រាត្រីសាច់ដុំកំភួនជើងចង្អៀត, ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង?

រំពេច, រោគសញ្ញាឈឺចាប់, អសមត្ថភាពក្នុងការឈរឬផ្លាស់ទីម្រាមដៃរបស់គាត់ដុះមែកនៅទាប - ទាំងអស់នេះមានន័យថាអ្នកសាច់ដុំកំភួនជើងចង្អៀតយប់។ ការឈឺចាប់បែបនេះបានកើតមានឡើងក្នុងអំឡុងពេលនៃការគេងពីព្រោះនៅពេលដែលភាគច្រើនជាមួយ corset សាច់ដុំនេះសម្រាកបានបញ្ចប់ទាំងស្រុងហើយនៅពេលដែលរាងកាយត្រូវការជីកយករ៉ែជាមូលដ្ឋានទាំងនេះមានការខ្វះខាតដូចជាតិកាល់ស្យូម, ប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញេស្យូម។

ទទួលរងការទាំងនេះចិតសិបភាគរយនិងក្មេងជំទង់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណានៅពេលដែលវាជាញឹកញាប់កើតឡើងនៅក្នុងនៅសល់នៃប្រជាជនភាគច្រើនបំផុតនៃការទាំងអស់វាមានន័យថាការកើតឡើងនៃជំងឺនេះ - ដែលគេហៅថា ការប្រកាច់។

មូលហេតុដែលអាចធ្វើទៅបាន

Cramps - វាជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ, វាតែងតែត្រូវបានបន្តដោយអ្វីដែលជួយកាត់បន្ថយសាច់ដុំកំភួនជើងក្នុងអំឡុងពេលយប់។ ហេតុផលនេះគឺទូលំទូលាយណាស់: ការរំលោភមួយនៃដំណើរការរំលាយអាហារណាមួយ, ការជីកយករ៉ែដោយហេតុនេះមិនបានចូលរួមសហការបន្តិចម្តងអភិវឌ្ឍជំងឺឆ្កួតជ្រូក, hypoxia ជំងឺរលាកមខួរឬមានផលវិបាកណាមួយក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ភាពតានតឹងនានានិងរវើរវាយច្រើនពេកអាចនាំឱ្យការពិតដែលថាការរំលាយអាហារអេឡិចត្រូលីតក្នុងរាងកាយត្រូវបានគេរំលោភហើយនេះនៅក្នុងវេនបណ្តាលឱ្យជំងឺប្រកាច់ខ្លួនវាផ្ទាល់។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានមួយយប់សាច់ដុំកំភួនជើងចង្អៀតហើយដូច្នេះជំងឺដែលបានរៀបរាប់ខាងលើគឺមិនមាន, បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់, ឱកាសត្រូវបានរាងកាយរបស់អ្នកបានជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តដើម្បីជូនដំណឹងអ្នកអំពីផ្ទៃក្នុងនេះ "កំហុស" ។

ឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការគេង

ដូចគ្នានេះផងដែរហេតុផលមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការនេះប្រហែលជាមានឥរិយាបថស្រួល, ដែលក្នុងនោះការប្រែលប្រួលដែលបាត់បង់និងសរសៃប្រសាទកៀប។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងគ្រប់ពេលវេលា, រាងកាយអាចមិនមានជាតិកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាសរសៃនៅទាបបំផុត។

ឈាមរត់ឈាមក្រីក្រ

រដ្ឋនៅពេលយប់សាច់ដុំកំភួនជើងតូចចង្អៀតកើតឡើងនៅពេលសរសៃឈាមរួមតូចខ្លាំងណាស់នេះត្រូវបានគេយ៉ាងខ្លាំង, ហើយដូច្នេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យឈាមសាយភាយ។ នៅពេលដែលសាច់ដុំនេះគឺជាធម្មតា overstretched ។ កាត់បន្ថយជើងក្នុងពេលខំប្រឹងរាងកាយអាចហួសហេតុ។ អត្តពលិកជារៀងរាល់ដឹងថាវាគឺតែងតែជាការចាំបាច់ដើម្បីកំដំបូងឡើងនិងរៀបចំសាច់ដុំមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមអនុវត្ត។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងផ្ទុកដ្រាយប្រឡាក់ជាញឹកញាប់។ ដូច្នេះមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដើម្បីចូលរួម, យោងទៅគ្រូបង្វឹកជាមួយនឹងសំណើមួយដើម្បីបង្ហាញពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយចំនួនដើម្បីកំឡើង។

យើងតែងតែមានការចាប់អារម្មណ៍ដើម្បីដឹងថាហេតុអ្វីបានជាយើងមានយប់សាច់ដុំកំភួនជើងចង្អៀត។ ហេតុផលសម្រាប់នេះគឺមានយ៉ាងច្រើនផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ក្នុងការនិយាយយ៉ាងច្បាស់ដែលក្នុងចំណោមពួកគេ - ជម្រើសរបស់អ្នក, អ្នកអាចបានតែត្រូវគ្រូពេទ្យហើយសូម្បីតែបន្ទាប់មកបានតែបន្ទាប់ពីការស្រាវជ្រាវនិងការវិភាគកុំផ្លិច។

ហេតុផលមួយផ្សេងទៀត

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ, ហានិភ័យនៃយប់ "ការភ្ញាក់ផ្អើល" គឺត្រូវបានកើនឡើងទ្វេដង។ នេះបានកើតឡើងជាចម្បងនៅក្នុងត្រីមាសទីបីនេះ, ទម្ងន់របស់ស្ត្រីកើនឡើងដូច្នេះការផ្ទុកនៅលើជើងដែលបានក្លាយជាកាន់តែច្រើន។ លើសពីនេះទៀតដោយសារតែកំណើននៃស្បូនឈាមអាក្រក់ចូលទៅក្នុងបំផុតទាប, ដូចជា clamped ផ្នែកខ្លះប្រហោងក្រុងវីយែន។ ដូច្នេះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាញឹកញាប់ត្អូញត្អែរថាពួកគេបានជួយកាត់បន្ថយភាពសាច់ដុំកំភួនជើងក្នុងអំឡុងពេលយប់។

បរិភោគ អាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូម, ប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញមួយនិងមិនទទួលបានឈឺបើចាំបាច់!