តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍជំនឿចិត្តលើខ្លួនឯង?

អសន្ដិសុខ នាក់រស់នៅក្នុងភាពពិតជាក់ស្តែងដែលមានកំណត់នោះគាត់គឺមិនអាចដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ, reproaches ខ្លួនគាត់សម្រាប់បទល្មើសគ្នានិងផ្សះផ្សាជាមួយនឹងគំនិតដែលថាគាត់មិនមែនជាអ្នកគួរនឹងចង់បាន។ សំណួរនេះគឺជារបៀបដើម្បីបង្កើនទំនុកចិត្តពេលខ្លះបំពេញទស្សនកិច្ចមនុស្សម្នាក់ដែលបានចោទសួរតម្លៃនៃខ្ញុំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ, នៅក្នុងខ្លួនវាបណ្តាលឱ្យការគិត shamefaced នៃសភាវៈប្រែប្រួលនៃជីវិតនេះ: "។ ខ្ញុំមិនសមនឹងទទួលបានសុភមង្គលការងារល្អប្រាក់ខែខ្ពស់, ល; ដឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាង ដូច្នេះខ្ញុំមានសិទ្ធិក្នុងការគិតអំពីអាជីពមួយឬជីវិតសប្បាយរីករាយនោះទេ, ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថា - និងសម្រាប់ថាខ្ញុំត្រូវតែទទួលទោស»។

អ្វីមួយដូចជាគំនិតនៃការបាត់បង់បុរសនោះខ្លួនឯង, ដោយសារតែកង្វះនៃការមានជំនឿលើសមត្ថភាពផ្ទាល់របស់ពួកគេដើរក្រោយទៅ តម្លៃខ្លួនឯងទាប។ ភាគច្រើននៃកន្លែងរបស់យើងចាប់ផ្តើមនៅវ័យកុមារភាព, ដូចជាករណីជាមួយការខ្វះខាតនៃ សេចក្តីជំនឿនៅក្នុងខ្លួន និងកម្លាំងរបស់ខ្លួន។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តស្រាវជ្រាវបើយោងតាមទំនុកចិត្ត / កង្វះទំនុកចិត្ត - នេះគឺមិនមែនជាគុណភាពខាងក្នុងហើយដូច្នេះយើងអាចមានឥទ្ធិពលលើកម្រិតនៃតម្លៃរបស់ខ្លួនឯងនោះ។

ប្រសិនបើអ្នកបាននៅពេលដែលមិនបានគិតអំពីសំណួររបៀបនៃការអភិវឌ្ឍជំនឿចិត្តលើខ្លួនឯង, បន្ទាប់មកយើងអាចនិយាយអំពីការចាប់ផ្តើមនៃផ្លូវទៅជា "ការព្យាបាល" នេះ: ជាការចិត្តសាស្ត្រនិយាយថាទទួលស្គាល់ថាមានបញ្ហាមួយបន្ទាប់មកយកជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការលុបបំបាត់របស់ខ្លួន។
ក្រុមអ្នកជំនាញបានណែនាំថានៅក្នុងករណីបែបនេះ? ពួកគេបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនិងការសង្ស័យរបស់ពួកគេ? តើមានអ្វីណែនាំធ្វើទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់អ្នកឬ?

• ជាដំបូងនៃការទាំងអស់យើងត្រូវតែដូចជានៅឆ្ងាយដូចជាអាចធ្វើដើម្បីការពារខ្លួនពីការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលធ្វើឱ្យអ្នកបានគិតអំពីដែនកំណត់និងខ្លួនគ្មានតម្លៃខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួល, អាម៉ាស់ពន្យល់, ការយល់ច្រឡំ, គ្រាន់តែកម្ចាត់តម្រូវការក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេ (ពិតណាស់ប្រសិនបើអាច) នៅក្នុងសហគមន៍មួយចំនួនលោក N នេះ;
• ជំហានបន្ទាប់ - ការត្រួតពិនិត្យប្រជាជនមានទំនុកចិត្តនិងដោយខ្លួនឯងចម្លងឥរិយាបទរបស់ពួកគេ។ ជ្រើសមនុស្សដែលឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង។ រកមើលទៅគាត់យកចិត្តទុកដាក់, សម្រាប់ប្រាកដថាអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាវាមិនមែនជាការល្អឥតខ្ចោះ, លោកដូចយើងភាគច្រើន, មានគុណវិបត្តិនោះទេប៉ុន្តែវត្តមានរបស់ពួកគេមិនមានជំនឿមនុស្សម្នាក់បង្អត់មួយនៅក្នុងកម្លាំងរបស់ខ្លួនផ្ទាល់។ លោកមិនខ្លាចភាពទន់ខ្សោយរបស់ខ្លួនគឺជាការមិនខ្មាស់អៀនអំពីពួកគេហើយដូច្នេះមិនអើពើជុំវិញរបស់ខ្លួន។ វាដូចជា postulate ល្បីនេះ: ប្រសិនបើអ្នកចង់លាក់អ្វីមួយពីអ្នកដទៃទៀត, ដាក់វានៅក្នុងកន្លែង conspicuous នៅច្រើនបំផុត;
• គិតអំពីរបៀបដើម្បីធ្វើការអភិវឌ្ឍជំនឿចិត្តលើខ្លួនឯង, អ្នកប្រហែលជាគិតថាអ្នកត្រូវផ្តោតទៅលើការលុបបំបាត់កំហុសរបស់ខ្លួន។ ហើយនៅទីនោះគឺជាការពិតមួយចំនួនប៉ុន្តែអ្វីដែលប្រសិនបើផ្តោតលើភាពខ្លាំងរបស់អ្នក? សរសេរនៅលើសន្លឹកទទេមួយនៃក្រដាសសគុណរបស់ពួកគេសុំយោបល់ពីសាច់ញាត្តិនេះ។ អានវាចេញខ្លាំង, នៅពេលក្រោយនៅពេលដែលអ្នកមកដល់ស្ដីបន្ទោសខ្លួនឯងសម្រាប់រឿងតិចតួចក្រោយ!
• បញ្ឈប់ការរិះគន់ខ្លួនឯងសម្រាប់គ្នា "បទល្មើស" ការរិះគន់នេះគួរជួយក្នុងការបញ្ជាក់ពីមូលហេតុនៃឧបទ្ទវហេតុនេះនិងមិនបង្កើតស្មារតីខ្លួនឯងទៅជាការបរាជ័យទាំងស្រុង!
• ចូរគិតអំពីអនាគតរបស់អ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចឱ្យបាននូវក្តីសុបិន្តអ្វី? បង្កើតផែនការដើម្បីសម្រេចបាននូវការចង់បាន។ ចាប់ផ្តើមតូច, ដែលអាចធ្វើខ្លួនអ្នកផ្ទាល់សូមអបអរសាទរការធ្វើអ្វីមួយដែលសំខាន់។ នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកអាចសម្រេចបាននូវលទ្ធផលជាវិជ្ជមាន, ភាពជោគជ័យមិនងាកត្រឡប់មកវិញនិងនៅក្នុងករណីធំរបស់ខ្លួន។ កុំអស់សង្ឃឹមប្រសិនបើមានអ្វីមួយដែលបរាជ័យ។ នៅក្នុងពាក្យរបស់ លោកថូម៉ាសអេឌីសុន, វិធី surest ដើម្បីទទួលបានភាពជោគជ័យ - ម្តងហើយម្តងទៀតដើម្បីព្យាយាមម្តងទៀត!
• របៀបក្នុងការបង្កើតជំនឿចិត្តលើខ្លួនឯង? ... រៀនដើម្បីអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងនៃកំហុសអតីតកាលជាញឹកញាប់មិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងដើម្បីផ្លាស់ទីទៅមុខ, ការភ័យខ្លាចនៃការបោះជំហានទៅមុខលើការតុងរួចដូចគ្នានេះ paralyzes យើង។ ពីពេលមួយទៅពេលវេលាដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីពេលកន្លងមកប៉ុន្តែមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាគ្រប់គ្រងអ្នក។ អារម្មណ៍ថាមានកំហុស, អាម៉ាស់, ហើយនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យទទួលបានជោគជ័យ។ កម្ចាត់ពួកវាបាន។ ផ្លាស់ប្ដូរអតីតកាលតែយើងអាចធ្វើបាននោះទេប៉ុន្តែដើម្បីយកកំហុសពីមេរៀននៃជីវិត (ហើយនេះគឺជាបទពិសោធរបស់យើងអតីតកាលរបស់យើង) យើងមានសមត្ថភាពក្នុងការ;
• មិនបន្ទោសការបរាជ័យរបស់ខ្លួននៃមនុស្សផ្សេងទៀត, ដូច្នេះអ្នកត្រូវបានបង្អាក់ដោយខ្លួនឯងឱកាសក្លាយទៅជាម្ចាស់នៃជីវិតរបស់អ្នក។ មនុស្សដែលទទួលបានជោគជ័យយកជំហរមួយនិងការផ្លាស់ប្តូរដោយខ្លួនឯងដែលបានផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវឱកាសដើម្បីរក្សាតុល្យភាពរបស់គាត់នៅពេលដែលជីវិតរបស់យើងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងព្យុះមួយ;
• ព្យាយាមដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពនេះបានមកពីទស្សនៈផ្សេងគ្នា។ មើលពីខាងក្រៅគឺមានច្រើនគោលដៅនិងសមហេតុសមផល។ ដូច្នេះអ្នករៀនឱ្យអ្នកដទៃនិងអត់ឱនច្រើននៃការវាយតម្លៃដឹងខ្លួនសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដូចគ្នាដែលអ្នកបានរៀនពីការទទួលយក ការរិះគន់ក្នុងន័យស្ថាបនា និងបានប្រើវាសម្រាប់ជាប្រយោជន៍របស់ពួកគេ;
• រីករាយជាមួយជីវិតរបស់អ្នកញញឹមទៅកាំរស្មីព្រះអាទិត្យរបស់, ដើរដោយជើងទទេរតាមរយៈទីលាននេះបានដើរជាមួយនឹងកុមារ - បង្កើតខ្លួនវាគុណលក្ខណៈនៃជីវិត "ពិតប្រាកដ" យើងមានការផ្លាស់ប្តូរយល់ខុសនិងត្រូវបានឆ្ងាយពីការពិត។ ធ្វើឱ្យពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក, ស្តាប់តន្ត្រីសំណព្វរបស់អ្នក, ធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រឡាញ់ - យើងមានឱកាសតែមួយគត់ក្នុងការរស់នៅ, ថាតើត្រូវចំណាយពេលនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការស្រងេះស្រងោចនេះ?

សំណួររបៀបនៃការអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនេះគឺមិនមានចម្លើយត្រឹមត្រូវតែមួយ។ យើងទាំងអស់គ្នាផ្សេងគ្នា, យើងរាល់គ្នាមានសេណារីយ៉ូជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់មានការភ័យខ្លាចនិងការសង្ស័យរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែទោះបីជានេះគឺមិនសំខាន់ទេ។ ចំណុចដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ: តើយើងពិតជាចង់ផ្លាស់ប្តូរ, ថាតើយើងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបើកទ្វារទៅកាន់សុភមង្គលនោះ? ក្នុងករណីជាច្រើន, ជីវិតលង់ក្នុងដៃរបស់ខ្លួន ...