ការខកចិត្ត - មិនមែនជាជំងឺមួយ!

ការខកចិត្ត ... តើវាជាអ្វី? នេះ ស្ថានភាពនៃការមិនពេញចិត្តដែលកើតឡើងនៅពេលមិនគោរពតាមការរំពឹងទុកនិងការពិតប្រាកដនោះគឺថានៅតាមផ្លូវទៅកាន់គោលដៅដែលចង់បានឧបសគ្គដែលមើលទៅពិបាកគឺមានមួយចំនួនដែលនាំឱ្យមានបទពិសោធយ៉ាងខ្លាំង។

បុរសម្នាក់សប្បាយចិត្តដែលបានរកឃើញពីអារម្មណ៍របស់គាត់ឬតាមរយៈការឈ្លានពានដឹកនាំនៅក្នុងអ្នកដទៃទៀត, ឬការផ្តល់ឱ្យឡើងនិងបានបិទបន្ទោសខ្លួនឯង។

សិក្សាបាតុភូតនៃអ្នកប្រាជ្ញដែលបានចូលរួមដូចជាលោកស៊ីម៉ូន Maslow, Freud បាន, behaviorists ជាច្រើន។ វាត្រូវបានគេផ្តល់ទៅឱ្យនិយមន័យនៃតម្រូវការដែលបានកំណត់និងការរំពឹងទុកដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។ តម្រូវការគឺមានជីវសាស្រ្ត, សង្គម, ល្អ (ខាងវិញ្ញាណ) ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនអាចបំពេញតាមតម្រូវការណាមួយគាត់មានភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តដែលនាំអោយមានការមិនសប្បាយចិត្ត។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀត, ការខកចិត្ត - វាគឺជាភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍។

ផលប៉ះពាល់

ការខកចិត្ត - គឺគន្លឹះសម្រាប់ការចាប់ផ្តើនៃជម្លោះនេះ។ ឥរិយាបទបំផ្លិចបំផ្លាញ សំដៅបុគ្គលមួយផ្សេងទៀតឬវត្ថុមួយ (មនុស្សបែបនេះត្រូវបានកម្ទេច, បំបែក) ។ បុគ្គលភាពធន់ទ្រាំ, អាចវិភាគស្ថានភាពនិងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងសូមព្យាយាមប្រើកម្លាំងបរិយាកាសខាងក្រៅនិងផ្ទៃក្នុងរបស់ខ្លួនក្នុងគោលបំណងដើម្បីស្វែងរកជម្រើសដែលល្អបំផុតចេញពីស្ថានភាពនេះ។ ផ្ទុយទៅវិញមនុស្សម្នាក់ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន, នៅពេលនៃការខកចិត្តស្ថានភាពនេះបានក្លាយចិត្តខ្វះការគិត, បានបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងខឹងរឿងអាស្រូវ, ប្រមាថ, អាចប្រើកម្លាំងរាងកាយ។

ពេលខ្លះមនុស្សម្នាក់បានប្រតិកម្មទៅនឹងស្ថានភាពចាកចេញទេ។ ឈ្លានពានមិនត្រូវបានបង្ហាញជាការបើកចំហនិងឧបសគ្គអុហ្វសិតផ្លូវចិត្តដូចជា sublimation (ឈ្លានពាន - កីឡា, ការរួមភេទ - ការច្នៃប្រឌិត); រវើរវាយ (សុបិន្ត, សុបិន្តរបស់ពិភពលោក); សនិទាន (យុត្តិកម្មសម្រាប់ឥរិយាបថរបស់លោកបញ្ញា) ។ ក្នុងករណីមួយចំនួនដែលមនុស្សម្នាក់បានចាប់ផ្តើមបំរែបំរួលពោលគឺ ការលំបាក, ភាពងាយស្រួលភារកិច្ចសម្រេចជំនួស។ fixation កើតឡើងនៅពេលដែលបុគ្គលរង្វិលជុំនៅលើគោលដៅគ្មានដំណោះស្រាយដែលនឹងមានលទ្ធផលនៅក្នុងខ្វិនពេញលេញនៃសកម្មភាព (មិនអាចគិតពីអ្វីផ្សេងទៀត, មិនអាចធ្វើអ្វី) ។

មូលហេតុចម្បងនៃការមិនសប្បាយចិត្ត

ទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល:

- ទំនាក់ទំនងក្នុងក្រុមគ្រួសារនេះ (បញ្ហាគ្រួសារ, ប្រាក់, កុមារ) ។

- ទំនាក់ទំនងនៅកន្លែងការងារ (ភាពខុសគ្នានៃកម្លាំងពលកម្មចំណាយទទួលបានរង្វាន់នាំឱ្យមានការ discontent ថ្នាក់លើសហការីលមួយ) ។

- ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ (ការរំភើបចិត្តបានរកឃើញថាមិនមានហាង, ការឆក់) ។

ការអាក់អន់ចិត្ត - ស្ថានភាពតក់ស្លុត។ វាបណ្តាលឥរិយាបទជាក់លាក់:

- ការបំផ្លិចបំផ្លាញនិងការឈ្លានពាន;

- ភាពព្រងើយកន្ដើ;

- រយៈពេលនៃការរំភើបចិត្ត!

- ឥរិយាបទជាក់លាក់មួយ (stereotypy);

- តំរែតំរង់។

ការមិនសប្បាយចិត្ត។ ការព្យាបាល

ការខកចិត្ត - មិនមែនជាជំងឺមួយហើយវាមិនអាចព្យាបាលបាន។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីយល់ពីស្ថានភាពដែលនាំឱ្យមានការមិនពេញចិត្តជាការខកចិត្ត, ការដួលរលំនៃក្តីសង្ឃឹមយើងត្រូវតែមានសមត្ថភាពក្នុងការពិនិត្យដោយខ្លួនឯងបាន។ ព្យាបាលជំងឺណែនាំ "រមូរតាមរយៈ" ស្ថានភាពត្រឡប់មកវិញជាខ្សែភាពយន្តមួយ, ហើយព្យាយាមស្រមៃព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់នៅក្នុងវិធីមួយផ្សេងទៀតនោះគឺដើម្បីគូររូបភាពខុសគ្នាជាមួយនឹងការបញ្ចប់វិជ្ជមាន។ វាគឺជាការចាំបាច់សម្រាប់ការចាកចេញនៅដើមមកពីរដ្ឋការខកចិត្តនេះ។

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ, ការខកចិត្តអាចនាំឱ្យ neurotic ជំងឺ, ការគេង, ស្លន់ស្លោ, ខូចមុខងារផ្លូវភេទ។ ប្រសិនបើពេលវេលាមិនងាកទៅចិត្តវិទូឬ psychotherapist មួយ, អាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងររហូតដល់ងាប់លិង្គបុរសនិងផ្លូវភេទលើស្ត្រីត្រជាក់។ នៅភាគច្រើនគូស្វាមីភរិយាបំបែក។

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីជំនះលើការមិនសប្បាយចិត្តដែលរដ្ឋការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើការអភិវឌ្ឍជាការធន់ទ្រាំនឹងមួយ, សមត្ថភាពដើម្បីវិភាគស្ថានការណ៍នេះហើយយកវាជាបទពិសោធមួយផ្សេងទៀតនិងមិនមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៃជោគវាសនាមួយ។