តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយមនុស្សម្នាក់បានចេញមកនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសុវត្ថិភាព

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត - ជាជំងឺផ្លូវចិត្តបានកំណត់លក្ខណៈដោយអារម្មណ៍ depression, ការរំខាននៃការដំណើរការគិតយឺតនិងអសមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍រីករាយនិងភាពសប្បាយរីករាយ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះមនុស្សមួយចំនួនដែលបានដឹង ពីរបៀបដើម្បីជួយមនុស្សម្នាក់។ ទទួលបានចេញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅលើផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - វាជាមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួល។ ដើម្បីចាប់ផ្ដើមរៀបរាប់អំពីមូលហេតុចម្បងរបស់ខ្លួននៅក្នុងពិភពលោកសម័យទំនើបនេះ។

មូលហេតុទូទៅនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងបុគ្គលសម័យទំនើបនេះគឺមានការខ្វះខាតសង្គម - កង្វះនៃ ការទំនាក់ទំនងពាក្យសំដីនិង nonverbal ជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត, ការរំលោភលើការប្រព្រឹត្តរបស់បុគ្គលក្នុងសង្គម។ នៅក្នុងពាក្យសាមញ្ញដោយគ្មានក្របខ័ណ្ឌនៅលើស្មា, ស្នាមញញឹម, សំណើចនិងការលើកទឹកចិត្ដមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសភាពនៃការខកចិត្តមួយ។ ដកហូតឱកាសដើម្បីបង្ហាញពីសេចក្ដីអំណរនិងការរបស់ពួកគេ អារម្មណ៍, មនុស្សម្នាក់បាន ចាប់ផ្តើមចូលរួមនៅក្នុងស្វ័យទិតៀនដែលជាញឹកញាប់នាំឱ្យមានផលវិបាកមហន្តរាយ។ ឧទាហរណ៍ភាពទាក់ទាញនៃការដកហូតសង្គមគឺការបង្ខាំងទោលឬការបង្ខាំងទោលនៅក្នុងគុក។ វាជាកន្លែងទាំងនេះនៃការឃុំខ្លួនមានការភ័យខ្លាចបំផុតនៃការនោះទេព្រោះវាជាការខ្វះខាតនៃការទំនាក់ទំនង - វាគឺជាវិធីជៀសមិនរួចដើម្បីការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ឆ្កួតនិងវិកលចរិក។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយមនុស្សម្នាក់ទទួលបានចេញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការផ្ដល់ឱ្យវា vivacity សម្រាប់ថ្ងៃទាំងមូលនឹងជួយឱ្យការថែទាំរបស់មនុស្សសាមញ្ញនិងស្រឡាញ់។

សង្គមវិទូល្បីឈ្មោះ Zygmunt Bauman ដែលជាសង្គមទំនើបរៀបរាប់អំពីលក្ខណៈ, ដែលជាកន្លែងដែលមនុស្សគ្រប់រូបរស់នៅលើផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ហើយការដែលនាំយើងទៅជាមូលហេតុទីពីរសម្រាប់ប្រជាប្រិយភាពនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត - unrealized មហិច្ឆតា។ វប្បទំនើបជាមួយតម្លៃនៃឯករាជ្យភាពកំណើនផ្ទាល់ខ្លួននិងការប្រកួតប្រជែងជាញឹកញាប់ទុកមួយផ្នែកធំចេញរបស់ប្រជាជន។ បែបនេះនៅក្នុងសង្គមមួយ, នៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍ផ្ទាំងប៉ាណូកាសែតនិយាយឥតឈប់ឈរត្រូវបានពថាមានតែមនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះបញ្ហាទាំងអស់របស់ពួកគេ។ ក្នុងពិភពលោកបែបនោះវាមិនត្រូវបានទទួលយកការសុំជំនួយហើយយើងត្រូវតែទទួលយកការស្តីបន្ទោសតែនៅលើខ្លួនគេផ្ទាល់។ ដូចជាការគំនិតដិតនិងសរសើរមិនតែងតែជាការពិត, ចាប់តាំងពីពិភពលោកត្រូវបានជួបប្រទះអ្វីពីបុគ្គលមិនអាស្រ័យ។

បន្ទាប់ពីបានដូចជាធាតុយូរបានឆ្លងទៅសំណួររបៀបនៃការជួយមនុស្សម្នាក់បានចេញមកនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសុវត្ថិភាព។ នេះមានតម្លៃថ្លៃបំផុតនិងល្អបំផុតគឺជម្រើសអំពាវនាវដល់គ្រូពេទ្យជំនាញ។ ប្រទេសរុស្ស៊ីត្រូវបានកាន់តែខ្លាំងឡើងទទួលយកវប្បធម៍លោកខាងលិចដែលបានអនុវត្តទៅ psychotherapist គឺជាអ្នកមិនខ្មាស់និងម៉ូតសូម្បីតែ។ ដូច្នេះមិនត្រូវភ័យខ្លាចនៃស្លាក "ឆ្កួត" ឬ "ឈឺ", ប្រសិនបើអ្នកស្វែងរកជំនួយដែលមានសមត្ថភាព។ នៅឡើយទេយើងត្រូវតែយល់ថាអ្វីដែលសំខាន់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនេះគឺអ្នក។ គ្មានអ្នកជំនាញ, គ្មានបញ្ហាថាតើល្បីល្បាញនិងមានទេពកោសល្យដែលគាត់អាចជា, មិនអាចជួយមនុស្សម្នាក់ទទួលបានចេញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយមិនចាំបាច់មានការចូលរួមយ៉ាងសកម្មរបស់ខ្លួន។

មូលហេតុមួយផ្សេងទៀតនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺលែងលះគ្នា។ ជាង 60% នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបានចុះឈ្មោះទាំងអស់នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីបំផ្លាញជាញឹកញាប់ចាកចេញពីប្តីប្រពន្ធនេះនៅក្នុងស្ថានភាពមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ វាហាក់បីដូចជាសាច់ញាតិនិងមនុស្សដែលជិតបំផុតដឹងពីរបៀបដើម្បីជួយមនុស្សម្នាក់ទទួលបានចេញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយពីចិត្តសាស្ត្រវិជ្ជាជីវៈ។ មិត្តភក្តិនិងសាច់ញាតិមិនអាចជួយបានទេព្រោះពួកគេមានការចូលរួមខាងផ្លូវចិត្ដក្នុងគម្លាតនៃប្តីប្រពន្ធនេះនិងសង្កត់មួយនៃទស្សនៈវិស័យនៃស្ថានភាពនេះ។

ចូរកុំភ្លេចថានៅក្នុងករណីណាដែលវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីទៅរកមើលនៅអ្វីដែលវត្ថុ។ នៅក្នុងស្ថានភាពមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយដើម្បីសម្រេចបាននូវវត្ថុក្នុងការវាយតម្លៃគឺមិនអាចធ្វើទៅបាន, ដូច្នេះអ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយពីមួយដែលមានបទពិសោធឯករាជ្យហើយដូច្នេះតែងតែមើលឃើញស្ថានភាពនេះមកពីភាគីទាំងអស់នៃគ្រូពេទ្យ។ ពួកគេបានដឹងពីរបៀបដើម្បីទទួលបានយ៉ាងលឿនចេញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ខណៈពេលដែលរក្សា "ខ្ញុំ" របស់ពួកគេ។ ហើយនៅទីបញ្ចប់, កុំភ្លេចពាក្យរបស់ Sigmund Freud ថា: «មុនពេលដែលអ្នកធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងខ្លួនអ្នកពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត តម្លៃលើខ្លួនឯងទាប, ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយរបុសផ្លើ»។