ផ្ទះនិងគ្រួសារ, េ្រគងបន

ខ្នើយម៉ាស្សាសម្រាប់ការកនិងស្មា: ពិនិត្យឡើងវិញ, រូបភាព contraindications,

មនុស្សសម័យទំនើបជាញឹកញាប់នាំឱ្យមានរបៀបរស់នៅសុខស្រួល។ វានឹងមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើសុខភាពរបស់គាត់ឱ្យបានឆាប់។ មនុស្សជាច្រើននៃពួកយើងនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះមានអារម្មណ៍ថាពិបាកចិត្តមិនស្រួលនៅកនិងស្មា។ អារម្មណ៍នេះគឺមិនមែនជាការគួរឱ្យរីករាយបំផុត។ តើខ្ញុំអាចកម្ចាត់ពួកវាបាន? បាទ, អ្នកអាចធ្វើបាន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះមានវិធីជាច្រើន - ទៅទស្សនាហាងម៉ាស្សាមួយទៅតាមរយៈការសុខភាពមួយនៅសម័យយែកដែលឯករាជ្យអនុវត្តការធ្វើសមយុទ្ធជាច្រើនសម្រាប់ឱ្យឆ្អឹងខ្នង។ នៃវិធីសាស្រ្តទាំងនេះបានគេដឹងថាជាច្រើន, ប៉ុន្តែវាត្រូវបានមិនអើពើជាញឹកញាប់នៅក្នុងក្តីសង្ឃឹមថា "នឹងឆ្លងដោយខ្លួនវាផ្ទាល់" ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពន្យល់ពីអ្វីដែលការម៉ាស្សា ខ្នើយសម្រាប់ការក និងស្មាដែលគួរប្រើវាហើយដែលវាត្រូវបាន contraindicated ។

បរិយាយ

នេះគឺជាឧបករណ៍ដែលរកឃើញទីតាំងត្រឹមត្រូវនៃការកនិងស្មាក្នុងការអង្គុយនិងដេកមួយនិងដំណើរការម៉ាស្សាពន្លឺ។ សព្វថ្ងៃនេះយើងបានបង្កើតគំរូដែលរួមបញ្ចូលទាំងមុខងារកំដៅទាំងពីរ។ មួយសំណុំបែបបទពិសេសនៃខ្នើយនេះបានរក្សានូវវិទ្យាសាស្ត្រនៃឆ្អឹងកងខ្នងមាត់ស្បូន, ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងស្មានិងសាច់ដុំក។ ម៉ាស្សានេះផ្ដល់នូវផលប៉ះពាល់ការព្យាបាលយូរដែល manifests ខ្លួនវាផ្ទាល់បន្ទាប់ពីសម័យដំបូង។

roller ម៉ាស្សាខ្នើយ

ថ្ងៃនេះគឺជា roller ពេញនិយមណាស់ ខ្នើយម៉ាស្សា សម្រាប់ការកនិងស្មា។ យន្តការពិសេស (ប្រដាប់មូរ) បង្កើនល្បឿនលំហូរទឹករងៃ, ធ្វើឱ្យចរន្តឈាម។ ខ្នើយនេះគឺជាការអាចលុបបំបាត់ការមិនស្រួលនិងកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់ដែលជាប្រយោជន៍ដល់ស្ថានភាពរបស់មនុស្សទូទៅ។

ខ្នើយម៉ាស្សាសម្រាប់ការកនិងស្មា, រូបថតដែលអ្នកអាចមើលឃើញនៅក្នុងអត្ថបទនេះត្រូវបានក្លាយជាពេញនិយមកាន់តែខ្លាំងឡើងដោយសារតែឥទ្ធិពលរបស់ខ្លួននៅលើសាច់ដុំមានប្រសិទ្ធភាពនេះដើម្បីធានាបាននូវការសំរាកលំហែរបស់ពួកគេ។ ម្ចាស់ខ្នើយជាច្រើនដូចបាននិយាយថាការម៉ាស្សាអស្ចារ្យថាការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍អនុវត្តមិនខុសពីវគ្គនៃការចាប់សរសៃវិជ្ជាជីវៈ។

ភាគច្រើននៃខ្នើយនេះត្រូវបានបំពាក់ដោយអាដាប់ធ័រសកលដែលអាចធ្វើការនិងនៅក្នុងរថយន្ត។ គំរូឥតខ្សែរត់នៅលើថ្ម AA ។ ពួកគេត្រូវបានបំពាក់ជាមួយឧបករណ៍ញ័រដោយសារតែពួកគេគឺជាអ្នកមានអំណាចតិច។ ខ្នើយម៉ាស្សាសម្រាប់ការកនិងស្មាផងដែរអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់អាងត្រគាក, ត្រឡប់មកវិញ, ដៃនិងជើង។ ឧបករណ៍នេះធ្វើការបានយ៉ាងល្អនៅក្នុងទីតាំងបញ្ឈរឬផ្ដេក។ ដំណើរការដោយឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយ។

ខ្នើយរថយន្ត

ភាគច្រើននៃម៉ូដែលដែលបានបង្ហាញនៅលើទីផ្សាររុស្ស៊ី, គឺជាសកលប៉ុន្តែមានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកបើកបរពិសេស។ ពួកគេត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយជាធម្មតាឯកសារភ្ជាប់ដែលស្មុគ្រស្មាញច្រើនជាងមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យឧបករណ៍នេះដើម្បីកៅអីរបស់កម្មវិធីបញ្ជា។

គ្របដណ្តប់ខ្នើយនេះត្រូវបានធ្វើឡើងពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃក្រណាត់ឬ PVC មួយ។ ក្នុងករណីនេះ, ថ្នាំកូតសរីរាង្គនេះគឺមិនមែនជាផលិតផលដែលមានតម្លៃ - ដែលពួកគេទទួលបានការកខ្វក់បានយ៉ាងលឿនពេក (នៅលើម៉ូដែលរថយន្ត), ស្រូបយកញើសដោយសារការ hygroscopicity ខ្ពស់របស់ខ្លួន។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់, ខ្នើយម៉ាស្សានេះសម្រាប់ការកនិងស្មានៅក្នុងរថយន្តមួយត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងការណ៍ពីរ - ប្រផេះនិងខ្មៅ។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាជាទម្រង់បុរាណនៃម៉ូដែលនេះមិនបង្អត់ពួកគេឆើតឆាយ។ ចន្លោះទន់ទៅប៉ះនិងសូមទៅកាន់ដូចគ្នានេះខ្លាំង។ ឆ្ងាញ់ម៉ាស្សាទន់ភ្លន់, បំបាត់ភាពតានតឹង, អស់កម្លាំងនិងមិនស្រួល។ គោលការណ៍ប្រតិបត្តិការរបស់ខ្នើយម៉ាស្សាសម្រាប់រថយន្តដែលមានមូលដ្ឋានលើ roller កម្ដៅនិងផលប៉ះពាល់។ សព្វថ្ងៃនេះអ្នកអាចទិញពូកខ្នើយនិងរថយន្តអគ្គិសនីម៉ាស្សា។ ពួកគេប្រើបច្ចុប្បន្ន 12V, ដូចដែលពួកវាត្រូវបានគេរចនាឡើងដើម្បីធ្វើការពីបារីដែលស្រាលជាងមុន។

ខ្នើយអគ្គិសនី

នេះជាម៉ូដែលចុងក្រោយបំផុតនៃការម៉ាស្សាអគ្គិសនីធ្វើឱ្យនាប់ខ្នើម៉ាស្សានិងកំដៅអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។ ការប៉ះពាល់បែបនេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ថាជាការការពារនៃផលវិបាកក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត, មានប្រសិទ្ធិភាពបន្ថយការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីកីឡាសកម្មនិងកម្លាំងពលកម្មរាងកាយ។ ចំនួនសរុបនៃសម័យដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ នៅក្នុងករណីនៃឧបករណ៍បែបនេះត្រូវបានម៉ោនបួននាក់សម្តែងការលេងល្បែងម៉ាស្សាម៉ាស្សាទន់នៃស្មានិងក។ លោក U-រូបរាងរបស់វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដាក់ឧបករណ៍មួយជាយ៉ាងតឹងរឹងនៅតំបន់ត្រឹមត្រូវ។ ខ្នើយនេះត្រូវបានបំពាក់ជាមួយ straps មានផាសុខភាព, ចំណុចទាញ, ដែលវាជាការងាយស្រួលដើម្បីសង្កត់លើក្នុងអំឡុងពេលការម៉ាស្សានេះ។

លេងល្បែងនេះត្រូវបានបង្វិលដោយការផ្លាស់ប្តូរក្នុងទិសដៅផ្សេងគ្នាមួយ។ លៃតម្រូវល្បឿនរបស់ពួកគេគឺផងដែរ។ ខ្នើយម៉ាស្សាសម្រាប់ការកនិងស្មាអគ្គិសនីនេះគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការប្រតិបត្តិការ។ គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដាក់វានៅលើស្មារបស់គាត់ជ្រើសមុខងារដែលចង់បាននិងការតភ្ជាប់ទៅបណ្តាញ (220), អំណាចនៃការ 50 វ៉ាត់នេះ។

ក្រុមហ៊ុនផលិត

ឧបករណ៍ម៉ាស្សាដោយក្រុមហ៊ុនផលិតផ្សេងគ្នា។ យើងនឹងធ្វើបទបង្ហាញពីក្រុមហ៊ុនដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុត។

Casada

ក្រុមហ៊ុនអាល្លឺម៉ង់នេះគឺជាមេដឹកនាំនៅលើទីផ្សាររុស្ស៊ីផងដែរ។ ខ្នើយម៉ាស្សារបស់នាងសម្រាប់ការកនិងស្មាគឺតូច, មានរបៀបប្រតិបត្ដិការ 20 សំលេងរំខានទាប។ តម្លៃនៃផលិតផលបែប - ពី 3000 រូប។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវតែទទួលស្គាល់ថាគុណភាពគឺស្របជាមួយនឹងតម្លៃ។

Zenet

ក្រុមហ៊ុននេះត្រូវបានគេដឹងថាជាច្រើនដូចជាក្រុមហ៊ុនផលិតនៃការម៉ាស្សានិងទំនិញជាច្រើនផ្សេងទៀតសម្រាប់សុខភាព។ ខ្នើយម៉ាស្សារថយន្តសម្រាប់កនិងស្មាដែលបានចេញផ្សាយដោយក្រុមហ៊ុននេះដែលទាក់ទងទៅនឹងការស្វែងរកជាសកល។

Beurer

ក្រុមហ៊ុននេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាគំរូនៃឥទ្ធិពលនៃ ការម៉ាស្សា Shiatsu ។ លេងល្បែង (បង្វិល) បានដាក់នៅលើតំបន់ផ្គូផ្គងឥតខ្ចោះនិងនៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងរាងកាយនោះទេ។ ដោយសារតែនេះគឺមានឥទ្ធិពលនៅលើពិន្ទុសកម្មមួយ។

ម៉ាស្សាសម្រាក

ក្រុមហ៊ុននេះបានផលិតខ្នើយម៉ាស្សាមួយ (roller) ជាមួយនឹងការរចនាដើម។ ពួកគេអាចក្លាយជាអំណោយទានអស្ចារ្យ។

ទីបន្ទាល់

ខ្នើយម៉ាស្សាសម្រាប់ការកនិងស្មាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីការ neuroses និង osteochondrosis នេះ។ ក្នុងករណីនេះសកម្មភាពនៃឧបករណ៍នេះមានបំណងកាត់បន្ថយនិងការកាត់បន្ថយសរុបនៃការជាប់សាច់ដុំ។ បន្ទាប់ពីសម័យប្រជុំនេះបាត់ភាពតានតឹង, អស់កម្លាំង, ថប់បារម្ភនិងការឈឺចាប់។ ឧបករណ៍ប្រភេទនេះនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការឈឺក្បាលប្រកាំង, ជំងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ, ជំងឺថប់បារម្ភ។

មនុស្សដែលទទួលរងពី sciatica មាត់ស្បូន, អ្នកគួរប្រើខ្នើយជានិច្ចហើយវាគឺចង់ទៅយកវិស្សមកាលមួយ។

ខ្នើយម៉ាស្សាសម្រាប់ការកនិងស្មា: contraindications

មានជំងឺដែលហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍បែបនេះ។ ទាំងនេះរួមមាន:

សរសៃឈាមវ៉ែននិងសរសៃឈាមចុះឈាម;
ដែលមានអាយុនៅក្រោម 12 ឆ្នាំ;
បេះដូងនិងសរសៃឈាមជំងឺ;
ជំងឺពុកឆ្អឹង;
ដំណើរការរលាក;
មានផ្ទៃពោះ;
ដុំសាច់សាហាវ។

ការថែរក្សា

ខ្នើយនេះនឹងមានរយៈពេលយូរអ្នកប្រសិនបើការថែឱ្យបានត្រឹមត្រូវរបស់នាង។ វាជារឿងធម្មតាណាស់។ រក្សាជ័រពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់នោះទេ។ មិនបានបង្ហាញការផ្ទុកផ្ទុះនៃតួអក្សរ។ កុំលាងសារធាតុគីមី។ បើចាំបាច់អាចត្រូវបានទឹកនាំទៅក្នុងខ្នើយទឹកសាប៊ូនៅសីតុណ្ហភាពរហូតដល់ទៅ 40 °ក C. រក្សាខ្នើយនេះគឺជាការចាំបាច់ក្នុងករណីដែលវាត្រូវបានគេលក់ទៅឱ្យអ្នក។

ខ្នើយម៉ាស្សា - វាមិនមែនជាផលិតផលឆ្អឹង។ វាមិនគាំទ្រឆ្អឹងខ្នងនៅក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវ។ ខ្នើយផ្តល់នូវការម៉ាស្សាបំបាត់ភាពតានតឹងទន់ភ្លន់និងសាច់ដុំ។ វាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើវាសម្រាប់ដេក។

ជម្រើសបន្ថែម

សព្វថ្ងៃនេះនៅក្នុងទីផ្សារម៉ាស្សាខ្នើយនេះពិតជាយ៉ាងទូលំទូលាយរុស្ស៊ី។ បញ្ហាជាមួយនឹងការទិញយកផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់នៅឯអតិថិជននឹងមិនមានជាច្រើនទៀតដែលអ្នកដឹងថាអ្នកផលិតល្អបំផុត។ ពេលដែលការទិញប់ខ្នើម៉ាស្សាមួយ, ក្រៅពីជម្រើសនៃការផលិតដែលអាចទុកចិត្តបានមួយ, វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ជម្រើសឧបករណ៍បន្ថែមទៀត។ វាអាចជាការបញ្ជាពីចម្ងាយ, កសាងឡើងនៅក្នុងកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលា, ប្តូរអាំងតង់ស៊ីតេនៃការប៉ះពាល់នេះ។

ប្រសិនបើអ្នកទិញខ្នើយមួយដោយរំពឹងថានឹងប្រើវានៅលើធ្វើដំណើរ, ការជ្រើសរើសម៉ូដែលដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងការប្រើប្រាស់បានយូរជាករណីអនុវត្ត។ ហើយនៅទីបញ្ចប់មួយទៀតចុង - មុនពេលទិញខ្នើយមួយទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីគ្រប់គ្រង contraindications ។