តើអ្នកដឹងថាអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងដូចម្តេច? សញ្ញានិងរោគសញ្ញា

មនុស្សភាគច្រើនមានទំនោរទៅគិតថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងចំណោមសង្គមទំនាក់ទំនងថ្មី។ គំនិតបែបនេះគឺជាការខុសទេព្រោះសូម្បីតែនៅក្នុងដងបុរាណប្រជាជនបានទទួលរងនូវរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា។ ភាពខុសគ្នាតែប៉ុណ្ណោះគឺថាពួកគេបានហៅជំងឺនេះគឺជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងស្រងេះស្រងោច។

វាជាការសំខាន់ដើម្បីសម្គាល់ឃើញនិងទទួលស្គាល់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ជាជំងឺនេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ តើអ្នកដឹងពីរបៀបដែលអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ដោយសារតែវាអាចត្រូវច្រឡំជាមួយនឹងអារម្មណ៍ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅពេលខ្លះឬមានអារម្មណ៍មិនល្អ? ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាញឹកញាប់កើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សដែលសារតែភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរឬអូសបន្លាយ, អារម្មណ៍ច្រើនហួសនិងអារម្មណ៍។ ប៉ុន្ដែសម្រាប់អ្នកខ្លះមានរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចត្រូវបានទទួលស្គាល់?

រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

នេះជាការចាប់ផ្តើមដំបូងនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់មនុស្ស។ ទាំងអស់ពួកគេអាចបង្ហាញពីខ្លួនឯងជាលក្ខណៈបុគ្គល។ មនុស្សមួយចំនួនមាននិន្នាការទៅមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍នៃការបារម្ភបាត់អារម្មណ៍អរសប្បាយទាំងស្រុងលេចឡើងនៅលើព្រឹត្តិការណ៍ទស្សនៈទុទិដ្ឋិនិយមណាមួយ។ បារម្ភមួយចំនួននៅក្នុងរដ្ឋដែលបានជួបប្រទះអារម្មណ៍យ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៃភាពអស់សង្ឃឹមនិងតម្លៃលើខ្លួនឯងទាប។

តើអ្នកដឹងថាមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយឥរិយាបទរបស់គាត់? បាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍, inhibition ម៉ូតូត្រូវបានអង្កេតឃើញ, seclusion និងមិនមេនចាលក្ខនសង្គម។ មានសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់នៅតែឯង, ទម្លាប់, នៅក្នុងករណីមួយចំនួន, ការញៀនទៅនឹងថ្នាំមួយ។

រោគសញ្ញាមួយផ្សេងទៀតនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចត្រូវបានគេហៅថាការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងការគិតរបស់មនុស្ស។ បាត់បង់ប្រាក់ទាំងអស់ក្នុងសកម្មភាពជីវិតនិងមុន, មានជាញឹកញាប់ត្រូវបានគិតពីការគ្មានប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដឹងថាគាត់មិនត្រូវបានគេចង់ថាគាត់ស្រឡាញ់បន្ទុកវត្តមានរបស់គាត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យយល់ថាការធ្លាក់ទឹកចិត្តបានចាប់ផ្តើមសម្ដែងសរីរវិទ្យា? នេះត្រូវបាន manifested នៅក្នុងបញ្ហានៃការគេងនិងការកើតឡើងគេងមិនលក់, បាត់បង់ការធម្មតានៃជីវិតចង្វាក់បេះដូង។ មនុស្សម្នាក់មិនចង់ដេកនៅពេលដែលវាត្រូវបានត្រូវការជាចាំបាច់, នោះគឺនៅពេលយប់ឬគេងបានមកដល់គាត់យឺតខ្លាំងណាស់។ នៅទីបំផុតបានយ៉ាងលឿនវាហាក់ដូចជាអស់កម្លាំងនៅផ្លូវចិត្តដែលជាជាការផងដែរក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ, ការសំខាន់សូម្បីតែ។

កត្តាគន្លឹះនិងទម្រង់នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

កត្តាចម្បងដែលក្នុងនោះការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចធ្វើទៅបានគឺជាអ្នកផ្ទុកលើសលប់ដោយសារតែខួរក្បាលស្ត្រេសធ្ងន់ធ្ងរ។ វាត្រូវបានផ្អែកឧទាហរណ៍អាចជាកត្តាចិត្តសង្គមណាមួយឡើយ។ ក្រោកឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានគេហៅថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តសកម្មភាពម្តងនេះ។ តើអ្នកដឹងថាអ្នកកំពុងធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងដូចម្តេច? ប្រសិនបើមានមនុស្សម្នាក់សម្រាប់អប្បរមានៃការពីរសប្តាហ៍មួយនិងមានរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តច្រើនជាងពីរនោះវាជាមូលហេតុសម្រាប់ការបញ្ជូនទៅឱ្យអ្នកជំនាញមួយរួចទៅហើយ។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបានសម្គាល់ដោយទម្រង់មូលដ្ឋានរបស់ខ្លួនអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងរយៈពេលនៃជំងឺនេះ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលស៊ាំនឹងត្រូវបានគេហៅថាជាទម្រង់នៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលក្នុងវគ្គសិក្សាដែលបានចូលរួមប្រឆាំងនឹងការបាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីពីរមកស្ទុះងើបឡើងវិញមិនមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលពេញលេញឬមួយផ្នែកត្រូវបានសម្រេច។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត atypical ត្រូវបានសម្ដែងមិនត្រឹមតែរោគសញ្ញាសំខាន់ទេប៉ុន្តែថែមទាំងបានអមដោយការកើនឡើងនៅក្នុងទំងន់រាងកាយដែលជាងងុយគេងខ្លាំង, ដែលគេហៅចំណង់អាហារ "ឃោរឃៅ" និងសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត Postnatal អាចកើតឡើងចំពោះស្ត្រីក្រោយសម្រាល។ សំណុំបែបបទដែលត្រូវបានដាក់ឈ្មោះបណ្តោះអាសន្នកើតម្តងទៀតដោយសារតែរយៈពេលដូច្នេះរបស់ខ្លួន។ ជាមួយមនុស្សបែបធ្លាប់មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តភ្ជាប់ជាមួយនឹងការមានរោគសញ្ញាជំងឺនេះប្រហែលម្តងឬពីរដងក្នុងមួយខែពួកគេអាចមានរយៈពេលប្រហែលមួយសប្តាហ៍ឬតិចជាងនេះ។

ទម្រង់បែបបទនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តស្រី

ជាញឹកញាប់ណាស់ដែលអ្នកអាចជួបប្រទះជាមួយនឹងដំណឹងមកថារាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវបានប៉ះពាល់ធ្លាក់ទឹកចិត្តញឹកញាប់ជាងបុរស។ លើសពីនេះទៀតបុរសនិងស្ត្រីអាចសង្កេតភាពខុសគ្នានៃការកើតឡើងរោគសញ្ញាជំងឺនេះ។ សំណួរគឺថា, ឈឺណាស់ស្ត្រីជាច្រើនតើអ្នកដឹងថាអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ គ្រាន់តែត្រូវការដើម្បីវិភាគរោគសញ្ញាលេចឡើង។ នៅក្នុងការរួមភេទវត្សរ៍សមរម្យជាញឹកញាប់អាចបង្ហាញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តរដូវកាល។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះពួកគេនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការព្យាបាលដោយពន្លឺម៉ាស្សានិងដូច្នេះនៅលើ។ ឃផងដែរថាស្ត្រីដែលមាននិន្នាការទៅធ្លាប់មានរោគសញ្ញាដូចជាបញ្ហារំលាយអាហារ, ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន, ការថប់បារម្ភនិងការភ័យខ្លាចនៃការ exacerbation នៃការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។

សំណុំបែបបទដែលបុរស

ចំពោះបុរស, រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចជាខុសគ្នាខ្លាំង។ "តើខ្ញុំដឹងថាប្រសិនបើខ្ញុំមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងដូចម្តេច?" - ពួកគេមានការចាប់អារម្មណ៍ក្នុង។ ដំបូង, វាហាក់ដូចជាដោយឯកឯងនិងការពិតយ៉ាងខ្លាំងអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តរដ្ឋអាចកើតឡើងទៅអ្នកដទៃដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់, ដូច្នេះមានតម្លៃខ្លួនឯងទាបជាក់ស្តែង។ ជាលទ្ធផល, អ្នកអាចទទួលបានការចង់បានសម្រាប់គ្រឿងស្រវឹងឬថ្នាំសរសៃប្រសាទមួយចំនួន។

សញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជ្រៅនិងជារ៉ាំរ៉ៃ

អ្នកជំងឺខ្លះអាចបង្ហាញពីសញ្ញានៃ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តជ្រៅ។ ដូច្នេះតើអ្នកដឹងពីរបៀបដែលអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត? មនុស្សបែបនោះមានអារម្មណ៍ថាគ្មានប្រយោជន៍ទាំងស្រុងហើយមិនចាំបាច់, ពួកគេបានបាត់បង់ការចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេត្រូវបានជួបប្រទះនឹងការទុក្ខព្រួយលើសលប់។ ប៉ុន្ដែទាំងអស់នេះ, សំណាងល្អ, ត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំការព្យាបាលដោយ។ ប្រសិនបើពេលវេលាមិនបំបាត់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជ្រៅ, វាអាចអភិវឌ្ឍទៅជារ៉ាំរ៉ៃ។ សញ្ញានៃជំងឺនេះអាចបង្ហាញពីខ្លួនវាច្រើនឆ្នាំមកហើយ:

• អារម្មណ៍នៃភាពទុក្ខព្រួយ, អារម្មណ៍ទុទិដ្ឋិនិយមនៃជីវិត!
• រោគសញ្ញានៃជំងឺនៃការគេង, ហើយពេលខ្លះអវត្តមានដោយផ្នែកឬពេញលេញរបស់ខ្លួន;
• ការឈឺក្បាលដែលមិនបានបញ្ឈប់បន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់;
• ការឈឺចាប់ជាញឹកញាប់នៅក្នុងសន្លាក់និងសាច់ដុំ, អារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយ!
• ការខ្សោះជីវជាតិនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទាំងមូល។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងរបបអាហារពិសេសដែលអាចបង្កើនកម្រិតនៃសារធាតុ serotonin ក្នុងឈាមដើម្បីសម្តែងទាមទារ។ អរម៉ូននេះត្រូវបានធ្វើគេហៅថាអរម៉ូននៃសេចក្តីអំណរទោះបីជានេះ។

ប៉ុន្តែការធ្លាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃសូម្បីតែអាក្រក់អាចជាទម្រង់ដែលបានលាក់។ និងរបៀបដើម្បីទទួលស្គាល់វា, របៀបដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត? តាមក្បួនមួយ, មិនមែនអ្នកជំងឺទាំងអស់បានភ្លាមស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យគិតថាពួកគេមានការធុញទ្រាន់គ្រាន់តែជា។ ប៉ុន្តែក្រោយមកបានរកឃើញមានរោគសញ្ញាដូចគ្នាទាំងអស់លក្ខណៈនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (ការឈឺចាប់នៅក្នុងផ្នែកផ្សេងនៃរាងកាយ, បាត់បង់ចំណង់អាហារនិងសម្រកទម្ងន់, គេងនិងថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទរំខាន) ។ មនុស្សដែលមានទម្រង់បែបបទមិនទាន់ឃើញច្បាស់នៃជំងឺនេះអាចមានអារម្មណ៍ថាឈឺក្បាលរហូត, សាច់ដុំឬឆ្អឹងមើលទៅដូចលោកគឺតែងតែឡះឡះនិងការភ័យនិងដូច្នេះនៅលើ។ ឃវិធីសាស្រ្តមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតនៃការព្យាបាលនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានចាត់ទុកពេទ្យមិនទាន់ឃើញច្បាស់។

សញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជំទង់

ជាអកុសល, ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយដែលសូម្បីតែក្មេងជំទង់អាចនឹងរងនិងជាហេតុផលអាចត្រូវបានមនុស្សជាច្រើន។ នេះនិងការខ្វះខាតរបស់ខ្លួននៃការមិត្តភក្តិព្រងើយកណ្តើយនិងកង្វះនៃការយល់ដឹងរបស់ឪពុកម្តាយរបស់ខ្លួនផ្ទាល់, ពេលខ្លះឈានដល់ការឡើងទៅការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ។ មូលហេតុនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តវ័យជំទង់នេះអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនឬសូម្បីតែតម្លៃខ្លួនឯងទាបដោយសារការសម្តែងក្រីក្រនៅសាលាឬស្អប់ខ្ពើមទៅនឹងរាងកាយរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យយល់ថា ការធ្លាក់ទឹកចិត្តវ័យជំទង់ ហើយថាគាត់ត្រូវការជំនួយ? ដំបូង, បាត់បង់ចំណង់អាហារ, មានការវិភាគមួយដែលត្រូវបានអមដោយការឈឺក្បាលនិងការចុះខ្សោយភាពស៊ាំ។ ក្មេងជំទង់នេះបានចាប់ផ្តើមទទួលរងពីកង្វះនៃការគេងឬសន្លឹម។ ជានិច្ចអាចយំ, និយាយអំពីការគ្មានប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់, ដើម្បីយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅកាន់បេះដូង, វាចាប់ផ្តើមរបៀបរស់នៅមិនមេនចាលក្ខនសង្គមបិទជិត។

ការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ដើម្បីរក្សាទុកកុមារដែលបានមកពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវការជំនួយ psychotherapist កុមារ។ វានឹងជួយក្នុងការស្វែងរកបុព្វហេតុរបស់ខ្លួនក្នុងការពង្រឹងលើខ្លួនឯង។ សម្រាប់ការព្យាបាលនៃទម្រង់ស្រាលនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចត្រូវការជាឱសថស្ងប់ស្ងាត់និងការលុបបំបាត់ហេតុផលដោយសារតែការដែលជំងឺនេះបានចាប់ផ្តើម។ ឪពុកម្តាយ, នៅក្នុងវេន, គួរកែលម្អទំនាក់ទំនងជាកូនមួយហើយជាមួយគ្នា។

ថ្នាំបន្ថយទុក្ខព្រួយចេញវេជ្ជបញ្ជាកុមារនៅក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅក្នុងករណីកម្រណាស់។ ពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាកាន់តែខ្លាំងឡើងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ សម្រាប់ការព្យាបាលនៃមនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងខាងចិត្តតិកិច្ឆា។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងករណីមួយចំនួន, ការព្យាបាលអាចមានផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមាន។ នៅក្នុងករណីបុគ្គលនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាមួយការព្យាបាលដោយតន្ត្រីដែលត្រូវបានព្យាបាល, ការព្យាបាលរាំ, ក្រអូម, មេដែកនិង t ។ ឃ