ការវាយប្រហារពេទ្យរោគសញ្ញានិងការព្យាបាល

នៅលើអត្ថិភាពនៃការវាយប្រហាររំពេចនៃការថប់បារម្ភមនុស្សដែលបានរៀនមិនដូច្នេះរយៈពេលយូរមកហើយ។ ដូច្នេះវាមិនមែនជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលថាមានមនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាហេតុផលដែលអាចនឹងមាន ការវាយប្រហារដោយការភ័យស្លន់ស្លោមួយ ព្រមទាំងវិធីដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវា។

ហើយនេះបើទោះបីជាការពិតដែលថាការវាយប្រហារបែបនេះគឺជាប្រធានបទទៅ 10% នៃចំនួនប្រជាជននេះគឺថាមួយក្នុងចំណោមដប់!

ដូច្នេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីពិចារណាបញ្ហានេះនៅក្នុងលម្អិតបន្ថែមទៀតអ្វីដែលបង្កើតការវាយប្រហារផ្លូវចិត្ត, រោគសញ្ញានិងការព្យាបាលនៃជំងឺនេះ។ ដូចដែលពួកគេបាននិយាយថាមធ្យោបាយព្រមាន forearmed ។

ផ្លូវចិត្ត (ការភ័យស្លន់ស្លោ) តើអ្វីជាការវាយប្រហារ

ដូច្នេះអ្វីដែលជាការមិនស្គាល់រហូតដល់ពេលនេះជំងឺនេះ?

ការវាយប្រហាររាងកាយ - ជាការចាប់ផ្តើមនៃការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងមួយរំពេច។ វាកើតឡើងដោយមិនបានរំពឹងទុកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលកំពុងមានការអភិវឌ្ឍយ៉ាងលឿននិងក្នុងប៉ុន្មាននាទីបានឈានដល់កំពូលរបស់ខ្លួន។ ក្នុងករណីនេះការវាយប្រហារមួយដែលអាចកើតឡើងមិនត្រឹមតែក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃប៉ុន្តែនៅពេលយប់, សូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលដេក។

កម្លាំងនៃបាតុភូតនេះគឺជាការឯករាជ្យនៃកាលៈទេសៈជុំវិញនៃមនុស្សម្នាក់។

ទីកន្លែងរោគផ្លូវចិត្តនៅលើពិភពលោកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ

ការវាយប្រហារជាភ័យស្លន់ស្លោអាចត្រូវបានមិនត្រឹមតែមួយបិទនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីជាសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរមួយ។

ការប្រកួតនៃការវាយប្រហារផ្លូវចិត្តបានក្លាយទៅជាបញ្ហាពិតប្រាកដសម្រាប់សហរដ្ឋអាមេរិក។ កាលបរិច្ឆេតគឺមានប្រហែល 60 លាននាក់ (ដែលមាន 20% នៃប្រជាជន) ទទួលរងពីនានា ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ, និង 3 លាននាក់ (1,7% នៃប្រជាជនសរុប) យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេបានជួបប្រទះជំងឺផ្លូវចិត្តនៅក្នុងលក្ខណៈមួយដែលបញ្ចេញសម្លេងមួយ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ដោយការប្រកួតនៃការវាយប្រហារផ្លូវចិត្តមានផលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលមានអាយុ 15-19, ប៉ុន្តែពួកគេគ្មាននរណាម្នាក់ពីគឺភាពស៊ាំ។

មូលហេតុនៃការវាយប្រហារជាផ្លូវចិត្ត

បាត់បង់តុល្យភាពនិងអាចបង្កឱ្យមានផ្លូវចិត្តការវាយប្រហារផ្លូវចិត្ត។ ហេតុផលថានេះកើតមានឡើងនេះអាចមានដូចខាងក្រោម:

• ភាពតានតឹង;
• អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ;
• វត្តមាននៃជំងឺផ្លូវចិត្តនិង somatically;
• ការប្រើនៃសារធាតុដែលជំរុញចិត្តនេះ;
• បញ្ហានិងស្ថានភាពជីវិតធ្ងន់ធ្ងរ។

វាយប្រហារលើកដំបូងនៅក្នុងយុវវ័យអាចកើតមានឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក្រោយសម្រាលឬក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ។ នេះបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរត្រូវយ៉ាងសំខាន់ក្នុងកម្រិតអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយ។

លើសពីនេះទៀតវាអាចនឹងមានស្ថានភាពផ្ទៃក្នុងដើម្បីបង្ហាញនៃជំងឺនេះ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង: ការ neuro-វិកលចរិកឬ ជំងឺរាងកាយ, ការញៀនថ្នាំ, ញៀនស្រា។

វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការចងចាំថាជំងឺនេះ (ការវាយប្រហារផ្លូវចិត្ត) មិនបានកើតមានឡើងដោយគ្មានលក្ខខ័ណ្ឌចាំបាច់មួយចំនួនក្នុងសំណុំបែបបទនៃបញ្ហាសុខភាព។ ការកើតកាលពីដើមនៃការវាយប្រហារពេទ្យត្រូវបានចាត់ទុកជាសញ្ញានៃការ dystonia សរសៃឈាមមួយ។

រោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារពេទ្យ

ការវាយប្រហារនៃ ការស្លន់ស្លោ គឺមិនមែនជាភស្តុតាងតែមួយគត់នៃការវាយប្រហារដោយជំងឺជាមួយផ្លូវចិត្តនេះ។ រោគសញ្ញារបស់វាអាចត្រូវបានប្រែប្រួល។ ប៉ុន្តែមានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជាក់លាក់ដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគវិទ្យានេះ។

ដូច្នេះ, ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គឺពិតជាការវាយប្រហារដោយពេទ្យរោគសញ្ញាអាចរួមមាន:

• ការកើនឡើងបែកញើស;
• បង្កើនអត្រាបេះដូងនិងអត្រាបេះដូង
• ញ័រញាក់;
• ដង្ហើមដង្ហក់និងមានអារម្មណ៍ថាខ្លីនៃដង្ហើម;
• ស្លាក់;
• ឈឺពោះ, ដែលអាចត្រូវបានអមដោយការចង់ក្អួត;
• មិនស្រួលឬឈឺចាប់នៅក្នុងជ្រុងខាងឆ្វេងនៃទ្រូង;
• lightheadedness, វិលមុខ, មិនមាំមួន;
• ស្ពឹកនិងអារម្មណ៍នៃការ«ម្ជុលនិងម្ជុល "នៅក្នុងស្បែកមួយ;
• ជម្មើសជំនួសនៃការកំដៅនិងត្រជាក់ឆ្លាស់!
• ន័យមួយដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងគឺមិនពិតប្រាកដ;
• ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់
• ការភ័យខ្លាចនៃការសង្គ្រោះបន្ទាន់នឹងសកម្មភាពឆ្កួតឬយក។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញ, ការសម្ដែងជាច្រើន។ ការវាយប្រហារនៃការវាយប្រហារដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវរោគសញ្ញាពេទ្យយ៉ាងហោចណាស់បួនដែលបានរាយខាងលើ។ នៅក្នុងការភ័យស្លន់ស្លោនេះ, ការភ័យខ្លាចនិងការថប់អារម្មណ៍មិនចាកចេញពីអ្នកជំងឺក្នុងរយៈពេល 10 នាទី។

បន្ទាប់ពីការវាយប្រហារពេទ្យរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចចូលទៅកាន់ដំណាក់កាលមួយទៀតដែលបង្ហាញរាងវានៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃជំងឺ agoraphobic - ការភ័យខ្លាចនៃការនឹងចេញធ្វើដំណើរដោយការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ។ រយៈពេលយូរជាងនេះនៃជំងឺនេះ, នេះកាន់តែច្រើនលទ្ធភាពនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តនេះអំឡុងពេលដែលមានការធ្លាក់ចុះសកម្មភាពរបស់មនុស្សក្នុងសង្គម, ការកើនឡើងអស់កម្លាំង, ចំណង់អាហារដុនដាប, មានជំងឺនៃការគេងនិងបញ្ហាជាមួយនឹងជីវិតផ្លូវភេទ។

ការដោះការវាយប្រហារការវាយប្រហារពេទ្យដោយគ្មានជំនួយ

អ្នកត្រូវតែចងចាំនូវចំណុចសំខាន់មួយ: ភាពភិតភ័យសូម្បីតែការវាយប្រហារនិងការថប់បារម្ភអាចរៀនពីរបៀបដើម្បីគ្រប់គ្រងវា។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់មិនមែនដើម្បីទទួលបានបាត់បង់ក្នុងអំឡុងពេលការវាយប្រហារមួយនិងការដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការវាយប្រហារផ្លូវចិត្ត។

បច្ចេកទេសនិងវិធីសាស្រ្តនៃការគ្រប់គ្រង, មានមនុស្សជាច្រើន, ប៉ុន្តែមួយនៃការមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតនៅក្នុងការអនុវត្តវិធីសាស្រ្តនៃការគ្រប់គ្រងនៅតែដង្ហើម។ គោលការណ៍របស់ខ្លួនគឺសាមញ្ញណាស់ - អ្នកត្រូវការពន្យឺតការដកដង្ហើមដើម្បីដង្ហើម 4-5 ក្នុងមួយនាទី។ វាត្រូវចំណាយពេលមួយដង្ហើមជ្រៅ (ដូចដែលអាចធ្វើទៅបាន), បន្ទាប់មក កាន់ដង្ហើមរបស់អ្នក សម្រាប់ពីរបីវិនាទីនិងដង្ហើមជ្រៅ។ វាគឺជាការល្អបំផុតដើម្បីធ្វើវាជាមួយនឹងភ្នែករបស់អ្នកបិទដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ចលនានៃសាច់ដុំនិងសួត។

បន្ទាប់ពីការវាយប្រហារការភ័យស្លន់ស្លោបានចាប់ផ្តើមប៉ុន្មានដង្ហើមដកថយនិងឆាប់ទៅបាត់ទៅទាំងស្រុង។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការវាយប្រហារផ្លូវចិត្ត

ប្រសិនបើមានសញ្ញាយ៉ាងហោចណាស់បួននៃការវាយប្រហារពេទ្យ (ដែលយើងបាននិយាយខាងលើ) ត្រូវការជាបន្ទាន់ទាក់ទងគ្រូពេទ្យសម្រាប់វិនិច្ឆ័យលម្អិតបន្ថែមទៀត។

វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាអ្នកជំងឺទទួលយកការធ្វើតេស្តដែលបានទាមទារនិងបញ្ជូនទៅធ្វើការអគ្គិសនីមួយ។

បើចាំបាច់អាចតម្រូវឱ្យមានការពិនិត្យបន្ថែមទៀតដោយប្រសាទ, ជំងឺបេះដូង, គ្រូពេទ្យ, សួត។

បន្ទាប់ពីបានត្រួតពិនិត្យទាំងអស់និងលទ្ធផលនៃការវិភាគដែលបានជ្រើសជាលក្ខណៈបុគ្គលការព្យាបាលសមរម្យនៃការវាយប្រហារផ្លូវចិត្ត។ វាអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងអត្រាការទទួលស្វាគមន៍នៃថ្នាំចិត្តតិកិច្ឆាឬសណ្តំ។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំនៃការវាយប្រហារការភ័យស្លន់ស្លោ

ក្នុងករណីជាច្រើន, ការព្យាបាលនៃការវាយប្រហារផ្លូវចិត្តបានអនុវត្តដោយមានជំនួយពីថ្នាំ, ដូចជានេះគឺជាវិធីប្រសិទ្ធិភាពបំផុតនៃការទទួលបានកម្ចាត់នៃប្រភេទនៃជំងឺនេះ។

ការព្យាបាលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតត្រូវបានអនុវត្តដោយមានឱសថដូចជា:

• ការស្ងប់ស្ងាត់។
• ថ្នាំបន្ថយទុក្ខព្រួយ។
• Neuroleptics ។

ត្រូវការក្រុមថ្នាំឬមធ្យោបាយណាមួយ (ឧ, មួយនៃថ្នាំទាំងនោះ) ក្នុងករណីដែលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយឡែកពីគ្នាគ្នាអាស្រ័យលើធម្មជាតិនៃលំហូរនិងរោគសញ្ញាផ្លូវចិត្តបម្រើលើការវាយប្រហារនេះ។

វាទៅប្រើថ្នាំមានរួមបញ្ចូលទាំងពីរដំណាក់កាល:

1. ការលុបបំបាត់នៃការវាយប្រហារពេទ្យ។
2. ការបង្ការនៃការងើបឡើងវិញនៃការវាយប្រហារនិងរោគសញ្ញាអនុវិទ្យាល័យរបស់ខ្លួន (ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិង t ។ ឃ) ក្រោយមក។

ការវាយប្រហារបានលុបដោយស្ងប់ស្ងាត់ពេទ្យ ( "lorazepam" "Diazepam" "clonazepam" "ខ្ញុំ" "Alprazolam" "Lorafen" និង t ។ ឃ) ដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងឬផ្ទាល់មាត់បានគេយកតាមសរសវ៉។ ការវាយប្រហារនេះគឺមានទាំងស្រុងចេញបន្ទាប់ពី 15-20 នាទីបន្ទាប់ពីរដ្ឋបាល។

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនេះមានឧបសគ្គយ៉ាងសំខាន់: ការស្ងប់ស្ងាត់នេះគឺដើម្បីវិសាលភាពមួយចំនួននិងថ្នាំអាចបង្កឱ្យមានរាងកាយដើម្បីទទួលបានប្រើទៅភ្នាក់ងាររបស់ពួកគេ។ ជាលទ្ធផលបន្ទាប់ពីពេលវេលាមួយចំនួនដែលទទួលបានថ្នាំនៅក្នុង dosage ស្ដង់ដារដែលឈប់ដើម្បីទទួលប្រសិទ្ធិភាពឬសូម្បីតែការញៀនខ្ពស់។ ការតែងតាំងមិនទៀងទាត់នៃការស្ងប់ស្ងាត់អាចក្លាយទៅជាមូលហេតុនៃការវាយប្រហារពេទ្យថ្មីមួយ។

លើសពីនេះទៀតវាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថាការស្ងប់ស្ងាត់នេះមិនបានព្យាបាលជំងឺនេះប៉ុន្តែបានតែជាបណ្តោះអាសន្នក្នុងការលុបបំបាត់រោគសញ្ញាដូច្នេះពួកគេត្រូវបានប្រើជាអ្នកជំនួយមួយតែមិនមែនជាថ្នាំសម្រាប់ព្យាបាលសំខាន់ជំងឺផ្លូវចិត្ត។

ការព្យាបាលចំបងនៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោបានធ្វើឡើងដោយការប្រើថ្នាំបន្ថយទុក្ខព្រួយដែលមិនត្រឹមតែជួយកម្ចាត់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ថប់បារម្ភទេប៉ុន្តែថែមទាំងលុបបំបាត់ការដែលមិនចាំបាច់និងភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផលនេះត្រូវបានព្យាបាលសម្រាប់ការវាយប្រហារផ្លូវចិត្ត។ ថ្នាំសំខាន់ដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាព្យាបាលភាគច្រើននៃ "Anafranil" នេះ "Zoloft", "Tsipraleks" និងអ្នកដទៃទៀត។

Antipsychotics ព្រមទាំងការស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងអំឡុងពេលការព្យាបាលនៃការវាយប្រហារផ្លូវចិត្តធ្វើជាភ្នាក់ងារជំនួយ។ ពួកគេត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយឥទ្ធិពលស្រាលនៅលើរាងកាយ, ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នាលុបបំបាត់ការយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដែលមានរោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារពេទ្យលូតលាស់។ វាអាចជាថ្នាំដូចជា "Propazin" Etaperazin "," Sonapaks "។

ដំណាក់កាលទីពីរនៃការព្យាបាលគឺដើម្បីពង្រឹងលទ្ធផលទទួលបាននោះទេ។ នៅដំណាក់កាលនេះការព្យាបាលដោយការប្រឆាំងនឹងត្រូវបានប្រើដែលមានរួមបញ្ចូលទាំងការទទួលបាន ថ្នាំ Tricyclic Antidepressants (TCA) oxidase monoamine inhibitors (MAOIs), ថ្នាំ serotonergic ជ្រើសរើស (ថ្នាំពពួក SSRIs) ។

Taj ក្រុមមានប្រសិទ្ធិភាព antipanic, ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលចាប់ផ្តើមប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពី 2-3 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការទទួលស្វាគមន៍ជាលើកដំបូងដែលជាឧបសគ្គយ៉ាងសំខាន់។ លើសពីនេះទៀតថ្នាំបន្ថយទុក្ខព្រួយក្រុម Taj អាចបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជាការស្ងួតមាត់ទល់លាមក, ឡើងទម្ងន់និងដូច្នេះនៅលើឃ។

ថ្នាំ serotonergic ជ្រើសរើស (ថ្នាំពពួក SSRIs) មានផលប៉ះពាល់តិចជាងមុននៅក្នុងការប្រៀបធៀបជាមួយនឹងតំណាងមុន។ ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំដូចចម្បង: ឆាប់ខឹង, ការភ័យនិងកាន់តែអាក្រក់នៃការគេងនៅលើកដំបូង 2 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការទទួលស្វាគមន៍នោះ។ អត្ថប្រយោជន៍នោះគឺការពិតដែលថាថ្នាំបំបាត់ទុក្ខព្រួយអាចយក SSRI គ្រាន់តែម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ស្របនឹងការព្យាបាលការវាយប្រហារពេទ្យដែលបានកើតឡើងនិងការលុបបំបាត់របស់ខ្លួននៃរោគសញ្ញាអនុវិទ្យាល័យដូចជា hypochondriasis, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, agoraphobia ។

ជាងដើម្បីព្យាបាលការវាយប្រហារផ្លូវចិត្តនិងអ្វីដែលកម្រិតដែលបានកំណត់ដោយគ្រូពេទ្យនេះនៅលើមូលដ្ឋានបុគ្គល។ តាមក្បួនមួយដែលបានតែងតាំងដោយកិតតិចតួចបំផុត, ហើយបន្ទាប់មកឆ្លុះបញ្ចាំងគឺមានជំងឺធ្លាក់ចុះឬបន្តការវិវឌ្ឍ។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានធ្វើឡើងក្រោមការត្រួតពិនិត្យនៃការព្យាបាលឬការទទួលខុសត្រូវមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការព្យាបាលនៃគ្រូពេទ្យ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងដើម្បីចូលរួមនៅក្នុងខ្លួនឯងជាមួយនឹងការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការបាក់ទឹកចិត្តនិងការស្ងប់ស្ងាត់!

ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តសិទ្ធិក្នុងការព្យាបាលនិងការអនុវត្តអនុសាសន៍ទាំងអស់នៅក្នុង 90% នៃករណីនេះ remission ដើម្បីភាពភិតភ័យសូម្បីតែការវាយប្រហារ។

ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យកម្ចាត់ជំងឺដែលបានប្រើជួរនៃវិធានការមួយ។

ការព្យាបាលនៃការវាយប្រហារការភ័យស្លន់ស្លោដោយមានជំនួយពីខាងចិត្តតិកិច្ឆានេះ

រួមជាមួយថ្នាំនិង psychotherapy នៅពេលដូចគ្នានេះបានអនុវត្តពិតណាស់ដែលថាការបន្តសម្រាប់ពេលខ្លះបន្ទាប់ពីការបញ្ឈប់នៃការព្យាបាលដែលជួយទៅតាមរយៈដំណើរការនេះមានភាពងាយស្រួលនេះ។

សម័យការព្យាបាលអាចត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទគឺ: ការព្យាបាលដោយជ្រៅនិងរោគសញ្ញា។

ក្នុងករណីដំបូងវាយប្រហារមួយដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជារោគសញ្ញាពេទ្យ។ អ្នកឯកទេសអាចជួយក្នុងការយល់ពីរបៀបដែលការវាយប្រហារដោយការភ័យស្លន់ស្លោធ្វើការអភិវឌ្ឍជាមួយរបៀបប្រើវាអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយឯករាជ្យ។ តាមក្បួនមួយការព្យាបាលដោយរោគសញ្ញាមានរយៈពេលមិនលើសពីបីខែ។

ជម្រៅផ្តល់នូវមូលហេតុសម្រាប់ការកំណត់អត្តសញ្ញាណនៃនេះដែលជាលទ្ធផលនៅក្នុងការរឹបអូសលេចឡើង។ នេះបានកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការងាររយៈពេលវែងដែលអាចយកឆ្នាំ។ ព្យាបាលរោគបានរៀនពិភពលោកខាងក្នុងនៃបុរសម្នាក់ដែលមានទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ទៅខ្លួនគាត់ផ្ទាល់, សេចក្តីត្រូវការនិងអារម្មណ៍ unexpressed ។ ប៉ុន្តែទីបំផុតអ្នកជំនាញប្រែដើម្បីលុបបំបាត់ការមិនត្រឹមតែជារោគសញ្ញានៃបញ្ហានោះទេប៉ុន្តែមូលហេតុចម្បងរបស់ខ្លួន។

ចិត្ដសាស្ដ្របង្រៀនអ្នកជំងឺដើម្បីមើលទៅចូលផ្តោតលើភាពទន់ខ្សោយនិងលក្ខណៈសម្បត្ដិជាវិជ្ជមានរបស់អ្នក។ មានតែទស្សនៈសុទិដ្ឋិនិយមនៃការគិតវិជ្ជមាននិងជីវិតអាចកម្ចាត់ជំងឺនេះនិងធានាថានាងនឹងមិនវិលត្រឡប់មកវិញ។

ការងារផ្ទាល់របស់អ្នកត្រូវបានអនុវត្តទៅលើអ្នកជំងឺដោយបង្កើនតម្លៃលើខ្លួនឯងព្រោះវាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈនិងការយល់ឃើញនៃពិភពលោកទាំងមូល។

រួមបញ្ចូលគ្នារវាងវិធីសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្តនិង psychotherapeutic ឡើងជួយឱ្យដំណើរការប្រោសបង្កើនល្បឿននេះព្រមទាំងដើម្បីបង្រៀនការពិតណាស់ត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាពក្នុងអំឡុងវាយប្រហារនាពេលអនាគតដែលអាចធ្វើទៅបានភ័យស្លន់ស្លោ។

ការព្យាបាលនៃការវាយប្រហារការភ័យស្លន់ស្លោជាមួយសណ្តំ

ការព្យាបាលនៃការវាយប្រហារផ្លូវចិត្តជាមួយនឹងការសណ្តំអនុវត្តដោយវិកលចរិក។ វិធីនៃការដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺនេះក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះត្រូវបានក្លាយជាការពេញនិយមកាន់តែខ្លាំងឡើងដោយសារតែប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ សារៈសំខាន់នៃការព្យាបាលនេះគឺសាមញ្ញ: ក្នុងអំឡុងពេលគេង hypnotic ដែលអ្នកជំងឺបានផ្ទេរទៅការកំណត់សមរម្យ, ដែលមានគោលបំណងចម្បង - ទទួលបានកម្ចាត់នៃការវាយប្រហារពេទ្យនេះ។ បន្ទាប់ពីសម័យសណ្តំ, អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ថាមានសន្តិភាពមួយ, អារម្មណ៍នៃពន្លឺមួយការកើនឡើងនៃភាពរឹងមាំនិងថាមពល។

ការធ្លាក់ចុះនៃការព្យាបាលនេះគឺមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំងងុយគេងរយៈពេលខ្លីរបស់ខ្លួនហើយការពិតដែលថាវិធីសាស្រ្តនេះគឺមិនសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺទាំងអស់។

ការការពារការវាយប្រហារការភ័យស្លន់ស្លោ

មនុស្សដែលទទួលរងជាញឹកញាប់ពីបញ្ហាផ្លូវចិត្ត, រស់នៅក្នុងរដ្ឋថេរនៃភាពតានតឹងនិងភាពតានតឹងជាលទ្ធផលនៅក្នុងការតស៊ូរបស់រាងកាយត្រូវបានទម្លាក់ទៅតាមបទដ្ឋានសំខាន់។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនោះកាលៈទេសៈដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុនណាមួយ (ឧទាហរណ៍ជម្លោះនៅកន្លែងធ្វើការ) អាចជា "ចំបើងចុងក្រោយ" និងបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារនៃការវាយប្រហារការភ័យស្លន់ស្លោមួយ។ ទោះយ៉ាងណាមានវិធីសាមញ្ញមួយចំនួនដើម្បីជួយកែលម្អរដ្ឋផ្លូវចិត្តនេះដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតនៃភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍និងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងពេទ្យនេះ។

1. លាងទា។ សាមញ្ញណាស់និងនៅមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងពេលតែមួយវិធី។ យន្តហោះនៃទឹកត្រជាក់មួយដើម្បីស្បែកប៉ះយ៉ាងសង្ខេប, មានសមត្ថភាពក្នុងការភ្ញោចការផលិតអ័រម៉ូនដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ វិធីសាស្រ្តនេះអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការការពារ, ការពង្រឹងទូទៅរបស់រដ្ឋផ្លូវចិត្តនិងអំឡុងការវាយប្រហារនៃការបារម្ភខ្ពស់និងការភ័យស្លន់ស្លោមួយ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកលាងទាមួយ? វាជាការសាមញ្ញណាស់, ប៉ុន្តែមានការ nuances មួយចំនួន។ Douche ប្រធានសំខាន់, មានតែបន្ទាប់មកអ្នកនឹងទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពចង់បាន។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមនីតិវិធីគួរតែជាមួយទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់ពីពីរបីវិនាទី, វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការប្តូរទៅត្រជាក់ជាថ្មីម្តងទៀតសូម្បីតែបន្ទាប់ពីពីរបីវិនាទីដើម្បីកំ។ ក្នុងករណីនេះទឹកត្រជាក់គួរត្រូវបានជាក់, ប៉ុន្តែត្រជាក់ពិតជាធ្លាក់ទឹកកកទៀតផង។ កុំភ័យខ្លាចជំងឺផ្តាសាយមួយ - ក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីដូចជាមិនអាចធ្វើបាន, ចាប់តាំងពីប្រតិកម្មការពារបានធ្វើឱ្យសកម្មនៃសារពាង្គកាយ។
2. ការសំរាកលំហែសាច់ដុំ។ រៀនដើម្បីសម្រាកសាច់ដុំ, អាចត្រូវបានយកចេញនៅពេលដូចគ្នានៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តកម្រិតនេះ។ មានវិធីជាច្រើនក្នុងការសំរាកលំហែផ្លូវចិត្តមាន។ ទទួលស្គាល់ពួកគេទៀត, អ្នកអាចជ្រើសរើសយកមួយដែលសមស្របសម្រាប់អ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះយ៉ាងងាយស្រួល។
3. គេងសប់សាត់។ កង្វះនៃការគេងមិនមែនជាវិធីល្អបំផុតដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់មនុស្ស។ ក្នុងករណីនេះនៅពេលដែលវាមានការរីកចម្រើនទៅជាទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃមួយ, ស្ថានភាពនេះទទួលបានកាន់តែអាក្រក់នៅតាមដង, និងស្របនឹងការកើនឡើងនេះនិងលទ្ធភាពនៃការវាយប្រហារពេទ្យនេះ។
4. ជីវិតរាងកាយសកម្ម។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកអាំងតង់ស៊ីតេខាងស្ដាំនៃភាពតានតឹងសម្រាប់ខ្លួនគេ។ នៅពេលនោះនៅពេលដែលការចោទប្រកាន់ធម្មតាមួយអ្នកផ្សេងទៀតចូលទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ, នៅក្នុងអាងទឹកឬកន្លែង។ រឿងសំខាន់ដែលថ្នាក់នាំអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ, ដោយសារតែនៅក្នុងករណីនេះពួកគេនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
5. អាហារធម្មតា។ នៅទីនេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញ: បុរសម្នាក់ដែលឃ្លានបន្ទាបកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមហើយនេះបង្កើនលទ្ធភាពនៃការវាយប្រហារនៃការវាយប្រហារការភ័យស្លន់ស្លោមួយ។
6. អវត្ដមាននៃថ្នាំនេះ។ ទាំងនេះរួមមាន: កាហ្វេ, ភេសជ្ជៈថាមពលបារីនិងគ្រឿងស្រវឹង។ ក្នុងករណីជាមួយនឹងការសេពគ្រឿងស្រវឹងនៅក្នុងការគោរពនេះតែមួយគត់នេះ, មួយពីរកែវជួយកាត់បន្ថយការវាយប្រហារដោយការវាយប្រហារដោយការស្លន់ស្លោមួយនៃការនេះ។ ប៉ុន្តែការខកចិត្តតែមួយគត់ដែលធ្វើឱ្យពេលព្រឹកស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់។ លើសពីនេះទៀតបើសិនជាអ្នកផឹកគ្រឿងស្រវឹងក្នុងអំឡុងពេលមានការវាយប្រហារគ្នា, មានហានិភ័យនៃការកើតជំងឺធំមួយផ្សេងទៀត - ការញៀនសុរា។

សង្ខេបខាងលើទាំងអស់នេះយើងអាចសន្និដ្ឋានថាជំងឺផ្លូវចិត្តគឺមិនមានសារៈសំខាន់, វាជាការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោឬអ្វីផ្សេងទៀត, វាគឺជាប្រាកដនិយមដើម្បីជៀសវាងការ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការរៀនពីរបៀបដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេនិងដើម្បីត្រួតពិនិត្យសុខភាពផ្លូវចិត្ត។