អាហារតិកម្មសម្រាប់កុមារវ័យក្មេង

នេះជាប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីច្រើនបំផុតបណ្តាលឱ្យអាហារទូទៅបើយោងតាមទឹកដោះគោរបស់វាមិនអាចអត់ធ្មត់ជាង 80% នៃកុមារ។ ប្រសិនបើមានម្ដាយដែលបំបៅប្រើវា, ទារកអាចកើតមានឡើងកន្ទួលតិកម្មទំនាស់សូម្បីតែនៅលើទឹកដោះនោះទេ។

ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថាកុមារនឹងមិនអត់ធ្មត់ផលិតផលទឹកដោះគោនៅពេលក្រោយ។ យើងត្រូវតែរង់ចាំរហូតដល់វានឹងបង្កើតអង់ហ្ស៊ីមចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការនៃផលិតផលនេះ។ បន្ទាប់ពីពីរឆ្នាំនៃអាយុ, ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រញាប់ឡើងជាមួយនឹងសេចក្តីណែនាំនៃអាហារមួយចំនួននៅពេលដែលអង់ហ្ស៊ីមត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ម្ហូបអាហារកែច្នៃនោះអ្នកអាចជៀសវាងពីការអភិវឌ្ឍនៃអាឡែស៊ីផងដែរ។

អាហារតិកម្មភាគច្រើនជាទូទៅកើតឡើងនៅក្នុងការបន្ថែមទៅទឹកដោះគោរបស់វា - លាយទឹកដោះគោ, ឈីស, ស្រូវសាឡី, ល្ងខ្មៅ ម្រេចនិងផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្ម។ យ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីរកសេចក្តីណែនាំនៃអាហារបំពេញបន្ថែមជាអាហាររបស់ទារកដូចជាការស៊ុត, ត្រី, បន្លែក្រហម, គ្រាប់, ទឹកឃ្មុំនិង citrus នេះ។

មិនគួរឱ្យក្មេងវ័យក្មេងដែលងាយនឹងមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីដែលមាន, ត្រីសូម៉ុង, ប្រឡាក់, អាហារសមុទ្រមុនពេល 1 ឆ្នាំ។ ដើម្បីចៀសវាងប្រតិកម្មក្នុងសាច់, វាគួរតែមានការកកនិងបន្ទាប់មកបានរលាយ, ជាមួយនឹងសាច់មាន់គឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយកស្បែកនិងត្រាំក្នុងទឹកសាច់គោមិនគួរត្រូវបានផ្តល់ឱ្យរហូតដល់ទៅមួយឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែសាច់នៃវាល, សាច់ជ្រូកនិងតួកគីត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានយ៉ាងងាយ។

ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱ្យកូនផ្លែឈើឬបន្លែរបស់អ្នកដោយមិនវិធានការណាមួយរបស់ពួកគេនឹងធ្វើអាហារតិកម្មដូចជាសម្រាប់កុមារ។ ប្រសិនបើកុមារត្រូវនឹងបរិភោគចានផ្លែឈើមួយពែងនៃ peas បៃតងឬផ្លែប៉ែមួយចំនួនតូច, បន្ទាប់មកវាអាចលេចឡើងកន្ទួលក្រហម, បើទោះបីកាលពីមុនគឺជាការអត់ធ្មត់យ៉ាងខ្លាំងនៃផលិតផលទាំងនេះ។ ស្ករគ្រាប់សូកូឡា, jelly, caramel, សូម្បីតែនៅក្នុងបរិមាណតូចមួយជាញឹកញាប់បង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី។

កូនក្មេង, ផលិតផលគ្រោះថ្នាក់ជាញឹកញាប់បានផ្តល់នូវការឆ្លងកំណែនៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី, នៅពេលដែលទារកមិនអាចអត់ធ្មត់ផលិតផលទឹកដោះគោនិងប្រូតេអ៊ីនសណ្តែកសៀងក្នុងពេលតែមួយសាច់មាន់ស៊ុតនិង, និងម្សៅដំឡូងជាតិស្អិត Gluten ដោយឥតគិតថ្លៃ។ ក្នុងករណីនេះយកម្ហូបអាហាររបស់គាត់គឺមានការលំបាកខ្លាំងណាស់។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាមិនមានប្រតិកម្មបែបនេះគឺមានតែអាឡែរហ្សីផលិតផលទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយស្បែកម្ហូបអាហារ, សម្បុរ, រសជាតិនិងការអភិរក្សដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅកាន់ទឹកផ្លឈើ, ការ៉េម, ភេសជ្ជៈ, ទឹកដោះគោជូរ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ពួកគេជាញឹកញាប់ផ្តល់ឱ្យម្តាយដែលជាអ្នកហ៊ាននោះទេប៉ុន្តែមិនមានម្ហូបអាហារមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។

ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាសុខភាពទារកម្តាយដែលសង្ឃឹមរង់ចាំគួរតែគិតអំពី របបអាហារ hypoallergenic សម្រាប់ពាក់កណ្តាលទីពីរនៃការមានផ្ទៃពោះ។
គ្រាប់, ទឹកឃ្មុំ, ទឹកដោះគោ condensed - អាហារតិកម្មច្រើនបំផុតក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន។

ម្តាយដែលបំបៅអាចបរិភោគមិនលើស 2 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃនិយម វ៉លណាត់ ឬការ hazelnuts, សណ្តែកដីប៉ុន្តែជាទូទៅគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវតែចងចាំថាប្រសិនបើអាល់ម៉ុង hazelnuts និងការស្រាយពោះវៀន, Walnut នេះវាទប់។
កុមារដែលមានវ័យចំណាស់ជាងពីរឆ្នាំមកហើយ, អ្នកអាចបរិភោគគ្រាប់ក្នុងបរិមាណតូច។ មានប្រយោជន៍ជាពិសេសវាគឺសម្រាប់ទារកដោយមានទម្ងន់តិច។ ជួយដល់គ្រាប់នៅក្នុង rickets និងមានភាពស្លេកស្លាំង, ដូចជាវ៉ាល់ដែលមានជាតិដែក, ស័ង្កសី, ជាតិអ៊ីយ៉ូតឬអាល់ម៉ុង, វីតាមីន D, កាល់ស្យូមនិងហ្វ្លុយអូរី។ នេះតិកម្មដែលមានប្រយោជន៍និងតិចជាងនេះមាន គ្រាប់ស្រល់, ដែលបានផ្ដល់ឱ្យកម្លាំងនិងថាមពលមួយដើម្បីស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិង lactation និងកុមារ។

ប៉ុន្តែអាហារតិកម្មបង្កងបែបនេះដូចសាច់ក្តាម, សណ្តែកដី, pistachio ធម្មតាប៉ុណ្ណោះពិត។ នេះគឺជាអាហារធ្ងន់ខ្លាំងណាស់ហើយសាច់ក្តាមត្រូវបានបន្ថែមទៅមាតថាំដូចគ្នានិងក្លិនក្រអូប។

ផ្លែក្រូចអាចចិញ្ចឹមទារកឬបន្ទាប់ពី 1,5 ឆ្នាំ។ នេះមានប្រយោជន៍បំផុតនៃការទាំងអស់ពិចារណាក្រូចថ្លុងក្រូចនិងក្រូចឆ្មា។ ហើយវាគឺអាចធ្វើបាន, របៀបដើម្បីផ្ដល់ឱ្យជញ្ជក់ដំណក់ lemon និងបន្ថែមទឹកផ្លែឈើទៅជាអាហាររបស់ឆ្អិននេះ។
ដើម្បី allergenic អាហារដែលមិនបង្កឱ្យមានជំងឺនៅក្នុងទារកគួរត្រូវបានចាប់ផ្ដើមជាមួយការទាក់ទាញនៃ zucchini, ស្ព, ដំឡូងបានយ៉ាងមានកម្រិតដែលបានផ្ដល់ឱ្យនិង carrots ។

ក្រោយមកទៀត, ការចាប់ផ្តើមទាក់ទាញគួរនំនិងស្ងួតដើម្បីបញ្ចូលផលិតផលទឹកដោះគោ។ ទារកដែលដប-ចុក, វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការប្រើល្បាយពេទ្យ hypoallergenic ដូចជា peptide Nutrilak (HA) nanga, ណាន-សណ្តែកសៀង alfar ។

ប្រសិនបើអ្នកបានតាមដានយ៉ាងជិតស្និត របបអាហាររបស់ទារក, វាគឺអាចធ្វើបានដែលថាជាមួយនឹងអាយុដើម្បីជៀសវាងការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺអាឡែស៊ីក្នុងទូទៅ។