Laxative សកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងផ្ទះ។ ឱសថ, អាហារ, រូបមន្តនៃឱសថបុរាណ

ប្រជាប្រិយភាព ថ្នាំ laxative សកម្មភាពកំពុងកើនឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ រហូតមកដល់ប៉ុន្មានទសវត្សរ៍កន្លងទៅនេះតម្រូវការសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាចម្បងនៅមនុស្សចាស់និងកុមារ។ សព្វថ្ងៃនេះមានសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងផ្ទះចុងភៅ laxative បានទាមទារបន្ថែមទៀតជាញឹកញាប់និងជាញឹកញាប់ត្រូវការវាជាមនុស្សវ័យកណ្តាលដែលមាននិន្នាការទៅដឹកនាំកម្មករការិយាល័យសុខស្រួល, ដោយសារតែអ្វីដែលរំខាន peristalsis ។

ការបង្ការនៃការទល់លាមក

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីជៀសវាងការទល់លាមករយៈពេលវែង, អ្នកគួរតែព្យាយាមដើម្បីផ្លាស់ទីច្រើន។ មនុស្សម្នាក់ផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើនវាបានរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍមិនត្រឹមតែសាច់ដុំនៃរាងកាយនោះទេតែថែមទាំងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង peristalsis នៃសរីរាង្គខាងក្នុងនោះទេ។ ចរាចរណ៍បន្ថែមទៀត, នេះខ្ពស់ជាងរំញោចនៃសាច់ដុំពោះវៀន។ កាលបរិច្ឆេត, ទោះបីជាបានបង្កើតសំណុំពិសេសលំហាត់ដែលបានជួយការពារពីការទល់លាមកបាន។ ប៉ុន្តែការអនុវត្តពួកគេ, វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាបន្ទាប់ពីអាហារដែលអ្នកត្រូវរង់ចាំការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។

សំខាន់គឺការមានចលនាពោះវៀនរបៀប។ វាគឺជាការចង់បានថានេះ proshodyat រៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលដូចគ្នានេះ។ បើទោះបីជាមិនមានលទ្ធផលនោះទេ, គួរតែត្រូវបាន devoted ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងបង្គន់ប្រហែល 15 នាទី។

enema - រមណីយដ្ឋានចុងក្រោយឬនៅ laxative មានសកម្មភាពរហ័សនៅឯផ្ទះ?

នេះជា laxative សកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងផ្ទះពេញនិយមបំផុត - មួយ enema ។ ការទល់លាមកវានឹងមានរហ័សនិងធានាឥទ្ធិពល curative ។ វាគឺជាវគ្គសិក្សានៃសកម្មភាពភាគច្រើនពេញចិត្តដោយសារពួកគេមិនគៀបសង្កត់និងមិនរលាកពោះវៀននោះទេប៉ុន្តែយកតែលាមកពីវាដោយលាង, និងធ្វើវាស្ទើរតែភ្លាម។ មានបីជាមូលដ្ឋានគឺមាន : ប្រភេទនៃការ enema ខ្នាតតូច (តិចជាង 100 មីលីលីត្រ), មធ្យម (ប្រហែល 0,5 L) និងធំមួយ (500 មីលីលីត្រទៅ 2 លីត្រ) ។

enema - laxative ល្បឿនយ៉ាងសម្ដែងនោះទេប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានមិនត្រឹមតែជាការលាងសម្អាតធម្មតាប៉ុន្តែធម្មជាតិនៃគ្រឿងញៀននេះ។ ឧទាហរណ៍, ជំងឺលើសឈាម, ប្រេង។ រយៈពេលនៃការធម្មតា enema លាងសម្អាត គឺ 15 នាទីក្នុងអំឡុងពេលដែលទឹកឈានដល់ពោះវៀននិងមានពេលវេលាដើម្បីបន្ទន់លាមក, ការផ្តល់ដកយកចេញជាការងាយស្រួលរបស់ខ្លួន។ វាគួរតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តថាសកម្មភាពនេះគឺជាការមិនក្រអូមមាត់។ លើសពីនេះទៀតអនុវត្តនីតិវិធីនេះដោយខ្លួនគេផ្ទាល់គឺមានការលំបាក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះតម្រូវឱ្យមានជំនួយពីមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតដែលពិតជានឹងត្រូវបានដាក់ឱ្យអ្នកជំងឺមួយ enema នេះ។

ថ្នាំបញ្ចុះលាមកខុសដោយវិធីសាស្រ្តជំហាន

ទាំងអស់ ថ្នាំបញ្ចុះលាមក ត្រូវបានគេចែកជាពីរក្រុម: ទំនាក់ទំនង, "រំអិល" (ធ្លាក់) និងបង្កើនទំហំនៃមាតិកាពោះវៀន។

យន្តការនៃសកម្មភាពនៃការទំនាក់ទំនងនេះគឺដូចខាងក្រោម: ពួកគេបានធានាឱ្យបាននូវចលនានៃម៉ាស់ fecal ដោយភ្ញោច mechanoreceptors ពោះវៀន។ ពេលវេលានៃសកម្មភាពរបស់ភ្នាក់ងារបែបនេះគឺបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ 7-8 ម៉ោង។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងឱសថ។

ក្រុមទីពីរមានរួមបញ្ចូលទាំងមធ្យោបាយនៃការចងជាមួយសមត្ថភាពម៉ូលេគុលទឹក។ ការហូរទឹករំអិលរបស់ខ្លួនមានរួមបញ្ចូលទាំងភាពខុសគ្នានៃប្រេងនិង enema មានមូលដ្ឋានប្រេង។

កម្មវិធីនៃការ bulking រង្គាលបំពេញពោះវៀនបណ្តេញរួមចំណែកដល់មាតិកា fecal នៅក្នុងន័យព្យញ្ជនៈនេះ។ តំណាងរបស់ភ្នាក់ងារបែបនេះគឺថ្នាំ psyllium គ្រាប់ flax និង kelp ។

នេះជាទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃការប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណ

ប្រសិនបើមានការទល់លាមកនិងមិនប្រើប្រាស់បានយូរមានការឈឺចាប់មិនបានផ្តល់នូវការព្យាបាលមួយ enema ទៅជួបពេទ្យនិងការប្រើប្រាស់ថ្នាំនេះគឺអាចធ្វើបាននិងសូម្បីតែការចង់បានដើម្បីជៀសវាងការ។ ក្នុងករណីដូចនោះវាសម្រេចចិត្តប្រើឱសថ folk ។ នៅពេលដែលការសម្រេចចិត្តក្នុងការប្រើប្រាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សណាមួយនៃ laxative ឱសថបុរាណដោយប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែពិនិត្យមើលលក្ខណៈសម្បត្តិនិងមុខងាររបស់វាថាតើវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងកុមារ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងករណីនេះគឺថា laxative សកម្មភាពឆាប់រហ័សនៅក្នុងផ្ទះមិនត្រឹមតែគួរលើកកម្ពស់ចលនាពោះវៀន, ប៉ុន្តែមិនប៉ះពាល់ដល់មីក្រូរបស់ខ្លួន។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់, laxative មួយដែលធ្វើពីបន្លែ, ផ្លែឈើនិងបន្លែមិនប៉ះពាល់ដល់ពោះវៀននោះទេប៉ុន្តែវាគួរតែមានយ៉ាងខ្លាំងសិក្សាបញ្ហានេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

Kefir ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការទល់លាមកក្នុងនោះ

ជាការពិតណាស់វាគឺអាចធ្វើបានក្នុងការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការទល់លាមកឬ infusions រុក្ខជាតិស្មុគស្មាញ។ ប៉ុន្តែដោយសារតែអ្នកគ្រាន់តែអាចបើកទូទឹកកក។ នៅក្នុងទូទឹកកករបស់យើងរាល់គ្នាជាញឹកញាប់អាចរកឃើញឧបករណ៍ការពារការនៃការប្រសើរបំផុតសម្រាប់ការទល់លាមកនោះ - ទឹកដោះគោជូរ។

មានប្រយោជន៍ជាពិសេសវាក្លាយជាការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយប្រេងអូលីវ។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាផលប៉ះពាល់ laxative នឹង fermented តែស្រស់ផលិតផលទឹកដោះគោ Kefir អាយុ 3 ថ្ងៃនៅលើផ្ទុយមកវិញ, នឹងមាននៅលើផលប៉ះពាល់ធានាពោះវៀន។

ព្រះសង្គ្រោះជាតិសរសៃ

ដោយសារតែមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់មាតិកា laxative ជាតិសរសៃអាហារគឺផ្លែឈើអស្ចារ្យបន្លែនិងវប្បធម៍ទាំងមូល។ ប៉ុន្តែស្របនឹងការប្រើប្រាស់នៃអាហាររបស់ពួកគេគួរផឹកទឹកអោយបានច្រើន, ដែលសម្របសម្រួលចលនានៃជាលិកាដែលនៅតាមប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ មួយភាគធំនៃជាតិសរសៃក្នុងកន្ទក់បានរកឃើញនិងអាហារដូចជាផ្លែប៉ោម, doggy, ក្រូច, zucchini, plums, prunes ។ ក្រោយមកទៀតអាចមិនត្រឹមតែបរិភោគឆៅ, ផ្លែ stewed និង teas រុក្ខជាតិជាច្រើនគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ការដាក់បញ្ចូលនៃសមាសភាគទាំងនេះនៅក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយនឹងការទទួលទានទឹកដែលមានទំហំធំនឹងភ្លេចអំពីការទល់លាមកមិនធ្លាប់មាន។

អង្ករ - សុបិន្តអាក្រក់នៃកុមារភាពឬសំណងប្រយោជន៍សម្រាប់ការទល់លាមកមួយ?

មនុស្សជាច្រើននៃពួកយើងចងចាំជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចទៀតផងអង្ករមួយដែលចុកកុមារសប្តាហ៍ម្តងនៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យមួយនៅក្នុងដងសូវៀត។ ការពេញចិត្តនៃ oats បបរដឹង, ប្រហែលជា, តែក្លាយទៅជាមនុស្សពេញវ័យនិងយល់ថាវាមិនមែនតែងតែមានប្រយោជន៍ហ៊ានហ៊ាននិងមានប្រយោជន៍។ ដូច្នេះ, អង្ករ, pudding និងនំធ្វើពីអាវ័ន - មួយចំនួននៃមធ្យោបាយដែលល្អបំផុតដែលអាចប្រើបានជាសាធារណៈដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការទល់លាមក។ ដូចគ្នានេះផងដែរមានប្រយោជន៍និង infusion សាមញ្ញនៃ oats ។ laxative បន្លែត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម: 1 លីត្រចាក់ oats កែវពិសោធន៍ទឹក (មិនក្តៅ) ក្តៅ, ថ្ងៃរង់ចាំ។ ផឹក។

ប្រេងអូលីវនិង lemon - ភ្នាក់ងាររំញោចនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ

ផលិតផលដែលមិនត្រឹមតែហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អនៅក្នុងរបបអាហារមានប្រេងអូលីវមធ្យមនិង lemon ។ ប្រេង laxative ស៊ូទ្រាំជាមួយនឹងការរំញោចនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ជួយសម្រួលដល់ចលនានៃម្ហូបអាហារនៅតាមបណ្តោយពោះវៀននិង lemon មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការ excretion នៃ toxins និងបរិសុទ្ធនៃជញ្ជាំងពោះវៀនពីអាហារ undigested នេះ។

ផលិតផលទាំងនេះអាចអនុវត្តបានទាំងការរួមគ្នានិងត្រូវមានដោយឡែកពីគ្នា។ ឧទាហរណ៍រៀងរាល់ព្រឹកមុនពេលអាហារពេលព្រឹកដោយប៊ឺផឹកជាមួយ lemon ឬស្លាបព្រាដោយគ្មានកញ្ចក់ផឹកទឹកលាយជាមួយទឹកនៃមធ្យមមួយ lemon ។

ប្រេង castor - មធ្យោបាយនៃសកម្មភាពរហ័ស

លក្ខណៈសម្បត្តិសំខាន់បំផុតនៃប្រេង castor គឺមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅលើពោះវៀន laxative នេះ។ ការប្រើប្រាស់របស់វាគួរតែមានយ៉ាងខ្លាំងដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងមិននៅពេលយប់។ ប្រេងនេះមានរសជាតិនិងក្លិនអាក្រក់ដោយស្មើភាពនោះទេប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការទល់លាមកបាន។ នេះគឺជាការជា laxative រហ័សណាស់។ វាគួរតែការពារប្រឆាំងនឹងការប្រើប្រាស់របស់ខ្លួនសម្រាប់មួយយប់និងជ្រុល។

អចលនទ្រព្យកាហ្វេមិនធម្មតា

ចង្វាក់នៃជីវិតចាប់តាំងពីបានលឿនជាងមុនជាមួយនឹងថ្ងៃដំបូងនៃសាលា។ មនុស្សដែលធ្វើការលំបាកនិងជារៀងរាល់ឆ្នាំបន្ថែមទៀតនិងនៅសល់តិច, ដូច្នេះមួយនៃភេសជ្ជៈពេញនិយមបំផុតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺជាកាហ្វេ។ ដើម្បីអះអាងថាភេសជ្ជៈនេះមិនអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់, ប៉ុន្តែនៅក្នុងកម្រិតមធ្យមវាមិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធិភាពរឹងម៉ាំដែលជាថ្នាំថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម, ប៉ុន្តែគឺជា laxative បានដើរតួយ៉ាងលឿន។

វាជាការសំខាន់ដើម្បីចាំថាកាហ្វេស្រវឹងក្នុងបរិមាណធំ, មិនត្រឹមតែមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការទល់លាមក, ប៉ុន្តែថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់។ វាបានយ៉ាងលឿនយកចេញពីសារធាតុរាវរាងកាយ, លើកកំពស់ការធ្លាក់លាមក។

ការដកកាតាលីករពីពោះវៀនខ្យល់ - សូដា

សូដាទឹកផឹក, កំទេចអាស៊ីតនៅក្នុងពោះវៀននោះឥតខ្ចោះដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការទល់លាមកជួយទេប៉ុន្តែថែមទាំងឥតខ្ចោះលុបបំបាត់ឈឺចាប់នៅក្នុងពោះដែលបានក្រោកឡើងបានកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់ដែលបានផលិតឧស្ម័ន។ វាគួរតែត្រូវអនុវត្តដូចខាងក្រោម: រំលាយពែងមួយភាគបួននៃស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅទឹក unheated ។ chug ។

ល្ពៅនិង millet, ល្ពៅផងដែរ porridge millet និង

មួយក្នុងចំណោមផលិតផលដែលមានឥទ្ធិពល laxative នៅលើពោះវៀនគឺល្ពៅ។ ប្រសិនបើអ្នកបានប្រើប្រាស់វានៅក្នុងម្ហូបអាហារនៅក្នុងសំណុំបែបបទឆៅរបស់ខ្លួនគឺជាការមិនអាចធ្វើទៅបាន, ជាដំណោះស្រាយល្អឥតខ្ចោះនឹងត្រូវល្ពៅល្ពៅ Ragout និងបបរ។

សូម្បីតែឆ្ងាញ់កាន់តែច្រើនទទួលបានដូចរញ៉េរញ៉ៃពេលដែលចម្អិនអាហារវាជាការរួមគ្នាជាមួយ millet ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុង laxative ល្អឥតខ្ចោះ។

ភ្លេចអំពី peas ទល់លាមកដោយការប្រើ

hostess គ្នាបានស្ងួត peas ។ បរិភោគ peas ស្ងួតដី, ភ្លេចអំពីការទល់លាមកស្ទើរតែអាចធ្វើបានភ្លាម។ មួយមានតែមួយគត់ដើម្បីកិន nucleoli និងការបរិភោគស្លាបព្រាកាហ្វេតិចនៃម្សៅ។

"កួរ" សម្រាប់ពោះវៀន

laxative ប្រមូល "កួរ" គឺជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមស្ត្រី។ វាជាប្រភេទនៃសាឡាត់សម្រាប់អ្នកដែលមានបំណងចង់សំអាតរាងកាយរបស់ជាតិពុលនេះ។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការលាយ shredded នៅលើ carrots grater ពិន័យ, ការ celery, ស្ព, beets ។ រសជាតិ Schedro លាយទឹក beet ហើយបរិភោគលទ្ធផល។ សូមចាំថាគ្មាននិងប៊ឺអំបិលគ្មាន។ សូម្បីតែអូលីវនៅក្នុង salad នេះមិនគួរមាន។ នាពេលអនាគតប្រសិនបើពោះវៀនត្រូវបានសម្អាតជាមួយនឹងអម្បោសមួយ។

teas រុក្ខជាតិនិង infusion

រូបមន្ត№1

លោក Mark 0,2 លីត្រទឹកក្តៅនិងចាក់ស្លាបព្រានៃស្លឹក senna ឬ សំបក buckthorn ក្នុង។ 20 នាទីចុចលើដំណោះស្រាយដែលជាលទ្ធផលទឹកងូតទឹក, drained យ៉ាងហ្មត់ចត់ពូតចេញ precipitate មួយចាក់ទឹកឆ្អិនក្តៅដើម្បីទទួលបាន 0.2 លីត្រ។ បំបែកការ infusion លទ្ធផលលើកម្មវិធីពីរ។ ផឹកនៅពេលព្រឹកនិងល្ងាច។ ចូរយកថ្នាំបញ្ចុះលាមកទាំងនេះស្មៅគួរតែជាពេលវេលាមួយប៉ុណ្ណោះ។ ទទូចនៅលើពួកវាមិនគួរត្រូវបានរំលោភបំពានដោយសារតែពួកគេគឺជាញៀននិងរួមចំណែកដល់ការរំខាននៃមុខងារធម្មតានៃការរលាក gastrointestinal នេះ។

រូបមន្ត№2

ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃឱសថកំទេច milfoil (ស្ងួតឬស្រស់) មួយចាក់ 250 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះសម្រាប់ 40-50 នាទី។ ផឹកមុនពេលដែលការប្រើប្រាស់ 80 មីលីលីត្រនៃអាហារ 3 ទៅ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

រូបមន្ត№3

ការប្រមូលផ្តុំ 1-2 tsp នៃ laxative នៃការស្ងួត ស្លឹកនៃ dandelion នេះ (licorice អាចត្រូវបានប្រើឬការ nettle) ពង្រឹងកម្លាំងភាគបួននៃលីត្រនៃទឹករំពុះសម្រាប់ 10 នាទី។ បរិភោគបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រើតែ laxative នេះអាចជាទៀងទាត់ដូចជាវាមិនបង្កឱ្យមានការញៀននិងឥតខ្ចោះជួយជាមួយនឹងការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ។

រូបមន្ត№4

ឫស sorrel ញ៉ាំពីរ CUPS ទឹករំពុះ, ទុកឱ្យពួកគេសម្រាប់ 10 នាទីនៅលើចំហាយទឹកងូតទឹកមួយ។ ផឹកតែ 1 កែវមុនពេលគេងយប់នេះ។

រូបមន្ត№5

10 ក្រាមនៃថ្នាំ psyllium ញ៉ាំគ្រាប់ពូជ 125 មីលីលីត្រនៃទឹកក្តៅ។ ផ្ដល់ប្រហែល 10 នាទី។ ផឹកតែ laxative ក្នុងមួយ gulp មុនពេលបរិភោគអាហារ។

ករណីនៃការទល់លាមកនៅពេលដែលស្វែងរកការព្យាបាលជាបន្ទាន់មិនអាចត្រូវបានជៀសវាង

មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការទល់លាមក, នៅក្នុងការបន្ថែមទៅជារបៀបរស់នៅសុខស្រួលគឺការមានផ្ទៃពោះ, ការប្រើប្រាស់នៃអាហារដែលមិនច្បាស់, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការធ្វើដំណើរនៅពេលដែលមានឱកាសដើម្បីធ្វើឱ្យ "នីតិវិធី" ដែលចាំបាច់នៅជុំវិញស៊ាំនោះទេ។ ទាំងអស់នៃមូលហេតុទាំងនេះគឺជាធម្មជាតិ, ដូច្នេះគួរតែមានឱសថ laxative គ្រប់គណៈរដ្ឋមន្ត្រីវត្តមាននៅក្នុងថ្នាំផ្ទះ។ មានតែនៅក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរវាអាចជាការប្រើថ្នាំគីមី។ ចងចាំថាដើម្បីប្រើថ្នាំនេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍យ៉ាងមុតមាំថាតែបន្ទាប់ពីបានពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ប្តឹងឧទ្ធរណ៍ទៅកាន់ការថែទាំសុខភាពដែលចាំបាច់នៅក្នុងករណីដូចខាងក្រោម:

• ប្រសិនបើមានការទល់លាមកមានរយៈពេលច្រើនជាង 2 ថ្ងៃនិងការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះលាមកមិនជួយ,
• ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនអាចលុបពោះវៀនទាំងស្រុងហើយវាត្រូវបានអមដោយការកើនឡើងយ៉ាងសំខាន់ក្នុងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ, ចង្អោរនិង / ឬក្អួតមានឈាមក្នុងលាមក, ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងតំបន់ពោះវៀននោះទេ។

វាគឺជាការចាំមានតម្លៃដែលបានអនុវត្តនៅក្នុងករណីខាងលើថ្នាំអាចនាំអោយមានការគាបសង្កត់ពោះវៀននិងនៅក្នុងសំណុំបែបបទមិនចង់បានផលវិបាកនៃការពុល, អាឡែស៊ីនិងដូច្នេះនៅលើ។

មានសុខភាពល្អ!