Cryosauna: ការចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications ដើម្បីនីតិវិធី

ពេលនេះ Cryotherapy បានចូលរួមបញ្ជីនៃវិធីព្យាបាលនិងកែសម្ផស្សនេះទោះបីជាមានប្រសិទ្ធិភាពត្រជាក់បានធ្វើប្រតិបត្តិការអ្នកនិពន្ធវិទ្យាសាស្រ្តប្រឌិតជាយូរមកហើយមុនពេលដែលការបង្កើតឧបករណ៍នេះ។ សព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានក្លាយជាពេញនិយមជាច្រើនទៀតនិងត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការព្យាបាលដោយឱសថរាងកាយទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងនិង cryosauna ថ្នាំកីឡា។ សូចនាករនិង contraindications ដើម្បីនីតិវិធីបង្ហាញថាការប៉ះពាល់រយៈពេលខ្លីទៅជាត្រជាក់មានផលប៉ះពាល់ប្រយោជន៍នៅលើរាងកាយ។

គោលការណ៍សំខាន់នៃ cryo នេះ - ការប៉ះពាល់ខ្លីសីតុណ្ហភាពទាបជ្រុល (-180 អង្សាឡើងទៅ) ទៅនឹងស្បែកដែលរំញោចអ័រម៉ូននិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយនិងជំរុញការចេញផ្សាយនៃ អរម៉ូន endorphins, Dopamine, សារធាតុ serotonin - អរម៉ូននៃសុភមង្គល។ សម័យនេះមានរយៈពេលពីមួយទៅបីនាទីក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យគ្រូពេទ្យចលនាមួយ។

Cryosauna: ការចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications ដើម្បីនីតិវិធី cryotherapy សម្រាប់សុខភាពទូទៅ

ការប៉ះពាល់រយៈពេលខ្លីដើម្បីសីតុណ្ហភាពទាបនៅក្នុងការបន្ថែមទៅនឹងប្រសិទ្ធិភាព rejuvenation ស្បែក, ការបង្កើនសម្លេងរបស់វាបន្ថយការឈឺចាប់នៅក្នុងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal និងជួយក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺហឺត, អាឡែរហ្សី (លើកលែងតែប្រតិកម្មទៅនឹងជំងឺផ្តាសាយ), ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងផលប៉ះពាល់របស់វាមានស្លាកស្នាមវះកាត់ដូចខាងក្រោម, រលាក ។ សម័យនៅ neurosis ប្រយុទ្ធ cryosauna ជំនួយនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ស្តារការ potency បុរសនិងប្រក្រតីវដ្តប្រចាំខែនៅស្ត្រី។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យចូលរួមក្នុងវគ្គនៃការ cryotherapy សម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីការគេងមិនលក់, ជំងឺស្បែក, ជំងឺរំលាយអាហារ។

ពិតវគ្គដំបូងដែលអាចបង្កឱ្យមានស្ថានទម្ងន់ទោសនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួនដូច្នេះគ្រូពេទ្យផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំង cryosauna អ្នកដែលបានទទួលរងនូវជំងឺគាំងបេះដូងឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ទទួលរងពីការកកឈាមឬជំងឺសរសៃឈាមដទៃទៀតរបេងនិងការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរនិងមានប្រវត្តិនៃជំងឺមហារីក។

Cryosauna: ការចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications ដើម្បីនីតិវិធី cryotherapy សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

Cryotherapy គឺជាឧបករណ៍ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស។ ចាប់តាំងពីការត្រជាក់យ៉ាងច្រើនបង្កើនអត្រាការរំលាយអាហារ, ដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ cryosauna សម្រកទម្ងន់។ ទោះយ៉ាងណាដើម្បីសម្រេចបាននូវរយៈពេលវែងនិងមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រកទម្ងន់ជាប់រហូតវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបញ្ចប់វគ្គសិក្សាពេញលេញនៃនីតិវិធី 25-30 និងដើម្បីជួសជុលលទ្ធផលនេះ, សូមផ្តល់អនុសាសន៍វគ្គសិក្សាជាច្រើនជាមួយនឹងសម្រាកនៅក្នុងខែចុងក្រោយនេះ។ ជាង 20 សម័យដែលអាចត្រូវបានលុបពី 3 ទៅ 10 គីឡូក្រាមប្រសិនបើរួមបញ្ចូលគ្នារវាងសកម្មភាពរាងកាយនីតិវិធីជាមួយ (របាំ, ហាត់ប្រាណ, លោកពីឡាត់) ។ សម័យ cryo ជួយកម្ចាត់ cellulite ព្រោះនៅពេលទទួលរងនូវនាវាត្រជាក់សិប្បនិម្មិតរីកនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម។

contraindications សម្រាប់ Slim cryotherapy គឺតម្រងនោមនិងជំងឺតម្រងនោមនិងប្រតិកម្មទៅនឹងត្រជាក់។

Cryosauna: ការចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications ដើម្បី cryotherapy ក្នុងថ្នាំកីឡា

cryotherapy បង្ហាញដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងការថាំពទ្យកីឡាដូចជាសរសៃពួរ tensile និងសរសៃ, ជាំ, contusions, ការងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីមានសម្រាប់ផ្ទុកធ្ងន់ជាមួយនឹងការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីអត្តពលិករបួស។

អត្តពលិកពសម្រាប់ការ cryosauna ក្នុងករណីដែលវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីចូលរួមមុនការប្រកួត, ដែលជាការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយណាមួយគឺថាលទ្ធផលកីឡានឹងទាបជាងការរំពឹងទុក។

តម្លៃខុសគ្នាដោយផ្អែកលើរយៈពេលនៃវគ្គសិក្សានេះ, ប៉ុន្តែជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ដែលនាំមកនូវ cryosauna ការចំណាយនៃនីតិវិធីនេះគឺបានរាប់ជាសុចរិត។ ជាមធ្យមនឹងមានតម្លៃនីតិវិធីមួយនិងខាងលើ 800-1000 រូប។