កែងដៃ: ឧបករណ៍ការពារខ្លួន

ផ្នែកមួយនៃការវាយប្រហារគ្រោះថ្នាក់បំផុត - ការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងជាមួយកែងដៃរបស់គាត់។ វាបានដោយជោគជ័យដែលអាចត្រូវបានប្រើជាការប្រកួតកីឡានិងការប៉ះទង្គិចគ្នាតាមផ្លូវ។ កែងចូលថ្គាមនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះជាទូទៅលទ្ធផលនៅក្នុងពូលមួយ។ ចូលរៀនវាមិនមែនជាការងាយស្រួលដូចដែលវាស្តាប់មើលទៅហាក់, ចាប់តាំងពីវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការដាក់ទំងន់រាងកាយ។ វានឹងចំណាយពេលជាច្រើនខែនៃការបណ្តុះបណ្តាការលំបាកណាស់មុនពេលដែលអ្នកទទួលបានដើម្បីប្រើវាអាវុធសំបើមនៅក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា។ ទោះជាយ៉ាងណា, កែងផងដែរដែលមានគោលបំណងអាចសង្គ្រោះជីវិតរបស់អ្នកនៅតាមផ្លូវនេះនឹងជួយការពារខ្លួននិងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ។

យុទ្ធសាស្រ្ត

ផ្ទុយទៅ cams នៅក្នុងកែងមិនតម្រូវឱ្យមានការរៀបចំដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៃផ្ទៃលេង។ ឆ្អឹងគឺល្អបំផុតសម្រាប់គោលបំណងនេះវាមិនមែនជាការងាយស្រួលក្នុងការបំបែកចុះហើយតំបន់ទំនក់ទំនងតូចមួយនឹងបង្កើនឥទ្ធិពលតែបំផ្លិចបំផ្លាញនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ប៉ុន្តែមិនមែនជាការងាយស្រួលដូច្នេះដើម្បីអនុវត្តបច្ចេកទេសដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបានជិតស្និទ្ធទៅនឹងសត្រូវនេះគឺជាការជិតស្និទ្ធណាស់។ ប្រសិនបើមានការប្រកួតកីឡាត្រូវបានរាប់ជាសុចរិតនោះវាអាចត្រូវបាន fastened តាមផ្លូវនៅលើការវាយប្រយុទ្ធគ្នា, ដែលជា undesirable ខ្ពស់នៅពេលដែលការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគូប្រកួតច្រើន។ បើទោះបីជាការវាយប្រហារដែលបានដើរឡើងទៅអ្នកមួយ, វាមិនមែនមានន័យថាមានចំនួននៃមិត្តភក្តិដែលនៅពេលខាងស្ដាំដើម្បីចូលមកជួយសង្គ្រោះរបស់គាត់។

ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ការវាយតប់មិនអាចត្រូវបានជៀសវាង, បន្ទាប់មកកែងដៃសម្ដែងចេញដោយសិរីរុងរឿងគួរឱ្យភ័យខ្លាចទាំងអស់របស់ខ្លួន។ សូមចងចាំថាអ្នកមិនគួរចាប់ផ្តើមកែងដៃជាមួយចម្ងាយឆ្ងាយឬជិតសង្ឃឹមសម្រាប់ការចាក់ដែលទទួលបានជោគជ័យ។ កណ្តាប់ដៃល្អបំផុតជាមួយនឹងត្រូវបានអនុវត្តជាមួយកីឡា, ពេលខ្លះសូម្បីតែជាមួយនឹងការក្តាប់ក្បាលគូប្រជែងរបស់មួយ។

ប្រភេទកូដកម្មកែងដៃ

នេះទាត់អាក្រក់អាចនឹងឈានដល់គោលដៅសម្រាប់ភាពខុសគ្នានៃផ្លូវមួយ។ ផ្នែកខាងសាមញ្ញបំផុតនិងបំផ្លិចបំផ្លាញបំផុតនោះគឺកែងមួយដែលត្រូវបានអនុវត្តដូចជាទំពក់ទៅប្រអប់មួយប៉ុន្តែមិនអាចអនុវត្តតាមយ៉ាងតឹងរឹងខាងផ្នែកនេះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅមុំផ្សេងគ្នា។ វាគឺជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមទាហានរីករាយ chop ពីកំពូលចុះ, ដែលជាញឹកញាប់នាំឱ្យមានការវិភាគការប្រើប្រាស់។ វាអាចមានប្រយោជន៍មួយដែលបុកដោយផ្ទាល់នោះទេប៉ុន្តែវាគឺទាបជាងនៅក្នុងកម្លាំងដើម្បីតំណាងផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែត្រឹមកែងដៃអាចនាំមកនូវលទ្ធផលល្អរហូតដល់ពូល។

កែងដៃរួមមានមនុស្សជាច្រើនផងដែរដែលស្មុគ្រស្មាញច្រើនប៉ុន្តែមិនមានការប្រែប្រួលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពតិចជាង។ ឧទាហរណ៍ជាញឹកញាប់ពីប្រទេសថៃត្រូវបានគេប្រើយុទ្ធជនការទាត់បាល់ Roundhouse ។ ឆក់បែបនេះអាចចូលទៅបានទាំងចំហៀងនិងផ្នែកខាងក្រោម, ហើយពេលខ្លះសូម្បីតែចូលទៅក្នុងលំនៅដ្ឋាន។

កែង។ ឧបករណ៍

ដើម្បីបច្ចេកទេសនេះបាននាំមកនូវលទ្ធផល, វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការដាក់ទំងន់រាងកាយ។ សូមពិចារណាឧទាហរណ៍, បច្ចេកទេសនៃផលប៉ះពាល់ចំហៀង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការជំរុញការទាត់បាល់ជើងខ្សែភាពយន្ត។ ចាប់ផ្តើមពីដី, វាបង្វិលនៅលើម្រាមជើងនៅខាងក្រៅរាងកាយដើម្បីយកទីតាំងធម្មជាតិមួយនៅពេលដែលងាក។ សន្ទុះនេះត្រូវបានផ្ទេរទៅឱ្យភ្លៅដែលប្រែជុំវិញនិងឆ្លងកាត់រាងកាយកម្លាំង។ នៅពេលដែលរាងកាយត្រូវបានងាកកែងដៃរបស់គាត់ឡើងនិងគូរបន្ទាត់ត្រង់មួយនៅក្នុងខ្យល់នេះ - នេះគឺជាការខកចិត្តមួយ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលគាត់បានដាក់វាទាំងអស់នៅលើនិងមិនដោយសារតែសាច់ដុំដៃនេះ។

ដូច្នេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបាច់ biceps ដើម្បីកំភួនដៃដែលនឹងផ្តល់ឱ្យដៃអំណាចកាន់តែច្រើន, បង្កើនកម្លាំងផលប៉ះពាល់។ ដៃលើកទីពីរនៅពេលនេះគឺដើម្បីគ្របដណ្តប់ប្រធានប្រឆាំងការធ្វើកូដកម្មឬ counterattack នេះ។ ទីតាំងនៅដំណាក់ការចុងបញ្ចប់ដើម្បីឱ្យមាននិរន្តរភាព, យើងមិនអាចធ្លាក់ចុះដោយសារតែវាធ្វើឱ្យអ្នកងាយរងគ្រោះទៅនឹងការសងសឹក។

វាយពីខាងក្រោម និងពីខាងលើ

កែងពេលក្រោយខ្លាំងណាស់វាអាចផ្តួលរំលំបានយ៉ាងងាយស្រួលគូប្រជែងមួយដល់ដីប៉ុន្តែវាមិនមែនជាការងាយស្រួលក្នុងការប្រើ, ដូចដែលពួកគេនឹងរំខានកំភួនដៃក្បាលត្រួតគ្នា។ វាគឺជាការពិតមួយផ្សេងទៀត - chop កំពូលឬ uppercut ល្បិចកល។ ពួកគេបានវាយលុករវាងដៃដោយមានឱកាសកាន់តែច្រើននៃភាពជោគជ័យច្រើនជាងការប្រើកែងដៃផ្សេងទៀត។ chop កំពូលត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងល្អបំផុតបន្ទាប់ពីជើងផ្នែកខាងមុខ substep តូច។ បច្ចេកទេសនៅទីនេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងផលប៉ះពាល់ផ្នែកម្ខាងនោះទេតែកែងដៃទៅឡើងដូច្នេះថាម្រាមដៃរបស់អ្នកត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងដី, ដើមដូងប្រឈមនឹងចេញ។ បច្ចេកទេសនេះអាច បំបែកច្រមុះរបស់អ្នក ឬធ្វើឱ្យការកាត់បន្ថយមួយ, ប៉ុន្តែស្ទើរតែនាំឱ្យមានការពូលមួយ។

Elbowing ដូចខាងក្រោមឡើងលើអាចមានប្រសិទ្ធិភាពនិងមិនបានរំពឹងទុកយ៉ាងខ្លាំង។ បច្ចេកវិទ្យានៃកម្មវិធីរបស់ខ្លួនគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការវាយប្រហារមុនប៉ុន្តែបន្ទាប់មកត្រឡប់មកវិញដោយដៃធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅតាមបណ្តោយក្បាលដូចជា straightens សក់។ បច្ចេកទេសនេះគឺជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការកត់សម្គាល់ឃើញដូច្នេះគាត់មានឱកាសល្អប្រសើរជាងមុននៃការទទួលបានភាពជោគជ័យ។ កែងរឹងមាំនិងទាន់ពេលវេលាពីខាងក្រោមបណ្តាលឱ្យគូប្រជែងអាចនឹងសន្លប់។

ដាល់កម្រនិងអសកម្ម

ក្រៅពីនេះមានមួយចំនួនកែងដៃជម្រើសដែលត្រូវបានប្រើកម្រណាស់។ ពួកគេអាចភ្ញាក់ផ្អើលជាសត្រូវរៀបចំគូ។ ម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេ - ការវាយប្រហារពីខាងលើស្មារបស់កែងដៃរបស់អ្នក។ ដៃដែលបានបញ្ចូលខាងលើក្បាលរបស់គាត់ដូចជាប្រសិនបើបានរៀបចំដើម្បីបោះដុំថ្មហើយបន្ទាប់មកទៅមុខនិងការធ្លាក់ចុះ។ ផលប៉ះពាល់បច្ចេកទេសនេះគឺជាការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងផងដែរមើលទៅនៅកើនឡើងបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតយ៉ាងច្រើនក្នុងការសត្រូវ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ភាគច្រើនបំផុតនៃផលប៉ះពាល់នេះគឺត្រូវបានអនុវត្តក្នុងអំឡុងពេលមានជំលោះនៅពេលចម្ងាយកីឡាមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្វីផ្សេងបាន។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀតដើម្បីកែងដៃក្បាលបានភ្ជាប់មកជាមួយផ្ទុយស្រឡះ។ នៅពេលជាមួយគ្នានេះជើងផ្នែកខាងមុខធ្វើឱ្យតូចបន្តិចចុះចាញ់បន្តិចឆ្ពោះទៅរកការនាពេលអនាគតដោយនេះគឺថាទៅខាងស្ដាំប្រសិនបើមានជើងឆ្វេងផ្នែកខាងមុខ។ បន្ទាប់មករាងកាយត្រូវបានកំណត់ដូច្នេះនៅក្នុងកន្លែងដែលជាកន្លែងដែលជាដៃខាងឆ្វេងបានប្រែក្លាយទៅជាកែងដៃស្ដាំ។ ខ្លែងហើរជាផ្នែកមួយនៃការអនុវត្តស្មាកែងខណៈដែលមុននេះ។ វាត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់បំផុតក្នុងការជួបជាមួយគូប្រកួតប្រជែងតាមសកម្មភាពការវាយប្រហារគួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរ។

កីឡា

កែងដៃទទួលបានប្រជាប្រិយភាពធំទូលាយនៅក្នុងប្រកួតក្បាច់ប្រដាល់ចម្រុះ, ដែលជាកន្លែងដែលអត្តពលិកជាញឹកញាប់ជាប់ផុងក្នុងកីឡាករ។ ក្នុងអំឡុងការតស៊ូនេះអាចត្រូវបានដាល់ខ្លីប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់និងកែងដៃ butting ។ ពួកគេបានបង្កឱ្យមានការវិភាគការប្រើប្រាស់និងអាចបង្កឱ្យគូប្រជែងបាត់បង់ទីតាំងល្អ។ ជាញឹកញាប់អ្នកអាចមើលពីរបៀបដែលត្រឹមត្រូវដែលកំពុងរត់កែងផ្ញើអត្តពលិកមួយនៅក្នុងពូលមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាការវាយប្រហារបែបនេះមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតមាននៅលើដីនៅពេលដែលមានការតស៊ូយ៉ាងខ្លាំងហើយមិនមានវិធីដើម្បី punch ទេ។ នៅក្នុងការប្រយុទ្ធនៅលើឥដ្ឋដោយមានទំនុកចិត្ត jostle ដាល់កែងធម្មតា។

កែងនៅក្នុងការប្រដាល់ត្រូវបានហាមឃាត់នោះទេប៉ុន្តែវាមានតម្លៃខ្ពស់ក្នុង Muay ថៃ, ដែលជាកន្លែងដែលមនុស្សជាច្រើនកែងដៃរបស់ខ្លួនយុទ្ធជនជំនាញ។ វាគឺជាការពីបច្ចេកទេសនេះបានមកដល់ភាគខាងលិចដែលជាប្រពៃណីចូលចិត្តបច្ចេកទេសប្រដាល់បុរាណ។ ទោះជាយ៉ាងណា, កែងដៃ, ជង្គង់ព្រមទាំងថៃដើម្បីយកឈ្នះកីឡាដៃគូប្រកួតប្រជែងថ្មីបន្ថែមទៀតនិងជាច្រើនទៀតថាមពលនិងសត្វខ្លាព្រះគុណដួលរលំទៅជាមួយគ្នារបស់ខ្លួន។

ការពារខ្លួន

សូម្បីតែនៅក្នុងសម័យទំនើប, សង្គមដែលមានសុវត្ថិភាពមួយអាចបំពេញតាមការឈ្លានពាននៅលើផ្នែកមួយនៃមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀត។ ពួកគេមិនតែងតែចង់ប្លន់អ្នក, ជាញឹកញាប់គោលបំណងតែមួយគត់នៃការសម្លុតមួយ - ការវាយដំជនរងគ្រោះរបស់គាត់។ ដូច្នេះមនុស្សគ្រប់រូបគួរតែដឹងអំពីរបៀបដើម្បីមានឥរិយាបទនៅក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាមួយ។ ដៃក្នុងការការពារខ្លួនអាចបញ្ឈប់គូប្រជែងដែលត្រូវបានរហែកជាការវាយតប់នោះ។ វាអាចគ្រាន់តែត្រូវបានបញ្ចូលរវាងអ្នកដើម្បីជៀសវាងការប្រយុទ្ធឬដើម្បីផ្តល់នូវការខកចិត្តដែលមានឥទ្ធិពលទៅជួប។

កែង - ផ្ទៃលេងដែលមិនចាំបាច់ដើម្បីបន្ថយរាប់ពាន់នាក់វាយដើម្បីធ្ងន់កាបូប។ គាត់ជាខ្លាំងណាស់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យដើម្បីអនុវត្តផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដោយមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ ទំលាប់នេះដើម្បីដាក់កែងដៃរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកការវាយប្រហារដែលអាចបំបែកដៃរបស់គាត់។ ប្រសិនបើបានប្រើកណ្ដាប់ដៃរុករានជាមួយនឹងអំណាចដែលទទួលបានដើម្បីកែងដៃ, ការបាក់ឆ្អឹងមិនអាចត្រូវបានជៀសវាង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបើកចេញកែងដៃ

ដំបូង, បច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវត្រូវបានដាក់នៅលើខ្យល់, នៅមុខកញ្ចក់មួយ។ បន្ទាប់ពីចលនាជាមូលដ្ឋានចាស់របស់ក្រុមហ៊ុននិងចាប់ផ្តើមដើម្បីទទួលបានសិទ្ធិ, អ្នកអាចផ្លាស់ទីលើកាបូបធ្ងន់។ នៅលើវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ពេលនៃផលប៉ះពាល់, សិទ្ធិក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាផ្ទៃដែលវាគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។ ការងារនៅលើអាកាសនិងនៅលើកាបូបនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់បច្ចេកទេសជំនាញនិងសំលៀង, ប៉ុន្តែស្ទើរតែបន្ទាប់ពីនោះអ្នកនឹងអាចទទួលកែងនៅក្នុងមុខនៃជនល្មើសនេះ។

សម្រាប់កម្មវិធីទទួលបានជោគជ័យនៃការវាយប្រហារទាំងនេះត្រូវការពេលជាច្រើនម៉ោងធ្វើការនៅលើជើងនិងនៅក្នុងគូនេះ។ បើមិនដូច្នេះទេចម្ងាយនៃសកម្មភាពផ្នែកបច្ចេកទេសនេះនៅតែមិនទាន់ច្បាស់។ ប៉ុន្តែដោយគ្មានអារម្មណ៍នៃចម្ងាយនិងសូម្បីតែយុទ្ធសាស្រ្តបច្ចេកទេសល្អនឹងចេះអក្សរក្លាយជាគ្មានប្រយោជន៍។ ជាការពិតណាស់, មិនមើលសម្រាប់ការប្រយុទ្ធដើម្បីសាកល្បងជំនាញរបស់ពួកគេ។ សូមចងចាំថាការប្រយុទ្ធល្អបំផុត - មួយដែលមិនយកកន្លែង។