ខ្ញុំមិនចង់ទៅរស់នៅ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? ប្រាំមួយជំហានក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ប្រសិនបើមនុស្សលោកស្រាប់តែចាប់ផ្តើមហាក់ដូចជាប្រផេះនិងមិនមានអ្វីនៅក្នុងជីវិតគឺជាការមិនសប្បាយចិត្ត, យើងមានជាញឹកញាប់សុខចិត្ដលះបង់ជីវិតខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតពីការគ្មានឆន្ទៈក្នុងការរស់នៅ, វាគឺជា រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ជាញឹកញាប់ការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយអនីតិជនអារម្មណ៍និងចំណង់អាហារក្រីក្រគេងបានផ្លាស់ប្តូរការ (កើនឬថយខ្លាំង) ។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកអាចនាំយកខ្លួនគាត់មិនក្រោកឡើងធ្វើអ្វីដែលជារៀងរាល់ថ្ងៃ, សូមសួរសាច់ញាតិដើម្បីរៀបចំកិច្ចប្រជុំរបស់អ្នកជាមួយការព្យាបាលល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណា, លើកលែងតែក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងណាស់, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយមិនប្រើថ្នាំ។ «តើអ្នកមិនចង់ទៅរស់នៅ, អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? "- សំណួរនេះត្រូវបានកាន់តែខ្លាំងឡើងកំពុងតែស្វែងរកនៅក្នុងម៉ាស៊ីនស្វែងរក។ ចូរនិយាយអំពីអ្វីដែលអាចជួយបាន។

ដំបូង, ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីមធ្យោបាយដើម្បីធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯងខ្ញុំអាចនិយាយបានថាមួយរយភាគរយវិធីត្រឹមត្រូវឈឺចាប់ excruciatingly ។ ប៉ុន្តែមិនមែនការថប់បារម្ភនៃការស្លាប់និងគួរអោយស្ញែងខ្លាចថានឹងរង់ចាំភ័យរន្ធត់បន្ទាប់ពីវា។ យោងតាមអាជ្ញាធរក្នុងសាសនាចក្រមួយចំនួនដែលធ្វើអត្តឃាតជួបប្រទះការរងទុក្ខវេទនាស្លាប់ដងរាប់មិនអស់។ ការធ្វើអត្តឃាតមិនបានជួយបំបាត់ការឈឺចាប់នោះគាត់នឹងនាំអ្នកចូលទៅក្នុងគុកអស់កល្បជានិច្ច។ ចំពោះអ្នកមិនអាចអធិស្ឋាន, ព្រះមិនទទួលយកការអធិស្ឋានរបស់ពួកអ្នកដែលបានច្រានចោលការអំណោយទានរបស់លោក - ជីវិត។ នៅសល់សម្រាប់ការធ្វើអត្តឃាតមួយដែលមិនអាចទទួលតែការរងទុក្ខវេទនានៅលើដីនិងមិនបានឆ្លងប្រជាជននឹងអាចរកឃើញសន្ដិភាពពិត។ ដូច្នេះប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាធ្វើអត្តឃាតគឺមិនមែនសម្រាប់អ្នក។

ទីពីរ, អ្នកគួរតែព្យាយាមដើម្បីទទួលបាននៅឆ្ងាយសម្រាប់ខណៈពេលមួយពីពិភពរបស់មនុស្សទៅនឹងពិភពធម្មជាតិ។ ល្អទៅជាមួយបោះជំរុំតង់មួយសម្រាប់ពីរបីថ្ងៃ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាញឹកញាប់កើតឡើងដោយសារការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានផ្ទុកលើសទម្ងន់ការទំនាក់ទំនងនិងមិនអាចសម្រាកពេញលេញ។ វាគឺជាការល្អផងដែរប្រសិនបើអ្នកមានមធ្យោបាយដើម្បីស្នាក់នៅក្នុង sanatorium មួយហើយដើម្បីឱ្យមានតែម្នាក់ឯង។ ជាញឹកញាប់បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ, នៅពេលដែលអ្នកឮសំឡេងនៃការរត់ទឹក, សំឡេងនៃព្រៃ, ចម្រៀងសត្វស្លាប, អ្នកចាប់ផ្តើមដើម្បីរកមើលភាពខុសគ្នានៅក្នុងពិភពលោក។ តើមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអស់កមាំនៃការរស់នៅ? ទៅឆ្ងាយសម្រាប់ខណៈពេលពីកត្តាអផ្សុកនេះ។

ទីបីសូមព្យាយាមដើម្បីផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកខំប្រឹងរាងកាយអតិបរមា។ «តើអ្នកមិនចង់ទៅរស់នៅ, អ្វីដែលត្រូវធ្វើដូចម្ដេច? "។ រៀបចំការផ្ទុកដល់ចំណុចមួយនៃការអស់កម្លាំងនេះ។ ដាក់គោលបំណងដើម្បីរត់យ៉ាងហោចណាស់ 20 គីឡូម៉ែត្រ - និងធ្វើភារកិច្ច, បន្ទាប់ពីអ្នកធ្វើការនេះ, អ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពគីមីជីវៈយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកនឹងមានតែមួយគត់ដើម្បីចង់ផឹកនិងការដេក។ ហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់នៅពេលដែលអ្នកក្រោកឡើងនៅពេលព្រឹកអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានរដ្ឋថ្មីភ្លាម។ ហើយអ្នកមានឱកាសដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍នៅក្នុងវិធីនេះ។ ដោយវិធីនេះ, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានព្យាបាលបានដោយជោគជ័យដោយការប្រើការព្យាបាលដោយ electroconvulsive ។ តើវាមិនល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរៀបចំការជាច្រើននៃភាពតានតឹង, ដោយគ្មានការរង់ចាំពិតជាត្រូវការវិធានការរឹងមាំ?

ទីបួនបានធ្វើការសម្អាតមួយចំនួននៅក្នុងផ្ទះ។ អ្វីដែលរំខានដល់អ្នកនិងពត់, គ្រាន់តែបោះ។ នេះអស្ចារ្យបំបាត់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ នៅពេលដែលអ្នកមិនបានមកនៅទូទាំងរឿងអាក្រក់ជាញឹកញាប់ការផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញរបស់ពិភពលោកនេះ។ កម្ចាត់រូបភាពនៃអតីតនិងអំណោយទានរបស់គាត់, ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អនៅពេលដែលពួកគេបានបង្កើត។ សុខុមាលភាពរបស់អ្នកគឺមានតម្លៃថ្លៃកាន់តែច្រើន។

ទីប្រាំ, រកមើលសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងល្អជាមួយនឹងមនុស្សដែលមានគំនិត។ ផឹកគ្រាន់តែមិនមានជាតិអាល់កុល - វាបង្កើនការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការលើកទឹកតិចតួចតែប៉ុណ្ណោះនាក់នៅរដ្ឋធម្មតា។ និងស្រវឹងនឹងសំណួរ "តើអ្នកមិនចង់រស់នៅ, អ្វីដែលត្រូវធ្វើដូចម្ដេច?" ក្លាយជាច្បាស់និងច្រើនទៀតជាញឹកញាប់បានបញ្ចប់ក្នុងការធ្វើអត្តឃាតនេះ។ លើសពីនេះទៀតវាបិទខួរក្បាល - រឿងតែមួយគត់ដែលអាចជួយអ្នកក្នុងស្ថានភាពមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដូច្នេះមិនកាត់បន្ថយការសាខានៅលើដែលអង្គុយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានមនុស្សជាទីស្រឡាញ់អ្នកដែលអ្នកអាចជឿទុកចិត្តសូមហៅទូរស័ព្ទជំនួយនេះ។

ទីប្រាំមួយ, មើលទៅ, អ្នកត្រូវការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ប្រហែលជាអ្នកមិនបានរស់នៅជាមួយមនុស្សដែលអ្នកមិនបានរៀននៅវិទ្យាស្ថាននិងធ្វើការសម្រាប់ស្អប់។ ទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃតប់ជាលទ្ធផលនៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយហើយថាគឺជាមូលហេតុសំណួរសួរថា "តើអ្នកមិនចង់ទៅរស់នៅ, អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?" តើមិនស្តាប់ទៅដូចជាសំណួរមួយនោះទេប៉ុន្តែជាយំពីបេះដូង។ ដែលវែងដូចដែលអ្នកមិនបានផ្លាស់ប្តូរកាលៈទេសៈនេះ, អ្នកនឹងមិនក្លាយទៅជាភាពងាយស្រួល។

តើអ្នកមិនចង់រស់នៅ? អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីឱ្យជីវិតនៃការគូរនេះបានរកឃើញ? រៀនស្រឡាញ់អ្វីដែលជាការ, បន្ទាប់ពីទាំងអស់ដែលយើងមាននៅក្នុងការមើលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅលើពិភពលោកតូចចង្អៀតនិងមិនឃើញច្រើន។ ផ្តល់សិទ្ធិឱ្យធ្វើកំហុសមួយដោយខ្លួនឯង។ និងសិទ្ធិក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ សូមឱ្យសកម្មភាពរបស់អ្នកហាក់ដូចជាមិនសមហេតុផលនៅជិតទេប៉ុន្តែវាជាជីវិតរបស់អ្នកហើយមានតែអ្នកទទួលខុសត្រូវសម្រាប់វា។ ដូច្នេះតាមបេះដូងរបស់អ្នកនិងរកមើលថ្មី ប្រភពនៃការបំផុសគំនិត។