ការហែលសេរីល្អបំផុតរុស្ស៊ីនិងពិភពលោក។ កំណត់ត្រាពិភពលោក។ ក្នុងនាមជាអ្នកការហែលសេរី? ការហែលសេរី - វា ...

តើអ្វីទៅជារដូវក្តៅរង? សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន, ពេល sultry នេះគឺជាការញែកដាច់ពីសមុទ្រ, ហែលទឹកនៅក្នុងបឹងមុជទឹកលទោះយ៉ាងណាមានមនុស្សដែលមានទឹកដែល - .. ធាតុដើម។ ពួកគេត្រូវបានចូលរួមមិនត្រឹមតែនៅរដូវកាលហែលទឹក, និងជុំឆ្នាំទាំងអស់។ និងមិនមែនគ្រាន់តែហែលទឹកនិងមុជទឹកជម្រៅជាក់លាក់មួយស្ថិតនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌពិសេស។ ការហែលសេរីវា!

ប៊ីតនៃប្រវត្តិសាស្រ្តមួយ

ការពន្លិចក្នុងទឹកបានគេពេញនិយមសូម្បីតែក្នុងចំណោមក្រិកបុរាណនិងរ៉ូម។ ទោះជាយ៉ាងណា freediving ខ្លួនវាក្រោកឡើងតែនៅក្នុងពាក់កណ្តាលសតវត្សទី XX នេះបន្ទាប់ពីការបង្កើត aqualung នេះ។ បានបង្ហាញពីលទ្ធភាពរបស់បុគ្គលមួយជាមួយនឹងឧបករណ៍ទេដើម្បីយកឈ្នះបាតសមុទ្រចម្លែកអ៊ីតាលីអ័រ Boucher នេះ។ លោកបានស្រុតចុះក្នុងជម្លោះនៅក្នុងឈូងសមុទ្រនៃក្រុង Naples ក្នុងជម្រៅដែលជាកន្លែងដែលនៅពេលនោះបានធ្វើការមុជ, និងបានឈ្នះការ ភ្នាល់នោះ។ ហើយបន្ទាប់ពីជម្រៅវាស់ពន្លិចការទាំងអស់ត្រូវបានភ័យរន្ធត់យ៉ាងខ្លាំង - នាងគឺ 30 ម៉ែត្រ។ នេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការមិនគួរឱ្យជឿនិងពន្យល់។

និងហែលសេរីហែលសេរី

ការហែលសេរី - ជាអត្តពលិកខ្លាំងដែលជ្រមុជទឹកចូលទៅក្នុងទឹកដោយគ្មានឯកសណ្ឋានពិសេសដើម្បី ដង្ហើម-រង់ចាំ។

ការហែលសេរី - ជាផ្នែកមួយនៃកីឡាខ្លាំងដោយផ្អែកលើការពន្លិចក្នុងទឹកនៅពន្យាពេលនៃការសម្តែងនិងជាដង្ហើមក្រោមលក្ខខណ្ឌបែប, ភាពខុសគ្នានៃភារកិច្ចមួយ។ អាស្រ័យលើប្រភេទនៃការងារដែលមានវិញ្ញាសាជាច្រើននៃការហែលសេរីមាន។ ពួកគេនឹងពិភាក្សាគ្នាតិចតួចមួយនៅពេលក្រោយ។ ល្អបំផុតគឺត្រូវបានពិភពលោកហែលសេរីជានិច្ចមករួមគ្នានិងការប្រកួតប្រជែង - មិនមែនគ្រាន់តែសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការទទួលជ័យជម្នះនោះទេប៉ុន្តែបានផងដែរដើម្បីជំរុញឱ្យព្រំដែននៃលក្ខណៈពិសេសរាងកាយរបស់មនុស្ស។

ជ្រមុជទឹកដែលមានទម្ងន់ថេរជាមួយព្រុយ

ការសម្រេចបាននូវជម្រៅអាចធ្វើទៅបានជាអតិបរមានិងចិញ្ចឹមនៃផ្ទៃដែលមានចំនួនដូចគ្នានៃទំនិញ។ ក្នុងកំណត់ត្រាវិន័យនេះអ្នកកាន់នៅក្នុងសហគមន៍របស់ស្ត្រីគឺរុស្ស៊ី Natalia Molchanova ។ ជម្រៅ 111 ម៉ែត្រជាអ្នកជ្រមុជទឹក។ កំណត់ត្រានេះត្រូវបានគេកត់ត្រាទុកថ្ងៃទី 20 ខែធ្នូឆ្នាំ 2005 ។ មួយឆ្នាំក្រោយមកវាគឺជាកំណត់ត្រាមួយនិងក្នុងចំណោមបុរស។ ឡាក់គីបានប្រែក្លាយអូទ្រីសលោក Herbert Nitsch ដែលបានស្រុតចុះដល់ជម្រៅ 80 ម៉ែត្រ។

ជ្រមុជទឹកមានទំងន់ដោយមិនចាំបាច់ថេរព្រុយ

ការសម្រេចបាននូវជម្រៅអាចធ្វើទៅបានជាអតិបរមានិងចិញ្ចឹមនៃផ្ទៃជាមួយនឹងការផ្ទុកទំងន់លក្ខណៈដូចគ្នានេះដែរ។ អ្នកកាន់កំណត់ត្រានៅក្នុងសង្គមរបស់នារី - Natalia Molchanov ។ ជម្រៅជ្រមុជទឹកនេះគឺ 55 ម៉ែត្រ។ កំណត់ត្រានេះត្រូវបានគេកត់ត្រាទុកថ្ងៃទី 7 ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2005 ។ ក្នុងឆ្នាំដដែលដែលជាសមិទ្ធផលស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានធ្វើឡើងនិងបុរសម្នាក់។ វាគឺជាពលរដ្ឋនៃសាធារណរដ្ឋឆែកលោកម៉ាទីន Stepanek ដែលបានស្រុតចុះដល់ 80 ម៉ែត្រនៅក្នុងជម្រៅមួយ។

ជ្រមុជទឹកជាមួយនឹងការដែលមិនមែនជាទម្ងន់

ពេលមុជទឹកចូលទៅក្នុងទឹកដែលត្រូវបានប្រើ Sladen ថានៅលើឈានដល់ជម្រៅអតិបរមារក្សាទុកអត្តពលិកក្នុងអាងហែលទឹកមួយ។ ម៉ាស់បែប adjuvant មួយនេះគឺមិនលើសពី 30 គីឡូក្រាម។ ក្នុងចំណោមពាក់កណ្តាលនៃចំនួនប្រជាជនជាស្ត្រីនេះបានក្លាយទៅជាអ្នកកាន់ដែលបានកំណត់ត្រា Tanya Streeter Englishwoman ដែលបានស្រុតចុះដល់ 122 ម៉ែត្រ។ ព្រឹត្តិការណ៍នេះបានកើតឡើង 19 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2003 ។ នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់បុរសសម្គាល់ Carlos បានការចំណាយរបស់ Venezuela ។ ជម្រៅជ្រមុជទឹករបស់គាត់គឺ 140 ម៉ែត្រ។ កំណត់ត្រានេះត្រូវបានគេកត់ត្រាទុកទី 9 ខែឧសភាឆ្នាំ 2006 ។

ជាមួយនឹងការដែលមិនមែនជាការពន្លិចទំងន់ដោយគ្មានដែនកំណត់

មុជទឹកនៅជម្រៅអតិបរមាជាមួយ Sladen អាចធ្វើទៅបានទីបំផុតនៅតែមាននៅក្នុងការដែលទឹក។ ពេលឡើងគឺត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើឧបករណ៍ជំនួយ។ លក្ខណៈទំងន់ Sladen មិនត្រូវបានកំណត់។ ក្នុងវិន័យនេះជាម្ចាស់ជើងឯកត្រូវបានបញ្ជាក់រួចទៅហើយកាលពីមុនមុជឥតគិតថ្លៃ - សំណុំកំណត់ត្រាពិភពលោក Tanya Streeter និងអូទ្រីសលោក Herbert Nitsch ។ ជម្រៅជ្រមុជទឹកនេះគឺ 160 និង 183 ម៉ែត្រ។ កំណត់ត្រាទាំងពីរត្រូវបានគេកត់ត្រាទុកនៅក្នុងខែសីហាឆ្នាំ 2006 ។

ជ្រមុជទឹកដោយឥតគិតថ្លៃ

អត្តពលិក dives ទៅជម្រៅអតិបរមាអាចធ្វើបាននៃការជិះកង់ជាមួយនឹងដៃដើម្បីទាញខ្សែ។ ក្នុងកំណត់ត្រាវិន័យនេះអ្នកកាន់នៅក្នុងសង្គមរបស់ស្ត្រីជាថ្មីម្តងទៀតបានក្លាយជារុស្ស៊ី Natalia Molchanova ។ កំណត់ត្រាជម្រៅ 131 ម៉ែត្រមុជទឹក។ សមិទ្ធិផលនេះត្រូវបានគេកត់ត្រាទុកទី 3 ខែមិថុនាឆ្នាំ 2006 ។ ហើយនៅក្នុងឆ្នាំដដែលនោះគឺមានកំណត់ត្រាមួយសម្រាប់បុរស។ មេដឹកនាំគឺលោកម៉ាទីន Stepanek ឆែកដែលបានស្រុតចុះដល់ជម្រៅ 106 ម៉ែត្រ។

គេងមិនដកដង្ហើមថាមវន្តដោយគ្មានព្រុយ

មិនមែនគ្រាន់តែជ្រមុជទឹកចូលទៅក្នុងជម្រៅ, ប៉ុន្តែនៅក្នុងការហែលសេរីវែង។ នេះគឺជាអ្វីមួយដែលស្រដៀងគ្នាទៅនឹងលោតវែងនៅក្នុងទឹក។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវការលោតដូចជានៅឆ្ងាយដូចជាអាចធ្វើ, និងនៅលើដង្ហើមតែមួយ។ អ្នកកាន់កំណត់ត្រានៅក្នុងសង្គមរបស់នារី - Natalia Molchanov ។ ជម្រៅជ្រមុជទឹក 131 ម៉ែត្រនេះ។ កំណត់ត្រានេះត្រូវបានគេកត់ត្រាទុកថ្ងៃទី 20 ខែធ្នូឆ្នាំ 2005 ។

មួយឆ្នាំក្រោយមក, កំណត់ត្រាស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានធ្វើឡើងនិងបុរសម្នាក់។ ពួកគេបានក្លាយជាពលរដ្ឋអាល្លឺម៉ង់, លោកម៉ាទីនលោក Tom Sita ដែលបានស្រុតចុះទៅ 183 ម៉ែត្រនៅក្នុងជម្រៅ។

គេងមិនដកដង្ហើមឋិតិវន្ត

កាន់ដង្ហើមរបស់អ្នកខណៈពេលដេក។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែមានការធ្លាក់ចុះនិងប៉ះលើផ្ទៃលំអៀងទឹក។ វិន័យនេះមិនមែនជាពេលដែលម្ចាស់ជើងឯកមុជរៀបរាប់ពីមុនដោយឥតគិតថ្លៃ។ នេះគឺជាការ Natalia Molchanova ពីប្រទេសរុស្ស៊ីនិងប្រទេសអូទ្រីសលោក Herbert Nitsch ។ ពេលពន្យាពេលនៃការដកដង្ហើមគឺ 7 នាទី 30 វិនាទី 9 នាទីនិង 4 វិនាទីរៀងគ្នា។ កំណត់ត្រាទាំងពីរត្រូវបានចុះបញ្ជីក្នុងឆ្នាំ 2006 ។

កំណត់ត្រារុស្ស៊ីគេងមិនដកដង្ហើម

កីឡារុស្ស៊ី "ដែលមានការអប់រំ«ក្រុមគ្រួសាររបស់ម្ចាស់ជើងឯកអត់ដកដង្ហើមជាដើម។ ការហែលសេរីល្អបំផុតរុស្ស៊ី - Natalia Molchanov និងកូនរបស់នាង លោក Alexei Molchanov ។ ណាតាលីយ៉ាបានឈានដល់កំពូលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងកីឡានេះ - វាគឺជាម្ចាស់ជើងឯកជាច្រើននៅក្នុងវិញ្ញាសាផ្សេងគ្នានៃការហែលសេរី។

នោះគឺជាការមិនពិតស្នងរបស់ខ្លួនដែលត្រូវបានកត់ត្រាទុករហូតដល់បានតែមួយ "ល្អបំផុតនៃការល្អបំផុត" បញ្ជី។ គាត់បានបង្កើតកំណត់ត្រាមួយសម្រាប់មុជទឹកដែលមានទម្ងន់ថេរជាមួយព្រុយ។ ជម្រៅ 126 ម៉ែត្រនេះគឺ។

តើមានអ្វីកំពុងរង់ចាំការចាប់ផ្តើមឬការហែលសេរី?

រឿងសំខាន់ដែលមានដើម្បីធ្វើអ្នកមុជទឹកដំបូងមួយ - ទទួលបានកំណត់№1។ វារួមបញ្ចូលទាំងព្រុយពាក់កណ្តាលរបាំង snorkel ។

ពេលដែលទាំងអស់នេះចាំបាច់គឺអាចប្រើឧបករណ៍នេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមថ្នាក់។

សារៈសំខាន់! មុនពេលចំណាយខ្លួនគាត់ freediving ចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។ កីឡាអានៈបាន contraindicated យ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។ ប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់ជំងឺដែលពាក់ព័ន្ធនិងករណីភាគច្រើនការហែលសេរីក្នុងថ្នាក់មួយដែលជាដែនកំណត់តែនៅក្នុងករណីនេះ - ប្រភេទនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណអនុវត្ត។

មេរៀននីមួយចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងឧបករណ៍ធ្វើតេស្តមួយ។ របាំងដែលគួរតែច្រមុះនិងភ្នែកហើយត្រូវបានផ្សាភ្ជាប់ទាំងស្រុង។ ជួសជុលឧបករណ៍នេះគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យបានស្រូបតាមរយៈដំបងរបាំងច្រមុះទៅមុខនិងមិននឹកម៉ាស់ខ្យល់។ ប៉ុន្តែមិន overdo វាជាមួយនឹងភាពតានតឹងខ្សែក្រវ៉ាត់, ដូចដែលក្រោយមកវាអាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់។

រឿងដំបូងដើម្បីប្រឈមមុខ - ការឈឺត្រចៀកបណ្តាលមកពីខូចទ្រង់ទ្រាយនៃក្រដាសត្រចៀកនេះ។

ចំនួនការផ្តល់អនុសាសន៍ 1. ឈឺត្រចៀកលេបអព្យាក្រឹតពិសេស: កាន់ដៃសរីរាង្គ olfactory និងធ្វើឱ្យច្រមុះក្លែងក្លាយតាមរយៈដង្ហើមចេញ។ ជាលទ្ធផលនៃឧបាយកលដូចបំពង់ Eustachian Tube បើកនិងការកើនឡើងនេះត្រូវបានតុល្យភាពនៃពន្លឺធំខ្យល់សម្ពាធទឹកនៅខាងក្រៅ។

nuances ទីពីរ - ចុចនៃរបាំងទៅមុខដូចដែលយើងបានផ្លាស់ទីទៅក្នុងជម្រៅ។

អនុសាសន៍№2។ របាំងមិនជាប់មុខរបស់អ្នកនៅពេលដែលតុល្យភាពសម្ពាធផ្ទៃក្នុងរបស់ខ្លួន។ ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួល: គ្រាន់តែដកដង្ហើមតាមច្រមុះរបស់អ្នក។

តួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើត "ដែលមានគុណភាព" អត្តពលិកបានដើរហែលសេរីដង្ហើម។ ប៉ុន្តែមុនពេលដែលអ្នកបានរៀនបច្ចេកទេសដកដង្ហើម, ដំបូងអ្នកគួរតែយល់ហេតុអ្វីបានជាវាជាការសំខាន់ដូច្នេះ។ អត្រាកំណើននៃ សម្ពាធសន្ទនីយស្តាទិចនេះ គឺ 1 បរិយាកាសនៅក្នុងការបង្កើននៃការ 10 ម៉ែត្រ, គឺថារៀងរាល់ 10 ម៉ែត្រវាត្រូវបានបង្កើនដោយ 1 បរិយាកាស។ នៅក្នុងនេះ ការជ្រមុជទឹកជ្រៅ នាំឱ្យមានការកាត់បន្ថយយ៉ាងសំខាន់នៃខ្យល់ក្នុងសួតនិងថានៅពេលដែលការ ដាក់សម្ពាធផ្នែកនៃ ការបង្កើនអុកស៊ីសែន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការបាត់បង់នៃការហែលសេរីសន្លប់ឬការកើតឡើងនៃអ្វីដែលហៅថាការដាច់ភ្លើងមួយ, និងពន្យល់អំពីការដកដង្ហើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវតម្រូវការដើម្បីការ។

សូមមើលពិភពក្រោមទឹកនិងមុជទឹកចូលទៅក្នុងវា - ជាការពិតដែលអាចប្រើបានដល់អ្នកគ្រប់គ្នាមួយ! អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដើម្បីក្លាយជាការហែលសេរីមួយ។