តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឆ្លងទៅជើង?

នៅក្នុងទម្រង់ជាច្រើននៃក្បាច់គុណផ្តោតលើដីមួយ, នោះគឺ, ការប្រយុទ្ធនៅលើឥដ្ឋនោះ។ ស្ថានភាពអំណោយផលបំផុតនៅក្នុងករណីភាគច្រើនវាជាការប្រយុទ្ធដូចគ្នាដែលស្ថិតនៅលើកំពូល - លើសត្រូវ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្ទេរគូប្រជែងមួយនៅលើឥដ្ឋនិងមាននៅក្នុងទីតាំងគុណសម្បត្តិច្រើនបំផុត? មួយក្នុងចំណោមវិធីសាមញ្ញបំផុតគឺត្រូវឆ្លងទៅជើង។ ទទួលភ្ញៀវបានអះអាងថានៅក្នុងការប្រកួតបោកចំបាប់សេរី, សិល្បៈក្បាច់គុនចម្រុះ, និងសូម្បីតែកីឡាបាល់ឱប។

ដែលជាកន្លែងដែលខ្ញុំគួរប្រើ?

ចងចាំជានិច្ចផ្នែកមួយនៃការប្រកួតក្បាច់ប្រដាល់ចម្រុះច្បាប់សំខាន់នៃ "ដោយមានចម្បាំងដែលអ្នកត្រូវប្រអប់មួយនិងអ្នកប្រដាល់មួយ - ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំង»។ ការអនុម័តនៅជើង - ជាជម្រើសមួយយ៉ាងធំប្រសិនបើអ្នកមានឡើងប្រឆាំងនឹងគូប្រជែងមួយគឺកាន់តែខ្ពស់ងាយដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងក្នុងការបង្ហូរចេញនេះ។ ការព្រមាន! ក្នុងករណីគ្មានការមិនព្យាយាមអនុវត្តការទទួលស្វាគមន៍, ប្រសិនបើអ្នកមានឡើងប្រឆាំងនឹងការប្រយុទ្ធដែលមានបទពិសោធជាច្រើនទៀតជាពិសេសមាន physique ខ្លាំង។ ត្រឹមតែធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែអាក្រក់។

អនុម័តបច្ចេកទេសក្នុងជើង

ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការបង្ហូរចេញទទួលភ្ញៀវបុរាណនេះ។ បុរសទាំងពីរគឺមានប្រមាណពីចម្ងាយមួយទីលាន (ប្រវែងនៃដៃនេះ) មួយ។ ចំបាប់ដែលគ្មានបទពិសោធមួយចំនួនមាននិន្នាការទៅប្រញាប់ប្រញាល់ទៅជើងរបស់គាត់ពីចម្ងាយភ្លាមបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការប្រកួតនេះ។ ដូច្នេះធ្វើមិនបាន។ ប្រសិនបើមានគូប្រជែងរបស់អ្នកគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេច, វាគឺជាពេលវេលាដើម្បីព្យាយាមនិងការជ្រើសរើសយកដែលអ្នកទាយបុកជង្គង់ទៅនឹងក្បាលម៉ាស៊ីនកាត់ក្បាលឬគ្រាន់តែ otbezhit ទៅជាមួយចម្ងាយសុវត្ថិភាព។

ជាដំបូងអ្នកត្រូវតែ lull ។ ដើម្បីលាក់បាំងការអនុម័តនៅជើងជាទូទៅត្រូវបានប្រើវ៉ាក់សាំងនេះទៅក្បាល។ អ្នកអាចប្រើស៊េរីខ្លី។ គ្រាន់តែមិនបានអនុវត្តទៅឆ្ងាយ - អ្នកប្រដាល់មួយឬតំណាងនៃសិល្បៈក្បាច់គុនមួយផ្សេងទៀតដែលអាចដាក់ទោសអ្នកមួយ counterattack មានអនុភាព។

ភារកិច្ច - ដើម្បីបង្ខំឱ្យគូប្រជែងដើម្បីបង្កើនដៃរបស់ពួកគេសម្រាប់ការការពារ។ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមទទួលស្វាគមន៍ចម្បង! ពាក់កណ្តាលពត់ជើងរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងផ្លាស់ទីទៅមុខ, កាន់តែដៃម្ខាងឬភ្លៅគូប្រកួតជង្គង់, និងលើកទីពីរ - របស់ខ្លួនទាបជាងត្រឡប់មកវិញ។ អ្នកអាចគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ជើងទាំងពីរឬមួយជើងដោយដៃទាំងពីរ។

ឥឡូវ "protarante" ស្មាលំនៅដ្ឋាននិងការទាញជើងឆ្ពោះទៅកាន់អ្នក។ សូមព្យាយាមវាមិនបានធ្លាក់ចុះទៅជាសត្រូវ (អ្នកប្រហែលជាបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់), និង gently ផ្លាស់ទីទៅឈរនៅលើជង្គង់របស់គាត់បានផ្តល់ឱកាសដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនៅលើឬទៅកាន់ដីនិងផោន។

កំហុសទូទៅនៅពេលដែលយើងចូលទៅក្នុងជើង

សូមចងចាំថានេះគឺជាអត្ថបទមួយដែលមិនលោតឬធ្លាក់ចុះ។ កងកម្លាំងសំខាន់នៃរាងកាយរបស់អ្នកគួរតែផ្តល់ឱ្យឡើង។ កុំរុញច្រានឱ្យក្លាយរាងកាយមុខ។ នៅពេលឆ្លងកាត់ជើងនេះគឺមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយល់គូប្រជែងខាងលើនិងខាងក្រោមជង្គង់ខ្សែក្រវ៉ាត់នេះ - ដូច្នេះវាជាការលំបាកក្នុងការបដិសេធតុល្យភាពមនុស្ស។ រក្សាទាបពេក, ពេក, មិនត្រូវ - មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការទទួលបាននៅក្នុងជង្គង់ថ្ងាស។ លើសពីនេះទៀតមិនយកដៃរបស់អ្នកទៅកាន់ប្រាសាទនៃជើងរបស់សត្រូវនេះ - ចលនា sloppy នឹងនាំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយរំយោលផ្កា។