ខ្វះអ៊ីយ៉ូត - កង្វះជាតិអ៊ីយ៉ូត

មុខងារសំខាន់នៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតត្រូវបានចាត់ទុកការផលិតអ័រម៉ូនដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃរាងកាយ (ផ្លូវចិត្តផ្លូវកាយផ្លូវភេទនិងដូច្នេះនៅលើ។ ឃ) នេះ។

ជាតិអ៊ីយ៉ូតគឺត្រូវបានទាមទារដោយអង្គភាពដែលសម្រាប់ប្រតិបត្តិការធម្មតានៅក្នុងបទប្បញ្ញត្តិរំលាយអាហារ។ កង្វះជាតិអ៊ីយ៉ូតនៅក្នុងរាងកាយនាំឱ្យមានដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធនិងការបំពេញមុខងាររបស់ខ្លួនមិនពេញលេញបាន។ តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់វាគឺមិនលើសពី 250 មីក្រូក្រាមនៅលើម្ហូបអាហារពេញមួយជីវិតក្នុងទឹកនិងមនុស្សម្នាក់ដែលបានទទួលច្រើនជាងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃធាតុនេះបន្តិច។

បើទោះបីជាមាតិកាតិចតួចនៃរាងកាយរបស់គាត់តួនាទីរបស់អ៊ីយ៉ូតគឺខ្ពស់។ ជាមួយនឹងចំនួនទឹកប្រាក់គ្រប់គ្រាន់របស់វាភាគច្រើនបំផុតនៃធាតុដានគឺស្ថិតនៅក្នុងទីរ៉ូអ៊ីត។ វារួចឈាមដោយ microbes ឆ្លងកាត់មានលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំរំងាប់ការឈឺចាប់ (ក្រោមភាពតានតឹង, ឆាប់ខឹង, ហើយដូច្នេះនៅលើ។ ) ។ មុខងារដូចខាងក្រោមគឺធាតុដានមួយ - មួយនៃសំខាន់បំផុត, វាគឺជាការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ការកោសលនឹងស្មារតីដំណើរការដោយសារតែ, ល្អ influencing សកម្មភាពរបស់ខួរក្បាល។ លើសពីនេះទៀតជាតិអ៊ីយ៉ូតលើកកម្ពស់ការបត់បែននាវាឈាម។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ, រយៈពេលនៃកំណើនហើយគ្រាន់តែនៅពេលនោះការថយចុះកម្តៅរាងកាយត្រូវការសម្រាប់ការដាននេះកើនឡើង។ កង្វះជាតិអ៊ីយ៉ូតបណ្តាលឱ្យការរំលាយអាហារមានជម្ងឺ។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការប្រើប្រាស់នៃ concomitant វានៅក្នុងសំណុំបែបបទបរិសុទ្ធរបស់ខ្លួននិងកម្រិតខ្ពស់ (ជាច្រើនក្រាម) អាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតមនុស្ស។ នៅពេលដូចគ្នានេះដែរការទទួលស្វាគមន៍នៃអ៊ីយ៉ូតនៅក្នុង សំណុំបែបបទនៃអំបិលដែល អាចជាគ្មានដែនកំណត់, ចាប់តាំងពីការ បង្កើនការប្រមូលផ្តុំរបស់វានឹងត្រូវបានផ្តល់សំណងបានបញ្ចេញយ៉ាងឆាប់រហ័សពីរាងកាយ។

កង្វះជាតិអ៊ីយ៉ូតចំពោះមនុស្សពេញវ័យអាចបង្ហាញពីការធ្លាក់ចុះនៃសមត្ថភាព, ថយចុះភាពរឹងមាំនិងពិការភាពរៀងគ្នា។ បានផ្ដល់ឱ្យថាធាតុនេះត្រូវបានត្រូវការសម្រាប់ការសំយោគអ័រម៉ូនដែលផលិតដោយក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនេះ, វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការចងចាំពីតួនាទីសំខាន់នៃការបង្កើតនិងការអភិវឌ្ឍនៃខួរក្បាលរបស់កុមារ។ វាជាការសំខាន់មិនមែនដើម្បីភ្លេចអំពីវាអំឡុងពេលការអភិវឌ្ឍមានផ្ទៃពោះរបស់កុមារនិងប៉ុន្មានថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីកំណើត។ កង្វះនៃអ័រម៉ូននៅពេលនេះនឹងនាំឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ - cretinism ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានអមដោយជំងឺវិកលចរិតនិងការពន្យាពេលការអភិវឌ្ឍរាងកាយ។

ចំពោះមនុស្សពេញវ័យកង្វះនៃធាតុដាននេះអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួតសូម្បីតែ, ការទល់លាមក, ឡើងទម្ងន់, lethargy ចលនានិងអារម្មណ៍នៃការត្រជាក់នៅចុងអវយវៈ។ ស្ត្រីអាចធ្វើអោយមានមហារីកសុដន់និងការគ្មានកូន។ ក្រៅពីរោគសញ្ញាទាំងនេះកង្វះអ៊ីយ៉ូតអាចបង្កឱ្យមានពកក (ជាលិកាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីលូតលាស់) ។ នេះគឺជាការប្រតិកម្មតបទៅនឹងអសមត្ថភាពរបស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីដើម្បីផលិតអ័រម៉ូនគ្រប់គ្រាន់។

ក្រុមអ្នកជំនាញបានពកករូបរាងនិង cretinism ផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងកង្វះនៃធាតុនេះ។ ការអនុវត្តជាក់ស្តែងបានបង្ហាញថាមនុស្សដែលមានដើម្បីគ្រប់គ្រងមាតិកានៃអ៊ីយ៉ូតនៅក្នុងរាងកាយ។ នេះមិនចាំបាច់មិនអនុវត្តចំពោះស្ថាប័នវេជ្ជសាស្រ្តនៅឯផ្ទះដោយមានជំនួយពីការធ្វើតេស្តនេះអាចត្រូវបានទទួលស្គាល់យ៉ាងងាយស្រួល, មានកង្វះនៃជាតិអ៊ីយ៉ូតឬមិនបាន។ មានការថយចុះ swab កប្បាសនៅក្នុងដំណោះស្រាយជាតិអាល់កុលនៃធាតុនេះនៅក្នុងទីតាំងងាយស្រួលនៅលើស្បែកដើម្បីធ្វើឱ្យ សំណាញ់ជាតិអ៊ីយ៉ូត។

នៅព្រឹកបន្ទាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នពិនិត្យផ្នែកនេះ, ប្រសិនបើមិនមានអ្វីនៅទីនោះបន្ទាប់មកវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការនិយាយថារាងកាយត្រូវការធាតុដាននេះ។

កង្វះជាតិអ៊ីយ៉ូតអាចត្រូវបានផ្តល់សំណងដោយបង្កើនវាទៅបទដ្ឋានសរីរវិទ្យា។ ប្រភពសំខាន់នៃធាតុដាននេះគឺជាម្ហូបអាហារទឹកនិងអំបិល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះនៅលើម៉ឺនុយបន្លែសម្បូរជាតិអ៊ីយ៉ូតមានមួយ: ប៉េងប៉ោះ, radish, carrot asparagus, ដំឡូង, peas, rhubarb, spinach, onions និងស្ព។ ក្នុងអំឡុងខែកក់ក្តៅ, អ្នកអាចបំពេញឱនភាពនេះនៅក្នុងការចំណាយនៃការ strawberries, currants, ផ្លែទំពាំងបាយជូរនិង chokeberry ផលិតផលដូចគ្នាទាំងនេះត្រូវបានជាប់គាំងគ្រប់គ្រាន់បានយ៉ាងល្អរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ពួកគេ។

មាតិកាខ្ពស់បំផុតនៃជាតិអ៊ីយ៉ូតមាននៅក្នុងអាហារសមុទ្រ: សារ៉ាយសមុទ្រ សារាយ, អយស្ទ័ក្តាមបង្គានិងត្រីសមុទ្រ។

វាត្រូវតែត្រូវបានចងចាំថាការផ្ទុករយៈពេលវែងនៃផលិតផលទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានការថយចុះនៅក្នុងមាតិកានៃធាតុដែលចង់បាននេះ។ អាហារ អំបិល iodized គួរត្រូវបានបន្ថែមតែនៅចុងបញ្ចប់នៃការចម្អិនអាហារនេះ។ យកគ្រាប់ពូជនៃផ្លែប៉ោម 5-6 និងទំពារពួកវាបានត្រឹមត្រូវ, អ្នកអាចទទួលបានអត្រាការប្រាក់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ៊ីយ៉ូត។