ក្នុងនាមជាផ្កាឈូកព្រឹក 10 នាទីរក្សាទុកពេលវេលានិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍

នៅក្នុងការងើបឡើងវិញពីដើមមានគុណសម្បត្តិច្រើន។ គ្មានឆ្ងល់និយាយទៅ, អ្នកដែលទទួលបានឡើងដើម, ព្រះជាម្ចាស់ប្រទានឱ្យ។ ការទទួលយកឡើងសម្រាប់ដប់ទៅដប់ប្រាំនាទីមុនពេលអ្នកអាចបើកចូលទៅក្នុងព្រឹករបស់អ្នកជាការចាប់ផ្តើមល្អនៃថ្ងៃទទួលបានជោគជ័យ។ តើអ្នកត្រូវការអ្វី? ចំណាយពេលដប់នាទីនៅលើផ្កាឈូកត្រជាក់ឬត្រជាក់។ ងូតទឹកនៅពេលព្រឹកនឹងជួយឱ្យអ្នកស្រស់ធ្វើឱ្យល្អប្រសើរជាងមុនមួយថ្ងៃដូចខាងក្រោម។

វារក្សាទុកពេលវេលារបស់អ្នក

រវល់ជាច្រើនទៀតដែលអ្នកមានពេលតិចនៅតែវត្ថុព្រឹក។ ជាញឹកញាប់អ្នកអាចភ្លេចដាក់នៅលើប៉ូវកំលាំងមុខសំណើមដោយសារតែគំនិតរបស់អ្នកបានរត់ភៀសខ្លួនជាយូរមកហើយនៅពេលខាងមុខ។ ផ្កាឈូកពេលព្រឹកអាចជួយឱ្យអ្នករក្សាទុកពេលវេលាដោយការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងសកម្មភាពទម្លាប់ពេលព្រឹក។ ធ្មេញស្អាតនិងលាងជមែះរបស់អ្នក, ការកាត់បន្ថយ, ប្រើដុសឬប៉ូវកំលាំងអាចជាដោយផ្ទាល់នៅក្រោមងូតទឹក។ ដូច្នេះអ្នកនឹងបង្កើតកាលវិភាគព្រឹកកាន់តែមានប្រសិទ្ធិភាពនិងសន្សំសំចៃ។ ការសន្សំពេលវេលានិងថាមពលមួយអាចត្រូវបានចំណាយលើការសំរាកលំហែឬអាហារពេលព្រឹក, អ្នកប្រហែលជាបានមើលរំលងជាញឹកញាប់។

បង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នក

បន្ទាប់ពីការងូតទឹកត្រជាក់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាដូចជាបុរសម្នាក់ដែលបានចាប់កំណើត - ពេញលេញនៃថាមពលនិងបន្ទុកវិជ្ជមានដែលជាការគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ថ្ងៃទាំងមូល។ ជាមួយនឹងការ infusion នេះយ៉ាងងាយស្រួលនេះអ្នកនឹងត្រាំថ្ងៃណាមួយទេ, សូម្បីតែការលំបាកបំផុត។

ក្រុមហ៊ុនរុក្ខជាតិសារៈសំខាន់បានធ្វើការស្ទង់មតិដោយសួរស្ត្រីមួយពាន់នាក់ដើម្បីទទួលយកការងូតទឹកនៅពេលព្រឹកនេះ។ 90% នៃការសិក្សានេះបានបង្ហាញថាសកម្មភាពថ្មីបានផ្លាស់ប្តូរនៅពេលព្រឹកថ្ងៃរបស់ពួកគេដោយបានបញ្ចប់ទាំងស្រុងហើយធ្វើឱ្យវាភ្លឺ, ល្អប្រសើរជាងមុននិងវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត។ ស្រមៃថាអ្នកអាចបង្កើតប្រសិនបើអ្នកបានជួបជារៀងរាល់ថ្ងៃនៃជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយានេះ!

លើកទឹកចិត្តអ្នកឡើង

មនុស្សគ្រប់គ្នាចង់មានអារម្មណ៍ល្អនិយមជារៀងរហូត។ ផ្កាឈូកត្រជាក់នឹងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ល្អពេញមួយថ្ងៃ។ ការស្រាវជ្រាវនៅឯសាកលវិទ្យាល័យនៃរដ្ឋ Virginia បានរកឃើញថាងូតទឹកត្រជាក់មួយរំញោចតំបន់នៃខួរក្បាលដែលផលិតដោយ norepinephrine នេះ។ អរម៉ូននេះត្រូវបានគេហៅផងដែរថា«ការសំរបសំរួលធំនៃងងុយដេក»។ លើសពីនេះទៀតមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតដែលអាចជួយ norepinephrine ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងនោះ។ វាប្រែថាងូតទឹកត្រជាក់មួយដែលត្រូវបានធ្វើមិនត្រឹមតែរាងកាយទេប៉ុន្តែថែមខួរក្បាល។

វាធ្វើឱ្យអ្នកមានថាមពលកាន់តែច្រើន

សុបិននៃពែងនៃកាហ្វេមួយបានឆាប់តាមដែលអ្នកបើកភ្នែករបស់អ្នកនៅពេលព្រឹក? ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជាការពិតណាស់ដែលរំភើបនោះទេប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការចំណាយលើពេលវេលារងចាំបានដប់នាទីក្នុងហាងកាហ្វេមួយនៅក្នុងជួរសម្រាប់ថ្នាំបន្ទាប់នោះវាជាការប្រសើរក្នុងការចំណាយពេលវេលានៅលើផ្កាឈូកត្រជាក់មួយ។ សូមចងចាំភ្ញាក់សម្រុះសម្រួល? ជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺមានច្រើន norepinephrine សកម្មបន្ថែមទៀត។ គ្មានអ្វី (ពីសកម្មភាពដែលមានសុវត្ថិភាព) មិនជំរុញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលជាទឹកត្រជាក់។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានសាកល្បងសម្រាប់សតវត្សរ៍។ ទឹកត្រជាក់ធ្វើឱ្យនៅតែធ្លាក់ចុះពីគេងរាងកាយនិងខួរក្បាលផ្ញើសញ្ញាដោយផ្ទាល់ទៅប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនិងភ្នាក់ងាររំញោចណាមួយផ្សេងទៀតនឹងមិនអាចសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពស្រដៀងគ្នា។

ឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហាររបស់អ្នក

ងូតទឹកត្រជាក់អាចជួយឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, ដែលនៅក្នុងវេននាំឱ្យមានការកាត់បន្ថយទម្ងន់បាន។ ការនេះនឹងបណ្តាលឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានសុខភាពល្អ។ ហើយទាំងអស់នេះនឹងឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពវិជ្ជមាននៅលើរូបរាង។

បង្កើនសុខភាពរបស់អ្នក

ចាស់ល្អចេះរលត់ជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ - វិធីសាស្រ្តមួយនៃការពង្រឹងការបង្ហាញឱ្យឃើញប្រព័ន្ធភាពសុំានិងសុខភាពទូទៅ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ទទួលរងពីមេរោគនិងការឆ្លងមេរោគអាក្រក់ណាមួយ, ចំណាយពេលដប់នាទីនៅពេលព្រឹកដើម្បីងូតទឹកត្រជាក់មួយ។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាការសន្សំពេលវេលា, វាជាការល្អសម្រាប់សុខភាព។