របៀបក្នុងការដើរក្នុងចំណែកជំនួយខ្ពស់

គ្មាននរណាម្នាក់នឹងជជែកតវ៉ាជាមួយនឹងការពិតដែលថារាល់ក្មេងស្រីដោយខ្លួនឯងគោរពគួរដឹងពីរបៀបក្នុងការដើរក្នុងចំណែកខ្ពស់និងមិនសម្លឹងមើលទៅវាគួរឱ្យអស់សំណើចឬគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។ ចំណែក - គឺមិនត្រឹមតែស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែមានប្រយោជន៍។ នៅក្នុងស្បែកជើងដូចក្មេងស្រីមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើន, ភ្លេចអំពីកំហុសនិងស្មុគ្រស្មាញ។ លើសពីនេះទៅទៀត, វាមើលឃើញ lengthens ជើង, លើកទ្រូងង់ខ្នងរបស់អ្នកនិងការផ្តល់នូវការទាក់ទាញពិសេសដើម្បីដើរនោះទេ។ រីករាយណាស់ដែលបានដើរក្នុងចំណែកខ្ពស់មិនអាចគ្រប់គ្នានោះទេប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចរៀនពីរបៀបធ្វើវានៅខាងស្ដាំ។ បន្ថែមពីលើការអត់ធ្មត់និងការអនុវត្តនឹងមិនបងា្ករចំនេះដឹងនៃច្បាប់ជាមូលដ្ឋានដែលមានចែងក្នុងមាត្រានេះ។

វិធានមួយ។ ជ្រើសស្បែកជើងខាងស្ដាំ

មុនពេលដែលអ្នកដើរក្នុងចំណែកខ្ពស់, អ្នកត្រូវតែជ្រើសរើសយកស្បែកជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ស្បែកជើងល្អ - បុរាណ។ កែងជើងវែងនិងស្តើងនៅកម្ពស់របស់ពួកគេនៃការ 10 សង់ទីម៉ែត្រ។ នៅពេលដូចគ្នានេះដែរកម្ពស់ការលើកនេះមិនអាចត្រូវបានកំណត់ពិតប្រាកដ, ចាប់តាំងពីវាអាស្រ័យលើទំហំ, លើកជើងនិងពេញលេញ។ ផងដែរ ចំណែកខ្ពស់ អាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល, អស់កម្លាំងនិងមិនមានពេក gait ស្រស់ស្អាត។

រក្សាទុកក្នុងចិត្តថាស្បែកជើងខ្ពស់ heeled អាចជាសម្បូរបែបណាស់។ នៅក្នុងម៉ូដែលមួយចំនួននៅក្នុង 10cm ហាក់ដូចជាខ្ពស់ពេកចំណែកទៀត - ទាប។ នៅពេលជ្រើសរើសយកស្បែកជើងមួយយកចិត្តទុកដាក់មិនឱ្យភាពស្រស់ស្អាតនិងភាពងាយស្រួល។

សំណើលើកទីពីរ។ យល់ពីមូលដ្ឋាននៃការដើរនៅលើ heels

អ្នកយល់ព្រមក្មេងស្រីម្នាក់ដែលគ្រាន់តែទទេ limping ជាមួយនិងស្មាជើងង drooping នោះហើយមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើចនិងការសោកស្តាយក្នុងពេលតែមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបក្នុងការដើរក្នុងចំណែកខ្ពស់ឬមិនមានបទពិសោធគ្រប់គ្រាន់ដំបូងអ្នករៀនពីរបៀបធ្វើវាហើយបន្ទាប់មកបានតែចេញទៅក្រៅ។ មិនចាំបាច់ដាក់ភ្លាមនៅលើមេខ្ពស់ - ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកំណែដែលតូចជាង។ ការទិញស្បែកជើងថ្មីអាចត្រូវបានស្ទាត់ជំនាញផ្ទះជាលើកដំបូង, បន្ទាប់មកដើរទៅ superamarketa ជិតបំផុត។ លើសម៉ោង, បង្កើនចម្ងាយ។ យកចិត្តទុកដាក់ទៅកាន់ជំហានរបស់អ្នកនិងចងចាំថា:

- អ្នកត្រូវការបោះជំហាននៅលើកែងជើងជាលើកដំបូងហើយបន្ទាប់មកនៅលើជើង (ប៉ុន្តែមិនឱ្យគ្មានខ្លាញ់ទាំងអស់របស់អ្នកនៅលើទម្ងន់កែងជើងនេះ);

- អ្នកត្រូវទៅត្រង់ជើងរបស់អ្នក;

- ជើងគួរជំរុញទៅមុខហើយដាក់ជើងមួយដូចជាប្រសិនបើដើរក្នុងបន្ទាត់ត្រង់មួយ;

- ជំហានត្រូវតែទន់និងរលោង;

- ចង្កានិងស្មាត្រង់គួរតែមាន!

- ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជៀសវាងការផ្លូវជាមួយនឹងការបូមខ្សាច់, ទឹកកកឬក្រួស។

វិធានទីបី។ សូមសម្រាកពីជើងចំណែកមួយ

នៅលើផ្ទះមកដល់មិនត្រូវខ្ជិល: ធ្វើដោយខ្លួនឯងម៉ាស្សានិងការងូតទឹបន្ធូរបន្ថយសម្រាប់ជើង។ បែបបទនេះមិនតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើននិងថាមពលមួយនៅលើផ្ទុយមកវិញ, វានឹងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍រីករាយ។ នៅក្នុងពេលរដូវក្តៅនេះអ្នកអាចជូតជើងទឹកកក, ដែលនឹងរក្សាទុកដែលអ្នកបានពីការអស់កម្លាំងនិងការហើម។

ប្រសិនបើអ្នកបានដឹងជាមុនថាអ្នកបានគ្រោងទុកគណបក្សវែងឬការជួបប្រជុំជាមួយមិត្តភក្តិហើយអ្នកមិនបានដឹងពីរបៀបក្នុងការដើរក្នុងចំណែកខ្ពស់សម្រាប់រយៈពេលយូរដូច្នេះ, អនុវត្តតាមដំបូន្មានរបស់យើងហើយធ្វើមុនចូលគេងនៅមុនថ្ងៃនៃពន្លឺ ម៉ាស្សាជើង។ មិនត្រូវបាន amiss និង footbath ។ ជួបដោយចៃដន្យ, បទពិសោធម៉ូដែលកំពូលនិងអ្នករបាំបានទាមទារដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនេះនៅលើមូលដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃមួយ។

វាមិនចាំបាច់ក្នុងការពាក់ស្បែកជើងមានចំណែករៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជើងមានការធុញទ្រាន់, សម្រាក, ព្រោះ gait នៅក្នុងរដ្ឋនេះនឹងក្លាយទៅជាម្សៅ។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងការិយាល័យ, អ្នកអាចយកបិទស្បែកជើងរបស់នាងនិងការលើកជើងរបស់អ្នក។ វាគឺអាចធ្វើបានផងដែរដើម្បីយកស្បែកជើងទាប heeled ទំនេរដែលបានផ្តល់ឱ្យជើងសល់ពីពេលមួយទៅពេលវេលា។

ដូច្នេះនៅខ្ពស់ heeled ស្បែកជើង, ជាពិសេសនៅក្នុងស្រោមជើងរបស់ពួកគេតម្រូវឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ច្រើនប្រសិនបើជាការពិតណាស់, នាងចង់មើលទៅស្រស់ស្អាតនិងមានជំនឿចិត្តលើខ្លួនឯង។ ជាប់នឹងច្បាប់ខាងលើហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកនឹងមិនកត់សម្គាល់!