កាយវិភាគសាស្ត្រឆ្អឹងអាងត្រគាកនិងការអភិរក្សនៃសុខភាព

ឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់ខ្សែក្រវាត់មួយប្រភេទនេះបង្កើតពែងដែលការពារនិងគាំទ្រផ្នែកខាងក្រោមនៃសរីរាង្គពោះ។ គ្រោងនៃខ្សែក្រវាត់អាងត្រគាកនេះគឺច្រើនមានទំហំធំ, ធ្ងន់និងប្រើប្រាស់បានយូរច្រើនជាងស្មា, ដូចដែលគាត់មានដើម្បីទប់ទល់នឹងការផ្ទុកធ្ងន់។

នេះសន្លាក់ត្រគាក ត្រូវបានជួបប្រទះភាពតានតឹងយ៉ាងសម្បើម, ជាពិសេសប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គឺលើសទម្ងន់។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងពីរបៀបដើម្បីផ្តល់នូវការការពារអតិបរមាសម្រាប់ត្រគាកនិងរក្សាការចល័តរបស់ខ្លួនសម្រាប់ឆ្នាំដើម្បីមក។

ធ្វើត្រគាកយ៉ាងដូចម្ដេច?

ដោយមានជំនួយពីឆ្អឹងអាងត្រគាកត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងរាងកាយរបស់ជើងមនុស្ស។ ត្រគាក - ផ្គូផ្គង។ គ្នានៃពួកគេភ្ជាប់ពីរឆ្អឹងចលន - ឆ្អឹងភ្លៅនិងអាងត្រគាក។ អាងត្រគាកកាយវិភាគសាស្ត្រឆ្អឹងដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៃឆ្អឹងផ្ទះល្វែងរលាយ, ការគាំទ្រសម្រាប់បម្រើការជាឆ្អឹងខ្នងនិងសរីរាង្គខាងក្នុង។ រួមគ្នានេះគឺជាប្រភេទត្រគាករាងដូចបាល់ដោយហេតុនេះការផ្តល់នូវការបំលាស់ទីជើងក្នុងទិសដៅណាព្រមទាំង flexion និងផ្នែកបន្ថែមរបស់ខ្លួន។

កាយវិភាគសាស្ត្រអាងត្រគាកលម្អិត

ខ្លាំងនិងវែងបំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស - គឺឆ្អឹងភ្លៅនេះ។ នៅចុងខាងលើនេះវាត្រូវបានគេកោងចូល, ការបង្កើតកតូចចង្អៀតមួយដែលដឹកស្វ៊ែរក្បាល។ ធ្វើដំណើរដោយខ្លួនវាគ្របដណ្តប់ជាមួយឆ្អឹងខ្ចីក្នុងសន្លាក់និងបានដាក់ក្នុងពែងនៅលើ acetabulum ផ្ទៃម្ខាងនៃឆ្អឹងអាងត្រគាក។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារតែការកើនឡើងក្នុងកង cartilaginous នេះនៅលើគែមរបស់ខ្លួន - បបូរមាត់ acetabular ដែលគ្របដណ្តប់ប្រធានឆ្អឹងភ្លៅនេះ។

នៅខាងក្រៅរួមគ្នានេះត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយកន្សោមនៃជាលិកាតភ្ជាប់សរសៃមួយជួរនៅខាងក្នុងនៃភ្នាស synovial នេះ។ ភ្នាសថាជាភ្នាសទឹករំអិលនេះផ្តល់នូវអាហាររូបត្ថម្ភស្តើងនិងការបញ្ចេញទឹករំអិលដើម្បីឆ្អឹងខ្ចីបន្លិចសារធាតុរាវ synovial ។ កន្សោមដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ពង្រឹងដោយខ្សែរវាងឆ្អឹងអាងត្រគាកនិង femoral ។ រួមជាមួយគ្នា, ពួកគេបានសង្កត់យ៉ាងរឹងមាំជាប្រធាន femoral ក្នុង acetabulum នេះ។

ប្រធាន femoral នេះគឺជាការបញ្ចប់ស្វ៊ែរឆ្អឹងភ្លៅនេះគឺការក្នុងប្រហោងជ្រៅរបស់អាងត្រគៀកសន្លាក់។ បំលាស់នៅក្នុងកន្លែងនេះគឺជាការកម្រខ្លាំងណាស់ប៉ុន្តែបញ្ហានេះបានស្ថិតនៅក្នុងក femoral តូច, ដែលជាញឹកញាប់ដោយមានការរងរបួសឬការបំបែកនិងការផុយស្រួយនៃស្តើងឆ្អឹង។ នេះជាញឹកញាប់កើតឡើងនៅមនុស្សចាស់។

ឆ្អឹងអាងត្រគាក

មូលដ្ឋាននៃឆ្អឹងអាងត្រគាកនេះគឺជាឆ្អឹង sacrum, coccyx និងត្រគាក។ នៅសន្លាក់បំផុតទាប, ពួកគេបានបង្កើតចិញ្ចៀនឆ្អឹង។ នៅខាងក្នុងប្រហោងរបស់វាគឺមានសរីរាង្គខាងក្នុង។ អាងត្រគាកកាយវិភាគសាស្ត្រឆ្អឹងដែលរួមបញ្ចូលទាំងបីឆ្អឹង (sciatic, សាធារណៈនិង iliac) បានរហូតដល់ទៅ 18 ឆ្នាំមានការសាងសង់ cartilaginous ។ ក្រោយមកទៀតគឺមាន ossification និងគ្រាប់ឡុកឡាក់ទាំងបីដូចដែលបានកំណត់ខាងលើជាប់គ្នា។

ផ្នែកខាងក្រោមនៃឆ្អឹងអាងត្រគាកនិងឆ្អឹងអាងត្រគាកសាធារណៈទម្រង់ ischial ។ កាយវិភាគសាស្ត្របង្ហាញការតភ្ជាប់របស់ពួកគេនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃរង្វិលជុំនេះ។

Ilium - ទូលំទូលាយនិង webbed ដែលជាផ្នែកខាងលើនៃត្រគាកនិងការរួមគ្នាបានយ៉ាងងាយស្រួលក្រោម palpated មនុស្សម្នាក់ចង្កេះ។ នៅប្រសព្វនៃឆ្អឹងទាំងបីនាក់នេះគឺ acetabulum ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការធម្មតានៃឆ្អឹងកាយវិភាគសាស្ត្រអាងត្រគាក។

ការផ្ទុកនៅលើតំបន់អាងត្រគាក

មិនធ្លាប់មានចាប់តាំងពីសម័យបុរាណវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាបន្ទុកធំបំផុតធ្លាក់លើឆ្អឹងអាងត្រគាក។ កាយវិភាគសាស្ត្រអាងត្រគាកលម្អិតបញ្ជាក់ថា "រំលស់" យ៉ាងឆាប់រហ័សនេះសន្លាក់ត្រគាកនេះ។ សម្ពាធលើពួកគេជាញឹកញាប់លើសទម្ងន់នៃរាងកាយមនុស្ស។ ហើយវាកើតមានឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ: ការដើរ, ការរត់, ឬសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលមួយដែលឈរនៅលើជើងរបស់ពួកគេមានលក្ខណៈសាមញ្ញ។ វា Estestenno កាយវិភាគសាស្ត្រមនុស្ស។

ឆ្អឹងអាងត្រគាកអាស្រ័យលើទីតាំងនៃរាងកាយ, អាចជួបប្រទះផ្ទុកទម្ងន់ផ្សេងគ្នា។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់ការដើរក្នុងល្បឿន 1 គីឡូម៉ែត្រ / ម៉ោង, ការផ្ទុកនៅលើរួមគ្នាត្រគាកគ្នាគឺមានចំនួនប្រមាណ 280% នៃទំងន់រាងកាយក្នុងអត្រា 4 គីឡូម៉ែត្រ / ម៉ោង, ផ្ទុកបានកើនឡើងដល់ទៅ 480% ជាមួយនិងពេលរត់គឺ 550% ។ បុរសម្នាក់ជំពប់ដួលពេលបន្ទុករួមគ្នាលើការកើនឡើង 870% នៃទម្ងន់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ស្ត្រីមានត្រគាកធំជាងមុន។ កាយវិភាគសាស្ត្រគឺខុសគ្នាបន្តិចពីបុរស។ ដូច្នេះក្នុងការដើរឡើងចុះខ្លាំងជាងនិងត្រគាករង្គើហេតុគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ថែមទៀត។ ឆ្អឹងអាងត្រគាកស្រី ជាមធ្យមកាន់តែធំប៉ុន្តែទាបជាងបុរស។ វាគឺជាច្រើនមានទំហំធំជាងការផ្នែកទាបជាង, ជាការផ្តល់ឱ្យដោយធម្មជាតិ, ដូចដែលវាផ្លាស់ទីតាមរយៈទារកនៅក្នុងពេលកើត។

ក្នុងអំឡុងពេលដើរលើសន្លាក់ត្រគាកធម្មតាគឺមានផ្ទុកលើសពីគ្នា 2-3 ដងទំងន់រាងកាយមួយ។ នៅពេលដែលការលើកជណ្តើរនេះវាលើសពីទម្ងន់រាងកាយ 4-6 ដង។

ការរក្សាទុកសុខភាពឆ្អឹងអាងត្រគាក

មួយក្នុងចំណោមលក្ខខណ្ឌសំខាន់នៃសុខភាពឆ្អឹងអាងត្រគាក - អភិរក្សនៃទម្ងន់ខ្លួនគឺជារឿងធម្មតា។ ទំងន់រាងកាយគីឡូក្រាមជាមួយគ្នាបន្ថែមទៀតបង្កើនការផ្ទុកនៅលើទាំងពីររួមគ្នាត្រគាកនៅ 2 គីឡូក្រាមនៅពេលដែលដើរ, 5 គីឡូក្រាមនៃការឡើងនិង 10 គីឡូក្រាមពេលរត់ផងលោតផង។ និងការផ្ទុកបន្ថែមបាន - គឺជាការពាក់ប្រចាំថ្ងៃនិងការបង្ហូរទឹកភ្នែករបស់ឆ្អឹងខ្ចីក្នុងសន្លាក់និងហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនេះ។ បាត់បង់ទំងន់, ការពារសន្លាក់ពីបុរសម្នាក់ពាក់មិនគ្រប់ខែ។

នៅពេលដែលជំងឺសន្លាក់ត្រគាក, មានប្រយោជន៍ផ្ទុកពន្លឺទៀងទាត់ក្នុងសំណុំបែបបទនៃការដើរឬធ្វើលំហាត់ប្រាណជិះកង់នេះ, ដូចដែលពួកគេអាចជួយដើម្បីរក្សាការចល័ត។ ប្រសិនបើមានការដើរជាការឈឺចាប់ពេកនឹងផ្តល់នូវការហែលទឹកការសាកល្បងមួយល្អ។ ក្នុងករណីនេះ, ទំងន់រាងកាយគឺនៅលើសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់សម្ពាធនោះទេ។ បន្ទាប់ពីការបាក់, នៅពេលដែលគ្រូពេទ្យបានប័ណ្ណគួរផងដែរត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផ្ទុកឆ្អឹងអាងត្រគាកបន្តិចម្តងដើម្បីស្តារកម្លាំងនិងភាពបត់បែន។

កម្លាំងនៃឆ្អឹងអាងត្រគៀករួមទាំងដូចដែលវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានការថយចុះដោយមានអាយុជាពិសេសចំពោះស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ។ នេះជាវិធានការបង្ការចំបង - ការថែរក្សាកម្លាំងឆ្អឹងដោយមធ្យោបាយបរិភោគអាហារដែលសំបូរជាតិកាល់ស្យូម។ ភាគច្រើននៃជាតិកាល់ស្យូមដែលមាននៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ពពួកសណ្តែក, ត្រី, បន្លែបៃតង, គ្រាប់និងផ្លែឈើ។