រឿងសំខាន់ក្នុងចំណងមិត្ដភាពគឺសមត្ថភាពអភ័យទោស

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថារឿងសំខាន់នៅក្នុងមិត្តភាពគឺជាសមត្ថភាពអភ័យទោស។ ជាការពិតណាស់នេះគឺជាគុណភាពដ៏មានតម្លៃណាស់។ តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការរស់នៅក្នុងជីវិតពេញលេញនិងភ្លឺថ្លាប្រសិនបើអ្នកចងចាំនូវការមិនសប្បាយចិត្តធំ ៗ និងតូចៗជាច្រើន? មនុស្សមិនដឹងថាអ្នកអាចបំបាត់ស្នាមរបួសយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុនណាទេ។ រឿងសំខាន់គឺទុកអតីតកាល។

ហេតុអ្វីចាំបាច់ត្រូវអភ័យទោស?

សមត្ថភាពអភ័យទោសមិនគ្រាន់តែជាវិធីដើម្បីរក្សាមិត្តភាពប៉ុណ្ណោះទេ។ សមត្ថភាពនេះសម្របសម្រួលជីវិត, ពង្រឹងសុខភាពនិងធ្វើអោយអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកបោះបង់ចោលនូវពាក្យដ៏ស្រស់ស្អាតទាំងអស់អំពីទំនាក់ទំនងមនុស្សវានៅតែមានផ្នែកខាងការអនុវត្តជាក់ស្តែង។ ដូច្នេះការសង្កេតរយៈពេលវែងនៃអ្នកចិត្តវិទ្យាត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យសន្និដ្ឋានថាអ្នកដែលលាក់ការសោកសៅគឺហាក់ដូចជាមានអារម្មណ៍ឈឺនិងប្រឈមមុខច្រើនជាងអ្នកដែលធ្វើសកម្មភាពផ្ទុយគ្នា។ មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាមានការសង្ស័យអំពីរឿងនេះប៉ុន្តែមានការពន្យល់អ្វីគ្រប់យ៉ាង។

ប្រសិនបើអ្នកមិនសូវមានសមត្ថភាពអភ័យទោសអ្នកនឹងគិតអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកជានិច្ច។ ជាលទ្ធផលខួរក្បាលនឹងបញ្ជូនចំណាប់អារម្មណ៍បន្ថែមទៀតដើម្បីដឹកនាំការវិវត្តនៃអ័រម៉ូនស្ត្រេសទៅនឹងប្រព័ន្ធ endocrine ។ នេះធ្វើឱ្យកើនសម្ពាធឈាមនិងបង្កើនសាច់ដុំ។ មនុស្សដែលមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាញឹកញាប់មានការឈឺចាប់ខ្នងនិងចង្វាក់បេះដូង។ លើសពីនេះភាពតានតឹងកាត់បន្ថយភាពស៊ាំ។ ដូច្នេះអ្នកអាចមានសិទ្ធិ 1000 ដងមិនចង់អត់ទោសអោយជនល្មើសទេប៉ុន្តែអ្នកទទួលរងនូវការឈឺចាប់ដោយខ្លួនឯង។

សមត្ថភាពក្នុងការអភ័យទោសមិនត្រឹមតែជួយជៀសវាងបញ្ហាសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងសម្របសម្រួលដំណើរការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃផងដែរ។ ដោយមិនអើពើនឹងបញ្ហាឆាប់ខឹងអ្នកខ្លះងាយរកអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីហើយនៅជុំវិញខ្លួនជាមួយមិត្តភក្តិ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តហៅវាថាជាគំរូឥរិយាបទដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការការពារខ្លួនអ្នកពីគំនិតមិនល្អនិងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។

តើការលើកលែងទោសគឺជាអ្វី?

សមត្ថភាពអភ័យទោសគឺជាគុណសម្បត្តិមួយដ៏សំខាន់នៃ មិត្តពិត និងមនុស្សដែលមានប្រាជ្ញា។ ដើម្បីចាប់ផ្ដើមជាមួយវាគឺមានតម្លៃយល់អំពីអត្ថន័យរបស់វា។ វាមិនត្រូវប្រាប់ជនល្មើសថាគាត់ត្រូវបានអត់ទោសឱ្យទេ។ ក្នុងករណីនេះការទទួលខុសត្រូវនឹងត្រូវដកចេញពីគាត់ហើយអ្នកនឹងមិនបំបាត់ការប្រមាថដែលកំពុងសង្កត់សង្កិនអ្នកទេ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការលះបង់គំនិតអវិជ្ជមានការពារខ្លួនឯងពីភាពអវិជ្ជមាន។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងវាជាការដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការយល់ថាអ្វីដែលបានកើតឡើងគឺជាអតីតកាលមួយដែលមិនអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរឬលុប។ ដូច្នេះយើងត្រូវព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថឆ្ពោះទៅរកវា។ អ្នកត្រូវតែទទួលយកការពិតដែលថាការស្អប់និងការសងសឹកបំផ្លាញអ្នក។ លើសពីនេះទៅទៀតការសងសឹកដែលបានកើតឡើងពេលខ្លះមិននាំមកនូវការពេញចិត្តនោះទេប៉ុន្តែវិប្បដិសារីមួយ។

ការអត់ទោសដល់មិត្ដភក្ដិមិនត្រូវភ្លេចពីទង្វើអាក្រក់របស់គាត់ទេ។ វាមានន័យថាឈប់គិតអំពីវាដើម្បីផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់។ អភ័យទោស - វាមានន័យថាដាក់ខ្លួនឯងនៅក្នុងកន្លែងរបស់ជនល្មើសហើយព្យាយាមពន្យល់ពីការលើកទឹកចិត្តរបស់គាត់ដែលនឹងជាមូលហេតុនៃការបង្ហាញការអាណិតអាសូរ។ ទោះបីជាអ្នកចាត់ទុកថាទង្វើនេះមិនអាចទទួលយកបានក៏ដោយក៏ការអត់ទោសនឹងជួយថែរក្សាទំនាក់ទំនងមនុស្សកក់ក្តៅ។

ហេតុអ្វីមនុស្សមិនអាចអត់ទោសបាន?

បញ្ហាចម្បងនៃសមត្ថភាពអភ័យទោសគឺថាមនុស្សមិនចង់ចូលរួមជាមួយអារម្មណ៍នៃការអន់ចិត្តរបស់ពួកគេនោះទេ។ វាមិនតែងតែកើតមានមនសិការ។ មនុស្សម្នាក់ឈឺចាប់ដោយសារពាក្យសម្ដីនិងការប្រព្រឹត្ដខ្លះដែលធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានលើគាត់។ នេះធ្វើឱ្យគាត់មិនមានប្រយោជន៏និងគ្មានសុខភាពល្អ។ ដើម្បីបំបែករង្វង់ដ៏កាចសាហាវនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបែងចែកពេលវេលាដើម្បីស្វែងយល់ស្ថានភាពដោយ "វិភាគ" វាជាពត៌មានលំអិត។ លើសពីនេះទៀតមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ដូចជាមោទនភាព។ ប៉ុន្ដែតើអ្នកគ្មានបាបទេឬ? ប្រហែលជាអ្នកបានរកឃើញភាពអាក្រក់របស់មនុស្សដទៃទៀតវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកភ្លេចការសោកស្តាយរបស់អ្នក។

រឿងសំខាន់ក្នុងទំនាក់ទំនងមិត្តភាពគឺសមត្ថភាពយល់ដឹងនិងអត់ទោស

មិត្តភាពគឺប្រហែលជាការបង្ហាញមួយដ៏ស្រស់ស្អាតនិងបរិសុទ្ធបំផុតនៃទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្ស។ យ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែរវាងមិត្ដភក្ដិដ៏ស្មោះត្រង់បំផុតក៏មានភាពខុសគ្នាដែរ។ ដូច្នេះអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅក្នុងមិត្តភាពគឺសមត្ថភាពក្នុងការយល់និងអត់ទោស។ នេះគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងទិដ្ឋភាពដូចជា:

• សមត្ថភាពក្នុងការអភិរក្ស, បើមិនល្អ, យ៉ាងហោចណាស់ទំនាក់ទំនងដោយសន្តិវិធីជាមួយអ្នករំខាន។
• ការការពារសុខភាពដោយការពារខ្លួនឯងពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។
• ការកែលម្អដោយខ្លួនឯងតាមរយៈការត្រួតពិនិត្យខ្លួនឯង;
• យន្តការនៃការការពារខ្លួន, ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ដែលងាយរងគ្រោះតិចតួចទៅនឹងខ្លែងហើរនៃវាសនា។

អត់ទោសនិងអភិរក្សមិត្ដភាព

សមត្ថភាពក្នុងការអភ័យទោសការអន់ចិត្តគឺជាគុណសម្បត្តិចាំបាច់ដែលជួយរក្សាទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមនុស្ស។ មិនមែនតែងតែជាការឈ្លោះប្រកែកគ្នាទេគឺជាចុងបញ្ចប់នៃមិត្តភាព។ វាជាការសន្សំសំចៃប្រសិនបើ:

• បុរសម្នាក់បានធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ដោយស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពពិបាក។ វាអាចទៅរួចដែលគាត់បានធ្វើវាដោយអារម្មណ៍មិនចង់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។
• ឥរិយាបថនេះគឺមិនធម្មតាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ វាមិនអាចទៅរួចទេដោយសារតែភាពញាប់ញ័រពេលបន្តិចបន្តួចដើម្បីបំបែកទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំដែលត្រូវបានកសាងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។
• មិត្តភក្តិម្នាក់បានធ្វើឱ្យអ្នកមិនបានប្រព្រឹត្តអំពើអាក្រក់។ វាអាចទៅរួចដែលមនុស្សម្នាក់និយាយឬធ្វើអ្វីដែលមិនសមរម្យដោយគ្រាន់តែមិនគិត។ គិតថាប្រហែលជាគាត់មិនមានបំណងអាក្រក់ទេ។

អត់ទោសហើយឱ្យទៅ

សមត្ថភាពអភ័យទោសគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិរបស់មនុស្សខ្លាំង។ ប៉ុន្តែនេះមិនតែងតែមានន័យថារក្សាមិត្តភាពពីមុនទេ។ ក្នុងករណីខ្លះវាមិនត្រឹមតែអត់ទោសអោយទេប៉ុន្តែថែមទាំងអនុញ្ញាតអោយបុគ្គលនោះទៅ:

• មនុស្សម្នាក់តែងតែព្យាយាមបំបាក់មុខអ្នកឱ្យមើលទៅស្អាតជាងមុន។ ទោះបីជាអ្នកបង្ហាញក្ដីសប្បុរសហើយអភ័យទោសដល់គាត់ក៏ដោយក៏ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងបន្តមានស្មារតីដូចគ្នា។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យមិត្តភក្តិបែបនេះទៅ។
• មនុស្សម្នាក់បានប្រព្រឹត្តអំពើក្បត់ជាតិ។ ឧទាហរណ៍ប្រាប់អ្នកណាម្នាក់អំពីការសម្ងាត់ឬរៀបចំវាសម្រាប់ការងារ។ ការសម្រេចចិត្តនេះគាត់មិនសូវគិតអំពីមិត្តរបស់អ្នកទេ។ ជាការពិតណាស់មិនចាំបាច់លាក់កំហឹងទេប៉ុន្តែជាការប្រសើរបើមិនរក្សាទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ។
• បុគ្គលម្នាក់ខំរកចំណេញដោយទាក់ទងជាមួយអ្នក។ ដោយបានដោះស្រាយបញ្ហាកខ្វក់បែបនេះអ្នកនឹងយល់ថាមិត្ដភាពមិនមានតម្លៃទេ។
• មនុស្សម្នាក់បានភ្លេចអំពីអ្នក, មិនបានចូលមកក្នុងទំនាក់ទំនង។ ជាការពិតវាជាការប្រមាថប៉ុន្ដែសូម្បីតែមិត្ដជិតស្និទ្ធបំផុតក៏មិនអាចនៅជាមួយគ្នាបានដែរពីព្រោះមនុស្សគ្រប់គ្នាមានជីវិត។ លើសពីនេះទៀតវាអាចជាការធ្វើតេស្តកម្លាំង។
• ប្រសិនបើមិត្ដរបស់អ្នកបានធ្វើអ្វីមួយមកលើអ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដោយសារការភ័យខ្លាចពីការខាតបង់ឬការបង្ខូចទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សសំខាន់ៗសម្រាប់គាត់ដោះលែងគាត់។ មិនមែនជាការពិតដែលថានៅពេលក្រោយគាត់នឹងមិនធ្វើដូចគ្នានោះទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនអភ័យទោស?

តើសំខាន់ណាស់ក្នុងការអភ័យទោសក្នុងទំនាក់ទំនងមិត្តភាពដែរឬទេ? ប្រាកដណាស់។ សូម្បីតែរវាងមនុស្សដែលនៅជិតបំផុតអាចមានភាពខុសគ្នានិងការយល់ច្រឡំ។ សូមស្រមៃគិតថាអ្នកបានផ្ដាច់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់ជាមួយមិត្ដភក្ដិម្នាក់ដែលមានកង្វល់ចំពោះគាត់ហើយបានស្គាល់អ្នកថ្មី។ ប៉ុន្តែតើទំនាក់ទំនងដូចខាងក្រោមនឹងមានភាពល្អប្រសើរឬ? ស្ទើរតែ។ ភាគច្រើនទំនងជាពួកគេនឹងត្រូវបានអមដោយការខ្វែងគំនិតគ្នានិងការឈ្លោះគ្នា។ ដូច្នេះទុក្ខព្រួយនឹងកកកុញបំផ្លាញអ្នកពីក្នុង។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះចូររៀនអភ័យទោស:

• សូមដឹងថាការរំលោភត្រូវបានរាំងស្ទះដល់អ្នកដែលអ្នកចង់កម្ចាត់ពួកគេ។
• កុំប្រព្រឹត្ដអំពើផិតក្បត់ជាមួយគ្នាដើម្បីអោយអស់អ្នកដែលចង់មួលបង្កាច់កិរិយាល្អរបស់បងប្អូន។
• ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីបំណងប្រាថ្នានៃទង្វើចូរកុំព្យាយាមស្រមៃអំពីរឿងនេះ។
• ប្រសិនបើអ្នករំល្រភបំពានព្យាយាមទាក់ទងអ្នកឱ្រយពន្យល់សូមផ្តល់ឱកាសឱ្រយគត់។
• ចូរធ្វើបញ្ជីនូវកង្វះខាតរបស់អ្នក - វាអាចទៅរួចដែលអ្នកមានអំពើបាបដូចគ្នានឹងអ្នកពិរុទ្ធហើយប្រសិនបើអ្នកអភ័យទោសឱ្យគាត់អ្នកនឹងអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង។

ការជម្រុញវិជ្ជមាន

ក្នុងចំណងមិត្ដភាពមានសមត្ថភាពអភ័យទោសគឺសំខាន់ណាស់។ អាគុយម៉ង់ដែលគាំទ្រការអះអាងនេះមានដូចខាងក្រោម:

• ដោយបានដោះលែងខ្លួនឯងពីបទល្មើសអ្នកនឹងក្លាយទៅជាបុគ្គលឯករាជ្យនិងមិនអាចទទួលយកបាន។
• អ្នកអាចត្រូវបានចោទប្រកាន់ថាមានថាមពលវិជ្ជមានផ្តល់នូវអារម្មណ៍រីករាយដល់អ្នកដទៃ។
• អ្នកនឹងងាយស្រួលក្នុងការទាក់ទងជាមួយមិត្តភក្តិបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកនិងបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សថ្មី។
• ពីភ្នែករបស់អ្នកកញ្ចក់នឹងធ្លាក់ចុះ, ដែលពីមុនបានរារាំងអ្នកពីការវាយតម្លៃឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ស្ថានភាពនិងប្រជាជន;
• អ្នកនឹងរៀនដើម្បីទទួលប្រយោជន៍ពីទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិដោយមិនអើពើនឹងសារអវិជ្ជមាន។
• អ្នកនឹងចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដទៃពីព្រោះមនុស្សតែងតែចង់បានរឹងមាំប្រាជ្ញានិងឯករាជ្យ។
• អ្នកនឹងទទួលបានឱកាសដើម្បីក្លាយជាមនុស្សជោគជ័យម្នាក់ពីព្រោះគំនិតអវិជ្ជមាននឹងបញ្ឈប់ការទំងន់អ្នកហើយទាញអ្នកចុះ។

ការលើកទឹកចិត្តអវិជ្ជមាន

សមត្ថភាពក្នុងការយល់, អត់ទោសមិនមានជាប់ជានិច្ចនៅក្នុងទាំងអស់។ សូម្បីតែដឹងពីលទ្ធផលវិជ្ជមានទាំងអស់នៃទង្វើបែបនេះក៏ដោយក៏មនុស្សមិនអាចឈប់សំរាកពីការឈឺចាប់របស់ពួកគេបានឡើយ។ បន្ទាប់មកការលើកទឹកចិត្តអវិជ្ជមានមកជួយសង្គ្រោះ។ ដូច្ន្រះបើអ្នកបន្តសង្រឃឹមនូវការសង្ក្រតរឿងដូចខាងក្រ្រមនឹងកើតឡើង:

• ការប្រមាថមើលងាយដែលអ្នកមិនបានអត់ទោសឱ្យដោយពេលវេលានឹងចាប់ផ្តើមកើនឡើងដែលបណ្តាលឱ្យអ្នករងទុក្ខ។
• ប្រសិនបើអ្នកមិនឈមនឹងបទល្មើសមួយអ្នកមិនអាចទប់ទល់នឹងអ្នកដទៃបានទេហើយបទពិសោធរបស់ពួកគេដូចជាការអនុវត្តបង្ហាញកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។
• ដោយសារភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តខ្លាំងអ្នកអាចនាំអ្នកទៅរកភាពអស់កម្លាំងភ័យឬជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។
• អសមត្ថភាពក្នុងការអត់ទោសគឺជាជម្លោះថេរ, ដែលគំរាមកំហែងមិនត្រឹមតែការទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ, ប៉ុន្តែជីវិតគ្រួសារផងដែរ;
• ការប្រមាថមើលងាយការពារអ្នកពីការរីករាយក្នុងជីវិត។
• បំណងប្រាថ្នាសងសឹកអាចជម្រុញឱ្យអ្នក ចាត់វិធានការមិនល្អ ដែលអ្នកនឹងសោកស្តាយ។

មិនអាចគិតបានទេ? សរសេរ!

ការបាត់មិត្តភ័ក្រ្តគឺមិនល្អនិងគួរឱ្យសោកស្តាយជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកទាំងនោះមានភាពស្និទ្ធស្នាលនិងស្និទ្ធស្នាលបំផុតចំពោះអ្នក។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចបន្តទំនាក់ទំនងមិត្តភាពបានទេបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអាក់អន់ចិត្តពីខាងក្នុង។ ដើម្បីលុបបំបាត់វាអ្នកត្រូវចំណាយពេលដើម្បីធ្វើការវិភាគដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សទាំងអស់ត្រូវបានផ្តល់ឱកាសឱ្យជ្រមុជខ្លួននៅក្នុងការគិតឡើងវិញយ៉ាងខ្លាំងអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកទាក់ទងនឹងប្រភេទនេះសូមបង្ហាញបទពិសោធន៍របស់អ្នកទាំងអស់ជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ។

ស្រមៃថាអ្នកត្រូវសរសេររបាយការណ៍ដែលអ្នកត្រូវបង្ហាញដល់អ្នកអាន (ក្នុងករណីនេះ - ទៅខ្លួនអ្នកផ្ទាល់) ថាការជំទាស់របស់អ្នកពិតជាត្រឹមត្រូវ។ ផ្តល់ចម្លើយចំពោះសំណួរដូចជា:

• អ្វីដែលអ្នកពិតជាអន់?
• តើអ្នកទទួលបានព័ត៌មានលម្អិតអ្វីខ្លះពីអ្នក?
• តើអ្នកមានគុណសម្បត្តិអន់ ៗ ដែរឬទេ?

គួរឱ្យចម្លែកណាស់មនុស្សជាច្រើនត្រូវបានកាត់ផ្តាច់នៅពេលនេះ។ តាមរយៈការកាត់បន្ថយភាពស្មោះត្រង់ទៅមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមយល់ថាមិនមានហេតុផលច្បាស់លាស់ចំពោះការអាក់អន់ចិត្តទេហើយប្រសិនបើវាកើតឡើងអ្នកត្រូវតែកំណត់មូលហេតុដែលនាំឱ្យមានជម្លោះ។ ប្រហែលជាអ្នកបានបង្កើតវាដោយខ្លួនឯង។ ឬប្រហែលជាវាជាសញ្ញាមួយនៃជោគវាសនា។

ហើយជាការពិតណាស់, កុំភ្លេចអភិវឌ្ឍ "ផែនការប្រឆាំងនឹងវិបត្តិ":

• តើអ្នកនឹងដោះស្រាយបញ្ហាបែបនេះយ៉ាងដូចម្តេចពីឥឡូវនេះ?
• តើអ្នកអាចទទួលបានបទពិសោធន៍វិជ្ជមានអ្វីខ្លះ?
• តើអ្នកនឹងមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នករំលោភបំពានយ៉ាងដូចម្តេច?

គន្លឹះមានប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត

វាពិបាកក្នុងការកសាងមិត្តភាពដ៏រឹងមាំប៉ុន្តែវាអាចបំផ្លាញវាបានដោយប្រើពាក្យដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយ។ ហើយជនល្មើសមិនតែងតែទទួលខុសត្រូវចំពោះការដាច់ទំនាក់ទំនងនោះទេ។ ជួនកាលអសមត្ថភាពក្នុងការអភ័យទោសបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់លុបចោលលក្ខណៈអវិជ្ជមាននេះចូរទទួលយកនូវព័ត៌មានជំនួយមានប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត:

• កុំចាត់ទុកការអត់ឱនទោសជាការបង្ហាញពីភាពទន់ខ្សោយ។ សមត្ថភាពនេះគឺមានតែមនុស្សដែលមានប្រាជ្ញានិងខ្លាំងប៉ុណ្ណោះ។
• ការឈ្លោះប្រកែកគ្នានិងការអន់ចិត្តជាមេរៀននៃវាសនាមួយ។ បន្ទាប់ពីការវិភាគស្ថានភាពអ្នកនឹងរកឃើញក្នុងន័យមួយដែលការដឹងអំពីអ្វីដែលនឹងការពារអ្នកពីកំហុសធ្ងន់ធ្ងរនាពេលអនាគត។
• ការអន់ចិត្តគឺអសកម្ម។ ហើយអ្នកត្រូវតែអភិវឌ្ឍនិងធ្វើការដោយខ្លួនឯង។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងអំណាចនិងប្រាជ្ញាដើម្បីបង្រៀនមនុស្សឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ (កុំឱ្យច្រឡំនឹងការសងសឹក) អ្នកក៏ដឹកនាំគាត់ទៅផ្លូវពិត។
• រកមើលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយ ភាពកំប្លុកកំប្លែង។ ប្រសិនបើនៅក្នុងស្ថានភាពនេះអ្នករកឃើញហេតុផលតិចតួចសម្រាប់ការសើច, បន្ទាប់មកអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនអាក្រក់ដូច្នេះ។

សមត្ថភាពក្នុងការអភ័យទោស: គំរូពីជីវិត

មិនមានទំនាក់ទំនងល្អរវាងមនុស្ស។ សូម្បីតែមិត្ដភក្ដិដែលស្មោះត្រង់បំផុតក៏ដោយក៏ជួនកាលឈ្លោះគ្នាដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់យល់ពីតួនាទីរបស់សមត្ថភាពក្នុងការអភ័យទោសនោះឧទាហរណ៍នៃជីវិតពិតនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។

សូមស្រមៃគិតអំពីកាលៈទេសៈដែលសិស្សរួមថ្នាក់កំពុងឈ្លោះគ្នា។ អសមត្ថភាពឬមិនមានឆន្ទៈក្នុងការអភ័យទោសបាននាំឱ្យពួកគេម្នាក់ៗបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលអ្នកអាចចែករំលែកសេចក្តីអំណរនិងបញ្ហា។ នៅពេលដែលជនល្មើសមានសំណាងអាក្រក់លើកទីពីរបើទោះបីជាបំណងប្រាថ្នាខាងវិញ្ញាណរបស់គាត់ដែលជំរុញដោយបំណងប្រាថ្នាសងសឹកក៏មិនបានមកជួយសង្គ្រោះគាត់ដែរ។ ជាលទ្ធផលការគាបសង្កត់ដែលសង្កត់សង្កិនត្រូវបានជំនួសដោយការធ្វើទារុណកម្មនៃមនសិការហើយវាកាន់តែអាក្រក់ថែមទៀតក្នុងការប្រយុទ្ធជាមួយពួកគេ។

ឧទាហរណ៏ទីពីរអាចត្រូវបានលើកឡើងពីជីវិតនៃគ្រួសារដែលជាញឹកញាប់ក៏ចាប់ផ្តើមជាមួយមិត្តភាព។ ដូច្នេះក្រោយពីការពិចារណាយូរហើយប្រពន្ធបានអត់ទោសស្វាមីដែលមិនស្មោះត្រង់។ ជាលទ្ធផលពួកគេបានរស់នៅជាមួយគ្នាអស់មួយជីវិតដែលមានសុភមង្គលនិងយូរអង្វែងដោយចិញ្ចឹមកូនស្អាតៗ។ ហើយស្រម៉ៃថាវានឹងជាប្រសិនបើប្រពន្ធបានដើរតាមគោលការណ៍? ល្អបំផុតពួកគេអាចកសាងគ្រួសារថ្មី។ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍នៃអាក់អន់ចិត្តនឹងស៊ីពួកគេទាំងអស់។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ពេលខ្លះមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធក្លាយជាសត្រូវឈាម។ ប៉ុន្តែតើវាមានមូលហេតុគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បញ្ហានេះដែរឬទេ? មិនអាចអត់ទោសបាន - នេះគឺជាអំពើអាក្រក់បំផុតមួយដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីប្រយុទ្ធ។ មុនពេលដែលអ្នកបំបែក ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធសូម គិតតើការអាក់អន់ចិត្តមានឥទ្ធិពលលើវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះឬទេ?