រដូវ - គឺជាបញ្ហារបស់ស្ត្រី

មានស្ត្រីដែលមានការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវមិនបានកត់សម្គាល់ឃើញថាសូម្បីតែសមាជិកជិតបំផុតនៃក្រុមគ្រួសារនេះគឺមានប៉ុន្តែមានអ្នកដែលមាន "ថ្ងៃក្រហម" ប្រចាំខែអមដោយរឹងមាំ ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍, ដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូររង្វិលនៅក្នុងរាងកាយរបស់នាងដឹងថាមិនត្រឹមតែក្រុមគ្រួសារអ្នកជិតខាងនិងមិត្តភក្តិនោះទេប៉ុន្តែ និងមិត្តរួមការងារនៅកន្លែងធ្វើការ។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការត្រៀមនឹងរាំងរដូវអក្សរទាំងបីនេះ - មិនមែនគ្រាន់តែអាការជម្ងឺមួយដែលជាអាហារប្រចាំខែសម្រាប់ការរួមភេទត្រឹមត្រូវ។ បុរសដែលមានបាតុភូតនេះមិនដែលបានជួបប្រទះ, ដូច្នេះគំនិតនៃការដែលពួកគេបានវិនិយោគ ICP តែយំ, ឆាប់ខឹងនិងការឈ្លានពាននោះទេប៉ុន្តែតាមពិតវាជាច្រើនទៀតមានភាពស្មុគស្មាញហើយមិនត្រូវបានកំណត់ទៅនឹងតំលៃអារម្មណ៍។

PMS - សំណុំនៃរោគសញ្ញាដែលកើតឡើងមុនពេលដែលចាប់ផ្តើមមានរដូវនិងត្រូវបានកំណត់ដោយការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងក្រពេញ។

តើធ្វើដូចម្តេចយូរ PMS គឺជា?

វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាជាមួយនឹងការបង្កើនភាពញឹកញាប់នៃការមានអាយុសម្ដែងរបស់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថាស្ត្រីទាំងអស់គឺឈឺ។ ជំងឺនេះអាចកើតឡើងទៀងទាត់និងអាំងតង់ស៊ីតេរបស់ពួកគេប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំង។

ការត្រៀមនឹងរាំងរដូវកម្រិតស្រាល - គឺរូបរាងនៃ 3 ឬ 4 មានរោគសញ្ញានៅក្នុងរយៈពេល 2-10 ថ្ងៃមុនពេលមករដូវនោះទេ។ ហើយនៅក្នុងការធ្ងន់ធ្ងរវាហាក់ដូចជាកាន់តែច្រើនជាង 5 មានរោគសញ្ញាមួយចំនួនដែលត្រូវបានប្រកាសនិងចាប់ផ្តើមទៅរំខានដល់ 14 ថ្ងៃមុនពេលមករដូវ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺនេះអាចនឹងមានភាពខុសគ្នា។ មានស្ត្រីដែលមានវាមិនត្រូវបានធ្វើអោយធ្ងន់ឡើងដោយឆ្នាំនេះគឺវាបានកើតឡើងដោយមានវត្តមាននៃការបំភាយឧស្ម័ន។ ខណៈពេលដែលស្ត្រីមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ថាកាន់តែអាក្រក់ទៅតាមអាយុ, ការបាត់បង់ប្រសិទ្ធភាពនិង រោគសញ្ញា PMS បានកើតមានឡើងនៅក្នុងពួកគេយូរ។

មូលហេតុនៃបញ្ហា PMS

រហូតមកដល់ចុងសំណួរពីមូលហេតុដែលមិនត្រូវបានសិក្សា។ វាត្រូវបានគេរំពឹងទុកថាតួនាទីរបស់ផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយ ដំណាក់កាល នៃវដ្តរដូវ។ មិនបានច្រានចោលនូវតួនាទីរបស់កង្វះវីតាមីន, ធាតុដាននិង predisposition ហ្សែននេះ។ ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនមានមតិនេះថា ICP - ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាជាច្រើន។

រោគសញ្ញា PMS

រោគសញ្ញាទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានបែងចែកជា 2 ក្រុម:

ជំងឺផ្លូវចិត្ត - អស់កម្លាំង, ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍, យំ, ឈ្លានពាន, ការថប់បារម្ភ, ឆាប់ខឹង។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ស្ត្រីម្នាក់មិនអាចរកឃើញការពន្យល់សម្រាប់ឥរិយាបថបែបមួយ។

ជំងឺ physiological - ឈឺចាប់នៅក្នុងរាងកាយ, ពោះខាងក្រោមនិងការឈឺក្បាល, ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងចំណង់អាហារ (ការថយចុះឬកើនឡើង), ហើមនិងបន្តិច កើនឡើងនៅក្នុងទំងន់រាងកាយ, កើនឡើងនៅក្នុង ទំហំសុដន់។

លើសពីនេះទៀតក្នុងករណីកម្រមានរោគសញ្ញាដូចជាការបាត់បង់ការចងចាំ, រមាស់ស្បែក, គ្រុនក្តៅ, ញាក់, គេងមិនលក់និងការសំរបសំរួល, ការចង្អោរនិងក្អួត។

ការព្យាបាលបញ្ហា PMS

ដោយសារតែការពិតដែលថាបញ្ហានៃការត្រៀមនឹងរាំងរដូវ - ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាជាច្រើន, បន្ទាប់មកវាគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយទាំងស្រុង។ គ្រាន់តែចង់និយាយថាការព្យាបាលដោយប្រើរយៈពេលយូរគួរបាត, វាជាការសំខាន់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើបានកំណត់ទៅជាការពិតណាស់មួយនៃការព្យាបាលបញ្ហានេះនឹងត្រឡប់មកវិញម្តងទៀត។

ដូច្នេះសង្កេតឃើញថាស្ត្រីដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងគោលការណ៍នៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អមួយ, ហាក់ដូចជាមិនសូវទទួលរងពីបញ្ហា PMS ។ ដូច្នេះលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់សម្រាប់ការព្យាបាល - របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ អាហារគួរត្រូវបានស្រស់មិនខ្ពស់កាឡូរីជាមួយនឹងភាពលេចធ្លោនៃជាតិខ្លាញ់មួយ។ មានការនិយមច្រើនដងថ្ងៃនៅក្នុងផ្នែកតូចមួយ។

នៅពេលដែលអារម្មណ៍ lability ជំនួយដំណក់ឈ្ងុយ។ ជាការពិតណាស់, ថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាតែនៅពេលដែលរោគសញ្ញាបានសម្តែង។

វាគឺដើម្បីឱ្យមានវីតាមីន A, E, និងម៉ាញ៉េស្យូមដែលមានឥទ្ធិពលឈ្ងុយ។

កុំព្យូទ័របន្ទះអរម៉ូន (រួមបញ្ចូលគ្នាឬ progestin សុទ្ធ) អាចត្រូវបានកំណត់តែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីការប្តេជ្ញាចិត្តច្បាស់លាស់នៃកម្រិតរបស់ខ្លួននៅក្នុងឈាម។

បានសម្តែងអាការជម្ងឺឈឺចាប់គឺបណ្តាលឱ្យទៅទិសដៅថ្នាំ antiinflammatory Drugs ( "diclofenac" "ketones") ផងដែរ។

លទ្ធផលល្អផ្តល់ឱ្យខាងចិត្តតិកិច្ឆាមេរៀនរាំតាមចង្វាក់ទឹក, ម៉ាស្សានិងវគ្គព្យាបាលរាងកាយ។

ការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានបន្តសម្រាប់ 3 ទៅ 6 ខែ។