ការដកដង្ហើម Holotropic

ការដកដង្ហើម Holotropic - វិធីសាស្រ្តនៃការផ្លាស់ប្តូរនេះគឺជាការស្មារតីរបស់រដ្ឋដែលត្រូវបានប្រើជាផ្នែកមួយនៃខាងចិត្តតិកិច្ឆា transpersonal មួយ។ សារៈសំខាន់របស់វាស្ថិតនៅក្នុងកម្មវិធីនៃការកើនឡើងដង្ហើមដែលនាំឱ្យមានការ hyperventilation ។ បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកស្រាវជ្រាវអាមេរិចអេស Grof នៅឆមាសទីពីរនៃសតវត្សរ៍ទី 20 ដើម្បីជំនួស LSD - ថ្នាំដែលនៅពេលនោះត្រូវបានហាមឃាត់រួចទៅហើយ។

ឈ្មោះមកពីពាក្យភាសាក្រិក "Holo" ពីរ - មួយដុំ, "Tropos" - វិធីសាស្រ្ត។

វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានផ្អែកលើការពិតដែលថាជាលទ្ធផលនៃឈាម leached ផ្លូវដង្ហើមជាញឹកញាប់មួយ កាបូនឌីអុកស៊ីត, សរសៃឈាមខួរក្បាលន, សកម្មភាពរារាំងការកើតឡើងស្រោមខួរក្បាលនេះ, ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មរចនាសម្ព័ន្ធ subcortical ដែលនាំឱ្យរូបរាងនៃការមមាលនិងការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពបទពិសោធន៍ការបង្ក្រាប។

អស់អ្នកដែលចង់យល់យ៉ាងហ្មត់ចត់នូវអ្វីដែលដកដង្ហើម holotropic, វាអាចជាការគួរដើម្បីទទួលស្គាល់ការសរសេររបស់ស្ថាបនិកនៃវិធីសាស្រ្តនេះ, អេស Grof, វិកលចរិតនិង psychotherapist ដែលបានចំណាយពេលភាគច្រើននៃជីវិតរបស់គាត់ចូលរួមនៅក្នុងការសិក្សានៃបណ្តារដ្ឋផ្លាស់ប្តូរនៃស្មារតីនិងការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេសម្រាប់អាជីវកម្មជាមួយនឹងភាពខុសគ្នានៃបញ្ហាផ្លូវចិត្តមួយ។

Grof បានបង្កើតការរៀបរាប់របស់ខ្លួនផ្ទាល់នៃអង្គភាពស្មារតី, ដែលខុសគ្នាពីមួយទៅមួយដែលបានស្នើឡើងដោយ Freud នេះ។ វាគឺជាការយល់ដឹងនេះលោកបានដាក់គ្រឹះនៃវិធីសាស្រ្តនៃការដកដង្ហើម holotropic នេះ។

នៅលើមូលដ្ឋាននៃវិធីសាស្រ្ត psychotherapeutic នេះវាត្រូវបានបង្កើតការអនុវត្តអ្វីដែលហៅថាការកើតជាថ្មីនេះធ្វើឱ្យមនុស្សមួយនេះបើយោងតាមអ្នកបង្កើតរបស់ខ្លួនដើម្បីកម្ចាត់នៃផលប៉ះពាល់នៃការរបួសកំណើតនិងស្វែងរកការពិតនៃស្មារតីបូរណភាព។

នីតិវិធីនៃការធ្វើវគ្គនេះ

ជាការពិតណាស់នេះគឺជាធម្មតាពី 3 ទៅ 10 ថ្ងៃនៅ 2-3 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការដកដង្ហើម holotropic ដោយផ្ទាល់ត្រូវចំណាយពេលប្រហែលមួយម៉ោង។ ថ្នាក់រៀននេះត្រូវបានគេប្រើកាន់តែច្រើននិងពិសេសតន្ត្រី។ ផលប៉ះពាល់នេះគឺដោយមានជំនួយពីការផ្ដល់យោបល់ឈានមុខគេ។

មនុស្សដែលត្រូវបានបែងចែកទៅជាគូ, មនុស្សម្នាក់ដកដង្ហើម, និងផ្សេងទៀតជួយគាត់ឱ្យទៅរស់អារម្មណ៍ទាំងអស់ដែលកើតឡើង។ បន្ទាប់មកពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរ។

អត្រា respiration នៅក្នុងថ្នាក់រៀននេះគឺមានទំហំធំខ្លាំងណាស់ដូចជានៅក្នុងខំប្រឹងរាងកាយធ្ងន់ធ្ងរ។

បន្ទាប់ពីសម័យប្រជុំនេះគឺមេពេញលេញត្រូវបានធ្វើការជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ដែលបានកំណត់នោះទេ។

ការដកដង្ហើម Holotropic - ះថាក់ឬទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍?

អ្នកគាំទ្រវិធីសាស្រ្តនេះបានអះអាងថាការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍ដែលបានលេចឡើងនៅក្នុងវគ្គសិក្សានៃការងារដែលបាននាំឱ្យមានការប្រោសឱ្យជាពីរបួសនិងការផ្លាស់ប្តូរផ្នែកខាងក្នុង។ Grof បានអះអាងថាការដកដង្ហើម holotropic បើកលទ្ធភាពដើម្បីឱ្យដឹងថាភាពតែមួយជាមួយនឹងការបង្កើតទាំងអស់នេះវាបានផ្តល់នូវលទ្ធផលនៃការកំណត់ពេលវេលាមួយដោយសារតែវាអាចផ្លាស់ទីមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងរយៈពេលនៃការអភិវឌ្ឍស្បូនមួយនិងដើម្បីនឹករំឭកដល់ជីវិតអតីតកាល។

ទោះយ៉ាងណាមានមនុស្សជាច្រើនប្រឆាំងនឹងការប្រើអាគុយម៉ង់នៃវិធីសាស្រ្តនេះសម្រាប់សុខដុមនីយកម្មនៃពិភពលោកផ្ទៃក្នុងនេះ។

បើទោះបីជាការពិតដែលថាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អបន្ទាប់ពីការនីតិវិធីនេះមានអារម្មណ៍ស្រស់, ការជូនដំណឹងនិងការសម្រាក, ការវិធីសាស្រ្តការដកដង្ហើម holotropic មានចំនួននៃ contraindications មួយ។

ជាដំបូងនៃការទាំងអស់, វាមិនអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅកាន់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃណាមួយ។ សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានទំនោរទៅជារដ្ឋចិត្តសាស្ត្រ, ជំងឺឆ្កួតូក, ដក់ទឹកក្នុងភ្នែកព្រមទាំងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវការដើម្បីបញ្ឈប់ពីសកម្មភាពប្រព្រឹត្តបែបនេះ។

ក្នុងចំណោមរឿងជាច្រើនទៀតដែលវិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានគេរិះគន់ថាជាការប្រោសឱ្យជាយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវជាច្រើនមិនបដិសេធថាបុគ្គលម្នាក់អាចរស់បានចំនួននៃលក្ខខណ្ឌភ្លឺបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើតឡើងនៃការមមាលនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណា, វាបានចោទសួរសំណួរថាតើដូចដង្ហើមមួយពិតជាអាចផ្លាស់ប្តូរមាតិកានៃចិត្តរបស់មនុស្សនិងបានផ្តល់ឱ្យគាត់នូវឱកាសដើម្បីដឹងដោយខ្លួនឯងមួយ។

ដូចជាសម្រាប់ការអនុវត្តទៅលើផលប៉ះពាល់នៃវិធីសាស្រ្តសុខភាពនៃគូប្រកួតដែលនេះនិយាយថាការរួមតូចយ៉ាងខ្លាំងនៃនាវានេះមិនបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនិងអាក្រក់ខួរក្បាល។ ការខាតបង់ធំនៃកាបូនឌីអុកស៊ីតដែលអាចនាំឱ្យហើមខួរក្បាលនិងសន្លប់។

នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតដង្ហើម kholotropnoye មានទាំងអ្នកគាំទ្រនិងអ្នកប្រឆាំង។ ដំបូន្មានសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកដែលចង់សាកល្បងវិធីសាស្រ្តនៅលើខ្លួនវានេះ: ដោយប្រុងប្រយ័ត្នជ្រើសរើសគ្រូបង្រៀនមួយ។ បច្ចុប្បន្ននេះមានក្រុមផ្សេងគ្នាជាច្រើនដែលបានអនុវត្តវិធីសាស្រ្តនេះគឺមាន នៃការពង្រីកស្មារតី។ ប៉ុន្តែបានតែមួយចំនួនពិតជាត្រូវបានគ្រូអ្នកជំនាញបានបញ្ជាក់និងអាចធានាអ្នកថាយ៉ាងយកចិត្ដទុកដាក់នឹងព្យាបាលបញ្ហារបស់អ្នកនិងចាត់វិធានការក្នុងករណីនៃការធ្លាក់ចុះរបស់ខ្លួន។