តើខ្ញុំអាចទៅកន្លែងងូតទឹកសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយបានទេ?

នៅសម័យបុរាណជីដូនជីតារបស់យើងបានប្រើការងូតទឹកនេះជាមធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីបង្ការជំងឺផ្តាសាយដូច្នេះជារឿយៗសំណួរត្រូវបានលើកឡើងថា: "តើអាចទៅកន្លែងងូតទឹកសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយទេ?" មានមតិជាច្រើនដូច្នេះវាគួរតែពិចារណាពីរបៀបដែលបន្ទប់ចំហាយប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្ស។

ឥទ្ធិពលលើរាងកាយរបស់មនុស្ស

នៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយទឹកត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបង្ការជំងឺមួយចំនួនរួមមានជំងឺផ្តាសាយ។ ស្បែកដែលឆ្អិនល្អត្រូវបានលាងសម្អាតនិងបំបាត់កោសិកាងាប់បង្កើនចរន្តឈាមនិងធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការរំលាយអាហារមានភាពប្រសើរឡើងនៃរាងកាយសរីរាង្គខាងក្នុងនិងសន្លាក់ត្រូវបានពន្លត់។ ដូច្នេះទាំងអស់គ្នាតើខ្ញុំអាចចូល ទៅងូតទឹកសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយបានទេ? វាត្រូវបានគេបង្ហាញថាមនុស្សដែលជារឿយៗមានសេចក្តីស្នេហាហាក់ដូចជាមិនសូវឈឺ។

ការព្យាបាលជំងឺ

មានសេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយដែលថាការងូតទឹកក្នុងកំឡុងពេលមានជំងឺផ្តាសាយត្រូវបានគេបដិសេធ។ នេះមិនពិតទេ។ មុជទឹកគឺជាអាវុធការពារដ៏អស្ចារ្យមួយប្រឆាំងនឹងជំងឺ។ ជំងឺផ្តាសាយជាទូទៅគឺជាជំងឺឆ្លងហើយមីក្រូសរីរាង្គទាំងនេះខ្លាចសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ ដូចគ្នានេះផងដែរខណៈពេលស្នាក់នៅងូតទឹកនៅក្នុងរាងកាយមនុស្សចំនួននៃការ leukocytes កើនឡើងដោយស្ទើរតែ 20% ។ យ៉ាងណាមិញពួកគេកំពុងតែប្រយុទ្ធជាមួយមីក្រុប។ ដូច្នេះមានការនិយាយថាការងូតទឹកព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ។

ការកើនឡើងចរាចរឈាមធ្វើឱ្យមានសរសៃឈាមតូចៗនិងសរសៃឈាមតូចៗជាច្រើនដក អាស៊ីតឡាក់ទិច ចេញពីសាច់ដុំ ។ ជារឿយៗ ជម្ងឺរលាកទងសួតមាន អាការៈឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់។ ដោយសារសកម្មភាពរបស់វានៅលើខ្លួនមនុស្សបន្ទប់ចំហាយធ្វើឱ្យលំហូរនៃសារធាតុមានប្រយោជន៍ដល់សន្លាក់ហើយការឈឺចាប់ឈប់រំលឹកខ្លួនឯង។

អាគុយម៉ង់មួយទៀតដែលមានបំណងគាំទ្រនូវចម្លើយជាវិជ្ជមានចំពោះសំណួរថាតើវាអាចទៅរួចដោយការផ្តាសាយដែរឬទេគឺជាស្ថិតិ។ អ្នកទាំងឡាយណាដែលទៅលេងបន្ទប់ចំហុយត្រូវឈឺ 4 ដង។ វានឹងមានប្រសិទ្ធិភាពផងដែរនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកត្រូវបានដាក់ទោសដោយច្រមុះហៀរវាសជាទូទៅ។ ប្រសិនបើអ្នកលាតសន្ធឹងនៅលើធុងក្តៅចំហាយឱ្យបានល្អដកដង្ហើមដំណោះស្រាយពិសេសមួយដែលមានខ្លាញ់ប្រេងឬទឹកទំពាំងបាយជូរនៃម្ទេសទឹកនោម, ប្រេងកាត, ផ្កាឈូកឬលំពែងវាភ្លាមៗកាន់តែងាយស្រួល។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយអ្នកអាចចូលទៅងូតទឹក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមាននៅសីតុណ្ហភាព?

ប្រសិនបើអ្នកមាន សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ នោះអ្នកត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងមិនឱ្យចូលទៅងូតទឹក។ ចាប់តាំងពីនេះអាចនាំមកនូវផលវិបាកអាក្រក់និងអាក្រក់។ ឆ្ងាយពីការមកមើលបន្ទប់ចំហាយទឹកដែលមានជំងឺមានប្រសិទ្ធិភាពផ្លែផ្កាលើរាងកាយ។ ងូតទឹកគឺជាជំរើសមួយដ៏ល្អសំរាប់ការព្យាបាលតែនៅពេលចាប់ផ្តើមជំងឺ។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាអាចត្រូវបានប្រើកំឡុងពេលការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការងើបឡើងវិញ។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយរយៈពេលយូរនោះដំណើរកម្សាន្តទៅបន្ទប់ចំហាយទឹកអាចនាំឱ្យមានលទ្ធផលមិនល្អ។ បង្កើនការផ្ទុកនៅលើសរីរាង្គទាំងអស់ដែលត្រូវបានចុះខ្សោយរួចទៅហើយដោយសារតែជំងឺផ្តាសាយទូទៅ។ ពីនេះទៅទៀតការសន្និដ្ឋានបើសិនជាសីតុណ្ហភាពអ្នករួចទៅហើយលើសពី 37 អង្សាអ្នកមិនគួរទៅបន្ទប់ចំហាយទឹកនោះទេ។ ការងូតទឹកជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយរយៈពេលយូរធ្វើឱ្យមិនត្រឹមតែរោគសញ្ញានៃជំងឺខ្លួនឯងទេ (ដោយសារតែរាងកាយបានចុះខ្សោយហើយបាក់តេរីបានចាក់ឬសរួចហើយនៅក្នុងបរិយាកាសកក់ក្តៅនិងសើម) ហើយក៏មានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗទៀតដែរ។

នៅពេលដែលលើសសម្ពាធឈាមពីការចូលបន្ទប់ចំហាយទឹកក៏ត្រូវបដិសេធដែរ។ ហើយជំងឺដូចជាអាឡែរហ្សីជំងឺរលាកសួតជំងឺហឺតឬជំងឺផ្សេងៗទៀតនៃ ប្រព័ន្ធដង្ហើម អាចលេចឡើងដោយមិននឹកស្មានដល់និងសូម្បីតែក្នុងទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ជារឿយៗជំងឺត្រជាក់ត្រូវបានអមដោយការឈឺក្បាលហើយបន្ទប់ចំហាយអាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងវិលមុខក៏នឹងត្រូវបានបន្ថែមផងដែរ។

គន្លឹះនិងល្បិច

ដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរកម្សាន្តទៅបន្ទប់ចំហាយមានសុវត្ថិភាពបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននិងមិនធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយមានជំងឺផ្តាសាយអ្នកគួរតែធ្វើតាមក្បួនជាច្រើន:

• នៅពេលទៅលេងបន្ទប់ចំហាយអ្នកមិនអាចសើមក្បាលរបស់អ្នកបានទេ។ វាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការពាក់មួកអារម្មណ៍ដែលនឹងការពារក្បាលរបស់អ្នកពីការឡើងកំដៅ។
• មិនត្រូវងូតទឹកភ្លាមៗដើម្បីអង្គុយនៅលើធ្នើខ្ពស់បំផុត - រាងកាយគួរតែត្រូវបានរៀបចំយឺត ៗ ដើម្បីបង្កើនសីតុណ្ហភាព។
• ពេលវេលានៃការរស់នៅក្នុងបន្ទប់ចំហុយគួរតែត្រូវបានកំណត់។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ព្រឹត្តិការណ៍អ្នកត្រូវសម្រាកនៅក្នុងបន្ទប់រង់ចាំរហូតដល់រាងកាយត្រជាក់។
• នៅចន្លោះការប្រណាំងក្នុងបន្ទប់ចំហាយដែលអ្នកត្រូវការទូទាត់សងសម្រាប់ភាគហ៊ុនដែលបាត់បង់។ នៅក្នុងន័យនេះ, តែរុក្ខជាតិដ៏ល្អជាមួយ raspberries ឬ currants ។

ពណ៌ផ្កាឈូកជាមធ្យោបាយដោះស្រាយសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ

ជាញឹកញាប់យើងទៅបន្ទប់ទឹកដើម្បីចំហាយជាមួយផ្កាស្ពៃ។ ហើយនេះពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់។ ការប្រើប្រាស់របស់វាជួយបង្កើនចរន្តឈាមនិងជំរុញការបែកញើសសកម្មហើយរួមជាមួយវាជាតិពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយ។ ជ័រដែលកម្តៅត្រូវបានប្រើសម្រាប់ម៉ាស្សានិងសម្រាប់ការស្រូបយក។ អ្វីដែលសំខាន់គឺត្រូវយក "គំរូ" ត្រឹមត្រូវជាមួយអ្នកព្រោះមនុស្សគ្រប់រូបមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួន។

ជាឧទាហរណ៍ ដុំពពួកសត្វដុសធ្មេញ ក៏ជួយធ្វើឱ្យសាច់ដុំនិងសន្លាក់ពីដើមដំរីលីនដិនមានឥទ្ធិពលល្អដល់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ពី fir និងស្រល់ - ដើរតួនាទីរបស់ disinfectant មួយ។ អំបោសពីអ៊ុយល្លែនតាសមានឥទ្ធិពលល្អនៅលើផ្លូវដង្ហើមខាងលើ។ នេះនឹងជួយដល់រាងកាយរបស់អ្នកនិងជួយវាឱ្យស្អាតនិងបង្កើនការបែកញើស។

ត្រដុសនៅក្នុងការមុជទឹកជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយមួយ

នៅពេលចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះអ្នកត្រូវបែកញើសឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅបន្ទប់ចំហាយទឹក។ ដូច្នេះអ្នកអាចសម្អាតរាងកាយដែលឡើងកម្តៅរួចដោយមធ្យោបាយដែលបង្កើនការបែកញើស។ ប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺជាល្បាយនៃអំបិលទឹកឃ្មុំនិងអំបិលឬអំបិលសមុទ្រក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ បែបបទនេះមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការក្អកនិងហៀរសំបោរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរសម្រាប់ការសម្អាតរាងកាយអ្នកអាចធ្វើការកាត់បន្ថយកន្សែងរុំក្រណាត់ដែលត្រូវធ្វើជាសារធាតុអំបិល។ កន្សែងគួរតែត្រូវបានបន្តិចបន្ទួចហើយរើរាងកាយរហូតដល់វាប្រែទៅជាពណ៌ក្រហម។

ហើយនៅពេលដែលប្រើលាយពិសេសជាមួយប្រេងសូមនិយាយលាទៅនឹងជំងឺកាន់តែលឿន។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេច: ដោយមានជំងឺផ្តាសាយរយៈពេលយូរពីបន្ទប់ចំហាយទឹកវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធ - ហានិភ័យនៃការកើនឡើងជំងឺនេះគឺអស្ចារ្យពេក។ ប៉ុន្តែការងូតទឹកដោយត្រជាក់ដោយគ្មានសីតុណ្ហភាពគឺជាជំនួយការដ៏ល្អបំផុតចំពោះរាងកាយរបស់អ្នក។

ចំពោះការការពារការផ្តាសាយនៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយអ្នកត្រូវដើរឱ្យបានទៀងទាត់ហើយនៅទីនោះយ៉ាងហោចណាស់ 20-30 នាទី។ បន្ទាប់មករាងកាយរបស់អ្នកនឹងមិនភ័យខ្លាចនៃជំងឺនិងជម្ងឺ។ ដោយគិតអំពីថាតើអ្នកអាចចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹកដោយត្រជាក់វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្តាប់ពីសារពាង្គកាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយយកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខណៈបុគ្គលរបស់វា។