បន្ទាប់ពីការបរិភោគអាហារដែលមានជំងឺឈឺក្រពះ: អ្វីដែលជាមូលហេតុនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

វាជាការសម្ងាត់ថាគុណភាពនៃអាហារគឺអាស្រ័យដោយផ្ទាល់នៅលើស្ថានភាពសុខភាពរបស់មនុស្សនិងសុខភាពរបស់គាត់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណា, មនុស្សសម័យទំនើបចូលចិត្តពិភពលោកបានពាក់កណ្តាលបានបញ្ចប់ផលិតផល, ចានអាហាររហ័សឬជាតិខាញ់, អាហាររសជាតិវិសេស។ នៅក្នុងកាលៈទេសៈបែបនេះវាគឺជាការមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលថាមានជំងឺឈឺក្រពះបន្ទាប់ពីការបរិភោគ។ មានស្ថានភាពដែលបុគ្គលម្នាក់មានរបបអាហារនិងរបបអាហារប្រុងប្រយ័ត្នផែនការនិងជំងឺនៅតែជាការព្រួយបារម្ភនោះអ្នកគួរទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យព្រោះវាអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន។

ក្រពះឈឺ បន្ទាប់ពីការបរិភោគ: មូលហេតុ

ជាការពិតណាស់ដែលជាមូលហេតុដំបូងដែលមានការឈឺចាប់នៅក្នុងក្រពះ, គឺមាន ស្ថានទម្ងន់ទោសនៃការរលាកក្រពះ ឬដំបៅនៃសំណុំបែបបទរ៉ាំរ៉ៃ។ បន្ទាប់មក, បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចមួយចិត្តនាំឱ្អ្នកជំងឺឈឺណាស់ការក្រហាយទ្រូងគួរឱ្យភ័យខ្លាច, ចង្អោរ, ក្អួតអាចធ្វើទៅបានការភើអាស៊ីត។ គ្មានមូលហេតុទូទៅតិចជាងមុនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការរលាកនៃ mucosa gastric នេះ។ ក្នុងករណីនេះការឈឺចាប់នេះប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងផ្ចិត។ រយៈពេលនៃការវាយប្រហារនិងការចាប់យកពោះខាងលើរឹតបន្តឹងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងចលនាមួយមនុស្សម្នាក់។ ជាធម្មតា, ដំបៅលេចឡើងដោយសារតែការប្រើនៃខ្លាញ់, ប្រៃពេកឬអាហារផ្អែមផលិតផល savory ។ នៅក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងគឺត្រូវបានទាមទារឱ្យកើតឡើង ឈឺពោះខាងក្រោមអាហារ, និយមនៅក្នុងពោះខាងឆ្វេង។ ប្រសិនបើជំងឺដំបៅនេះត្រូវបានវាយប្រហារដោយពោះវៀនត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មផងដែរមិនស្រួលនៅក្នុងការត្រឡប់មកវិញនេះ។ តិចជាងទូទៅ, រោគសញ្ញានេះបង្ហាញពីការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺមហារីក។ ការចូលដំណើរការទាន់ពេលវេលាទៅនឹងគ្រូពេទ្យម្នាក់ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនិងបង្ការផលវិបាកដែលអាចធ្វើបាន។

ការឈឺក្រពះ: របៀបដើម្បីព្យាបាល?

ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានជាយូរមកហើយត្រូវបានគេប្រាប់អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃអាហារដាច់ដោយឡែកមួយ។ ពួកគេបានអះអាងថាវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការប្រើផលិតផលជាក់លាក់មួយសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចដោយគ្មានការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងវាជាមួយនឹងអ្នកដទៃទៀត។ ឧទាហរណ៍ដំឡូងត្រូវបានគេបរិភោគល្អបំផុតដូចជាម្ហូបមួយដាច់ដោយឡែក, ដែលមិនលាយជាមួយសាច់ឬត្រី។ សូម្បីតែបន្លែបញ្ចូលគ្នានៅក្នុង salad គ្រោះថ្នាក់មួយប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាអ្វីនឹងមានប្រតិកម្មរបស់រាងកាយរបស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមិនអាចព្យាបាលបានតែរបបអាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវមួយ។ ក្នុងករណីណាមួយត្រូវតែទទួលការពិនិត្យហ្មត់ចត់, អ្នកជំនាញលទ្ធផលនៃការដែលមានដើម្បីចេញវេជ្ជបញ្ជាព្យាបាលគ្រប់គ្រាន់។ បច្ចុប្បន្ននេះឱសថស្ថានទូលំទូលាយនៃផលិតផលជាមួយប្រភេទតម្លៃខុសគ្នា, ដូច្នេះការជ្រើសរើសយកឧបករណ៍ដែលសាកសមនឹងថវិការបស់អ្នកបានឱកាសនេះគឺមានបញ្ហាអ្វីទេ។

បន្ទាប់ពីការបរិភោគឈឺក្រពះ: ការបង្ការ

ជំហានដំបូងគឺតែងតែមានគម្រោងរបបអាហាររបស់អ្នក, ផ្តល់នូវផលិតផលធម្មជាតិនិងចំណង់ចំណូលចិត្តស្រស់តែប៉ុណ្ណោះ។ យើងនឹងមានការភ្លេចអំពីពាក់កណ្តាលដែលជាជាតិខ្លាញ់ពេកអាហារដែលមានការថែរក្សា។ លើសពីនេះទៀតការចំណាយក្នុងការគោរពតាមច្បាប់ជាមូលដ្ឋានដូចជាមិនមែនដើម្បីលាងចុះអាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាច, តែឬទឹកអាចត្រូវបានស្រវឹងក្នុងមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារ។ ប្រសិនបើការឈឺក្រពះបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ, អ្នកត្រូវការដើម្បីផ្តល់ឱ្យឡើងបង្អែមដែលអ្នកចូលចិត្តទាំងអស់, ជំនួសពួកវាជាមួយនឹងផ្លែឈើ។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនមានផងដែរដែលមានតម្លៃទំពារបានភ្លាមបន្ទាប់ពីការពិតណាស់មេ, ចាប់តាំងពីដំណើរការ fermentation កើតឡើង។ មិនចាំបាច់ឆ្លងកាត់តែបបរនិងស្រស់រាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវតែទទួលបានការស្មុគស្មាញទាំងមូលនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ, ដូច្នេះសាច់និងត្រីមិនអាចត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហារ។