Belching អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ - ជាមូលហេតុបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភ?

ការមានផ្ទៃពោះ - ជាស្ថានភាពស្វាគមន៍, ដែល, ទោះជាយ៉ាងណា, អាចត្រូវបានអមដោយភាពខុសគ្នានៃអារម្មណ៍មិនល្អ (ទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើសាកសពស្ត្រីនេះ) ។ នេះជាការក្រហាយទ្រូងញឹកញាប់បំផុត, អារម្មណ៍នៃការលើសចំណុះពោះវៀននិង burping អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ហេតុផលសម្រាប់ប្រភេទនៃបញ្ហារំលាយអាហារនេះអាចនឹងខុសគ្នា: គម្លាតមួយពីរបបអាហារទាមទាររ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺនៃក្រពះ និងពោះវៀនព្រមទាំងជំងឺអាចធ្វើទៅបាននៃសរីរាង្គផ្សេងទៀត។

មិនស្រួលបែបនេះគឺជាតួយ៉ាងសម្រាប់ម្តាយមានផ្ទៃពោះ: ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយដែលជា ការខូចមុខងារនៃស្វយ័តនេះ ប្រព័ន្ធបង្កើនទំហំរបស់ទារកនេះបាននាំឱ្យមានសម្ពាធលើសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់ស្ត្រីនៅខណៈពេលដែលការគោរពការប្រព្រឹត្តទៅរបស់ពួកគេ - នេះគឺជាមូលហេតុដែលអាចធ្វើបាននៃការ belching ក្នុងត្រីមាសទីពីរនៃការមានផ្ទៃពោះ។

Belching ស៊ុតរលួយ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបានលេចឡើងបន្ទាប់ពីខែទីបួននៃការមានផ្ទៃពោះ (មូលហេតុចម្បងរបស់ខ្លួន - ជាង) ។ ជាធម្មតាវា alternates ជាមួយ eructation ទឹកអាស៊ីតដែលបានកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃខ្លាញ់, អាហារចៀនឬស្រួចស្រាវមួយ។ ប្រភេទនៃអារម្មណ៍នេះមានរយៈពេលប៉ុន្មាននាទីអាចមានរយៈពេលពីរទៅបីម៉ោងនិងទៀងទាត់ម្តងហើយម្តងទៀត។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមាន Belching មូលហេតុញឹកញាប់ជាច្រើន:

• គម្លាតពីរបបអាហារស្តង់ដារ។ ក្នុងករណីនេះស្ត្រីម្នាក់យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយនៅក្នុងបរិមាណធំដែលបានចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ជាតិខ្លាញ់ចៀនអាហារហឺរ, ក្រូចឃ្វិច, ក្រូច, ផ្លែឈើជូរនិង berries មួយចំនួនធំនៃផ្អែម;
• ស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅទីតាំងផ្ដេកនៃរូបកាយនេះហើយងាកលើផ្នែកម្ខាងទៀត;
• ពត់ទៅមុខទាបនៃរាងកាយ (ពេលដែលស្បែកជើងស្ត្រីម្នាក់ដាក់នៅលើជើងឬខោ);

មានគោលការណ៍ណែនាំមួយចំនួនដើម្បីជៀសវាងការ belching និងការក្រហាយទ្រូងគឺ:

1. Belching អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ គឺមិនត្រូវបានធ្វើទុក្ខទោសប្រសិនបើអ្នកមិន overeat ។ អ្នកត្រូវបរិភោគឱ្យបានញឹកញាប់, ប្រភាគនិងមានតុល្យភាព។
2. លុបបំបាត់ពីរបបអាហាររបស់អ្នកទាំងអស់គ្នាដែលបណ្តាលអាហារការ fermentation: សណ្តែក, asparagus, ស្ព។
3. បរិភោគតែអ្វីគឺជាបេះដូងនៃបរិស្ថានអាល់កាឡាំងមួយ: ទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោដំឡើងម ផលិតផលគ្មានខ្លាញ់ សាច់ឆ្អិនប្រេង sunflower និងប៊ឺ។
4. កុំផឹកកា: វាជាការបង្កគ្រោះថ្នាក់មិនត្រឹមតែអ្នក, បណ្តាលឱ្យ belching ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែកូនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះវាគឺជាការមិនចាំបាច់ដើម្បីប្រើពួកវានៅទាំងអស់។
5. បន្លែនិងផ្លែឈើត្រូវបានគេលើកទឹកចិត្តដើម្បីបរិភោគបានតែឆ្អិនឬដុតនំ។ មានតែនៅក្នុងករណីនេះទឹកអាស៊ីតនៃផលិតផលនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។
6. វាជាការសំខាន់ដើម្បីយកទីតាំងរាងកាយបានត្រឹមត្រូវ (មិនបានរារាំងយ៉ាងខ្លាំង, ភ្លាមបន្ទាប់ពីអាហារមិនកុហកចុះទៅសល់), ដូច្នេះវាមិនត្រូវបានភើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ វាគឺមានតំលៃចងចាំថាសម្លៀកបំពាក់មិនគួរជាតឹងនិងតូចចង្អៀតផងដែរ។

ប្រសិនបើមានការភើតែមាននៅទីនោះវានឹងឈប់តែរុក្ខជាតិជាមួយនឹងការ balm lemon និង mint ។

1. អ្នក "រត់" ក្រពះ, អ្នកអាចផឹកប្រហែល 100 ក្រាមនៃជាតិខ្លាញ់ទាបស៊ុបទំពាំងបាយជូរសម្រាប់ពាក់កណ្តាលឬមួយម៉ោងមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។ វាជួយឱ្យការអភិវឌ្ឍនៃទឹក gastric និងជួយកាត់បន្ថយការបង្កើតឧស្ម័នក្នុងក្រពះ។
2. ជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ពីរសប្តាហ៍ត្រូវការទទួលទានទឹកឆ្អិន 200-250 គជាមួយនឹងការបន្តក់មួយចំនួននៃសារៈសំខាន់ mint ។ វាគឺជាវិធីសាស្រ្តធម្មជាតិសម្រាប់បង្ការការភើនេះ។ ទោះបីដូចជាឧបករណ៍ណាមួយដែលវាតម្រូវឱ្យមានការផ្តល់អនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យ។
3. អ្នកអាចបន្ទាប់ពីការបរិភោគប៉ុន្មាននាទីទំពាផ្កាក្លាំពូ។ នេះជាមធ្យោបាយសាមញ្ញបំផុតនិងមានសុវត្ថិភាព។
4. Belching អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចត្រូវបានលុបបន្ទាប់ពីផឹកតែខ្ញី។ នេះឆ្ងាញ់និងមានប្រយោជន៍។
5. ក្រុមអ្នកគាំទ្រមួយចំនួននៃ teas រុក្ខជាតិផ្ដល់អនុសាសន៍ការ raspberry, mint, chamomile និងយក BlackBerry ។ វាមានប្រយោជន៍ដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារព្រមទាំងដើម្បីបង្កើនរាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីន។

ការដើរ, ការសម្រាក, បរិភោគឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងយ៉ាងពេញលេញ - បន្ទាប់មកជំងឺនឹងមិនការពារអ្នកពីការមានអំណរនិងន្ដិចគ្មានកូនមួយចូលទៅក្នុងការរំពឹងថានឹងពិភពលោក! សូមចាំថារដ្ឋផ្នែកខាងក្នុងរបស់អ្នកត្រូវបានបញ្ជូនទៅឱ្យកូន។ ដូច្នេះមិនត្រូវភ័យ, កុំភ្លេចថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសេចក្តីធ្វេសប្រហែសបើប្រៀបធៀបជាមួយនឹងអំណរដែលកំពុងរង់ចាំម្តាយបន្ទាប់ពីកំណើតនៃអព្ភូតហេតុតិចតួចរបស់នាងនេះ!