វិធីដុសដៃរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅពេលដែលកំពុងប្រដាល់

ការប្រដាល់ប្រដាល់ធ្វើឡើងនៅលើចិញ្ចើមដែលជាការ៉េការ៉េដែលមានប្រវែងពីប្រាំទៅប្រាំមួយម៉ែត្រ។ នៅគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់ "សមរភូមិ" ត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយខ្សែពួរជួរដេកជាច្រើនដែលលាតសន្ធឹងគ្រប់គ្រាន់រវាងបង្គោល 4 ។

យោងទៅតាម ក្បួនច្បាប់នៃកីឡាប្រដាល់នេះវាត្រូវបាន អនុញ្ញាតិអោយធ្វើកូដកម្មតែផ្នែកដែលត្រូវគ្នា។ ពួកគេត្រូវបានប្តេជ្ញាចិត្តយ៉ាងខ្លាំងហើយមិនបញ្ចោញគូប្រជែងឱ្យសោះ។ ជាធម្មតាចំពោះការវាយប្រហារបែបនេះវាចាំបាច់ក្នុងការប្រើមធ្យោបាយដើម្បីការពារដៃពីការរងរបួសជាច្រើន។ ស្រោមដៃប្រដាល់ ពិសេសប្រើជាការការពារក៏ដូចជាការរុំរបួសឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅលើកដៃ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង់រុំដៃរបស់អ្នក, ជាធម្មតាសម្រាប់ជាលើកដំបូងបង្ហាញគ្រូបង្វឹកអត្តពលិក។ នីតិវិធីនេះត្រូវតែធ្វើឡើងដោយមិនចាំបាច់។ ចាប់តាំងពី ដៃរបស់ មនុស្សមានឆ្អឹងតូចៗដែលត្រូវបានជួសជុលទន់ខ្សោយទៅនឹងគ្នាទៅវិញទៅមកដោយប្រព័ន្ធ ligamentous មួយ (សម្រាប់ការចល័តកាន់តែប្រសើរឡើងនៃសន្លាក់) ។

ប្រដាល់ពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើកូដកម្មជាប្រព័ន្ធដោយដៃទាំងពីរនៅលើក្បាលស្មានិងតួអង្គរបស់គូប្រជែងមួយ។ ដោយមានផលប៉ះពាល់ថេរកណ្តាប់ដៃត្រូវបានទទួលបន្ទុកធ្ងន់ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្ខាំងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃ ម្រាមដៃ ពាក់កណ្តាលនិង ម្រាមដៃ អាចទប់ទល់បាននូវបន្ទុកដ៏ធំបំផុតលើផលប៉ះពាល់ (បើប្រៀបធៀបនឹង ម្រាមដៃ ផ្សេងទៀត ) ។ ដូច្នេះវាជាការប្រឈមដើម្បីវាយប្រហារពួកគេយ៉ាងពិតប្រាកដ។

សម្រាប់ការប្រដាល់វាជារឿងធម្មតាណាស់ដែលស្នាមជាំនិងគ្រើមនៃជក់ត្រូវបានគេរកឃើញជាទៀងទាត់នៅក្នុងការហ្វឹកហាត់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អត្តពលិក។ ការរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរបំផុតជាធម្មតាត្រូវចាប់ផ្តើមជាអ្នកប្រដាល់។ បន្ទាប់មកពួកគេនៅតែមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីបង់រុំដៃរបស់ពួកគេមុនពេលការប្រយុទ្ធ។ លើសពីនេះទៅទៀតកីឡាករវ័យក្មេងម្នាក់មិនដឹងពីរបៀបជ្រើសរើសកន្លែងងាយរងគ្រោះនិងចំហរលើរាងកាយរបស់គូប្រជែងរបស់គាត់ឡើយ។

ភាពមិនច្បាស់លាស់នៃការប្រើកណ្តាប់ដៃទីតាំងមិនត្រឹមត្រូវរបស់វាដែលត្រូវបានដាក់នៅលើផ្នែករឹងនៃរាងកាយរបស់គូប្រជែង (ដូចជាថ្ងាសឬឆ្អឹងជំនីរ) គឺជាហេតុផលចម្បងដែលអ្នកប្រដាល់ទទួលរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេ។ បន្ទាប់ពីទទួលបានការវះកាត់បែបនេះជួនកាលអ្នកមិនចាំបាច់និយាយអំពីការត្រលប់ទៅកីឡាដ៏ធំមួយឬអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ការព្យាបាលនិងការជាសះស្បើយ។

វាជាការចាំបាច់ដើម្បីចាប់ផ្តើមការងារដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅលើសែលពិសេសឬ mannequins ប៉ុន្តែមុននោះសួរចៅហ្វាយនាយមានបទពិសោធន៍របៀបរុំដៃរបស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ សម្រាប់ឧទាហរណ៏ឧទាហរណ៍សូមមើលគ្រោងនៅខាងក្រោម។

ដោយបានតុបតែងស្រោបដោយយោងតាមរូបភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនឹងប្រាកដថាសន្លាក់នឹងត្រូវបានរឹតតឹងហើយវានឹងការពារដៃរបស់អ្នកពីការខូចខាត។ ការចូលរួមក្នុងក្រុមតុក្កតាគឺល្អបំផុតដោយខ្លួនឯងដូចជាក្នុងករណីនេះវានឹងអាចមានអារម្មណ៍ល្អពីរបៀបដែលអ្នកត្រូវការទាញរុំដោយបង់រុំ។

កុំធ្វើឱ្យសាច់ដុំឡើងតឹងពេកបើមិនដូច្នេះទេដៃនឹងក្លាយទៅជាស្ពឹកដោយសារតែការហូរឈាមរំខាន។ ជាមួយនឹងការរឹតបន្តឹងខ្សោយអាចរអិលក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ឬការប្រយុទ្ធជាមួយសត្រូវហើយដូច្នេះរុំនេះនឹងមិនការពារប្រឆាំងនឹងការរងរបួសដែលអាចធ្វើទៅបានទេ។

ឥឡូវនេះដោយដឹងពីរបៀបរុំដៃរបស់អ្នកអ្នកអាចជឿជាក់ចាប់ផ្តើមចាប់ផ្តើមប្រដាល់។ ដោយបានសិក្សាពីច្បាប់ទាំងអស់នៃកីឡានេះនិងបានបង្កើនសារពើភ័ណ្ឌត្រឹមត្រូវអ្នកនឹងមានបំណងឈ្នះក្នុងការប្រកួត។