វាគឺថាសីតុណ្ហភាពធម្មតានៃរាងកាយមនុស្សអ្វី?

ការសីតុណ្ហាភាពធម្មតា នៃរាងកាយរបស់មនុស្សអាស្រ័យលើមជ្ឈមណ្ឌល thermoregulatory ប្រតិបត្ដិការដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅអធោនេះ។ នៅក្នុងថនិកសត្វសីតុណ្ហាភាពនៃស្បែកប្រែប្រួលលើជួរធំទូលាយ 35,5 - 39,5 អង្សា ភាគច្រើនបំផុតការបង្កើត "ក្តៅ" គឺជាសត្វបក្សី, ជាសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់ពួកគេជាមធ្យមជួរ 38,8-43 អង្សា សីតុណ្ហភាពខ្ពស់អនុញ្ញាតឱ្យមានសកម្មភាពជាច្រើនទៀតជាពិសេសនៅក្នុងរដូវរងា។ ដើម្បីរក្សា សីតុណ្ហភាពរាងកាយខ្ពស់មួយ តម្រូវឱ្យមានចំណង់អាហារបានល្អ។ ចំពោះការប្រៀបធៀបនៅទីនេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយ: ក្រពើមួយដែលត្រូវការដើម្បីបរិភោគក្នុងមួយថ្ងៃគឺ 20 ដងតិចជាងដែលមនុស្សម្នាក់អាហារដែលមានទំងន់ 60 គីឡូក្រាមក្នុងមួយនៃការមួយ (!) ។

ទែម៉ូម៉ែតែដែលអាចជឿទុកចិត្តបានបង្ហាញខ្លួននៅពាក់កណ្តាលសតវត្សទី XVIII, ហើយបន្ទាប់មកក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសម្រេចចិត្តថាសីតុណ្ហភាពរាងកាយមនុស្សធម្មតាគួរតែ 37 អង្សាសេនៅពេលវាស់រន្ធគូទឬផ្ទាល់មាត់។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការពិត, តម្លៃជាមធ្យមរបស់សីតុណ្ហភាព - 36,6 °ឬប្រហែលជាតិចជាងដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយបំផុត។ នៅទូទាំងទាំងមូលនៃថ្ងៃនៅសីតុណ្ហភាពធម្មតានៃរាងកាយមនុស្សប្រែប្រួលពី 35,5 ទៅ 37,2 °។ សីតុណ្ហភាពប្រែប្រួលទៅតាមចង្វាក់យោងប្រចាំថ្ងៃ: ទាបបំផុត - នៅពេលព្រឹកប្រហែល 6 ម៉ោងហើយវាបានឈានដល់តម្លៃអតិបរមានៅពេលល្ងាច។ ធម្មតា សីតុណ្ហភាពក្នុងរាងកាយរបស់ មនុស្សម្នាក់មិនអាស្រ័យលើកម្រិតនៃសកម្មភាពរបស់យើងវាដូចខាងក្រោមព្រះអាទិត្យចង្វាក់បេះដូងប្រចាំថ្ងៃ: មនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើការនៅពេលយប់និងដេកក្នុងអំឡុងពេលមួយថ្ងៃជាមួយការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពពេលថ្ងៃមិនដូចអ្នកដទៃទេ។ សីតុណ្ហភាពទាប (ក្រោម 35 °) បង្ហាញពីការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ (ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ផលវិបាកនៃការប៉ះពាល់) នេះ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចូលទៅក្នុងការ supercool សន្ធឹកសន្ធាប់ធ្លាក់មួយស្ពឹកស្រពន់ (នៅតម្លៃទាបដើម្បី 32,2 °) ។ តាមការឈានដល់ 29,5 °កម្រិតនៃការបាត់បង់មនុស្សភាគច្រើនស្មារតី, និងនៅសីតុណ្ហភាពនៃ 26,5 ° C និងការស្លាប់ទាបកើតឡើង។ ការរស់រានមានជីវិតកំណត់ត្រាថេរក្នុងអំឡុងពេលនៃការ supercool គឺ 16 °, និងនៅក្នុងការពិសោធន៍នេះ - 8,8 °ក C.

សីតុណ្ហភាពរាងកាយធម្មតារបស់មនុស្សគឺពឹងផ្អែកលើអាយុនិងភេទ។ ជាទូទៅរាងកាយរបស់បុរសនេះបន្តិចខាងលើសីតុណ្ហភាពរាងកាយ, ប្រហែលពាក់កណ្តាសញ្ញាបត្រ។ នៅក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃជីវិតនៅក្នុងកុមារត្រូវបានជាញឹកញាប់បំផុតសីតុណ្ហភាពត្រូវបានកើនឡើង, ហើយនៅក្នុងក្លៀកប្រហែល 37 អង្សានេះ បន្ទាប់មកសីតុណ្ហភាពធម្មតានៃកុមារឬអ្វីដែលប្លែកពីមនុស្សពេញវ័យណាមួយឡើយ។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថារាងកាយរបស់ស្ថេរភាពក្មេងស្រីសីតុណ្ហភាពរាងកាយកើតឡើងនៅក្នុង 13-14 ឆ្នាំប៉ុន្តែបុរសនេះនៅពេលក្រោយ - នៅអាយុ 18 ថយចុះសីតុណ្ហភាពរាងកាយមនុស្សគឺដោយសារការធ្លាក់ចុះដំណើរការទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយរួមទាំង termoproduktsii ។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាជួយកាត់បន្ថយការប្រែប្រួលក្រោមឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងបរិស្ថាន។

មានសីតុណ្ហភាពស្បែក (វាត្រូវបានខ្វះខាតនៅក្នុងទារក) topography ។ ផ្នែក "ត្រជាក់" ភាគច្រើននៃសែលរាងកាយគឺមានត្រចៀកច្រមុះនិងចុងបំផុត distal នេះ។ កន្លែងទាំងនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយសីតុណ្ហភាព 23-30 °។ ភាគច្រើនបំផុត "ក្តៅ" ត្រូវបានចាត់ទុកក្លៀក, crotch តំបន់ epigastric នៃបបូរមាត់កនិងថ្ពាល់។ នៅលើផ្នែកដែលនៅសល់នៃជួរ 31-33,5 សីតុណ្ហភាពគ°

ចំពោះលក្ខណៈបុគ្គលនីមួយនៃសីតុណ្ហភាពធម្មតារបស់ខ្លួន។ សីតុណ្ហាភាពរបស់មនុស្សធម្មតាអាចមាន 37,7 ។ ដើម្បីដឹងថាតម្លៃធម្មតា, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីវាស់សីតុណ្ហាភាពនៅពេលដែល មនុស្សម្នាក់មានសុខភាពល្អ និងតែងតែមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ (វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាមានការកើនឡើងដោយកំដៅ, ការសម្រើបអារម្មណ៍មួយ, ការកើនឡើងសកម្មភាពរាងកាយ) ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីវាស់វាមិនមែនមានតែនៅក្នុងក្លៀកនោះទេប៉ុន្តែផងដែរនៅក្នុងរន្ធគូថ។ វាត្រូវតែត្រូវបានធ្វើរួចនៅក្នុងពេលព្រឹក, បន្ទាប់មកនៅពេលរសៀលនិងពេលល្ងាច។ សូមចំណាំថាកូនដែលទើបនឹងកើតអាចជាការវាស់ស្ទង់សីតុណ្ហភាពក្រោមដៃ, នៅក្នុងរន្ធគូថនិងការលៀនផ្នត់ប៉ុន្តែមិនអាចធ្វើបាន - នៅក្នុងមាត់ (វាគឺអាចធ្វើបានតែប៉ុណ្ណោះដោយប្រើទែរម៉ូម៉ែត្រក្បាលដោះទទេពិសេស) ។ កំណត់ត្រាទិន្នន័យដែលទទួលបាននិងការចងចាំ។ ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែធ្លាក់ខ្លួនឈឺ, អ្នកអាចយល់ពីរបៀបដែលសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកដោយទំនុកចិត្ដឡើង, ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលវេលាត្រឹមត្រូវបន្ថែមទៀតនៃស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។