ការឈឺកែងជើង

ការឈឺកែងជើង ... ជំងឺនេះគឺជាអ្វី? ដែលបានកើតឡើង? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលវា?

អ្នកភ្ញាក់ឡើងនៅពេលព្រឹកនិងពីជំហានដំបូងបំផុតដែលមានអារម្មណ៍ថាការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងកែងជើង។ សូមព្យាយាមដើម្បីយល់ពីមូលហេតុនៃជំងឺនេះ

កែងជើង, ទោះបីជា, ដូចជាជើងទាំងមូល, ដើរតួនាទីនៃការឆក់នេះ absorber ជើងរបស់អ្នក។ Calcaneus, ដែលជាធំបំផុតនៃឆ្អឹងទាំងអស់, ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅលើជើង, អាចទប់ទល់នឹងការផ្ទុកយ៉ាងធំសម្បើមក្នុងអំឡុងពេលការដើរនិងរត់។ ទោះជាយ៉ាងណាពង្រីក therethrough និងមួយចំនួនធំនៃសរសៃប្រសាទនិងសរសៃឈាមដែលមានមួយចំនួនគឺ "នៅក្នុងការឆ្លងកាត់" បន្ទាប់ពីកែងជើងបានបញ្ជូនបន្តបន្ថែមទៀត។ និងច្បាស់ណាស់ពីព្រោះក្នុងចំណោមទាំងនេះបណ្តាញសរសៃប្រសាទនិងឈាមជាផ្នែកមួយនៃជើងរបស់អ្នកនេះគឺជាបញ្ហារសើបខ្លាំងណាស់ទៅគ្រប់ប្រភេទនៃការរងរបួស។

ការខូចខាតផ្នែកមួយនៃជើងនេះគឺជាការងាយស្រួលណាស់។ ការឈឺកែងជើងអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយហេតុផលផ្សេងគ្នាជាជួរចាប់ពីស្បែកជើងដែលមិនស្រួលនិងជើងបញ្ចប់ជាមួយនឹង ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាសំខាន់និងជារឿងធម្មតាបំផុត - តែពីរ។

មូលហេតុដំបូងដែលបណ្តាលអោយមានការឈឺចាប់កែងជើង - វាគឺជារចនាសម្ព័ន្ធការតង់ស្យុងនៃជើង, ការផ្តល់បុរសម្នាក់នៃរឹងមាំ ឈឺចាប់។ នេះជា ស្ថានភាពត្រូវបានគេហៅជាញឹកញាប់ "ជំងឺការឈឺកែងជើង»។ ពេលខ្លះវាត្រូវបានបង្កឡើងដោយការពាក់ស្បែកជើងជាមួយតែមួយគត់កម្រិតទាបខុសធម្មតា, ប៉ុន្ដែជាញឹកញាប់ - លទ្ធផលនៅក្នុងការចុះស្តើងនៃជាតិខ្លាញ់ subcutaneous នៅតំបន់ចើងនៃជើង។

មូលហេតុនៃការឈឺកែងជើងទីពីរអាចជាជំងឺមួយសំដៅទៅជា fasciitis ចើង, មូលហេតុដែលគឺជាការរំលោភនៃមុខងារជីវយន្តវិទ្យានៃជើងដូចជាការបង្វិលលើសលប់នៃជើងជើងផ្ទះល្វែងមួយ។

រួមជាមួយបន្ទះធំទូលាយជើងគឺការបង្កើតក្រាស់, ដែលហៅថា fascia ។ និងហេតុផលសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកនៃ "ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងកែងជើង," ល្អអាចជាការរលាកនៃ fascia ចើងនៅក្នុងតំបន់នៃមើម calcaneal នេះ។ លើសម៉ោង, រលាកបន្តទៅរ៉ាំរ៉ៃមួយរួចទៅហើយ deposition អំបិល បានបង្កើតឡើងកើនឡើងនូវឆ្អឹងដែលត្រូវបានសំដៅដល់ថាជាប្រជាជន កម្លាំងជំរុញកែងជើង។ ជាធម្មតានៅក្នុងពេលនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងនេះគឺមានច្រើនខ្សោយ។

នៅក្នុងអំឡុងពេលនេះវាត្រូវបានមានអារម្មណ៍ថាឈឺកែងជើងតែនៅក្នុងពេលព្រឹកនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលបានចេញពីគ្រែ, ធ្វើឱ្យជំហានដំបូងបន្ទាប់ពីសម្រាករយៈពេលយូរ។ បន្ទាប់ពីដប់នាទីបានកន្លងផុតទៅមិនស្រួលនោះទេ។

មានហេតុផលផ្សេងទៀតដែលមានរោគសញ្ញាឈឺចាប់នៅក្នុងកែងជើងគឺ:

·ការខូចខាតតង់ដុង - មានការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់កែងជើងរបស់តែមួយគត់ពីវាលនេះ;

· stretch ឬបង្ហូរទឹកភ្នែករបស់សរសៃពួរមួយ - មានអារម្មណ៍ថាឈឺមិនអាចទទួលបាននៅក្រោមកែងជើងបាន;

·ប្រភេទមួយចំនួននៃការឆ្លងមេរោគដែលនាំឱ្យមានការរលាកកែងជើង reactive - ការឈឺចាប់មិនបានចាកចេញពីសូម្បីតែនៅពេលយប់។

មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនសម្រាប់ការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះយ៉ាងលឿននៃការឈឺចាប់បាន។

ដំបូង, ជម្មើសជំនួសនៃការត្រជាក់និងកំដៅ។ ជាដំបូង, អ្នកត្រូវការដើម្បីម៉ាស្សាកែងជើងគូបទឹកកក, ស្ទើរតែដល់ចំណុចមួយនៃការស្ពឹក, បន្ទាប់មកដាក់របស់នាងជាច្រើនដែល heated ដបទឹកក្តៅ។ ទឹកកកនៅលើកំដៅដែលត្រូវការឱ្យត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជារៀងរាល់មួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។

វិធីសាស្ត្រទីពីរ - ថ្នាំ។ ក្នុងករណីនេះ, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែន steroidal មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដូចជាថ្នាំ Ibuprofen ។

វិធីសាស្រ្តទីបី - ការបញ្ចូលទម្រង់រាងកាយដែលនឹងលើកឡើងពីពាក់កណ្តាលសង់ទីម៉ែត្រកែងមួយដែលធ្វើឱ្យកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើតំបន់បណ្តាញចូលទៅក្នុងតែមួយគត់នៃកែងជើងបាន។ ដូច្នេះ, តែមួយគត់ដែលនឹងក្លាយជាមានភាពងាយស្រួល។

ពេលខ្លះបញ្ហានេះគឺពាក់ព័ន្ធដោយផ្ទាល់ទៅនឹងចំណែកនៃជីវយន្តវិទ្យារបស់មនុស្ស។ ហើយប្រសិនបើមុខងារនៃជើងបានរំលោភដូចម្ដេចហើយបន្ទុកត្រូវបានចែកចាយមិនស្មើគ្នានោះគឺមិនមានអារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់មួយ។ ដូច្នេះ orthosis ចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាពនេះ។

និងកត្តាសំខាន់ផ្សេងទៀត: ការកែងជើងអ្នកជំងឺត្រូវជ្រើសរើសស្បែកជើងសិទ្ធិ, ដូច្នេះឈប់នេះមានទីតាំងស្ថិតនៅងាយស្រួលនៅក្នុងវានិងស្បែកជើងដោយខ្លួនឯងនឹងក្លាយជាស្ថេរភាពបំផុត។

ទោះយ៉ាងណាវាមិនមែនជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យខ្លួនឯងប្រើថ្នាំនិងតម្រូវការដើម្បីប្រែក្លាយទៅជា traumatologist យែកនិងភ្លាម។ អ្នកមិនមានដើម្បីទាញនៅលើដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់គ្រូពេទ្យមួយ, សង្ឃឹមថាការឈឺចាប់នឹងរលាយជាមួយនឹងពេលវេលា - កែងជើងរបស់អ្នកគឺស្ថិតនៅក្រោមការផ្ទុកថេរដូច្នេះវាជាជំងឺនៅក្នុងខ្លួនវានឹងមិនដំណើរការ។