរបស់យើងគឺមិនមែនជាការរិចរិលនិងកំណើនផ្ទាល់ខ្លួន, អ្នកត្រូវការជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីធ្វើឱ្យកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកជារៀងរាល់។ កុំភ័យខ្លាចការធ្វើការងារហួសកម្លាំងរបស់លោក - ខួរក្បាលមិនដែលទទួលបានការធុញទ្រាន់, ខ្ញុំពិតជាធុញទ្រាន់គ្រាន់តែពួកយើង។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាយើងកាន់តែច្រើនទទួលបានការធុញទ្រាន់ខ្លាំងនៃការឆ្លុះបញ្ចាំង, ការអភិវឌ្ឍឆ្លាតនិងបានក្លាយទៅជា។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំនិងការផងដែរស៊ើបការណ៍របស់យើង។ យើងបានក្លាយទៅជាមានទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើន, គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងមានប្រយោជន៍ដល់អ្នកដទៃនិងជីវិតរបស់យើង - ភាពសប្បាយរីករាយនិងសប្បាយជាង។