តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្ខំខ្លួនឯងទៅធ្វើការ? បច្ចេកទេសនិងល្បិច

មានសកម្មភាពជាច្រើនដែលទាក់ទាញច្រើនជាងអ្វីដែលយើងហៅការងារមាន។ ជាញឹកញាប់អ្នកគ្រាន់តែចង់ bleeders ដោយមិនបង្កើតអ្វីទាំងអស់។ ជាពិសេសនេះ ជាបញ្ហាគឺពាក់ព័ន្ធ សម្រាប់ឯករាជ្យដែលមិនមានតម្រូវការក្នុងការចូលទៅកាន់ការិយាល័យនេះ។ និងដោយសារតែថា, របៀបដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកធ្វើការនៅផ្ទះ, ពួកគេបានដឹងដោយផ្ទាល់ខ្លួន។ ការិយាល័យវិន័យ។ និងសម្រាប់សិល្បករឥតគិតថ្លៃដើម្បីបង្ខំខ្លួនឯងទៅធ្វើអ្វីមួយអាចជាការលំបាកដល់ចំណុចមួយនៃការរវើរវាយនោះទេ។

ដូច្នេះដំបូងនៃការទាំងអស់, អ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើការជាមួយការលើកទឹកចិត្ត។ ដាក់ជាធម្មតា, ខ្ញុំបានយល់ពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវប្រតិបត្តិនៃការងារ។ វាមិនមែនសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការប្រាក់ដែលអ្នកអង្គុយចុះនិងមិនតែងតែកាតព្វកិច្ចរីករាយ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់, អ្នកមានគោលដៅជាក់លាក់មួយ។ និងត្រចេះត្រចង់នេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុននេះ។ ឧទាហរណ៍អ្នកចង់ទិញកុំព្យូទ័រយួរដៃថ្មី។ ឬអាវស្អាតដែលអ្នកឃើញនៅលើការលក់នៅសប្តាហ៍មុន។ គោលបំណងនេះអាចនឹងខុសគ្នា, ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវតែត្រូវបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់។ អ្នកអាចរក្សាទុកបានរហូតដល់ទៅអ្វីមួយដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយដូចជាពិធីមង្គលការមួយ។ ឬ prosaic បន្ថែមទៀត - ជាការពិតណាស់រំលឹកថានឹងផ្តល់នូវឱកាសដើម្បីរកប្រាក់ចំណូលបានច្រើនទៀតបើទោះបីជាការពិតដែលថាការចំណាយលើកម្លាំងពលកម្មនឹងថយចុះបាន។

វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់, វាមើលទៅដូចជាកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីគ្មានការមិន accustom ខ្លួនឯងដើម្បីធ្វើការជាមួយនឹងកុំព្យូទ័រយួរដៃមួយខណៈពេលដែលនិយាយកុហកនៅលើ couch នេះ។ ដូច្នេះអ្នកគ្រាន់តែអាចមានភាពសប្បាយរីករាយ។ វិន័យអប្បបរមាត្រូវតែមាន។ អ្នកធ្វើការគ្រាន់តែអង្គុយនៅតុ។ និងចំណុច។ អ្នកអាចដាក់ dumbbells ចាស់និងជាគ្រាប់បាល់ម៉ាស្សាតិចតួចនៅក្រោមព្រះបាទារបស់ព្រះអង្គ។ និងមានភាពសប្បាយរីករាយដោយការរំកិលធាតុទាំងនេះស្ថិតនៅក្រោមជើងរបស់អ្នក។ វាដើរតួនាទីគ្រាប់បាល់បានល្អដូចជាសម្រាប់ការធ្វើសមាធិ។ និងល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។

ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីបង្កើតយុថ្កាដែលគេហៅថា - ប្រភេទមួយនៃពិធីសាសនាមុនពេលចាប់ផ្ដើមសកម្មភាព។ ឧទាហរណ៍ស្មោះត្រង់អាចអានការអធិស្ឋានវាអាចជួយក្នុងការផ្តោតនិងបទភ្លេងការងារនេះនៅក្នុង, និងជំនួយពីព្រះនៅពេលដែលសម្តែងភារកិច្ចជាក់លាក់គឺមិនទូលំទូលាយ។ អ្នកអាចបណ្តុះបណ្តាដោយខ្លួនឯងដើម្បីធ្វើការមិនផឹកកាហ្វេនិងតែខ្មៅ។ ប្រើបទបុរាណមួយចំនួន។ មានតែនៅទីនោះគឺជាលក្ខខណ្ឌមួយសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពនៃការយុថ្កា - ពួកគេមិនគួរត្រូវបានប្រើនៅក្នុងស្ថានភាពផ្សេងទៀត។ នោះគឺជាការជ្រើសរើសយកជាការអធិស្ឋានពិសេសតែគ្រាន់តែមុនពេលធ្វើការឬនៅក្នុងដំណើរនៃការនិងមិនឱ្យស្ដាប់តន្ត្រីនៅក្នុងស្ថានភាពផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើធ្វើបានត្រឹមត្រូវ, បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវន្របតិកមមនេះនឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងពេលឆាប់ (បាទ, ដូចជាសត្វឆ្កែ Pavlov របស់), ហើយអ្នកនឹងភ្លេចអំពីបញ្ហានៃ "តើអ្នកទទួលបានដោយខ្លួនឯងដើម្បីធ្វើការយ៉ាងដូចម្តេច?"

យុថ្កាអាចនឹងមិនគ្រប់គ្រាន់។ ពិសេសប្រសិនបើការងាររបស់អ្នកគឺមិនមែនមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃហើយមិនធម្មតានោះទេប៉ុន្តែនៅពេលដូចគ្នានេះវាមិនមែនជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ (រីករាយ) ។ ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍មិនឱ្យព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហានេះភ្លាមទេប៉ុន្តែនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងស្រាលនៃសមាសភាគរបស់ខ្លួន។ បន្តិចម្តងអ្នក "dogryzete" បញ្ហាទាំងស្រុង, សូម្បីតែការកត់សំគាល់ថាមិនគឺមិនស្រួលខ្លាំងនាង។ កុំព្យាយាមអនុវត្តទាំងអស់នៅពេលតែមួយ។ និងពេលវេលាដែលអ្នកមិនត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទ្រុងដែលព្យាយាមកំណត់ដោយខ្លួនឯងមួយថ្ងៃផុតកំណត់មួយសប្តាហ៍មុនពេលដែលថ្ងៃកំណត់ពិតប្រាកដ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមានសេរីភាពក្នុងការបត់បែនហើយអ្នកនឹងមានពេលវេលាដើម្បីច្រើនទៀត។

ហើយអ្វីដែលប្រសិនបើបញ្ហានេះគឺមានទំហំធំណាស់, ឧទាហរណ៍, អ្នកសរសេរសៀវភៅមួយ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្ខំខ្លួនឯងទៅធ្វើការ? វាគួរតែចែកវាទៅក្នុងភារកិច្ចទំហំតូចនិងកំណត់ស្តង់ដារសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ។ លើសពីនេះទៀតអត្រានេះអាចជា "ដុំអត្រាការប្រាក់»និង«ពេលដែលមានមូលដ្ឋាន" ។ ឧទាហរណ៍មួយទំព័រក្នុងមួយថ្ងៃឬ 75 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ លើសពីនេះទៀតវិធីសាស្រ្តទាំងពីរនេះគឺមានប្រសិទ្ធិភាព។ ពួកគេបានសូម្បីតែអាចបញ្ចូលចូលគ្នា, សហជីពឬការភ្ជាប់។ នោះគឺប្រសិនបើមានទំព័រមួយមិនបានប្រែក្លាយចេញ, ការងារយ៉ាងហោចណាស់ 75 នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកបានបញ្ចប់ទំព័រនេះមុនពេលដែលអ្នកអាចសម្រាក។ ទោះយ៉ាងណាវិធីសាស្រ្តនេះធ្វើការបានយ៉ាងល្អ។ អ្វីដែលមេ - មិនត្រូវការឈឺខ្លាំងណាស់សួរសំណួរ "តើអ្នកបានទទួលដោយខ្លួនឯងដើម្បីធ្វើការ?" នោះទេ។

កុំភ័យខ្លាចនៃកម្លាំងពលកម្មនិងការលំបាក - ពួកគេមានការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក, ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងមានការតស៊ូតិចតួចជាមួយខ្ជិល។ នឹង - សាច់ដុំដែលជាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការបណ្តុះបណ្តា។ ទោះបីជាវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីផ្ទុកធ្ងន់ពេករបស់អ្នកមិនមានតម្លៃវា - យ៉ាងហោចណាស់យើងមិនគួរព្យាយាមដើម្បីឱ្យមាន Superman សម្រាប់ 2 សប្តាហ៍។ ទទួលបានការខកចិត្ត។