Sparing របប: និយមន័យលក្ខណៈពិសេសលក្ខណៈនិងអនុសាសន៍

ដំណើរការងើបឡើងវិញវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលដែលសាងសង់ឡើងនៅលើម៉ូតូប្រកបដោយនិរន្តរភាពដោយផ្តល់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ល្អបំផុតនៃទម្រង់ជាច្រើននៃសកម្មភាពអ្នកជំងឺក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃបាន។

តើអ្វីទៅជារបៀបជាអ្វី?

ប្រសិនបើវាជាមន្ទីរពេទ្យមួយ, វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការបែងចែករវាងមន្ទីរពេទ្យ - របបនេះវាអាចនឹងមានគ្រែមួយ (ដែលនៅក្នុងវេនគឺមានការពិបាកនិងមានទម្ងន់ស្រាល) និង polupostelnym (វាអាចជាវួដមួយឬឥតគិតថ្លៃ) និងការបង្កើតឡើងវេជ្ជសាស្រ្តនៃប្រភេទផ្សេងទៀត។ ក្រោយមកទៀតរួមមានមណ្ឌលសុខភាព, dispensary, ផ្ទះដែលនៅសល់។ ពេលដែលនៅទីនោះអ្នកនឹងជួបប្រទះមួយនៃរបៀបជម្រើស - ទុកឱ្យ, sparing-គ្រូបង្វឹកឬគ្រូបង្វឹក។

អ្វីដែលពិតជានឹងត្រូវបានផ្ដល់នៅក្នុងរមណីយដ្ឋានមួយវាសម្រេចចិត្តនៅលើមូលដ្ឋានបុគ្គលនិងត្រូវបានទាក់ទងទៅនឹងរដ្ឋទូទៅនៃអ្នកដែលជាអ្នកជំងឺ trenirovannostju ការស៊ូទ្រាំតួអក្សរនៃជំងឺនេះ។

យើងចូលទៅកាន់ sanatorium មួយ

ឧទាហរណ៍សូមមើលនៅអ្វីដែលត្រូវបានទទួលយកដើម្បីផ្តល់នូវភ្ញៀវទេសចរនៅរមណីយដ្ឋានក្នុងស្រុករបស់យើង។ សូមឱ្យយើងបាននិយាយថាយើងត្រូវតែស្នាក់នៅក្នុងមួយមណ្ឌលសុខភាពដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ជនជាតិស្បែកសទឹកសារធាតុរ៉ែបាន។ អ្វីដែលជម្រើសនេះត្រូវបានគេ?

sparing របប - មួយដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណតិចតួចណាស់។ អត្ថន័យរបស់ខ្លួន - ដើម្បីដាក់កម្រិតចំនួនអតិបរមានៃ stimuli, ទាំងពីរប្រភេទផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត។

អ្នកជំងឺត្រូវតែបង្កើតអារម្មណ៍ផ្នែកស្មារតីអារម្មណ៍មានលក្ខណៈវិជ្ជមាន។ អត្ថន័យរបស់ខ្លួន - ការកែលម្អការសម្របសម្រួលអង្គការក្នុងមនុស្សទៅតាមលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់នៃស្ប៉ា។ ជាពិសេសបេះដូងនិងសរសៃឈាម។

កំណត់វាទៅនឹងអ្នកដែលមានដំបៅអ្នកជំងឺដែលធ្ងន់ធ្ងរដែលទាក់ទងទៅនឹងសរីរាង្គប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, ជំងឺនៃតំបន់ផ្សេងទៀតនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរកម្រិតមធ្យមឬការផ្ដាច់មិនពេញលេញ។ ហើយប្រសិនបើជំងឺនេះគឺស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរនៃការស្ថិតនៅជុំវិញដើម។

នៅសល់និងពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍

របៀប sparing ក្នុងករណីនេះមាននៅក្នុងចន្លោះឥទ្ធិពលនៃបរិមាណសល់ដំណាក់កាលនៃសកម្មភាពផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៃការ។ បន្ទាប់ពីគ្នានៃនីតិវិធីដែលបានកំណត់ការសម្រាកពេទ្យបានតែងតាំងជាចាំបាច់, គេងឬយ៉ាងហោចណាស់សម្រាកអ្នកជំងឺនិងដើម្បីឱ្យមាននៅពេលរសៀល។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកាយសម្ព័ន្ធអនាម័យបានរៀបចំក្នុងពេលព្រឹក, ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងក្រុមជាមួយនឹងការផ្ទុកតូចមួយ (40-50 ដង់ស៊ីតេម៉ូតូនិងរយៈពេលនៃ% ច្រើនជាង 10-12 គ្មាននាទីមួយ) ។ ហាត់ប្រាណត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងក្រុមតូចឬជាលក្ខណៈបុគ្គល។ វាមានរយៈពេល 20-25 នាទី 40-60% នៃដង់ស៊ីតេនៃម៉ូទ័រ។

វាបានផ្តល់អនុសាសន៍នៅក្នុងការនូវតូចមួយម្តងឬពីរដងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃគ្នានៃការដើរនេះ។ ដីត្រូវតែមានលក្ខណៈសាមញ្ញដោយមានទីតាំងភូមិសាស្ដ្ររលូនប្រវែងនៃផ្លូវគ្នា - 1,5 គីឡូម៉ែត្រ 0,5 ទៅ។ ចន្លោះពេលសម្រាប់ការស្ដារ therebetween កម្លាំងត្រូវតែមានយ៉ាងហោចណាស់មួយឬពីរម៉ោង។ ក្នុងអំឡុងពេលដែលនៅសល់គួរតែត្រូវបានដោះស្រាយជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដកដង្ហើម។

នៅក្នុងទូទៅ, អ្នកអាចផ្លាស់ទី?

អត្រានៃការចលនាគួរតែមានការដូចថាផ្នត់គំនិតថាមវន្តនៃការភ្ជាប់ជាអ្នកជំងឺ។ លើសពីនេះទៀតលោកបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើការហ្វឹកហាត់រាងកាយឯករាជ្យមួយដង 3-4 ប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់នាទី 5-7 ។ មានសុខភាពល្អអាចមានលទ្ធភាពអ្នកជំងឺលេងជាមួយផ្ទុកតូចមួយ (ដូចជាឈ្មោះល្បែងមួយប្រភេទឬប៉ូលីង) សម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។

របៀបផ្សេងទៀត sanatorium (សំដៅទៅ shchadjashche រថភ្លើងនិងរថភ្លើង) ត្រូវបានកំណត់ដោយការប្រសើរឡើងក្នុងការប្រៀបធៀបជាមួយនឹងការពិនិត្យនៃសកម្មភាពរាងកាយនេះ។ ភារកិច្ចរបស់ខ្លួន - ដើម្បីពង្រីកសមត្ថភាពបន្សាំនៃសារពាង្គកាយ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងមិនអាចរស់នៅលើលក្ខណៈពិសេសនៃប្រភេទនៃរបបទាំងនេះ។

តើមានអ្វីនឹងកើតឡើងជាមួយសិស្សនិងកម្មករ

តោះត្រឡប់ទៅរបៀបសន្សំថាមពលនិងមើលឃើញនូវអ្វីដែលត្រូវបានបណ្តាក់ទុននៅក្នុងគំនិតនេះនៅក្នុងករណីនៃការងើបឡើងវិញរាងកាយមនុស្ស (មនុស្សពេញវ័យឬសិស្ស) នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសកម្មភាពឧស្សាហកម្មឬការសិក្សានេះ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់មិនមែនរាល់ពេលដែលគ្រូពេទ្យបានបញ្ជូនយើងទៅរមណីយដ្ឋាននេះ!

ពាក់នៅលើការបង្ហាញបន្ទាប់ពីភាគច្រើននៃជំងឺនេះព្រមទាំងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ (ដែលពួកគេត្រូវបានផ្ទេរទៅការងារពន្លឺ) ។ សម្រាប់សិស្សក្នុងការកំហិតវាគួរតែត្រូវបានសង្កេតឃើញបន្ទាប់ពីការរងទុក្ខវេទនាជំងឺផ្លូវដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរឬជំងឺផ្សេងទៀត។

ការព្យាបាលទន់ភ្លន់ក្នុងស្ថាប័នមួយបន្ទាប់ពី, ឧទាហរណ៍, ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចគឺជាអ្វី? គ្លីនិចនេះត្រូវបានចេញវិញ្ញាបនបត្រមួយនៃរបៀបសន្សំថាមពលនៅលើមូលដ្ឋាននៃវិធានការដូចខាងក្រោមនេះដែលត្រូវបានគេយកបាន។

វគ្គបណ្តុះបណ្តា, ទាំងពីរនៅឯផ្ទះនិងនៅសាលាគួរតែត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងពេលវេលា។ ប្តីប្រពន្ធមួយនៃសប្តាហ៍ (បីទៅបួន) និស្សិតត្រូវបានរួចផុតពីទម្រង់ជាក់លាក់នៃសកម្មភាពក្រៅដូចជាការលាងសម្អាតបរិវេណសាលានិងកន្លែង, ការបោះឆ្នោតនិងដំណើរទេសចរណ៍បានពង្រីក។

តើមានអ្វីផ្សេងទៀតវាមានន័យថារបៀបរៀនទន់ភ្លន់

ឪពុកម្តាយគួរតែធ្វើឱ្យប្រាកដថាកូនជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺញេបីម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ, សិស្សសាលាបឋមដេកនៅក្នុងរសៀលថ្ងៃនេះបន្ទាប់ពីសាលា, យ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងនិងពាក់កណ្តាលមួយខែក្នុងមួយជួរដេក។

កុមារដោយឥតគិតថ្លៃពីថ្នាក់លើការងារក្នុងសិក្ខាសាលាសាលាឬពីរសប្តាហ៍, ការអប់រំកាយ - នៅពេលដូចគ្នានេះកីឡាទាំងអស់និងសកម្មភាពផ្សេងទៀតដែលសំដៅលើការកើនឡើងសកម្មភាពរាងកាយ (ឧទាហរណ៍, ការដើរ) ។

ខ្លាំងណាស់ស្វាគមន៍នៅផ្ទុកឆ្លាតនិងខ្ពស់នេះដូច្នេះដោយមានការប្រកួតនិងការប្រកួតគួររង់ចាំ។

តួនាទីរបស់គ្រូពេទ្យនេះជាអ្វី?

បុគ្គលិកសុខាភិបាលក្នុងស្ថាប័នអប់រំមួយដែលគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីជំងឺនៅក្នុងសិស្ស។ រួមជាមួយនឹងបុគ្គលិកបង្រៀននិងឪពុកម្តាយ, គ្រូពេទ្យបានជ្រើសរើសអ្នកឬវិធានការផ្សេងទៀតនៅក្នុងការព្យាបាលទន់ភ្លន់ជាលក្ខណៈបុគ្គលទៅកូនគ្នា។ នេះគឺជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលបានទទួលរងនូវជំងឺ SARS ធ្ងន់ធ្ងរឬឈឺច្រើនជាង 2-3 ដងក្នុងមួយឆ្នាំសាលារៀនមួយ។

យើងថែរក្សាកុមារ

សិស្សដែលមានអាយុតិច sparing របៀបនៃថ្ងៃ និងការសិក្សាបានតែងតាំងសម្រាប់ 4 ឬ 5 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីជំងឺនេះសិស្សវិទ្យាល័យ - សប្តាហ៍ 3-4 ។ កុមារទាំងនេះគឺជាគ្រូបង្រៀនគួរតែព្យាយាមរំដោះពីភ្លោះនិងមេរៀនចុងក្រោយនៅក្នុងសប្ដាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការងើបឡើងវិញមិនបង្កឱ្យមានក្រុមប្រឹក្សាភិបាលដើម្បីឆ្លើយ។

សប្តាហ៍ដំបូងនៃការងើបឡើងវិញគឺជាការសំខាន់បំផុតសម្រាប់ការលើកកម្ពស់សុខភាពនិងការការពារនៃការលាប់ឡើងវិញដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់សម្រាប់កុមារដើម្បីឱ្យមានពេលវេលាបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការរីករាយជាមួយខ្យល់។

ត្រឡប់មកកន្លែងហាត់ប្រាណ

បានសារភាពថាមេរៀនរបស់និស្សិតការអប់រំកាយនៃលំហាត់អភិវឌ្ឍទូទៅគួរត្រូវបានដោះស្រាយនៅក្នុងទន់ភ្លន់បន្ថែមទៀត។ ការបង្ហាញគ្រប់ប្រភេទនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើរនិងដកដង្ហើម។ ការប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវបានទាមទារដើម្បីរកការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅលើល្បឿន, អំណាច, ដែលតម្រូវឱ្យស៊ូទ្រាំ។

ប្រសិនបើរបបនេះត្រូវទុកឱ្យដើរចម្ងាយនិងការរត់ត្រូវបានទាមទារដើម្បីត្រូវបានកាត់បន្ថយ, ការកើនឡើងមិនទាន់មានច្បាប់ប្រឆាំង, កីឡាកាយសម្ព័ន្ធនិងចលនារំពេចទាំងអស់ - ត្រូវបានដកចេញ។ មេរៀនដែលត្រូវតែត្រូវបានរំខានពីរឬបីសម្រាកមួយឬពីរនាទីសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យនៃអត្រាបេះដូងនិងការកត់ត្រាលទ្ធផលក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន។

តើមានអ្វីផ្សេងទៀតគួរតែត្រូវបានធ្វើរួច

យើងមិនគួរភ្លេចអំពីកាយសម្ព័ន្ធព្រឹកនៅផ្ទះ, មេរៀនក្តៅឡើងនៅក្នុងថ្នាក់រៀន, fizkultminutkah, ហ្គេមក្រៅមធ្យម។

ជាញឹកញាប់សិស្សនិស្សិតគួរមានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់ឈឺបន្តិចម្តងទៅជិះស្គីឆ្លងប្រទេស, ជិះស្គី, ការហែលទឹក, មួយទៀតក្នុងរយៈពេលខ្លី។

ប៉ុន្តែរបប sparing ត្រូវតែរក្សានៅទីនេះ។ ដំបូងទាមទារឱ្យផ្ទុកតិចតួចនៅក្នុងទិដ្ឋភាពជាមានការធ្លាក់ចុះនៅក្នុងរាងកាយរបស់កុមារមានមុខងាររាងកាយនិងបង្កើនការស្ទុះងើបឡើងវិញពីគ្រោះមហន្តរាយដែលជាប៉ុណ្ណោះ។