តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់នៃការ scoliosis នៅឯផ្ទះ?

scoliosis - ជា pathological curvature នៃឆ្អឹងកងខ្នង។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំជំងឺនេះត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យក្នុងការកើនឡើងនៃចំនួនប្រជាជន, និងអ្នកជំងឺគឺមិនត្រឹមតែកុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់។ នេះមកពីខុសរបៀបនៃជីវិតនិងសេចក្តីណែនាំនៃបច្ចេកវិទ្យាកុំព្យូទ័រនេះ។ ហើយវាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាសិស្សនិស្សិតឱ្យបានត្រឹមត្រូវអង្គុយនៅតុរបស់ពួកគេ។

លទ្ធផលនៃជំងឺនេះគឺមានការឈឺចាប់នៅក្នុងការត្រឡប់មកវិញនេះសរីរាង្គខាងក្នុងនិងជើងផ្ទះល្វែង។ ដំណាក់កាលចុងក្រោយបំផុតអាចត្រូវបានព្យាបាលវះកាត់ប៉ុណ្ណោះ។ ហើយនៅទីនេះគឺជារបៀបដើម្បីកម្ចាត់នៃការ scoliosis ក្នុងដំណាក់កាលដំបូងហើយនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ អ្វីដែលមេ - ដើម្បីចាប់ផ្តើមដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា។

គោលការណ៍ណែនាំការព្យាបាល

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់នៃការ scoliosis នៅឯផ្ទះ? ការព្រួយបារម្ភនេះរបស់មនុស្សភាគច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកបានសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាលើកដំបូងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ នេះត្រូវបានធ្វើដើម្បីកំណត់រោគវិនិច្ឆ័យពិតប្រាកដ។

ជាទូទៅការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងដំណាក់កាលជាច្រើន:

- បញ្ឈប់ដំណើរការជំងឺនេះ;

- ការកាត់បន្ថយក្នុងសម្លេងនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នងនេះ;

- ពង្រឹង corset នៃសាច់ដុំ;

- ការកែខូចទ្រង់ទ្រាយដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។

មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើននៃការព្យាបាលដែលនឹងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវលទ្ធផលល្អបំផុតតែនៅក្នុងការស្មុគ្រស្មាញទេ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងការម៉ាស្សា, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ, ថាំពទ្យ folk ពាក់ corset ពិសេសនិងការព្យាបាលដោយចលនា។ ប៉ុន្តែទោះបីជានេះនឹងមិនមានផលប៉ះពាល់ដែលចង់បាន, ប្រសិនបើអ្នកមិនដើរការធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើន, បរិភោគអាហារត្រឹមត្រូវនិងដើម្បីតាមដានឥរិយាបថរបស់ពួកគេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ នៃការធ្វើសមយុទ្ធ scoliosis?

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួនមានគឺមាន, ធ្វើថានៅផ្ទះអ្នកអាចលៃតម្រូវឥរិយាបថរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែមុនពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមវា, ពិនិត្យមើលការចេញការ nuances មួយចំនួន។

1. អនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណគ្នាដូចជាយឺតដូចដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ចលនារំពេចជំងឺ Scoliosis ។
2. ធ្វើលំហាត់ប្រាណតែប៉ុណ្ណោះប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអស្ចារ្យ។ ប្រសិនបើរាងកាយត្រូវបានចុះខ្សោយនោះវាជាការល្អបំផុតមិនមែនដើម្បីបន្តជាមួយគ្រូពេទ្យចលនានេះ។
3. មិនដែលមានចិត្ដខ្នះខ្នែងយ៉ាងខ្លាំង។ កាត់បន្ថយការផ្ទុក, ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគឺជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ឬឈឺចាប់។
4. បង្កើនការផ្ទុកថេរ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលអ្នកនឹងទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពដែលអ្នកចង់បាននិងការខិតខំរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានចំណាយ។
5. ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមសត្វខ្លាឃ្មុំ។
6. កុំភ្លេចអំពីការសាកល្បងនេះ។ នេះជាលក្ខណៈសាកល្បងទទួលបានជោគជ័យសម្រាប់ការមួយ។
7. លំហាត់នីមួយគួរតែត្រូវបាន prodelyvat យ៉ាងហោចណាស់ប្រាំទៅប្រាំដង។

សំណុំមួយនៃលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ scoliosis រាងគ

យ៉ាងឆាប់រហ័សកម្ចាត់នៃការ scoliosis នឹងជួយក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណបានជ្រើស។ គោលបំណងនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបនេះ - ទាញសាច់ដុំក្រោយនេះ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ពួកគេបានបង្កើតជាស៊ុមរឹងមាំមួយនៅជុំវិញឆ្អឹងខ្នង។

1. ឈរត្រង់ជើងស្មាទទឹងដាច់ពីគ្នាដាក់។ ដាក់ដៃ pas ជាស្មានិងធ្វើចលនារង្វិលជាមួយនឹងដៃរបស់គាត់ទៅវិញទៅមក។ តើសំណុំបីនៃដប់ទៅដប់ពីរដង។
2. ស្នាក់នៅក្នុងទីតាំងដូចគ្នានេះ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះបែងចែកទឹកកែងដៃមុខដែលវែងដូចដែលពួកគេមិនប៉ះ។ វានឹងមានតែបីសំណុំនៃដប់។
3. ដាក់ចុះជាន់ត្រឡប់មកវិញឡើង។ ដៃពង្រីកនៅតាមបណ្តោយដើមមួយ។ ខ្លាំងណាស់លើកក្បាលយឺត។
4. ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ "ទូក" ប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងខ្លាំង។ និយាយកុហកនៅក្នុងទីតាំងដូចគ្នាលើកទាំងពីរដៃនិងជើងឡើង។ កាន់តំណែងនេះនិងធ្វើឡើងវិញជាច្រើនដង។

សំណុំមួយនៃលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ scoliosis រាងរបស់ S

ជំងឺនេះត្រូវបានដាក់ជា curvature នៃសញ្ញាបត្រលើកទីពីរនេះ។ ដើម្បីលុបបំបាត់វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីពង្រឹង dorsi latissimus, និង thoracic និងតំបន់ចង្កេះ។

1. កុហកនៅលើត្រឡប់មកវិញរបស់អ្នកនិងធ្វើចលនាដងខ្លួន katatelnye លើករាងកាយត្រូវបានសាមសិបដឺក្រេ។
2. ឈរមិនបួន, អង្គុយនៅលើចំណែករបស់អ្នក។ ការចាកចេញពីដៃទាំងពីរនៅលើដី។ ត្រឡប់ទៅការចាប់ផ្តើមការធ្វើឡើងវិញការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងទីតាំងនេះប្រាំពីរដង។
3. នៅក្នុងទីតាំងដូចគ្នានេះ flex ត្រឡប់មកវិញ។ លំហាត់សមយុទ្ធនេះត្រូវបានគេហៅថា "ឆ្មា" ។ ធ្វើឱ្យប្រហែលដប់ដង។
4. កុហកនៅលើត្រឡប់មកវិញរបស់អ្នកជាន់លើនិង stretch ដៃរបស់អ្នកនៅភាគីរបស់អ្នក។ នៅពេលជាមួយគ្នានេះទាញស្រោមជើងខ្លួនឯងនិងក្បាលត្រូវបានទាក់ទាញទៅចង្កា។ កាន់តំណែងសម្រាប់ដប់វិនាទីនេះ។ ត្រឡប់ទៅទីតាំងមុននិងសម្រាក។ ធ្វើម្តងទៀតប្រាំដង។

ជំងឺ scoliosis ម្ខាង

ទម្រង់បែបបទនៃការ scoliosis ស្តាំម្ខាង - ទូទៅបំផុត។ វាអាចជាពីកំណើតឬបានទទួល។ នេះខ្ពស់ជាងកោងឆ្អឹងខ្នង, រោគវិទ្យានេះគឺមានភាពស្មុគស្មាញបន្ថែម។ ប៉ុន្តែធ្វើមិនអស់សង្ឃឹម។ បញ្ហានេះត្រូវបានដោះស្រាយផងដែរដោយមធ្យោបាយនៃកាយសម្ព័ន្ធនិងម៉ាស្សា។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុត - វិធីសាស្រ្តទូលំទូលាយ។ ប្រសិនបើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញនៅជំងឺនេះភ្លាមចាប់ផ្តើមព្យាបាល។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់នៃការ scoliosis ស្ដាំដៃ, អ្នកអាចជំរុញឱ្យគ្រូពេទ្យ។ ដោយខ្លួនឯងថ្នាំអាចនាំមកនូវះថាក់ irreparable ។

តើខ្ញុំត្រូវការ corset វេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់ជំងឺ Scoliosis

ក្រុមអ្នកជំនាញបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើប្រាស់នៃម៉ាស៊ីននេះសម្រាប់ការកែតម្រូវនៃការ scoliosis នេះ។ ការប្រើប្រាស់របស់វាគឺដើម្បីគាំទ្រ corset សាច់ដុំចុះខ្សោយ។ នៅពេលដែលយើងកំពុងពិចារណាសាច់ដុំនៅជុំវិញឆ្អឹងខ្នងជាធម្មតាជំងឺចុះខ្សោយហើយដូច្នេះមិនអាចរក្សាទីតាំងត្រឹមត្រូវនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នង។ corset នេះមិនត្រូវបានជាចម្បងជំងឺមួយនឹងរីកចម្រើន។ មួយបន្ថែមទៀតយកដោយខ្លួនឯងកោង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យពាក់ corset មួយ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់នៃការ scoliosis ការប្រើ corset មួយ? វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការវិធីសាស្រ្តមួយ - ជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការព្យាបាល។ មុនពេលទិញឧបករណ៍អានអនុសាសន៍ជាច្រើន។

- កុំទិញ corset មួយតែម្នាក់ឯង។ មុនពេលទិញសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ លោកនឹងណែនាំអ្នកគំរូស័ក្តិសមបំផុត។

- ពាក់សម្លៀកបំពាក់អង្គភាពមួយកប្បាសពន្លឺ។

- នីតិវិធីនេះមានប្រសិទ្ធិភាពតែនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយអ្នកផ្សេង។

- នៅក្នុងពេលប៉ុន្មានថ្ងៃដំបូងនៃការស្លៀក, អ្នកអាចមើលឃើញរលាត់។ កុំបារម្ភ, ពួកគេនឹងខ្លួនឯង។

- មានការពិនិត្យសុខភាពជាទៀងទាត់ដើម្បីកំណត់ពីប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល។

ម៉ាស្សា

អ្នកជំងឺជាច្រើនមានចំណាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងសំណួរនៃរបៀបដើម្បីកម្ចាត់នៃការ scoliosis តាមរយៈការម៉ាស្សានេះ។ រឿងសំខាន់នៅក្នុងករណីនេះ - ដើម្បីដឹងថាបច្ចេកទេសខាងស្ដាំ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមនីតិវិធីនេះឈរជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរនិងជើងរលូនទៅក្រោយ។ គោលបំណងនៃការម៉ាស្សានេះបានពង្រឹងនិងបន្ថយសាច់ដុំ។ ជាការប្រសើរណាស់កំប៉ុងសាច់ដុំនិងផ្លាស់ទីក។ វគ្គពីរបីដំបូងសម្រាកសាច់ដុំនិងក្រោយនៅលើផ្ទុយមកវិញ, វាពង្រឹង។

ម៉ាស្សាដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាព, អ្នកត្រូវប្រើជាគន្លឹះមួយចំនួន:

- ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានជំងឺ Scoliosis thoracic ស្លាបស្តាំ, បន្ទាប់មកគាត់ត្រូវការការនិយាយកុហកនៅលើពោះរបស់គាត់ជាមួយនឹងដៃខាងស្តាំរបស់គាត់ដើម្បីដាក់នៅពីក្រោយខ្នងរបស់គាត់ហើយក្បាលរបស់គាត់បានប្រែក្លាយនៅក្នុងទិសដៅផ្ទុយ។

- ក្នុងអំឡុងពេលការម៉ាស្សានេះមិនគួរប្រើប្រេងកែសម្ផស្សនិងក្រែម។

- នៅពេលដែលជំងឺ Scoliosis ស្តាំចង្កេះ rewound ជើងឆ្វេងដោយត្រឹមត្រូវហើយបែរក្បាលទៅខាងស្តាំ។

វិធីសាស្រ្តបែបប្រពៃណីនៃការព្យាបាល

តើខ្ញុំអាចកម្ចាត់វិធីសាស្រ្តបែបប្រពៃណីនៃការនៃការ scoliosis? វាគឺអាចធ្វើបានដែលថាថ្នាំជំនួសអាចជួយបាន។ ប៉ុន្តែ! ភ្នាក់ងារទាំងនេះត្រូវតែត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការស្មុគស្មាញព្យាបាលសំខាន់។ ការព្យាបាលបែបនេះគឺជាកម្មវិធីនៃការបង្ហាប់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។

1. មួយពីរបីស្លឹកនៃ aloe ត្រូវបានលាយជាមួយមួយរយក្រាមនៃទឹកឃ្មុំ។ ល្បាយនេះត្រូវបានចាក់កញ្ចក់នៃ vodka និងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ បន្ទាប់បានដាក់ចេញនៅលើក្រណាត់កប្បាស។ បែបបង្ហាប់មួយដែលត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ដែលឈឺហើយទុកនៅលើពេញមួយយប់។
2. មនុស្សជាច្រើនបានឆ្ងល់ពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់នៃការ scoliosis ការប្រើ dandelion ។ គ្មានអ្វីស្មុគស្មាញនៅក្នុងការព្យាបាលបែបនេះនៅទីនោះ។ រៀបចំស្អំមួយ: ពាង quart vzmite និងបំពេញវាជាមួយ dandelion ទីបីបន្ថែមកញ្ចក់នៃ vodka ។ infusion នេះឈរសម្រាប់ដប់ថ្ងៃ shaking ម្តងម្កាល។ មុនពេលដែលការប្រើប្រាស់ការតែងនិពន្ធត្រូវបាន diluted ជាមួយទឹកដែលគេឱ្យឈ្មោះថា, បានអនុវត្តទៅក្រណាត់និងបានអនុវត្តនៅលើយប់។

scoliosis ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ

មនុស្សជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពី "របៀបដើម្បីកម្ចាត់នៃការ scoliosis មនុស្សពេញវ័យ" ។ ដំបូង, អ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយហ្មត់ចត់និងបន្ទាប់មកបន្តទៅព្យាបាល។ ប្រសិនបើអ្នកចង់និងវិធីសាស្ដ្របញ្ហាស្មុគស្មាញអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ កាយសម្ព័ន្ធធ្វើការចុះហត្ថលេខាឡើងសម្រាប់ម៉ាស្សាមួយពាក់ corset និងយកជាតិកាល់ស្យូមនិងវីតាមីន D

scoliosis សញ្ញាបត្រទីមួយនិងទីពីរអាចតែងតែត្រូវបានព្យាបាលដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។ ដូច្នេះមិនពន្យាពេលយុទ្ធនាការនេះដើម្បីគ្រូពេទ្យនៅលើកម្មវិធីដុតត្រឡប់មកវិញនិងចូលទៅកាន់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះ។

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីទទួលបានយ៉ាងលឿនបំបាត់ជំងឺ Scoliosis ព្រមទាំងមានត្រឡប់មកវិញយ៉ាងរលូននិងស្រស់ស្អាត, អ្នកចាំបាច់ត្រូវទទួលទានអាហារភ្លាមធ្វើលំហាត់ប្រាណ, មើលឥរិយាបថរបស់អ្នកហើយដើរនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់នេះ។ មានតែនៅក្នុងករណីនេះ, ជំងឺនឹងមិនរីកចំរើនហើយអ្នកនឹងដោះស្រាយបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយវា។