សុខភាពបុគ្គល, អង្គភាពផ្លូវចិត្តនិងសង្គមរាងកាយរបស់គាត់។ សុខភាពខាងវិញ្ញាណនិងរាងកាយ

លើបញ្ហាសុខភាពនេះបានក្លាយទៅជាម៉ូតដើម្បីនិយាយគ្រប់ទីកន្លែងនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយនៅលើទូរទស្សន៍នៅក្នុងស្ថាប័នអប់រំ។ មនុស្សជាច្រើនមិនបានយល់និងទទួលយកតម្លៃនេះនោះទេប៉ុន្តែវាជាប្រពៃណីក្នុងការបានវិនិយោគទុនគំនិតនេះ - សុខភាពឬដូចដែលពួកគេបាននិយាយថាថ្ងៃនេះ, សុខភាពបុគ្គល? សារៈសំខាន់រាងកាយនិងខាងវិញ្ញាណរបស់គាត់នៃអ្វីដែលជាអ្វី? វាគួរតែត្រូវបានយល់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ, ជាទូទៅយើងកំណត់សម្រាប់ខ្លួនគេជាគំនិតនៃ "សុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន" នោះទេ។

សុខភាពរបស់សាធារណជននិងបុគ្គល។ ភាពខុសគ្នានេះគឺជាអ្វីដែល?

គំនិតនៃសុខភាពសាធារណៈជាទូលំទូលាយនិងរួមបញ្ចូលទាំងគោលគំនិតនៃសុខុមាលភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់សង្គម។ នៅលើដែលសន្ទស្សន៍គឺជាលិបិក្រមនៃសុខភាពរបស់សង្គមអាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃអាកាសធាតុផ្លូវចិត្តសង្គម។ មនុស្សដែលអ្នកខ្លះអាចឮនិយមន័យនៃ "សង្គមឈឺ", "សង្គមកខ្វក់", "អាកាសធាតុមិនមានសកម្មភាពរួម" - ឃ្លាទាំងនេះដោយផ្ទាល់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពនិងបញ្ហានៃការប្រព្រឹត្តទៅនៃក្រុមការងារពិសេសមួយឬផ្នែកណាមួយប៉ុន្តែមិនមែនជាសមាជិកតែមួយគត់នៃក្រុមនេះ។ គំនិតនៃសុខភាពរបស់បុគ្គលនេះគឺជាក់លាក់ផ្សេងគ្នានិងសេចក្ដីយោងគោលបំណងទៅមនុស្សម្នាក់ពិសេសមួយមានសមាសភាគច្រើនជាពិសេសដូចជាសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ។

បើគ្មានការយកទៅក្នុងគណនីសមាសភាគទាំងអស់នៃគំនិតនេះគឺមិនពេញលេញ។ ក្នុងន័យនេះ, គំនិតនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជារដ្ឋវិជ្ជមាននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់បុគ្គលនៅក្នុងភាពសុខដុមរវាងសមាសភាគទាំងអស់នៃគំនិតនៃសុខភាពបុគ្គល: អង្គភាពផ្លូវចិត្តនិងសង្គមរាងកាយ។

សុខុមាលភាពផ្លូវកាយនិងកន្លែងរបស់ខ្លួននៅក្នុងប្រព័ន្ធសុខាភិបាលដែលបានរួមបញ្ចូលគ្នា

ការលួងលោមផ្លូវចិត្ដរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលអាស្រ័យលើការលួងលោមរាងកាយ។ នៅក្រោមគំនិតនៃសុខភាពរាងកាយ, នៅក្នុងន័យតូចចង្អៀតនេះវាសំដៅទៅលើការអវត្តមាននៃជំងឺនិងជំងឺរាងកាយនៃរាងកាយ។ នៅក្នុងន័យទូលំទូលាយនៃសុខភាពរាងកាយបានផ្តល់សម្លេងម៉ូតូ, របបអាហារមានតុល្យភាព, quenching និងបរិសុទ្ធនៃរាងកាយដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយក្នុងការធ្វើការជាមួយសល់, លើកលែងតែសម្រាប់ការប្រើប្រាស់សារធាតុនានា។

មនុស្សម្នាក់អាចជាប្រវត្តិសាស្រ្តនៃជំងឺប្រព័ន្ធលក្ខខណ្ឌជំងឺនិងសរីរាង្គនោះទេប៉ុន្តែរាងកាយរួមជាមួយនឹងការថយចុះយ៉ាងខ្លាំង, គេងបានបង្អាក់សកម្មភាពផ្លូវចិត្ត unproductive មួយ។ វាជាដំបូងនៃការទាំងអស់បានបង្ហាញថាសុខភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តស្ថិតនៅក្នុងភាពមិនចុះសម្រុងគ្នាដែលនឹងនាំបណ្តើរទៅការកើតនៃផលវិបាកផ្លូវចិត្តហើយបន្ទាប់មកបានទៅនឹងជំងឺរួចទៅហើយនៅកម្រិតរាងកាយ។

កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់

វាត្រូវបានគេជឿថាស្ថានភាពនៃសុខភាពរាងកាយគឺអាស្រ័យទៅលើកត្តាតំណពូជ។ predisposition ហ្សែនទៅនឹងជំងឺមួយចំនួនដែលនាំឱ្យមានការធ្លាក់ចុះនៃអង្គការជាក់លាក់រដ្ឋធម្មនុញ្ញមួយ, ថាជាមួយនឹងពេលវេលានិងបានក្លាយទៅជាមូលហេតុនៃការអភិវឌ្ឍលក្ខខណ្ឌជំងឺនេះ។ បន្ទាប់កត្តាសំខាន់គឺរបៀបរស់នៅរបស់បុគ្គលនោះ, ទម្លាប់អាក្រក់, ការយល់ដឹងអំពីកត្តាដែលមានះថាក់ដល់សុខភាពមនុស្ស។ ជំងឺជាច្រើននៃបុរសម្នាក់ដាស់អារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួនគេមិនអើពើនឹងច្បាប់នៃរបៀបរស់នៅល្អនិងផ្តល់ការល្បួងនិងការល្បួងក្នុង។ ក្នុងន័យនេះយ៉ាងច្បាស់ជាមានការតភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធរវាងគំនិតនៃសុខភាពនិងរាងកាយខាងវិញ្ញាណ។

សុខភាពខាងវិញ្ញាណ

សមាសភាគរយៈពេលខាងវិញ្ញាណនៃសុខភាពរបស់បុគ្គលមួយត្រូវបានយល់ថាជា សមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុង ការដោះស្រាយជាមួយនឹងស្ថានភាពជីវិតមានការលំបាកខណៈពេលដែលរក្សាបាននូវគំរូនៃឥរិយាបទនិងរដ្ឋអារម្មណ៍ល្អប្រសើរបំផុតគ្រប់គ្រាន់។ សុខភាពខាងវិញ្ញាណត្រូវបានផ្ដល់ដោយដំណើរការនៃការគិត, ចំនេះដឹងនៃពិភពលោកនិងការតំរង់ទិសត្រឹមត្រូវក្នុងវា។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវមនុស្សម្នាក់ដែលឥតខ្ចោះសុខភាពខាងវិញ្ញាណអាច:

• រៀនដើម្បីរស់នៅក្នុងភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនឯងនិងជាមួយពិភពលោកនៅពេលដូចគ្នានេះ;
• រៀនដើម្បីទស្សន៍ទាយនិងក្លែងស្ថានភាពជីវិត;
• បង្កើតរចនាប័ទ្មនៃការឆ្លើយតបរបស់ខ្លួន។

សុខភាពខាងវិញ្ញាណនិងរាងកាយ, ក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយគ្នាប៉ះពាល់ដល់សន្ទស្សន៍នៃសុខភាពទូទៅ: បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តហុចផលការខ្សោះជីវជាតិនៃរាងកាយនោះសូចនាករនិងច្រាសមកវិញ។

កត្តារាងសមាសភាគខាងវិញ្ញាណនៃសុខភាពរបស់មនុស្ស

យល់ពី អ្វីដែលជារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងធ្វើតាមវាមិនបានផ្តល់ឱ្យដល់អ្នកគ្រប់គ្នា: មនុស្សជាច្រើនដឹងច្បាប់ទោះជាយ៉ាងណា, ចូលចិត្តរស់នៅដោយគ្មានច្បាប់។ ដូច្នេះកត្តាដំបូងនិងនាយកសាលាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តគឺការដំឡើងនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ មនុស្សជាងាយនឹងធ្វើឡើងវិញជាឥរិយាបថដែលនាំមកនូវការសប្បាយ, ដូច្នេះដើម្បីផ្តល់ឱ្យឡើងទម្លាប់ម្ហូបអាហារមួយចំនួនដែលមានផ្នត់គំនិតគ្រោះថ្នាក់អាចជាការលំបាក។ ជាធម្មតាជម្រើសក្នុងការពេញចិត្តនៃវិធីដែលមានសុខភាពល្អនៃជីវិតនេះតម្រូវឱ្យមានកម្រិតខ្ពស់នៃការយល់ដឹងនិងការចាប់អារម្មណ៍និងអាស្រ័យលើរបៀបរស់នៅរបស់បុគ្គល។

កត្តាមួយសំខាន់ដូចគ្នាពេលជ្រើសរចនាប័ទ្មនៃជីវិតគឺជាការបរិស្ថានបង្ហាញអត្ថិភាពនៃម៉ូដែលផ្សេងគ្នានិងបានបង្កើតនិរន្តរភាពនៃឥរិយាបថលំនាំនៃសមាជិកមួយចំនួន។ បរិស្ថាន, ដូចដែលវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើសុខភាពបុគ្គលអង្គភាពសាច់ឈាមនិងខាងវិញ្ញាណរបស់គាត់ពឹងផ្អែកលើកម្រិតនៃការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការដូចខាងក្រោមច្បាប់នៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

សុខភាពសង្គមឬសមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅក្នុងសង្គម

ពាក្យ សុខភាពសង្គម សំដៅទៅលើសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងជម្រកធម្មជាតិនិងសង្គម។ វាត្រូវបានទស្សន៍ទាយសម្រេចបាននូវសមត្ថភាពក្នុងការកើតឡើងស្ថានការណ៍ដែលគំរាមកំហែងនិងមិនស្ដង់ដារនេះដើម្បីវាយតម្លៃពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចធ្វើបានរបស់ពួកគេដើម្បីទទួលយកការសម្រេចចិត្តបានជូនដំណឹងនិងការធ្វើសកម្មភាពដោយអនុលោមតាមសមត្ថភាពរបស់ខ្លួន។ គំនិតនៃការសម្របសម្រួលសង្គមនេះរួមបញ្ចូលទាំងការសម្របមនុស្សពេញលេញទៅលក្ខខណ្ឌនៃការប្រមូលផ្តុំនេះ។ សុខភាពរាងកាយ, សង្គមនិងខាងវិញ្ញាណនៃសមាជិកនៃសង្គមជារៀងរាល់គឺសង្គមសុខុមាលភាពទូទៅនៃសមូហភាព។ នៅក្នុងសង្គមដែលមានសុខភាពមិនប្រក្រតីកើតមានឡើងជាស្ថានភាពជាញឹកញាប់ច្រើនតិចនិងមានជាក្បួនតួអក្សរធម្មជាតិ។

កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសង្គម

កត្តាសង្គមសំខាន់គឺសភាពនៃបរិស្ថានដែលនៅក្នុងនោះមានមនុស្សរស់នៅនេះ។ ការបំពុលបរិស្ថានធនធានធម្មជាតិនាំឱ្យមានការកើនឡើងផ្ទៃខាងក្រោយភាពតានតឹងនៃរាងកាយ, ការរំខានរាងកាយក្នុងស្ថានភាពរបស់មនុស្ស, ការកាត់បន្ថយផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍។ កត្តាមួយសំខាន់ដូចគ្នាគឺមានលទ្ធភាពនៃការថែទាំសុខភាពដែលមានគុណភាពដែលបានបន្ថយហានិភ័យនៃ ជំងឺ psychosomatic និងផលវិបាកនៅមនុស្ស។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនេះកំណើនឬថយចុះកម្រិតនៃរាងកាយសុខុមាលភាព, ភាពតានតឹងអារម្មណ៍នេះ, ការរងទុក្ខវេទនាសមាសភាគខាងវិញ្ញាណនៃសុខភាព។ ជាមួយគ្នាសុខភាពខាងវិញ្ញាណនិងរាងកាយមានសុខភាពសង្គមនិងបុគ្គលនៃបុគ្គល។ ក្នុងករណីនេះសមាសភាគទាំងបីគឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នានិងពង្រឹងគ្នាទៅវិញទៅមក។

សុខភាពជាតម្លៃមេ

ការយល់ដឹងនិងការយល់ដឹងនៃសុខភាពជាតម្លៃសំខាន់ក្នុងពិភពលោកសម័យទំនើបនេះមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដល់អ្នកគ្រប់គ្នា។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់, មនុស្សដែលនាំមកនូវការនៅលំដាប់នេះអាជីពមួយ, ទ្រព្យសម្បត្តិ, កិត្យានុភាពនៅក្នុងសង្គមបំភ្លេចអំពីសុខភាពនិងភាពសុខដុមខាងក្នុង។ មានតែការបាត់បង់នៃសុខភាពមនុស្សដែលកំពុងចាប់ផ្តើមយល់ពីតម្លៃរបស់វានោះទេប៉ុន្តែវាមិនមែនជាការងាយស្រួលក្នុងការវិលត្រឡប់មកវិញដែលបាត់ហើយពេលខ្លះមិនអាចទៅរួចទេ។

ពាក្យប្រស្នាសម័យទំនើបអំពីបុរសអ្នកមានម្នាក់បានប្រាប់ពីរបៀបដែលអ្នកជំនួញវ័យក្មេងបានទទួលជាសំណាងធំនិងរស់នៅតែសប្បាយចិត្តពេកក្នុងការទទួលបានប្រាក់ចំណេញនិងការប្រាក់។ ពួកគេបានចូលមកមួយនិងបានប្រាប់ទេវតានៃការស្លាប់នេះដើម្បីប្រមូល។ ពាណិជ្ជករសួរថាដើម្បីឱ្យគាត់មានពេលវេលាតិចតួចដោយសារតែគាត់មិនមានអ្វីដែលសំខាន់នៅក្នុងជីវិតប៉ុន្តែទេវតាគឺឥតឈប់ឈរ។ បន្ទាប់មកបុរសវ័យក្មេងនេះបានសម្រេចចិត្តក្នុងការទិញពេលបន្តិចហើយថ្វាយលាននាក់បន្ទាប់មកមានពីរមានទាំងអស់ទ្រព្យសម្បត្តិរបស់គាត់សម្រាប់ការពីរបីថ្ងៃនៃជីវិត។ ទិញជីវិតបរាជ័យពីព្រោះប្រាក់នេះមិនមានតម្លៃនៅក្នុង ពិភពលោកផ្សេងទៀត, ដែលជាអ្នកជំនួញដែលទទួលបានជោគជ័យបានទៅទេវតាដោយគ្មានការបញ្ចប់រឿងសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ សុខភាពបុគ្គលរាងកាយ, ផ្លូវចិត្តនិងសង្គមធម្មជាតិរបស់គាត់គឺមាននៅក្នុងភាពសុខដុមពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដែលបានកំណត់អាទិភាពនិងអនុវត្តតាមពួកគេ។

ការអភិវឌ្ឍការចុះសម្រុងគ្នានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ - គន្លឹះដើម្បីសុខភាព?

បានផ្ដល់ឱ្យថាសមាសភាគទាំងបីនៃសុខភាពរបស់បុគ្គលអន្តរកម្មនិងបំពេញបន្ថែមឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក, វាអាចត្រូវបានអះអាងថាគន្លឹះសំខាន់ចំពោះសុខភាពមនុស្សនេះនឹងមានភាពសុខដុមខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ សុខភាពបុគ្គលសារៈសំខាន់ខាងរូបកាយនិងវិញ្ញាណរបស់គាត់មិនអាចជាការល្អឥតខ្ចោះដោយមិនសុខុមាលភាពសង្គម, នៅក្នុងវេន, ប្រែប្រួលសង្គមមិនអាចមានមនុស្សម្នាក់ដែលមានគោលការណ៍ខ្សោយរាងកាយឬខាងវិញ្ញាណមួយ។ មានសុខភាពល្អ របៀបរស់នៅឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អាហាររូបត្ថម្ភ, ការលួងលោមអារម្មណ៍, គំនិតវិជ្ជមានអាទិភាពត្រឹមត្រូវ - ការសន្យានៃការអភិវឌ្ឍផ្អែមល្ហែមមួយដែលមនុស្សម្នាក់បានប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងសុខភាពរាងកាយ, ខាងវិញ្ញាណនិងសង្គម។ ឥឡូវនេះបុរសម្នាក់នេះគឺជាការលំបាកក្នុងការស្វែងរក។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកដើម្បីក្លាយទៅជាមួយ។