តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីម៉ាស្សា osteochondrosis

ដោយចំនួននៃស្លឹកឈឺចេញដោយការនាំមុខមិនត្រឹមតែឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចប៉ុន្តែការឈឺចាប់ត្រឡប់មកវិញទាបនេះ។ ជំងឺនេះគឺជាការមានសមត្ថភាពវាយប្រហារសូម្បីតែមនុស្សវ័យក្មេងវាមានរយៈពេលយូរមកហើយគឺងាយនឹងធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅពេលដែលការ osteochondrosis នៃស្បូន នាយកដ្ឋាននៃការឈឺចាប់កើតមានឡើងនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងគ្នានៃខ្សែក្រវាត់ស្មា។ ឈឺក្បាលញឹកញាប់និងវិលមុខ។ បើយោងតាមស្ថិតិពេទ្យស្ត្រីគឺមានច្រើនជាងបុរសទទួលរងទំនងពី osteochondrosis នេះ។ ប៉ុន្តែបុរសនៅពេលដូចគ្នានេះទំនងជាបន្ថែមទៀតដើម្បីមានផលវិបាកស្រួចស្រាវតម្រូវឱ្យមានការអន្តរាគមន៍វះកាត់។

ម៉ាស្សាក្នុង osteochondrosis ត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យនៅក្នុងការព្យាបាលនៃការគ្រប់ប្រភេទនៃជំងឺនេះ។ លោកបានបង្កើនល្បឿនឈាមនិង lymph ឈាមរត់, បន្ថយការឈឺចាប់, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងើបឡើងវិញនៃមុខងារនៃឆ្អឹងកងខ្នងនេះ។ ម៉ាស្សាអាចត្រូវបានប្រើជា prophylactic មួយដើម្បីការពារការកើតឡើងនៃជំងឺនេះ។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីធ្វើវគ្គដំបូងនៃទន់ភ្លន់ដូច្នេះដូចជាមិនមែនដើម្បីបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងសាច់ដុំដែលមិនចាំបាច់ដែលមានបច្ចេកទេសវិស្វកម្មស្វាហាប់, អាចនាំឱ្យមានការឈឺចាប់បន្ថែមទៀត។ ការម៉ាស្សាជាមួយ osteochondrosis នៃឆ្អឹងកងខ្នងមាត់ស្បូន ត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនិយាយកុហកចុះប៉ុន្តែអ្នកអាចអនុវត្ត kneading ហើយអង្គុយ។ លក្ខខណ្ឌសំខាន់បំផុតសម្រាប់ការទទួលបានភាពជោគជ័យនៃនីតិវិធីនេះគឺជាការសំរាកលំហែអតិបរមានៃសាច់ដុំនៃត្រឡប់មកវិញនិងករបស់អ្នកជំងឺ។

ចាប់ផ្តើមការ osteochondrosis ម៉ាស្សាត្រូវការពីត្រឡប់មកវិញនោះទេ។ ជាលើកដំបូងបានអនុវត្តជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ការរឹតបន្តឹងបន្ថែមទៀតនិង knead ។ ការទទួលស្វាគមន៍គ្នាត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត 3-4 ដង។ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅឱ្យត្រឡប់មកវិញខាងលើនៅក្នុងភាគនេះ។ វាមាន 6-7 ដង stroking ក្នុងទិសដៅពីមុំទាបនៃកាំបិតដើម្បី navverh កនេះ, ជម្មើសជំនួសលើភាគីទាំងពីរគឺ។ បន្ទាប់ពីនោះចាប់ផ្តើមដើម្បីម៉ាស្សាកំភួនដៃប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវបានអង្គុយ, អ្នកអាចធ្វើបានដូច stroking, ការច្របាច់និងការ kneading សាច់ដុំធំ pectoralis (នៅចំហៀងគ្នា 5 ដង) ។

ប្រសិនបើអ្នកចំណាយនីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្តនេះដើម្បីឈ្នះ osteochondrosis មាត់ស្បូន, ម៉ាស្សាបានបន្តម៉ាស្សាសាច់ដុំទ្រូងដោយចលនាដូចគ្នានេះ។ បន្ទាប់មកយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់ដែលបានប្តូរទៅក។ stroking ធ្វើឡើងនៅលើទិសដៅនៃកំណើនសក់ពីក្បាលចុះទៅត្រឡប់មកវិញគឺត្រូវបានធ្វើឡើង 8-10 ដង។ ប្រសិនបើចលនានេះមិនបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ពួកគេបានធ្វើ vyzhimatelnye ចលនានៅតាមបណ្តោយបន្ទាត់ខាងក្រោយនិងចំហៀងនៃការកនេះ។ បន្ទាប់ពីនោះទាំងមូល stroking ត្រឡប់មកវិញនិងការច្របាច់ផ្នែកខាងលើនៃខ្សែក្រវាត់ស្មា។

ម៉ាស្សាក្នុង osteochondrosis នឹងមិនមានប្រសិទ្ធិភាពដោយគ្មានការកិនពេញលេញនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នង។ Trituration គួរត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងបន្ទាត់ត្រង់មួយតាមរយៈបន្ទះគ្របដណ្តប់តំបន់ម្រាមដៃបួននាក់ដែលរួមទាំងឆ្អឹង occipital រហូតដល់ត្រឡប់មកវិញនិងបានចូលមកជិតដំណើរការ spinous (5 ដង) មួយ។ ធ្វើឱ្យចលនារាងជារង្វង់និង pads នៃម្រាមដៃមួយឬច្រើន។

នៅពេលដែលកំទេចជួរឈរឆ្អឹងខ្នង សាច់ដុំក គួរតែមានការសម្រាកយ៉ាងខ្លាំងនិងក្បាលរបស់គាត់បត់ទៅមុខត្រង់។ សូមអរគុណចំពោះការម៉ាស្សានេះនឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុននិងដំណើរការឆ្អឹងខ្នងអាចមានអារម្មណ៍ថាមានពួកគេបានល្អប្រសើរ។

ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីបាន 6-8 វគ្គនៃការម៉ាស្សាការឈឺចាប់នេះស្ងប់ទៅវិញ។ ក្នុងករណីនេះ, ក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សាទន់ភ្លន់បង្វិលកក្នុងទិសផ្ទុយគ្នា។ ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់នៅក្នុង ការរួមគ្នាជាស្មា ឬស្មាតំបន់ទាំងនេះត្រូវបានម៉ាស្សាបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយហ្មត់ចត់នៃកនិងខ្សែក្រវាត់ស្មា។ ផ្នែកចុងក្រោយនៃដំណើរការនេះជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងទូទៅ ម៉ាស្សាក, ត្រឡប់មកវិញ, ខ្សែក្រវាត់និងម៉ាស្សាពេញលេញស្មាទន់ភ្លន់ stroking ។

នៅពេលឈឺខ្នងថយចុះ, ការផ្លាស់ប្តូរបច្ចេកទេសម៉ាស្សានេះ។ ចំនួននៃចលនា stroking ត្រូវតែត្រូវបានកាត់បន្ថយហើយចំនួននេះការច្របាច់ kneading និងការកើនឡើងការកកិត។ វិធីសាស្ត្រសំខាន់នៃវគ្គកន្លងមកនេះត្រូវតែមានការត្រដុស។ រយៈពេលនៃការនីតិវិធីដំបូងនេះគួរតែត្រូវនាទី 5-7, និងរយៈពេលនៃការតាមដានបានកើនឡើងដល់ 12 នាទី។