របបអាហារ, សម្រស់, សុខភាពរបស់ស្ត្រីបៃតងដោយ Riny Spayr

ស្ត្រីម្នាក់គួរតែមានការសប្បាយរីករាយទាំងអស់កាន់តែច្រើនវាមិនមានអ្វីទៅនរណាម្នាក់: មានការនិយាយមួយ។

នៅក្នុងការពិតដែលជាស្ត្រីម្នាក់សប្បាយចិត្តបញ្ចេញភាពស្ងប់ស្ងាត់, enegriyu វិជ្ជមានផ្តល់នូវទំនុកចិត្តដល់ប្រជាជនដែលនៅជុំវិញនាង។ ចិត្តសាស្ត្រនិយាយថាបុរសម្នាក់នោះជាបុរសខ្លាំងណាស់ជាអាទិភាពកំពូលនៃជីវិតរបស់គាត់បានធ្វើឱ្យមានសុភមង្គលជាស្ត្រី Ktorov ។ ថាតើវាជាសុភមង្គលរបស់ម្តាយ, ប្រពន្ធនាងស្ងប់ស្ងាត់សន្តិសុខហិរញ្ញវត្ថុផ្សេងទៀតដែលនាំនិង សន្តិភាពនៃចិត្ត និងការលើកពេលវ័យចំណាស់នៅពេលជាមួយគ្នានេះសម្ដេចប៉ាបដែលក្លាហានសំខាន់ណាស់ក្នុងការដឹងថាកូនស្រីរបស់គាត់ - Princess ដែលមិនគួរប្រមាថមួយ។ មនុស្សទាំងអស់ចង់ក្លាយទៅជាជាប់នឹងស្ត្រី, សុភមង្គល radiating និង blagopolochie វិបុលភាព។

នៅលើមូលដ្ឋាននៃស្ត្រីឆ្លាតនេះដែលនាងយល់ថាការយកចិត្តទុកដាក់ដោយខ្លួនឯង, ពេញចិត្តរឿង, នៅឆ្ងាយពីភាពអាត្មានិយម។

ភាគហ៊ុនរីណា Spayr លើ blog របស់គាត់, រឿងតូចបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនអ៊ីតាលីនិងរឿងសម្ងាត់នៃរបបអាហារអ៊ីតាលីដែលនាងរៀបរាប់ថាជា "របបអាហារបៃតង" និងថាវាត្រូវបានអភិវឌ្ឍដោយសហការជាមួយអាហារបំប៉ននិងការផលិតគ្រឿងសម្អាង។ យោងតាមការរីណាដែលជាការលំបាកសំខាន់ដែលស្ត្រីជួបប្រទះនៅចំណុចមួយចំនួននៅក្នុងជីវិត, ជាធម្មតាយើងកំពុងនិយាយអំពីវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតដែលគេហៅថា 40 ឆ្នាំគឺមានការបដិសេធនៃខ្លួនឯងនិងការល្ងង់ខ្លៅរបស់វា។

បានសួរស្ត្រីម្នាក់អំពីអ្វីដែលនាងចង់មានថ្ងៃនេះ, យើងបានឮការឆ្លើយតប: ខ្ញុំមិនចង់នេះហើយនោះ .... នៅពេលដែលស្ត្រីម្នាក់បានចាប់ផ្តើមដឹងថាចំណេះដឹងនៃអ្វីដែលនាងមិនចង់បាន - វាជាការត្រឹមតែពាក់កណ្តាលរឿងនេះវា លោកបានចាប់ផ្តើមគិតអំពីអ្វីដែលនាងពិតជាចង់។ តាមរយៈការធ្វើការងារនៅលើការបង្កើតនៃរូបភាពល្អរបស់ពួកគេផ្ទាល់នោះមានស្ដ្រីនេះគឺមានការភ្ញាក់ផ្អើលដើម្បីរកឱ្យឃើញថាមិនមែនអាក្រក់ទាំងអស់ដែលបាននិងអ្វីដែលដូចនោះនៅក្នុងវាដូចជាវាគឺ: ត្រគាកជុំសុដន់តូចមួយឬនៅលើទ្រូងអស្ចារ្យខ្លាំងណាស់ផ្ទុយ, ប្រកួតកីឡារត់ចម្ងាយតូចរូបរាងនៃមាត់ ... ។

ការលំបាកមួយផ្សេងទៀត - ការបាត់បង់នៃគីឡូក្រាមបន្ថែមទៀត។ វាមិនចម្លែក, ជាធម្មតាស្ត្រីម្នាក់គ្រាន់តែចង់សម្រកទំងន់ដើម្បីដឹងអំពីទំងន់ល្អនិងមិនគិតអំពីអ្វីដែលវានឹងធ្វើបន្ទាប់មកជាមួយនឹងរាងកាយស្តើងរបស់គាត់។

ស្ត្រីជាច្រើនត្អូញត្អែរអំពីការអសមត្ថភាពរបស់រុស្ស៊ីសម្រកទំងន់ដោយសារតែខ្វះផលិតផលល្អមួយ។ ប៉ុន្តែរីណានិយាយថាជនជាតិអ៊ីតាលីដែលរស់នៅក្នុងប្រទេសនេះ GDSs អាក្រក់ទៅបរិភោគមិនអាចទៅរួចទេគ្រាន់តែផងដែរទទួលរងការញ៉ាំអាហានិងការបែកញើសនៅក្នុងអគារហាត់ប្រាណ។

រីណា Spayr, ការពិភាក្សាដែលបានធ្វើការសន្និដ្ឋាននេះ: អាហារដែលគួរតែមានដូចជារបៀបរស់នៅធម្មជាតិនិងជាសកលនិងសម។ នេះ Estestenno បំផុតក្នុងផ្ទះបាយសញ្ជាតិណាមួយនិងជាបៃតងនិងទឹក។ ម៉ូដែលទាំងអស់ដែលអាចត្រូវបានគេហៅថារបបអាហារគ្រូមួយទឹកផឹកជានិច្ច។ រូបតថទាំងអស់ជាឯកច្ឆ័ន្ទដើរសុំទានគេដើម្បីផឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រទឹកក្នុងមួយថ្ងៃ។ «ពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមផឹកទឹកសារធាតុរ៉ែបានជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ 2 លីត្រ, បានកត់សម្គាល់ឃើញភ្លាមការផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ strontium ល្អប្រសើរជាងមុនជាមួយនឹងរាងកាយរបស់ខ្ញុំ - និយាយថារីណា Spayr ក្នុង blog របស់គាត់, រឿងអ៊ីតាលី - ទាំងពីរនៅលើ - មន្តអាគមស្បែកបានក្លាយទៅជារលោងនិងក្មេងជាងវ័យនិងទម្ងន់ 40 ឆ្នាំគឺមិនមែនជាការងាយស្រួលដូច្នេះដើម្បីបាត់បង់, វាជា melts "។

ច្បាប់លើកទីពីរ - ប្រព័ន្ធផ្គត់ផ្គង់ "របបអាហារបៃតង": ទាំងអស់អាចកំនត់បៃតងក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់។ ក្រហមនិងលឿងផ្លែឈើនិងបន្លែមានផ្ទុកជាតិស្ករ។

និងច្បាប់ទីបីដែល pobrobno ពន្យល់នៅលើកំណត់ហេតុបណ្ដាញនេះ, វាគឺជាការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដើម្បីវិសាលភាពអាចធ្វើទៅបានដោយគ្មានអំពើហិង្សា, ការផ្លាស់ប្តូរនៃចក្ខុវិស័យខ្លួនវាផ្ទាល់និងអាកប្បកិរិយាទៅជាជីវិតនិងជាលទ្ធផល, ការវាយតម្លៃនៃទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃជីវិត។ ប្រសិនបើស្ត្រីម្នាក់ស្រឡាញ់ចម្អិនអាហារនិងបរិភោគរីករាយបន្ទាប់មកតើនាងអាចសម្រកទម្ងន់? ហើយប្រសិនបើការលះបង់នេះគឺជាការចាំបាច់? ជាវប្រចាំទៅកាន់កំណត់ហេតុបណ្ដាញនេះនិងក្លាយទៅជារីករាយនិងស្រស់ស្អាតបន្ថែមទៀតជាមួយ Rinoy Spayr និងសម្ងាត់អ៊ីតាលីរបស់ខ្លួន។

ដូច្នេះរបបអាហារអ៊ីតាលីថ្មីរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយច្បាប់ទី 3:

1. ដឹងថាអ្នកជានរណានិងអ្វីដែលអ្នកចង់ឱ្យមើលឃើញខ្លួនអ្នកនៅថ្ងៃនេះ។

2. 2 លីត្រទឹកក្នុងមួយថ្ងៃ

3. «របបអាហារបៃតង "