តើធ្វើដូចម្តេចទើបនឹងកើតយប់ទាំងថ្ងៃគេង

រួមជាមួយនឹងបញ្ហាផ្សេងទៀតអំពី ការថែទាំរបស់កុមារ, ឪពុកម្តាយជាញឹកញាប់ឆ្ងល់ថាតើមានមនុស្សប៉ុន្មានទារកដេក។ មា្តា souped និង dads មានការរំភើបចិត្តហួសហេតុបារម្ភ, ការថប់បារម្ភនិងការសង្ស័យ។ ជាញឹកញាប់មួយចំនួនមានអារម្មណ៍ថាទារករបស់ពួកគេត្រូវបានដេកតិចតួចណាស់, អ្នកផ្សេងទៀតមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលជាច្រើន។ នៅក្នុងការពិតវាមិនអាចត្រូវបាននិយាយយ៉ាងច្បាស់និងជាពិសេសការគេងរបៀបជាច្រើនទើបនឹងកើត។ ចាប់ពីថ្ងៃដំបូងយ៉ាងខ្លាំងនៃមនុស្សម្នាក់គឺខុសគ្នា។

បើយោងតាមទិន្នន័យជាមធ្យមសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីកំណើតនៃកុមារដេកស្ទើរតែជុំនាឡិកា។ ដោយអាស្រ័យលើធម្មជាតិគេងទារកអាចមានពី 16 ទៅ 22 ម៉ោង។ គាត់ភ្ញាក់ពីគេងដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលកូនមានអារម្មណ៍ឃ្លាន។ ទោះជាយ៉ាងណាខ្លះបរិភោគអាហារ 20 នាទីនិងបានភ្លាមដេកលក់ម្តងទៀតខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតនៅភ្ញាក់សម្រាប់ខណៈពេលមួយ, ទទួលបានដើម្បីដឹងថានៅលើពិភពលោកដែលនៅជុំវិញពួកគេ។ ថ្ងៃរវាងការបំបៅគេងជាមធ្យមចំនួន 2-4 ឈានដល់ម៉ោងមួយ។ នៅពេលយប់កូនចៅអាចដេកម៉ោង 5-7 ។ អ្នកមិនគួរភ្ញាក់កូនមុនពេលពេលនេះ។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, សុបិន្តរបស់ក្មេងភាគច្រើនកើនឡើងយ៉ាងលឿន, ការទទួលបានកម្លាំងនិងការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធរាងកាយផ្សេងទៀតទាំងអស់។ ដូច្នេះប្រសិនបើមានបញ្ហាថាតើការគេងទារក, លោកមិនព្រួយបារម្ភទេបរិភោគបានយ៉ាងល្អ, នាងមានចលនាពោះវៀនទៀងទាត់និងមានសីតុណ្ហភាពធម្មតា, បន្ទាប់មកអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ហើយលោកអាចសម្រាកជាច្រើនដូចជារាងកាយរបស់គាត់ត្រូវការជាចាំបាច់។

ទារកទើបកើតដំណាក់កាលនៃការគេង

ឪពុកម្តាយគឺមានសារៈសំខាន់ដើម្បីដឹងថាមិនត្រឹមតែមានរបៀបជាច្រើននៃការគេងដែលទើបនឹងកើតមួយប៉ុន្តែដូចដែលគាត់បានដេក។ ទារកគេង មានបីដំណាក់កាល: មួយកម្លាំងខ្សោយ ក្តីសុបិន្ត, យ៉ាងរឹងមាំ និងការគេងជ្រៅខ្លាំងណាស់។ ដំណាក់កាលដំបូងមានរយៈពេលប្រហែល 30 នាទី។ នៅពេលនេះទារកគឺល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យរំខាននិងអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ដេកយ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់។ ក្នុងអំឡុងដំណាក់កាលទីពីរនិងទីបីនៃកុមារដែលមានល្បឿនលឿនរួចទៅហើយដេកលក់ដូច្នេះឪពុកម្តាយអាចទទួលយកបានយ៉ាងងាយស្រួលឡើងករណីរបស់ពួកគេដោយគ្មានការភ័យខ្លាចនឹងដាស់គាត់ឡើង។

ស្ត្រីជាម្តាយមួយចំនួនដែលបានចូលរួមសំណួរជាច្រើនអំពីអ្វីដែលកុមារដេកលក់ពេលរកស៊ី។ នៅក្នុងនេះគឺមានពិតជាគ្មានអ្វីមិនប្រក្រតី។ លើសពីនេះទៀតដូចជាបាតុភូតមួយគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ជាញឹកញាប់ណាស់នេះកើតឡើងតាមរយៈការបំបៅដោះកូន។ ដំបូងទារកស្រស់ស្អាតដើម្បីឱ្យដេកជាប់នឹងម្តាយរបស់នាងគាត់បានញែកដាច់ពីគ្នាជាមួយនឹងការដែលទាំងអស់ 9 ខែ។ ទីពីរការជញ្ជក់សុដន់ - វាជាការងាររាងកាយសម្រាប់គាត់ធ្វើថាគាត់ទទួលបានធុញទ្រាន់និងជាលទ្ធផល, ធ្លាក់ដេកលក់។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថាភាគច្រើននៃភេសជ្ជៈដែលទើបនឹងកើតទឹកដោះគោនៅ 5 នាទីដំបូងដូច្នេះមានចំណុចដើម្បីចិញ្ចឹមគាត់ជាង 20 នាទីនោះទេ។

តើអ្វីទៅជាកំណត់រយៈពេលនៃការគេងពេលយប់របស់ទារកទើបនឹងកើតនេះ

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាមានរបៀបជាច្រើនទារកដេកនៅពេលយប់ផងដែរអាស្រ័យលើទីតាំង។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍ដេកលក់ជាប់នឹងម្តាយទារកអាចនឹងមិនក្រោកឡើងនៅទាំងអស់សម្រាប់ការ 9 ម៉ោង (ក្នុងអត្រាមធ្យមនៃ 5-7) ។ មូលហេតុគឺថាកុមារមានអារម្មណ៍ថាភាពកក់ក្តៅការលួងលោម, និងស្ដាប់ក្លិនម្តាយជាទីស្រឡាញ់និងជាទីស្រឡាញ់ដូច្នេះលោក។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលណាមួយវាអាចត្រូវបានដាក់ឱ្យសុដន់, ដូច្នេះក្តីស្រមៃរបស់គាត់នឹងត្រូវស្ងប់ស្ងាត់បន្ថែមទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណា, នៅសល់យប់នេះជាមួយនឹងកូននៅលើគ្រែមួយដែលអាចនាំមកនូវការរំខានច្រើនមួយសម្រាប់ឪពុកម្តាយ។ នៅពេលអនាគតពួកគេអាចនឹងត្រូវប្រឈមមុខជាមួយបញ្ហានេះដោយបង្រៀនទារកទៅលើគ្រែរបស់គាត់ផ្ទាល់។

កូនជារៀងរាល់ឪពុកម្តាយតែម្នាក់ឯង, រួមទាំងការដេក, ប៉ុន្តែនៅតែទាំងអស់គួរតែដឹងថាអត្រាការប្រាក់ជាមធ្យម, ដូចជានៅក្នុងថ្ងៃនេះដេកដែលទើបនឹងកើត។

នេះចាស់កុមារបានក្លាយទៅជាពេលវេលាដែលលោកបានចំណាយតិចនៅលើក្តីសុបិន្តនេះ។ នៅក្នុងថ្ងៃដំបូងរបស់លោកនៃជីវិតរបស់គាត់គាត់យ៉ាងខ្លាំងកើនឡើង, ការទទួលបានកម្លាំងនិងបន្ទាប់មកបន្តិចម្តងចាប់ផ្តើមពេលវេលាបន្ថែមទៀតនិងកាន់តែច្រើនដើម្បីទទួលបានដើម្បីដឹងថាឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេនិងអ្នកដែលនៅជុំវិញទាំងអស់គាត់។ រួចទៅហើយនៅខែទីពីរនៃទារកគេងជាមធ្យមបានកាត់បន្ថយនៅលើ 16 ម៉ោងទៅមួយថ្ងៃ។ និងដោយឆ្នាំនេះតួលេខនេះបានឈានដល់ 14 ម៉ោង។