គន្លឹះមួយចំនួនអំពីរបៀបដើម្បីឱ្យការប្រយុទ្ធកាន់តែជិតគ្នានិងរបៀបផ្តល់កំណើតភ្លាមៗ

ស្ត្រីទាំងអស់កំពុងរង់ចាំការសំរាលកូនរបស់ពួកគេដោយអន្ទះសា។ ប៉ុន្តែដើម្បីមើលឃើញ crumb របស់នាង, ស្ត្រីត្រូវការដើម្បីរស់កំណើត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តល់កំណើតបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងរបៀបធ្វើដូច្នេះដើម្បីបង្កើនល្បឿនរូបរាងរបស់ទារកនៅក្នុងពិភពលោក? សំណួរទាំងនេះគឺជាការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះម្តាយជាច្រើន, ដូច្នេះវាគឺមានតម្លៃស៊ើបអង្កេត។

ដំណើរការនៃការសម្រាលកូន

ប្រសិនបើស្ត្រីម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានការកន្ត្រាក់រួចហើយនោះនាងត្រូវធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយអំណាចរបស់នាងដើម្បីសម្រាលកូនយ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីបន្ថយខ្លួននិងទារករបស់នាងពីការឈឺចាប់ដែលមិនចាំបាច់។ ដូច្នេះគន្លឹះមួយចំនួនអំពីរបៀបផ្តល់កំណើតភ្លាមៗ។ ព័ត៌មានជំនួយដំបូង: អ្នកត្រូវលុបបំបាត់ការភ័យខ្លាច។ ការភ័យខ្លាចមិនអនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីសម្រាកនិងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់ដើម្បីសម្របសម្រួលសកម្មភាពការងារ។ មានតែភាពស្ងប់ស្ងាត់តែផ្តោតលើដំណើរការសំខាន់គឺការសន្យាផ្តល់ការដឹកជញ្ជូនមានភាពងាយស្រួលនិងឆាប់រហ័ស។ ការផ្តល់កំណើតឱ្យបានឆាប់រហ័សព័ត៌មានទី 2: អ្នកត្រូវមានសេរីភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាព។ ជារឿយៗស្ត្រីម្នាក់ប្រាប់រាងកាយពីរបៀបធ្វើឱ្យវាមានភាពងាយស្រួលមានសុខស្រួលនិងមិនសូវឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យភាគច្រើនចាត់ទុកថានេះជាគំនិតផ្ដួចផ្ដើមរបស់មាតាកូនជាអវិជ្ជមានដោយលើកទឹកចិត្តថាមានតែពួកគេដឹងពីរបៀបនិងពេលណាដែលត្រូវចាត់វិធានការ។ ដូច្នេះគួរតែផ្តល់កំណើតនៅគ្លីនិកឯកជន (ពួកគេមានភាពងាយស្រួលជាងមុនជាមួយ "ការច្នៃប្រឌិត" ខុសៗគ្នា) ដែលគ្រប់យ៉ាងចាំបាច់ដើម្បីសម្របសម្រួលនិងពន្លឿនការងារ។ គន្លឹះមួយទៀតគឺការសម្រាលកូនលឿនប៉ុណ្ណា: អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាលកូនប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវដឹងពីបច្ចេកទេសដកដង្ហើមជាច្រើនដែលមិនត្រឹមតែបន្ថយការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏បង្កើនល្បឿនសកម្មភាពការងារផងដែរដើម្បីដឹងថាពេលណានិងទីតាំងណាដែលល្អប្រសើរជាងមុន។ គួរកត់សម្គាល់ថាប្រាជ្ញាទាំងអស់នេះត្រូវបានបង្រៀននៅក្នុងវគ្គសិក្សាធម្មតា សម្រាប់ការសម្រាលកូន ដែលល្អប្រសើរជាងការទៅសួរសុខទុក្ខម្តាយទាំងអស់នាពេលអនាគត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តល់កំណើតភ្លាម?

ប៉ុន្តែមានស្ថានភាពនៅពេលអាណត្តិនៃកំណើតហាក់បីដូចជាបានមកជិតប៉ុន្តែកូនមិនត្រូវបានកើតមកទាល់តែសោះ។ អ្វីដែលអាចធ្វើបានដើម្បីផ្តល់កំណើតឱ្យបានឆាប់? វាក៏អាចជាគន្លឹះមួយចំនួន។ ដូច្នេះម្តាយនិងគ្រូពេទ្យឯកទេសភាគច្រើនផ្តល់អនុសាសន៍ថា "papaterapia" ដែលជាភាពស្និទ្ធស្នាល។ ហើយវាជាការគួរឱ្យចង់បានដែលស្ត្រីទទួលបានការរីករាយអតិបរមា។ ការធ្វើបែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែសម្រាកមាត់ស្បូនប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសញ្ញាជាក់លាក់ផងដែរ។ ការឈានដល់ចំណុចកំពូលរបស់ស្ត្រីនឹងនាំទៅរកការ ស្រូបយកស្បូន ហើយអាចចាប់ផ្តើមសកម្មភាពការងារ។ គន្លឹះទី 2: ដើម្បីសម្រាលកូនឆាប់ៗអ្នកអាចធ្វើឱ្យក្បាលសុដន់រោទិ៍។ វាមិនធ្វើឱ្យនាងឈឺចាប់ទេទោះបីជាវាមិនបណ្តាលឱ្យការប្រយុទ្ធក៏ដោយ។ នេះក៏នឹងជួយរៀបចំសម្រាប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយស្ត្រីភាគច្រើននិយាយថាបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាក្បាលដោះច្រើនដងពួកគេចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ចង់បានបំណងចង់បាននៃកម្លាំងពលកម្មដែលបានចាប់ផ្តើម។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? ការពិតគឺថាការរំញោចបែបនេះបណ្តាលអោយទឹកដោះគោប្រញាប់ប្រញាល់ទៅរកសុដន់ហើយចំពោះ អ័រម៉ូន Oxytocin វិញវាក៏ឆ្លើយតបផងដែរដែលជាទូទៅទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពទូទៅ។ ព័ត៌មានជំនួយទីបី: ម្តាយភាគច្រើនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម។ ហើយប្រសិនបើពួកគេមិនធ្វើឱ្យការប្រយុទ្ធ, យ៉ាងហោចណាស់ពួកគេនឹងផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។

អ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ

ប្រសិនបើស្ត្រីម្នាក់នៅតែប្រាប់ខ្លួនឯងថា: "ខ្ញុំចង់ផ្តល់កំណើតអោយឆាប់ខ្ញុំត្រូវធ្វើដូចម្តេច?" - វាត្រូវតែត្រងរាល់ព័ត៌មានទាំងអស់ដែលវាទទួលពីខាងក្រៅ។ ដូច្នេះរាល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើគឺមិនមានតម្លៃទេប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យមានការប្រយុទ្ធគ្នាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មនុស្សខ្លះអាចត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំស្រាតិចតួចមុនពេលគេង។ នេះគឺជាដំបូន្មានដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលអ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។ អ្នកក៏អាចឮការណែនាំដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីញ៉ាំចានមុតស្រួចដើម្បីឈានដល់ការប្រកួត។ លទ្ធផលរំពឹងទុកនៃការនេះនឹងមិនត្រូវបានពិតប្រាកដ, ប៉ុន្តែអ្នកអាចទទួលបានការក្រហាយទ្រូងឬសូម្បីតែក្រពះ។