សម្រកទម្ងន់ជាមួយទឹក: ទេវកថាឬការពិត?

បច្ចុប្បន្ននេះមធ្យោបាយសាធារណៈតែនៃការសម្រកទម្ងន់មិនមានទេ។ មនុស្សដែលផឹក ភេសជ្ជៈអព្ភូតហេតុជាតិខ្លាញ់ដុត, ងូតទឹកជាមួយសារធាតុរុក្ខជាតិ, ការប្រើជែលនិងទឹកអប់ផ្សេងគ្នា, ដែលប្រើថ្នាំ - កាឡូរីទប់ស្កាត់និងដូច្នេះនៅលើ។ ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំនេះដោយនិយាយថានៅទីនោះគឺជាវិធីសាស្រ្តជម្រើសមួយផ្សេងទៀតនៃការទទួលបានកម្ចាត់យ៉ាងឆាប់រហ័សទម្ងន់ - ការសម្រកទម្ងន់មួយដោយមានជំនួយពីទឹក។

ភ្លាមគួរតែនិយាយថាវិធីសាស្រ្តជាបែបនេះមិនមានទេ។ ទឹកតែម្នាក់ឯងនឹងមិនជួយសម្រកទម្ងន់។ វាមិនមានអ្វីដែលនឹងត្រូវបានដំណើរការរំលាយអាហារបានកាន់តែខ្លាំងក្នុងរាងកាយនិងទាក់ទាញការវិភាគនៃខ្លាញ់នេះ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ប្រសិនបើអ្នកធ្វើអនុសាសន៍ដែលបានស្នើឡើងជាច្រើនខាងក្រោមជានិច្ចថយចុះបរិមាណនៃដំណើរការរាងកាយទៅកាន់តែងាយស្រួល។

កញ្ចក់មួយនៃទឹកមុនពេលអាហារ

រូបតថមសូមផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកទឹកស្អាតមួយកែវសម្រាប់ពាក់កណ្តាលជាមួយម៉ោងមុនពេលអាហារ។ យើងធ្វេសប្រហែសជាច្រើននៃការផ្តល់ដំបូន្មាននេះ។ ហើយនៅក្នុងការឥតប្រយោជន៍! ជាការពិតណាស់ក្នុងករណីនេះយើងនឹងបរិភោគច្រើនតិច។ ការពិតគឺថានៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាមានភាពអត់ឃ្លានស្រួច, ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីញ៉ាំ 2 ដងច្រើនជាងចំនួនទឹកប្រាក់នៃអាហារដែលយើងពិតជាត្រូវការជាចាំបាច់។ ស្រវឹងទឹកសុទ្ធកែវផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃការពេញលេញក្នុងក្រពះ។ ការទទួលស្គាល់យ៉ាងច្បាស់នៃភាពអត់ឃ្លានឆ្លងកាត់ហើយយើងមានឆន្ទៈបន្តិច "ខាំ" ។ នៅទីនេះគឺយើងទទួលបាន សម្រកទម្ងន់ដោយមានជំនួយពីទឹក។

ពិសាតែទឹក

ច្បាប់លើកទីពីរ - ផឹកទឹកតែប៉ុណ្ណោះជៀសវាងភេសជ្ជៈនិងប៉ូវកំលាំង។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រេកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបំពេញរបស់នាងស្ទើរតែរាវណាមួយ, វាត្រូវបានតែទឹកឬ compote ។ ប៉ុន្តែដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថានៅក្នុងភេសជ្ជៈផ្អែមមានជាតិកាឡូរីច្រើន។ ប៉ុន្តែយើងនៅតែ ចង់បាត់បង់ទំងន់ មិនត្រូវបានវា? ដូច្នេះនៅក្នុងថ្ងៃក្តៅនេះវាល្អប្រសើរដែលមិនព្រមទឹកផ្លឈើនិងទឹកដមជាពិសេសខ្ចប់។ ការសម្រកទម្ងន់ជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ទឹកគឺទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តរសជាតិស្រស់របស់ខ្លួនបន្ទាប់មកព្យាយាមដើម្បីបន្ថែមទៅវាទឹក lemon មួយតិចតួច។ ទទួលបាននូវភេសជ្ជៈឆ្ងាញ់និងស្រស់។

"ទេ" ទឹកត្រជាក់

ផឹកទឹកត្រជាក់មុនពេលបរិភោគ? នេះគឺជាទម្លាប់អាក្រក់។ ជាការពិតណាស់ដែលរាងកាយត្រូវការចាំបាច់ដើម្បីចំណាយមួយចំនួននៃថាមពលនៃការពិតដែលថានាងក្តៅនេះ។ ជាលទ្ធផលអាហារត្រូវបានរំលាយបានកាន់តែអាក្រក់នៅក្នុងរលាកពោះវៀនរបស់យើង។ យើងមិនបានទទួលសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការអនុវត្តពេញលេញនៃដំណើរការរំលាយអាហារផងដែរ។ ការសម្រកទម្ងន់ដោយមានជំនួយពីទឹកនេះមានពាក់ព័ន្ធនឹងការពិនិត្យដែលព័ទ្ធជុំវិញរាវប្រើប្រាស់នៃការកំដៅដែលមានផាសុខភាពសម្រាប់យើងនេះ។

ផឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ

ដូច្នេះយើងបានរកឃើញថាវិធីសាស្រ្តនេះ ជាការសម្រកទម្ងន់ដោយមានជំនួយពីទឹក, មិនមានទេ។ ប៉ុន្តែនៅតែ, នេះគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរាងកាយរបស់យើងគឺអាចទាក់ទាញការវិភាគនៃជាតិខ្លាញ់។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវការទទួលទានឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងក្នុងបរិមាណខាងស្ដាំ។ យើងដឹងថារូបកាយយើងត្រូវបានបង្កើតឡើងនៃការពិតណាស់ទឹកពី 2/3 នៃជីវវិទ្យាសាលា។ បើគ្មានសមាសធាតុសំខាន់នេះមិនអាចធ្វើដំណើរការណាមួយនៅក្នុងរាងកាយ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវការទទួលទានជាតិទឹកជាច្រើនដូចជាតម្រូវឱ្យមាន។ របៀបដែលវានឹងជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់? slimming ជាមួយទឹកពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់នៃការយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីដំណើរការនៃការ lipolysis នឹងកង្វះសារធាតុរាវមួយយឺត។ ក្នុងករណីនេះរូបរាងនៃ cellulite កាន់តែអាក្រក់នេះ។ ជាតិខ្លាញ់ផ្តុំនៅក្នុងរាងកាយនិងបានដាក់ត្រឹមត្រូវនៅក្រោមស្បែក, ការបង្កើតរលាក់ unsightly, ហៅដោយប្រជាជន«សំបកក្រូច "។ ដើម្បីបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ, ផឹកទឹកអោយបានច្រើន។