Contempo - មួយ ... contempo - រាំសហសម័យ

contempo បានក្លាយជារាំដែលជាផ្នែកមួយធម្មតាលុបនៃចលនានេះ។ គ្មានឆ្ងល់ដែលវាត្រូវបានគេហៅថាសំណុំនៃចលនាចៃដន្យនៅក្នុងលក្ខណៈដែលមិនមែនជាការចៃដន្យមួយ។ ពួកអ្នកដែលឈរនៅប្រភពដើមនៃកំណើតនៃ contempo នេះបានមើលឃើញថាវាជាផ្នែកមួយនៃវប្បធម៍ដែលអាចទាក់ទាញមហាជនមួយ។

ប្រវត្តិនៃការកើតឡើងនេះ

contempo - រាំនេះ, ដែលត្រូវបានគេហៅផងដែរថាសហសម័យ («រាំសហសម័យ») ។ នៅក្នុងភាសាអង់គ្លេសវាមានន័យថា "ការរាំសម័យទំនើប" ។ ចលនានេះដែលមានប្រភពដើមនៅចុងសតវត្សទី 19, ការហៅទូរស័ព្ទដោះលែងពីស្តង់ដារបានទទួលយក។ ទិសដៅត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីបញ្ចូលចូលគ្នាជីវិតនិងរបាំ។ មនុស្សដែលត្រូវបានរួបរួមដោយទស្សនៈពិភពលោកមួយដែលមានមូលដ្ឋានលើគំនិតនៃការ Nietzsche នេះ។ សេរីភាពអ្នករាំរបាំគួរបង្ហាញពីការច្នៃប្រឌិតនិងវិញ្ញាណទន់របស់ខ្លួន។

អ្នកទាំងនោះដែលមាននៅក្នុងប្រភពដើមនៃទិសដៅនេះនឹងនាំយកវាទៅមនុស្សជាច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបាន។ បើយោងទៅតាមពួកគេ contempo គឺអាចរកបានដើម្បីឱ្យមនុស្សគ្រប់រូបដែលចង់រៀនវា។ លោកនឹងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ ការអភិវឌ្ឍន៍ - គឺជាលក្ខណៈពិសេសចម្បងដែលបានដាស់បុរសម្នាក់មានសមត្ថភាពច្នៃប្រឌិត, អ្នកបង្កើតបាននិយាយថា។

នៅពេលដូចគ្នានេះ (នៅចុងបញ្ចប់នៃ 19 នេះ - ។ និងដើមសតវត្សទី 20) មនុស្សជាតិបានបង្ហាញការចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងសកម្មភាពកីឡាក្នុងទិសដៅផ្សេងគ្នាយ៉ាងសកម្ម។ នេះត្រូវបានគេនាំផងដែរដើម្បីឱ្យគំនិតនៃ contempo នេះ។

Aysedora Dunkan - មួយនៃស្ថាបនិកនៃ contempo នេះ

អ្នករាំរបាំរបស់អាមេរិក Aysedora Dunkan គឺជាមនុស្សម្នាក់នៃអ្នកដែលឈរនៅកំណើតនៃរបាំសម័យទំនើបនេះ។ នាងបានបដិសេធសាលារបាំបែបប្រពៃណីនិងការអនុគ្រោះរាំប្លាស្ទិចដោយឥតគិតថ្លៃ។ គោលបំណងរបស់វាគឺដើម្បីភ្ជាប់តន្រ្តីនិងចលនាទៅជាមួយ។ ក្នុងសុន្ទរកថារបស់ពួកគេ, អ្នករាំរបាំដែលត្រូវបានប្រើចំរៀងបុរាណនិងដោយមានជំនួយពីរាំគ្រាន់តែបានបង្ហាញវា។ លោក Duncan បានចេញមកក្រៅនៅលើឆាកក្នុងសម្លៀកបំពាក់និងការទទេជើងរលុងដែលនៅពេលនោះគឺមិនធម្មតានិងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ទស្សនិកជនបានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងទៅនឹងការសម្តែងស្រស់ស្អាតអារម្មណ៍បែបនេះ។ នាងមានការស្រមើលស្រមៃដែលអ្នកមាននិងច្រើនជាងមួយដងទស្សនិកជនភ្ញាក់ផ្អើលជាខ្លាំងជាមួយនឹងការរាំស្រាតពាក់កណ្តាលរបស់ពួកគេ។

បើទោះបីជាការពិតដែលថាសាលារបស់នាងមិនបានរកឃើញអ្នកដើរតាមនេះវាបានរួមចំណែកយ៉ាងធំក្នុងការបំផ្លិចបំផ្លាញផ្នត់គំនិតនេះ។

សហសម័យជាការ symbiosis នៃវប្បធម៍ផ្សេងគ្នា

contempo - រាំមួយដែលឥឡូវនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់និន្នាការសម័យទំនើប។ មូលដ្ឋានគ្រឹះត្រូវបានយកមកពី ចលនាក្បាច់រាំ របស់បុរាណ ចង្វាក់ jazz រាំសម័យទំនើប, qigong, តាយ Tszi ឈួន, ហា្ក, លោកពីឡាត់។ ពីនេះវាមានភាពចម្រុះជាច្រើននិងមានដែនកំណត់សម្រាប់ការបញ្ជូននៃរដ្ឋផ្ទៃក្នុងរបស់ខ្លួននោះទេ។ កង្វះនៃការហាមឃាត់ណាមួយដែលបានផ្តល់នូវការកើនឡើងទៅដំណោះស្រាយច្នៃប្រឌិតអស្ចារ្យ។ ស៊ុមត្រូវបានដំឡើងតែនៅក្នុងបញ្ហានៃការយល់ឃើញមួយទស្សនីយភាពស្ងប់ស្ងៀម។ ការរាំគឺជាការលំបាកដើម្បីរក្សាបទនៃរចនាប័ទ្មជាក់លាក់និងនិន្នាការ។ contempo - រាំជាចំណង់ចំណូលចិត្តមួយនិងភាពសប្បាយរីករាយ។ វប្បធម៍អប់រំលាក់ក្បាច់រាំសម័យទំនើបរបស់មនុស្សនិងឥតគិតថ្លៃដាក់វាទៅមុខ។ គ្មានស្តង់ដាភាពស្រស់ស្អាតនិងអុត្តមគតិ, អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺវឹកវរ, មិនបានរំពឹងទុកនិងពិតប្រាកដ។

នៅលើមេរៀនសំខាន់ណាស់ដែលបានផ្ដល់ឱ្យដើម្បីធ្វើការជាមួយអវកាសដកដង្ហើម, អារម្មណ៍, គុណភាពនៃចលនាតម្រឹមត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយ។

ការអភិវឌ្ឍបច្ចេកទេសនានា

ការរាំសម័យទំនើបត្រូវតែមានការវិវត្ត។ អ្នកនាដសាស្ត្រនិងជានាយកសម្តែងនូវរាល់គ្នានៅក្នុងទស្សនៈវិស័យនេះវារបស់លោកនៃពិភពលោក។ ច្បាប់សំណង់មានម្ចាស់រាំដែលបានពីការអភិវឌ្ឍនៅក្នុងវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេមាន។

នៅតាមដងនានា, មានបច្ចេកទេសជាច្រើនដែលបានបង្កើត«អ្នកត្រួសត្រាយ»នៃរបាំសម័យទំនើបមាន។

• លោក Alexander បច្ចេកទេសបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងឆ្នាំ 1920 ។ យកចិត្តទុកដាក់គឺត្រូវបានបង់ទៅរចនាសម្ព័ន្ធឥរិយាបថនិងរាងកាយត្រឹមត្រូវ។
• វិធីសាស្រ្ត Feldenkrais ត្រូវបានផ្អែកលើប្រព័ន្ធនៃការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងរាងកាយការងារនេះ។
• Somatiks ។ លោកថូម៉ាសហាន់ណាបង្កើតឡើងនៅក្នុងឆ្នាំ 1970 ។ ផ្អែកលើគំនិតនៃការយល់ដឹងនិងអន្តរកម្មនៃរាងកាយនិងចិត្ត។
• ប្រព័ន្ធនេះ Rudolfa Labana ។ វាបានសាងសង់ឡើងនៅលើការយល់ដឹង, សង្កេត, ការបកស្រាយនិងការកំណត់នៃទម្រង់ទាំងអស់នៃចលនាមួយ។
• បច្ចេកទេស លោក Marty Grem ។ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគឺត្រូវបានបង់ទៅឱ្យពោះនិងឆ្អឹងអាងត្រគាក។
• បច្ចេកទេស Merced Cunningham ។ នៅបេះដូងនៃ - ស្ថាបត្យកម្មរាងកាយក្នុងចន្លោះ, ការសាងសង់បន្ទាត់អំណាចដែលផ្តល់ពន្លឺនិងចលនាធម្មជាតិ។
• បច្ចេកទេសការចេញផ្សាយ។ ដោយផ្អែកលើការប្រើប្រាស់តែប៉ុណ្ណោះសាច់ដុំអ្នកដែលចាំបាច់នៅពេលនេះ។ នៅសល់គួរតែត្រូវបានចេញផ្សាយ។ បច្ចេកទេសនេះអាចជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់អ្នក, យល់ពីវាហើយបំពេញអ្នករាំរបាំវាក្យសព្ទនាដសាស្ត្រ។
• បច្ចេកទេស Hampri-Uedmana ។ ដោយផ្អែកលើការប្រើប្រាស់ការស្រាវជ្រាវកម្លាំងនិងថាមពលក្នុងការធ្វើការជាមួយនឹងទម្ងន់។
• បច្ចេកទេសលោក Jose Limon ។ ដោយផ្អែកលើការបង្រៀនរបស់ Hampri-Uedmana នេះ។ ប្រើចលនាដកដង្ហើមតាមរយៈរាងកាយ, ការផ្ទេរទម្ងន់ពីផ្នែករាងកាយមួយទៅមួយទៀត។

រាំជាមួយគ្នាគឺមិនត្រូវបានដឹងថាវិធីដូចគ្នានេះដែរប្រសិនបើបានប្រតិបត្តិដោយមនុស្សពីរនាក់ផ្សេងគ្នា, ដោយសារតែវាត្រូវបានផ្អែកលើទម្ងន់និងតុល្យភាព។

មេរៀននីមួយចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការរុះរើលម្អិតនៃប្រព័ន្ធកាយវិភាគវិទ្យា, ភ័យ, ផ្លូវដង្ហើមនិងសាច់ដុំ។ contempo - រាំ, ការសិក្សាដែលត្រូវបានផ្អែកលើកម្មវិធីមូលដ្ឋានបី។

កម្មវិធីរាំសហសម័យ TSA

ការសិក្សាជាចាំបាច់នៃដំណើរការរៀនសូត្រគឺជាប្រធានបទត្រូវប្រធានបទដូចខាងក្រោម:

• តុល្យភាពនិងការបញ្ចូលគ្នា។
• ទំនាញ។
• ការងារបច្ចេកទេសជាមួយនឹងឥដ្ឋ - Terre ពិន្ទុ។

មូលដ្ឋានទិន្នន័យទាំងបីនេះត្រូវបានសាងសង់មេរៀន។ contempo ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងទ្រឹស្តីដោយមានការពិភាក្សាពីអារម្មណ៍រាំនិងអារម្មណ៍ដែលវាបណ្តាលមួយ។ ចំពោះ ដៃគូរាំ បានពិភាក្សាឧបករណ៍ការគាំទ្រនៃការសម្ដែងរបស់ពួកគេ។ យ៉ាងហោចណាស់ថ្នាក់ទីបីគឺត្រូវបានផ្ដល់កំដៅរាងកាយ។

contempo - គឺការរាំត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងការដែលមានបច្ចេកទេសចំនួនបី:

- បញ្ឈរ - រាំនៅក្នុងទីតាំងតង់េឡើងេមួយ;

- ជាន់ផ្ទាល់ដី - រាំនៅលើឥដ្ឋ;

- ចំហាយ - រាំជាមួយដៃគូ។

ក្នុងនាមជារឿងមានថ្ងៃនេះ?

ចំពោះការរាំសម័យទំនើបបញ្ចូលទិសដៅបី។ ទាំងអស់នៃពួកគេមានភាពខុសគ្នាតិចតួចឬគ្មាន។

- រាំឥតគិតថ្លៃ។ ដោយផ្អែកលើចលនារបស់មនុស្សធម្មតានិងធម្មជាតិ។

- ចលនាតន្ត្រី។ យកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនត្រូវបានបង់ទៅតន្ត្រី។ ការរាំនេះចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកំណត់ត្រាដំបូងសមាសភាពសំឡេងនិងបញ្ចប់នៅសំឡេងចុងក្រោយបំផុត។ ភារកិច្ចចម្បង - ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍នៃតន្ត្រី។

- contempo-សម័យទំនើប។ វាមានប្រភពដើមនៅសហរដ្ឋអាមេរិកនិងប្រទេសអាល្លឺម៉ង់។ វាមិនត្រូវបានបាត់ទាំងស្រុងពីចលនារបាំប្រពៃណី។ នៅពេលជាមួយគ្នានេះដែរលោកបានមានឥទ្ធិពលលើ ក្បាច់រាំបុរាណ។

សារៈសំខាន់នៃតន្ត្រី

នៅក្នុងការរាំនៅថ្ងៃនេះរបស់តន្ត្រីគឺតួនាទីខ្លាំងណាស់។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយរាំជាជាងការដាក់ប្រធានបទផ្ទាល់របស់ខ្លួន។ នៅដើមនៃកំណើតនៃរចនាប័ទ្មនៃតន្ត្រីដែលបានជ្រើសរើសសម្រាប់បុរាណ contempo នេះ។ ឥឡូវនេះសម្រាប់ការអនុវត្តនៃចង្វាក់រាំបានគ្រប់គ្រាន់, ដែលបានផ្ដល់ឱ្យមានឥទ្ធិពលនេះ។ ចលនានិងរឿងន័យអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់និងធម្មជាតិនៃការបញ្ចេញមតិរបស់គាត់។ contempo - រាំដែលអ្នកអាចអនុវត្តនៅក្នុងការបន្ទរណាមួយតន្ត្រី: ជាមួយសំឡេងធម្មជាតិស្តាប់ទៅបទសម័យទំនើប, និងសូម្បីតែនៅស្ងៀម។ តន្ត្រីសម្រាប់ contempo អាចមានជាមួយពាក្យឬគ្មានពួកគេ, ច្បាប់និងតម្រូវការទីនោះ។

ចាប់ផ្តើមរៀន

ក្រុមអ្នកជំនាញបានចង្អុលបង្ហាញថាការរាំសម័យទំនើបត្រូវបានបង្កើតឡើង 100 ឆ្នាំមុនដើម្បីធានាថាមនុស្សអាចរៀនដើម្បីស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នកនៅអាយុណាមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណា, នៅលើពេលវេលាដែលត្រូវធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងរចនាប័ទ្ម contempo ដូច្នេះហើយបានក្លាយជាស្មុគ្រស្មាញកាន់តែច្រើន, មានបទចម្រៀងដែលមិនមានកម្លាំងគ្រប់គ្នាដើម្បីអនុវត្ត។ ការសម្តែងមួយចំនួនមិនកីឡាកាយសម្ព័ន្ធទាបជាងនៅក្នុងចំនួននៃការគាំទ្រស្មុគ្រស្មាញនិងកម្រិតនៃការវាគ្មិនវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនេះ។

ឥឡូវនេះនិន្នាការនេះបានចាប់ផ្តើមចូលរួមជាមួយនឹង 4 ឆ្នាំ។ កុមារត្រូវបានបង្រៀនដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍តន្ត្រីដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់មូលដ្ឋាននិងចលនាដើម្បីទទួលស្គាល់វប្បធម៍នៃការរាំសម័យទំនើបនេះ។

សហសម័យអាចចាប់ផ្តើមទៅចូលរួមនៅក្នុងអាយុណាមួយឡើយ។ វាគឺជាការមានសុវត្ថិភាពនិងអាចរកបានដើម្បីចាប់ផ្តើមការអភិវឌ្ឍនៃចលនារាំ។

កីឡាសំលៀកបំពាក់គួរតែត្រូវបានរលុងនិងមានផាសុកភាព។ ចំពោះភាពងាយស្រួលវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើស្បែកជើងទីលានលំហាត់ប្រាណឬផ្ទះលែ្វរាំរបាំបាឡេអាចជា Jazz និងស្រោមជើងក្រាស់ជាមួយតែមួយគត់មិនមែនជាប័ណ្ណ។ វាត្រូវបានជាញឹកញាប់គ្រាន់តែរាំដោយជើងទទេរ។ វាបានក្លាយទៅជានិមិត្តរូបនៃសហសម័យនេះ។