Milkshake ឆ្ងាញ់ជាមួយផ្លែចេក

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំចម្រុះមួយ នៃទឹកដោះគោនិងផ្លែឈើនៅក្នុងផ្ទះ? តើអ្វីទៅជាការប្រើប្រាស់ នៃការ milkshakes? នោះគឺជាផ្នែកមួយនៃក្រឡុកនេះ? ទាំងនេះនិងសំណួរដទៃទៀតត្រូវបានសួរដោយមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារដែលស្រឡាញ់ទឹកដោះ គោ។ ក្រឡុក, ធ្វើពីទឹកដោះគោមិនហ៊ានតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានជីវជាតិនិងល្អសម្រាប់សុខភាព។ អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់នៃការក្រឡុករៀបចំនៅឯផ្ទះ, នៅក្នុងការពិតដែលថាពួកគេភាគច្រើនមានទឹកដោះគោដែលចាំបាច់សម្រាប់កុមារទាំងអស់ផឹក, បំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងស្ត្រីនៅក្នុងទីតាំង "គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នេះ" ។ លើសពីនេះទៀតចម្រុះនៃផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានផ្លែឈើនិងបំពេញស្រេកឃ្លាន។

សមាសភាគសំខាន់ដែលធ្វើឱ្យឡើងស្រាក្រឡុកនេះ - ផ្លែឈើទឹកដោះគោនិងការ៉េម។ ក្នុងការបន្ថែមទៅនឹងគ្រឿងផ្សំទាំងនេះអ្នកអាចប្រើសុីរ៉ូ, ទឹក, សូកូឡា, គ្រាប់និង berries ។ ស្រាក្រឡុកវាយដោយការប្រើឧបករណ៍លាយឬ blender នៅក្នុងល្បឿនលឿនរហូតដល់ foaming ។ វាគួរតែជៀសវាងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងគ្រាប់ចម្រុះ, peel និងទឹកកកគូប។ នៅក្នុងទឹកដោះគោចម្រុះមួយអាចត្រូវបានជំនួសជាមួយម្តង, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, Cream ។ សម្រាប់អ្នកដែលតាមតួលេខនេះ, និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានកាឡូរីទាប, ជំនួសដែលល្អបំផុតសម្រាប់ទឹកដោះគោយ៉ាអួគឺដោយមានជាតិខ្លាញ់ទាប strawberries kiwi ឬផ្លែប៉ោម។ នៅពេលដែលអ្នកបរិភោគរបបអាហារដែលមានកាឡូរីទាបជាតិខ្លាញ់ត្រូវបាន contraindicated ទឹកដោះគោ, ទឹកដោះគោជូរ, Cream, Cream sour, សូកូឡា, ដូងនិងគ្រាប់។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបាននូវបន្ទុកនៃការ vivacity ថាមពលនិងសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ថ្ងៃនេះយើងណែនាំឱ្យអ្នកទទួលទានទឹកដោះគោអង្រួននៅពេលព្រឹកសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ នេះកាឡូរីជាមធ្យមពីក្រឡុកផ្លែឈើទឹកដោះគោមានមូលដ្ឋានគឺ 500 កាឡូរី, វាជាស្អាតជាច្រើនសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច, ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតដើម្បីផឹកស្រាក្រឡុកនៅពេលព្រឹក។ លើសពីនេះទៅទៀតម៉ាសមាននៅក្នុងស្រាក្រឡុកនៃវីតាមីនដូចជាវីតាមីន A និង D បានការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងវីតាមីន D គឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការរំលាយអាហារផងដែរ។

Milkshake រូបមន្ត

ដែលពេញនិយមបំផុតគឺ milkshake ជាមួយចេក។ ចំអិនវា, អ្នកនឹងត្រូវការ 1 ចេក, 100 ក្រាមនៃការ៉េមនិង 150 មីលីលីត្រ។ ទឹកដោះគោ។ នេះគឺជារូបមន្តបុរាណដែលនៅក្នុងការទទួលបានទឹកដោះគោមួយជាមួយនឹងអ្រងួនចេក, តែអ្នកត្រូវលាយគ្រឿងផ្សំនៅក្នុង blender មួយ។

មានរូបមន្តស្រាក្រឡុកសាមញ្ញផ្សេងទៀត។ ស្រស់ទឹកដោះគោមានប្រជាប្រិយភាពចេកមិនតិចជាងក្រឡុកធម្មតា។ រលោង - ស្រាក្រឡុកផ្លែឈើដែលសម្បូរនៅលើមូលដ្ឋាននៃផ្លែឈើនិង berries ជាមួយការបន្ថែមនៃចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃទឹកឬទឹកដោះគោផលិតផល។ បានបន្ថែមផងដែរដើម្បីឱ្យស្រស់និងធញ្ញជាតិនិងសូកូឡានិងគ្រាប់។ លក្ខណៈពិសេសភាពទន់រលោងនោះគឺថាវាគឺជាការក្រាស់ណាស់ជាមួយនឹង milkshake រសជាតិរីករាយនិងកាឡូរីទាប។ ស្រស់មួយនឹងភាពងាយស្រួល, ទោះជាយ៉ាងណា, អាចជំនួសអាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលព្រឹក។ ចេក smoothie Cocktail និងទឹកដោះគោទៅចំអិនជាមានបញ្ហានោះទេ។

ទឹកដោះគោយ៉ាអួជាមួយចេក smoothie

អ្នកនឹងត្រូវបានទាមទារ:

• 1 ចេក;
• 500 មីលីលីត្រទឹកដោះគោយ៉ាអួ (គ្មានខ្លាញ់អាចត្រូវបាន);
• 1 តុ។ លីត្រ។ ទឹកឃ្មុំ;
• 1 ម៉ោង។ អិល ទឹក lemon ។

សមាសភាគទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុង blender មួយសម្រាប់ការយ៉ាងហោចណាស់ 2 នាទី។

ជាមួយ smoothie សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកមួយចេក

ស្រាក្រឡុកជាមួយចេកនិងទឹកដោះគោធញ្ញជាតិធានាអ្នកអារម្មណ៍នៃការ vivacity សម្រាប់ថ្ងៃទាំងមូល។ គ្រឿងផ្សំ: ចេក, 200 មីលីលីត្រ។ ក្រែមរំពាត់, ស្ករ vanilla ម្សៅធញ្ញជាតិ, សូកូឡា។ ស្ថិរភាពធញ្ញជាតិគឺមានច្រើនដូច smoothie រញ៉េរញ៉ៃមួយដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតដើម្បីឱ្យមានស្លាបព្រា, វាជាការកាន់តែងាយស្រួលនិងលឿន។

ដូចគ្នានេះផងដែរក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យដែលស្រឡាញ់ផ្អែមស្រាក្រឡុកដែលមានប្រជាប្រិយភាពទឹកដោះគោមានជាតិអាល់កុល។ មួយមានតែមួយគត់ដើម្បីបន្ថែមទៅ milkshake បុរាណដោយមានចេក, ការ៉េមឬ strawberries syrup ផ្អែមតិចតួចនិង brandy និងភ្លក្សរសជាតិការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ ស្រាក្រឡុកហ៊ានជាពិសេសជាមួយនឹងកាហ្វេ, សូកូឡានិងស្រាខូញ៉ាក់។ រសជាតិនៃការ amaretto សុីរ៉ូភេសជ្ជៈផ្តល់នូវអាល់ម៉ុងប៉ះនិងគ្រឿងទេសរីករាយ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ត្រជាក់ដើម្បីបិទនិងការស្រេកទឹករបស់ពួកគេនៅក្នុងពេលវេលារដូវក្តៅក្តៅឬទទួលបានចំណែករបស់ខ្លួននៃវីតាមីននៅក្នុងអាហារពេលព្រឹក, ទឹកដោះគោដែលមានផ្លែនិងចាប់ការ៉េមនឹងជួយអ្នកជាមួយនេះ។ Milkshake - ការព្យាបាលជំងឺសំណព្វនៃមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ!