តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកជាតិខ្លាញ់ពី lyas បានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងដោយគ្មានការរងទុក្ខ?

ចំពោះអ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍លើសំណួរ អំពីរបៀបបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ ពីឡេឡាស៊ីមានវិធីសាមញ្ញ ៗ និងប្រសិទ្ធភាពជាច្រើនដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បានដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងឬការធ្វើទារុណកម្ម។

តួលេខដ៏ស្រស់ស្អាត មានន័យថាអវត្តមាននៃប្រាក់កក់ខ្លាញ់ឬចំនួនអប្បបរមានៃពួកគេ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សលំហាត់មួយចំនួនគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។

ដំបូងអ្នកត្រូវទទួលបានការហៅទូរស័ព្ទដៃ។ ប៉ុន្តែដោយសារយើងជាក្មេងស្រីហើយវាជាការរីករាយសម្រាប់ពួកយើងក្នុងការចំណាយប្រាក់បន្ថែមលើស្បែកជើងមួយផ្សេងទៀតយើងយកដបកន្លះលីត្រហើយបំពេញវាដោយទឹក។

លំហាត់ទី 1

រាលដាលទទឹងស្មាស្មារបស់អ្នកដាច់ពីគ្នានិងអង្គុយ។ នៅទីតាំងនេះជង្គង់និងជើងរបស់អ្នកគួរតែមើលទៅទិសផ្ទុយគ្នាហើយអាងត្រគាកគួរត្រលប់មកវិញ។ ដាក់គន្លងរវាងជើងរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះចូរយកវាទៅដាក់លើកំពូលចុះហើយដាក់វាចុះ។ ធ្វើកិច្ចការនេះម្តងទៀត 15 ដង។ បនា្ទ្រប់មកឱ្រយសា្ងាត់ (និងនៅក្នុងដបរបស់យើង - ដប) នៅលើឥដ្ឋហើយធ្វើលំហាត់ប្រាណន្រះ 10 ដងបន្ថ្រមទៀត។

នេះគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកមធ្យោបាយបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ពី lyas ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកត្រូវការប្រើសាច់ដុំខុសៗគ្នាដូច្នេះយើងធ្វើការបន្ថែម។

លំហាត់ទី 2

អ្នកត្រូវយកដៃទាំងសងខាងនៅលើ "អំពៅ" ហើយដាក់ជើងរបស់អ្នកឱ្យនៅទទឹង។ ពត់ជើងមួយទៅភ្លៅដើម្បីឱ្យមុំ 90 ដឺក្រេត្រូវបានបង្កើតឡើងហើយជើងមើលទៅមុខ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះយើងត្រូវប្រាកដថាផ្ទៃខាងក្រោយនៅជាប់គ្នាជានិច្ច។ បង្កើនជើងទីពីរឱ្យខ្ពស់បំផុតទៅផ្នែកម្ខាងដូច្នេះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបន្ទុកបានទៅ ខាងក្នុងភ្លៅ។ ឈរនៅទីតាំងចាប់ផ្តើម។ ការហាត់ប្រាណបែបនេះត្រូវធ្វើម្តងទៀត 12 ដងបន្ទាប់មកអ្នកប្តូរជើងហើយធ្វើវា 12 ដងបន្ថែមទៀត។ សូមកត់សម្គាល់ដោយសារការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះយើងក៏ធ្វើការចេញនូវសាច់ដុំចុចដែលយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការដែលសំខាន់ណាស់។

លំហាត់ទី 3

មុនពេលដែលអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចខាងក្រោមសូមលោតនៅលើខ្នងរបស់អ្នក។ ហើយឥឡូវនេះបែរទៅខាងអ្នកហើយបន្ត។ ទាញជើងមួយទៅមុខហើយពត់ទីពីរនៅជង្គង់ហើយបន្ទាប់មកដាក់វានៅលើឥដ្ឋ។ ដៃដែលមានកូនកន្ទុយត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យដាក់នៅលើភ្លៅជើងដែលអ្នកបានទាញហើយវាគួរតែត្រូវបានលើកឡើងខ្ពស់ដូចជាលាតនឹងអនុញ្ញាត។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះម្តងទៀត 10 ដងសម្រាប់ជើងនីមួយៗ។ ការបង្កើនការផ្ទុកគឺស្វាគមន៍។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះប្រាប់អ្នកពីរបៀបដើម្បីយកខ្លាញ់ចេញពី Lilac ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។

ហាត់ប្រាណ 4

ស្ថានភាពនៅតែដដែលអ្នកស្ថិតនៅខាងអ្នក។ នៅទីនេះអ្នកត្រូវតែលើកជើងវែងរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនដងតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ បន្ទាប់ពីនោះវាមានតម្លៃផ្លាស់ប្តូរជើងរបស់អ្នក។ វាគួរតែធ្វើការងារនេះយ៉ាងហោចណាស់ 15 ដងនៅផ្នែកម្ខាងៗ។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើសំណួរអំពីរបៀបបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ពីកូនគោវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយដងដើម្បីឡើងពីជាន់ទៅខ្ពស់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកអាចយកបន្ទុកទៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។

ដូច្នេះយើងបានបង្ហាញជូនអ្នកនូវជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់វិធីដកខ្លាញ់ចេញពីកាលីហ្វាក់។ ស្របគ្នាអ្នកក៏គួរតែកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នកហើយបដិសេធពីផលិតផលម្សៅទឹកដោះគោនិងអាហារមានកាឡូរីខ្ពស់។ យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានកម្លាំងនិងថាមពលដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន!