សំបូរ - វាជាការការពារខ្លួនដោយគ្មានអាវុធ។ សិល្បៈគុន

ការអភិវឌ្ឍសំបូរបានចាប់ផ្តើមការអភិវឌ្ឍនៅក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំនៅក្នុងសហភាពសូវៀត។ ប្រភេទនៃការតស៊ូនេះជាប់ពាក់ព័ន្ធមួយចំនួនធំនៃការបច្ចេកទេសបានយកមកពីក្បាច់គុណជាតិ។ សំបូរអាចត្រូវបានចែកទៅជាកីឡានិងប្រយុទ្ធ។ ពួកគេមានភាពខុសគ្នា។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការបែងចែករវាងការប្រែប្រួលទិន្នន័យនឹងត្រូវបានជ្រើសមុនពេលដែលផ្នែកសំបូរជាក់លាក់មួយ។ នៅក្នុងការពិនិត្យនេះយើងនឹងផ្តោតលើការប្រយុទ្ធតែមួយនេះ។

បង្កើតក្បាច់គុនសម្រាប់ NKVD នេះ

ការអភិវឌ្ឍសំបូរបានចាប់ផ្តើម Spiridonov VA វាជាការដែលគាត់ដែលជាស្ថាបនិកដំបូងនៃក្បាច់គុននេះ។ នៅក្នុងរយៈពេលពីឆ្នាំ 1922 ទៅឆ្នាំ 1933 វាត្រូវបានបង្កើតឡើងនិងត្រូវបានរៀបរាប់នៅក្នុងសៀវភៅជាច្រើននៃការបច្ចេកទេសការពារខ្លួន។ ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការបង្កើតរបស់ខ្លួនត្រូវបានគេយកអ្នកប្រដាល់បារាំងអង់គ្លេសនិង "ការប្រយុទ្ធក្នុងស្រុក»រួមជាមួយក្បាច់គុនរបស់ជប៉ុនជូជូស៊ុ។

ឧបករណ៍ទាំងអស់សមរភូមិ Spiridonov ត្រូវបានចែកជាផ្នែកជាច្រើន។ នេះជាការបង្កើនជញ្ជីង, ឆក់, បច្ចេកទេសរួមបញ្ចូលគ្នានៃការចុចនិងបង្រួមការសន្និដ្ឋានពីតុល្យភាពនិងស្រស់នេះ។ នៅលើមូលដ្ឋាននៃបច្ចេកទេសនេះពួកគេបានស្នើឱ្យវិធីសាស្រ្តនៃការការពារប្រឆាំងនឹងការរឹបអូសយកនានានិងការប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារពីសត្រូវប្រដាប់អាវុធមួយ។ ជាការពិតណាស់ការការពារខ្លួនដោយមិនមានអាវុធ (សំបូរ) Spiridonov ធ្វើឡើងសម្រាប់ NKVD នេះ។ ជាដំបូង, ការប្រយុទ្ធនេះត្រូវបានគេហៅថា "ខ្លួនឯង", បន្ទាប់មកវាត្រូវបានគេប្តូរឈ្មោះ "samoz" ។ ហើយគ្រាន់តែនៅក្នុងការប្រយុទ្ធពេលនេះវាបានទទួលឈ្មោះចុងក្រោយរបស់ខ្លួន - សំបូរ។

ឃ្លាំងអាវុធច្ចេកទេសនៃក្បាច់គុណរួមបញ្ចូលដាល់, ទាត់, សោនៅលើសន្លាក់ព្រមទាំង strangulation ។ ពិធីត្រូវបានប្រារព្ធឡើងនៅក្នុងការបង្ហូរចេញនេះ។ ការប្រយុទ្ធនៅលើដីនេះមិនទាន់មាននៅឡើយទេ។ សំលៀកបំពាក់ប្រពៃណីគីម៉ូណូសម្រាប់សំបូរនៅក្នុងថ្ងៃទាំងនោះមើលទៅអាវមួយដែលមានការដេរភ្ជាប់ទៅនឹងខ្សែក្រវ៉ាត់របស់នាង។ បុរសនេះផងដែរពាក់ តឹងចំបាប់។ ក្នុងនាមជាស្បែកជើងកវែងរចនាប័ទ្មដែលត្រូវបានប្រើស្បែកជើងយោធា។

ការបង្កើតនៃកីឡាប្រយុទ្ធ

នេះជាស្ថាបនិកទីពីរនៃសំបូរ - វា Oshchepkov ខ ម៉ាសអេសនៅឆ្នាំ 1911 គាត់ត្រូវបានអនុម័តបណ្តុះបណ្តាយូដូ, បន្ទាប់ពីការដែលគាត់បានទទួលមួយដាន់ទី 2 ។ នៅក្នុងរយៈពេលពីឆ្នាំ 1922 ទៅឆ្នាំ 1925 ដែលបាន Oshchepkov ធ្វើការជាមួយយោធានិងជាអ្នកស៊ើបការណ៍នៅទឹកដីនៃប្រទេសចិន។ នៅទីនោះគាត់បានស្គាល់រចនាប័ទ្មនៃវូស៊ូបាន។ នៅក្នុងរយៈពេលពីឆ្នាំ 1929 ទៅឆ្នាំ 1939 ដែលគាត់រស់នៅក្នុងទីក្រុងម៉ូស្គូ, ជាញឹកញាប់បានទៅ Leningrad ។ នៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលគាត់បានលើកកម្ពស់យូដូ។ ហើយគាត់បានធ្វើនេះមិនត្រឹមតែនៅក្នុងចំណោមមេទ័ពនោះទេប៉ុន្តែក្នុងចំណោមសិស្ស។ បើប្រៀបធៀបជាមួយ Spiridonov ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យប្រព័ន្ធអប់រំរបស់ប្រជាជន, មិននៅក្នុងសេវា, Oshchepkov ស្វែងរកការចុងផ្ទុយគ្នា។ គាត់ចង់យូដូគឺស៊ាំទៅទាំងអស់។

ពួកគេបានប្រារព្ធធ្វើសិក្ខាសាលាស្តីពីសំបូរ។ នេះបានកើតឡើងនៅក្នុងទីក្រុងផ្សេងគ្នា។ កម្មវិធីសិក្ខាសាលាបែបនេះត្រូវបានបែងចែកជាផ្នែកជាច្រើន។ បាតុកម្មដំបូងមានន័យថាការបោះ, ជញ្ជីង, strangulation និងខ្លែងហើរ (បច្ចេកទេសមូលដ្ឋាន) ។ ផ្នែកទីពីរត្រូវបានដឹកនាំទៅនឹងវិធីសាស្រ្តនៃការការពារប្រឆាំងនឹងការបង្ហាញពីការវាយប្រហារសត្រូវមួយដែលត្រូវបានគេប្រដាប់ដោយកាំបិតមួយ, ឈើឬកាំភ្លើង។ នៅក្នុងដំណាក់កាលទីបីនៃសិក្ខាសាលានេះបានបង្ហាញពីការប្រយុទ្ធគ្នារវាងបច្ចេកទេសដៃគូប្រកួតគ្មានអាវុធពីរ។ Oshchepkov បានព្យាយាមបង្រៀន បោកចំបាប់សេរី រចនាប័ទ្ម។ នោះហើយជាអ្វីដែលលោកបានហៅថាវាមានការប្រយុទ្ធ។

យើងមិនបានចូលទៅធ្វើបាតុកម្មកត់សម្គាល់ Oshchepkova សំបូរ។ វាតែងតែបង្កើតកូរយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមប្រជាជន។ ជាលទ្ធផល, ការតស៊ូនេះត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងកម្មវិធីសិក្សារបស់និស្សិតនៃស្ថាប័នអប់រំកីឡា។ បច្ចេកទេសជាបុគ្គលបានរួមបញ្ចូលក្នុងនាវាថ្មីនេះស្មុគស្មាញ។ ក្នុងឆ្នាំ 1932 ការប្រមូលផ្តុំនេះត្រូវបានចេញផ្សាយ។ វាសង្ខេបគោលការណ៍នៃប្រព័ន្ធរបស់កីឡាចំបាប់ដែលត្រូវបានផ្អែកលើក្បាច់គុនកីឡាយូដូនេះ។ វាគឺនៅក្នុងសៀវភៅមួយអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណបានត្រៀមការធានារ៉ាប់រងច្បាប់ប្រកួតប្រជែងហើយដូច្នេះនៅលើមួយ។ អិន

ភាពខុសគ្នាពីយូដូ

ប្រសិនបើយើងប្រៀបធៀបជាមួយនឹងការតស៊ូបុរាណកីឡាយូដូ, វាមានភាពខុសគ្នាមួយចំនួន។ Oshchepkov បានផ្លាស់ប្តូរសំលៀកបំពាក់ប្រពៃណីគីម៉ូណូសម្រាប់សំបូរ។ លើសពីនេះទៀតគាត់បានបានលុបធ្វើពិធីសាសនា។ ពួកគេត្រូវបានរតនារឹងដោយកំរាលព្រំទន់ជំនួសក្រាស់។ នៅលើកំពូលនៃថាវាត្រូវបានបង្គ្រប់បន្ថែមដោយបច្ចេកទេសបច្ចេកទេសមួយចំនួននៃលក្ខណៈក្បាច់គុណផ្សេងទៀត។ ការប្រយុទ្ធនេះដែលលោកបានបង្រៀនសិស្សរបស់គាត់ដែលជាគ្រូបង្វឹកបានគឺកាន់តែច្រើនសំបូរ Oshchepkov និងអាចរកបានសម្រាប់កីឡាចែកចាយធំបើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្បាច់គុនមួយដែលមានការរីកចម្រើន Spiridonov ។

ការតភ្ជាប់ពីរសិល្បៈមួយ

នៅចុងបញ្ចប់នៃការវ័យ 30 ឆ្នាំនិងបច្ចេកទេសនៃក្បាច់គុណ Spiridonov Oshchepkova ត្រូវបានតភ្ជាប់។ វាបានធ្វើ Volkov ប្រាសាទដែលបានសិក្សាជាមួយគ្រូបង្វឹកទាំងពីរ។ ការព្យាយាមរបស់គាត់ដែលគាត់បានរៀបរាប់នៅក្នុងសៀវភៅដៃសម្រាប់សាលារៀន NKVD នេះ។ ការងាររបស់គាត់ត្រូវបានគេបន្ត Kharlampiev ។ លោកបានបោះពុម្ពសៀវភៅមួយដែលហៅថា "សំបូរ" មួយ។ សៀវភៅដៃនេះត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 1949 ។ ទោះជាយ៉ាងណាបក់ពួកគេបានត្រូវដកចេញ, strangulation, មានគ្រោះថ្នាក់បោះនិងបច្ចេកទេសការពារប្រឆាំងនឹងគូប្រជែងប្រដាប់អាវុធ។ ដូច្នេះវាគឺជាការចែករំលែកការប្រយុទ្ធនៅលើលោកនិងការប្រយុទ្ធកីឡា។ ប្រភេទសត្វទាំងពីរត្រូវបានរៀបរាប់នៅក្នុងសៀវភៅនេះ។

ចំបាប់

ដូច្នេះសំបូរ - ប្រភេទនៃកីឡាក្បាច់គុនមួយ។ ក្បាច់គុនគឺពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើននៅជុំវិញពិភពលោក។ នៅក្នុងដំណាក់កាលបច្ចុប្បន្ននេះវារួមបញ្ចូលទាំងប៉ុន្មានពាន់ភាពខុសគ្នានៃបច្ចេកទេសមួយ។ និងមិនប្រើពួកវាដើម្បីវាយប្រហារ។ អត្តពលិករុស្ស៊ីអាចឈ្នះច្រើនប្រកួតនៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តនៃសង្គ្រាមនេះ។ ប្រភេទកីឡាក្បាច់គុនត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទទម្ងន់។ ចំពោះការអនុវត្តបច្ចេកទេសនៃការខុសប្លែកគ្នាស្មុគស្មាញត្រូវបានទទួលរង្វាន់ពិន្ទុ។ អត្តពលិកអាចឈ្នះដើម។ លោកនឹងតម្រូវឱ្យធ្វើការរង់ចាំឈឺចាប់ដាក់គូប្រជែងនៅលើខ្នងរបស់គាត់ខណៈពេលដែលនៅសល់នៅក្នុង rack មួយ, ឬទទួលបាន 12 ពិន្ទុបន្ថែមទៀត។

ទម្រង់សិល្បៈការប្រយុទ្ធ

កីឡាសំបូរប្រយុទ្ធគ្នាប្រភេទបណ្តុះបណ្តាលបញ្ជាក់កូដកម្មទាំងពីរដៃនិងជើង។ វាគឺអាចធ្វើបានផងដែរដើម្បីអនុវត្តការបោះ, ឈឺចាប់ទទួលបានការដកទុកនិងដូច្នេះនៅលើ។ អិនជាច្រើនជឿថានេះរំលោភលើទស្សនវិជ្ជានៃចំបាប់ប្រយុទ្ធនេះ, ជាការផ្តោតសំខាន់គឺមានច្រើននៅលើការវាយប្រហារនេះ។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកជំនាញនាំមុខគេមិនយល់ស្របជាមួយទិដ្ឋភាពនេះជឿថាការតស៊ូនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការការពារខ្លួន។ ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងប្រទេសរុស្ស៊ីបានចាប់ផ្តើមសំបូរដើម្បីអភិវឌ្ឍនៅវ័យ 30 ឆ្នាំ Spiridonov ។ ប៉ុន្តែនេះត្រូវបានរៀបរាប់រួចទៅហើយនៅក្នុងលម្អិតកាន់តែខាងលើ។ ការប្រយុទ្ធគ្នាមានរួមបញ្ចូលទាំងភាពខុសគ្នានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបច្ចេកទេសធំ។ វាគឺសម្រាប់ហេតុផលថាវាគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងក្បាច់គុនជាច្រើននេះ។ ប៉ុន្តែមិនមានភាពខុសគ្នាធំមួយ។ វាគឺជាក្បាច់គុនជាតិរបស់យើង។

ធាតុសំខាន់នៃសិល្បៈក្បាច់គុន

មានលក្ខខណ្ឌមួយដែលត្រូវបានគេយកទៅក្នុងគណនីដោយមិនគិតពីផ្នែកដែលសំបូរត្រូវបានជ្រើសរើសគឺ: ថ្នាក់ត្រូវបានប្រារព្ធឡើងនៅលើសង្វៀនបោកចំបាប់។ វាត្រូវបានប្រមូលពីកន្ទេលបត់យ៉ាងតឹងរឹងនោះ។ ពួកគេអាចមានផ្ទាំងក្រណាត់, flannel ឬប្រភេទផ្សេងទៀតនៃថ្នាំកូត។ កំរាលព្រំសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងរួមមានទាំងទំហំការងារ, តំបន់សុវត្ថិភាពមួយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងពីកន្ទេល obkladnyh ។ ប្រព័ន្ធទាំងមូលត្រូវតែត្រូវបានភ្ជាប់ទៅជាន់ជាមួយ slats ស្ថាប័ននៅក្រោមកន្ទេលនៅតាមបណ្តោយគែមនោះ។

ប្រសិនបើមានរតនាប់នេះគឺមិនមានវត្តមានអ្នកអាចប្រើបន្ទះឈីបនិង sawdust ។ ស្រទាប់ដំបូងមិនគួរតិចជាង 20 សង់ទីម៉ែត្រនៅក្នុងកម្រាស់។ ដើម្បីបង្កើតវាអ្នកគួរតែប្រើ Chip ។ កម្រាស់នៃស្រទាប់ទីពីរនេះមិនគួរមានតិចជាង 15 សង់ទីម៉ែត្រ។ ដើម្បីបង្កើតជាធូលីដីគួរត្រូវបានអនុវត្ត។ ស្រទាប់ទាំងពីរត្រូវបានបុកដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិង leveled ។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីរៀបចំផ្ទៃការងារ។ ដល់ទីបញ្ចប់នេះការសាងសង់នេះត្រូវបានទាមទារដើម្បីទាញតង់កៅស៊ូព័ណ៍នេះ។ អ្នកត្រូវការដើម្បីជួសជុលវានៅជុំវិញបរិវេណប្រើប្រាស់ផ្លូវរថភ្លើង។ ពួកគេគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នលៃតម្រូវទៅគ្នាទៅវិញទៅមក។ នេះនឹងជួយការពារទឹកភ្លៀងនៃមាតិកាបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវាគួរតែត្រូវបានយល់ថាផ្នែកសំបូរគ្នាបង្កប់ន័យវត្តមាននៃការសម្លៀកបំពាក់ពិសេសអត្តពលិកនេះ។ នេះ collarless ប្រយុទ្ធអាវ, ខ្សែក្រវ៉ាត់ណាត់, ខោខ្លីនិងស្បែកជើងពិសេសកីឡា - ចំបាប់។

ផងដែរនៅក្នុងការប្រកួតកីឡាឧបករណ៍ប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយ។ យើងកំពុងនិយាយអំពីបញ្ហា dumbbell ទំងន់កំណាត់និងមុខវិជ្ជាផ្សេងទៀត, ដែលអ្នកអាចអភិវឌ្ឍកម្លាំង។ ប្រព័ន្ធបណ្តុះបណ្តាលនេះត្រូវបានប្រើជាទម្ងន់នៃអត្តពលិក, និងទំងន់នៃគូប្រជែងរបស់គាត់។

ទស្សនវិជ្ជានៃក្បាច់គុណ

សំបូរប្រទេសរុស្ស៊ីគឺមិនត្រឹមតែជាទម្រង់នៃកីឡាប្រយុទ្ធមួយ។ ការប្រយុទ្ធនេះជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងប្រព័ន្ធទាំងមូលដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីអប់រំនិងអភិវឌ្ឍគុណភាពផ្លូវចិត្តនិងឆន្ទះស្នេហាជាតិនិងសញ្ជាតិ។ សំបូរគឺវិទ្យាសាស្រ្តនៃការការពារមិនមែនជាបទល្មើស។ ប្រយុទ្ធគឺមិនត្រឹមតែដើម្បីបង្រៀនការពារខ្លួន។ វានឹងផ្តល់បទពិសោធជីវិតទ្រព្យសម្បត្តិមួយរួមចំណែកដល់ការបង្កើតតួអក្សររឹង, កម្លាំងនិងចេះស៊ូទ្រាំ។ លក្ខណៈសម្បត្ដិទាំងនេះនឹងត្រូវបានទាមទារមិនត្រឹមតែនៅក្នុងការងារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក្នុងសកម្មភាពសង្គម។

សំបូរសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនិងកុមារគឺជាល្បែងកំសាន្តដែលជួយក្នុងការអភិវឌ្ឍការលត់ដំខ្លួនមួយ។ ជាមួយនឹងការគាំទ្រការប្រយុទ្ធដែលបានបង្កើតឡើងនៅខាងក្នុងចិត្ដ, ទីតាំងផ្ទាល់ខ្លួនយ៉ាងខ្លាំង, ដែលបង្ហាញរាងវានៅចំពោះមុខនៃការសម្រេចបានគ្រាប់បាល់បញ្ចូលទី។ ជាមួយនឹងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមូលដ្ឋានសង្គមនៃសង្គមនឹងត្រូវបានបង្កើតឡើង: មនុស្សដែលអាចឈរបានទាំងសម្រាប់ខ្លួនឯងនិងសម្រាប់ក្រុមគ្រួសាររបស់គាត់។

សិល្បៈប្រពៃណី

ប្រពៃណីសិល្បៈក្បាច់គុនមានប្រភពពីវប្បធម៍របស់ប្រជាជននៃប្រទេសរុស្ស៊ីដែលបានពី ទម្រង់នៃការតស៊ូ។ នៅក្នុងប្រព័ន្ធប្រយុទ្ធនេះដោយផ្អែកលើការអនុវត្តន៍ល្អបំផុតនៃក្បាច់គុណជាតិ។ នៅពេលនៃការបង្កើតរបស់ខ្លួនដែលជា fisticuffs មូលដ្ឋានមួយត្រូវបានគេនាំយក, ការប្រយុទ្ធ (រុស្ស៊ី, ហ្សកហ្ស៊ី, ភាសាតាតារអាកាហ្សាក់អូបេគីស្ថាន) ។ បច្ចេកទេសជាក់លាក់ដើម្បីប្រដាល់ (បារាំងនិងអង់គ្លេស) ត្រូវបានយកទៅក្នុងគណនីផងដែរ។ វាមិនបានបាត់ទៅអាមេរិចដោយសេរី, ចំបាប់កត់សម្គាល់អង់គ្លេស, យូដូ, Sumo និងផ្សេងទៀត កីឡាប្រយុទ្ធ។

ការប្រកួតសំបូរត្រូវបានផ្អែកលើការស្វែងរកកម្រិតខ្ពស់និងគោលបំណង, ភាពប្រសើរឡើងថេរ, ការជួសជុលទាំងអស់។ ប្រព័ន្ធប្រយុទ្ធនេះគឺបើកចំហនៅជុំវិញល្អបំផុត។ វិធីសាស្រ្តជាច្រើនរួមគ្នាជាមួយនឹងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងក្បាច់គុនជាតិបានស្រូបយកគោលការណ៍ខាងវិញ្ញាណដែលមានជាធម្មតាសម្រាប់មនុស្សខុសគ្នា។ សំបូរបញ្ចូលជាផ្នែកមួយនៃវប្បធម៍ inherent នៅក្នុងបណ្តាប្រទេសផ្សេងគ្នា។ ហើយនៅដំណាក់កាលបច្ចុប្បន្នគឺជាមនុស្សដែលត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងសំបូរមិនត្រឹមតែបង្រៀនបច្ចេកទេសការពារខ្លួន។ ពួកគេទទួលបាននូវបទពិសោធយ៉ាងច្រើនជួយឱ្យពួកគេដើម្បីបង្កើតជាឥរិយាបទមួយដែលមានភាពសក្ដិសមមានមូលដ្ឋានលើតម្លៃនៃការស្នេហាជាតិនិងធ្វើជាពលរដ្ឋនេះ។

មិន

ប្រវត្តិសាស្រ្តនៃសំបូរត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រវត្តិសាស្រ្តនៃប្រទេសរុស្ស៊ី, ជាមួយនឹងការទទួលបានជ័យជម្នះនេះ។ ការប្រយុទ្ធនេះគឺជានិមិត្តរូបរស់នៅជាមួយនៃការបន្តនៃជំនាន់ផ្សេងគ្នា។

សម្រាប់សំបូរដូចជាសម្រាប់ប្រភេទដទៃទៀតនៃព្រឹត្តិការណ៍កំណត់ដោយវត្តមាននៃអំពើបានហាមឃាត់នោះទេ។ សម្រាប់ពួកគេ, ចៅក្រមផ្តន្ទាទោសណាស់យ៉ាងខ្លាំង។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យ:

1. បោះសមភាគីនៅលើក្បាលឬការចាប់យកដែលនៅលើជាមួយនឹងការទទួលស្វាគមន៍ឈឺចាប់។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យធ្លាក់ចុះនៅលើរាងកាយទាំងមូលរបស់សត្រូវក្នុងអំឡុងពេលបោះនេះ។
2. អនុវត្តការ strangulation, កៀបមាត់ឬច្រមុះ។
3. ទាត់, ខាំឬកោស។
4. ដើម្បីធ្វើសោនៅលើឆ្អឹងខ្នងនេះដើម្បីអនុវត្តស្រស់ក, ការច្របាច់ក្បាលជាមួយនឹងដៃនិងជើងរបស់គាត់។
5. ចុចចុះក្បាលទៅរតនាប់និងឆ្លងកាត់ជើងរបស់អ្នកនៅលើរាងកាយសមភាគីនេះ។
6. ព្យួរត្រឡប់មកវិញជាមួយនឹងដៃរបស់គាត់ជើងនិងក្បាលនៅក្នុងមុខ។
7. ជំរុញឱ្យមានការប្រើកែងដៃឬជង្គង់នៅលើកំពូល។
8. ចាប់យកម្រាមដៃឬម្រាមជើង។
9. អាវុធពត់ក្រោយដើម្បីអនុវត្តពិធីឈឺចាប់នៅលើជក់មួយ។
10. ស្រស់ជើងដោយកែងជើងដើម្បីអនុវត្ត "ថ្នាំង" នៅលើជើង។
11. អនុវត្តការទទួលស្វាគមន៍ឈឺចាប់ឬភ្លាត់ក្នុងការឈរការប្រយុទ្ធ

ទាំងនេះគឺជាការហាមមូលដ្ឋានដែលជាគ្រូបង្វឹកអំពើពុករលួយ, ការចំណាយថ្នាក់សំបូរ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ការពិនិត្យមើលនេះគឺជាក្បាច់គុនដែលជាសំបូរត្រូវបានគេចាត់ទុកថា។ វាក្រោកឡើងទំនាក់ទំនងថ្មី។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលវេលាទាំងអស់នៃអត្ថិភាពរបស់ខ្លួនបានគ្រប់គ្រងដើម្បីទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ពីបណ្តាប្រទេសជាច្រើននៃពិភពលោក។ និងប្រហែលជានៅក្នុងការតស៊ូនាពេលអនាគតដែលនៅជិតនឹងត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងកម្មវិធីអូឡាំពិក។ ការដែលយើងមានបំណងចង់ឱ្យដោយស្មោះថាក្បាច់គុនជាតិរបស់ប្រទេសរុស្ស៊ី!