ជើងឆ្វេងស្ពឹក - នៅលើវាគឺមានតំលៃពិចារណា

វាបណ្តាលឱ្យស្ពឹកនៅជើង អាចត្រូវបានបង្កើតឡើង:

- sciatica;

- ជំងឺក្លន intervertebral - osteochondrosis;

- កង្វះនៃវីតាមីន B12;

- ជាទីតាំងដែលខុសពីធម្មជាតិនៃរាងកាយ;

- ជំងឺ Raynaud របស់;

- ជំងឺមហារីកនៅជិតឬនៅក្នុងខួរឆ្អឹងខ្នង;

- ជំងឺក្រិនច្រើន, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំង - ពេលខ្លះ។

ជើងឆ្វេងដែលស្ពឹក

ក្នុងករណីជាច្រើន, ស្ពឹកជើងដែលបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាឆ្អឹងខ្នង។ ក្រុមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់រួមមានមនុស្សដែលធ្វើការអង្គុយនៅក្នុងកន្លែងដដែល (កម្មវិធីបញ្ជា, ធនាគារ, អ្នកសរសេរកម្មវិធី, ប្រតិបត្តិករទូរស័ពទ) ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការស្ពឹកដៃឬការទូទៅនៃជើងវាគឺដោយសារតែមានបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃប្រសាទឬសរសៃឈាម។

កាត់បន្ថយរោគសញ្ញាភាពចាប់អារម្មណ៍ខ្ពស់

- ជើងខាងឆ្វេងស្ពឹក (ប្រហែលជាខាងស្ដាំឬជើងទាំងពីរ);

- អារម្មណ៍នៃ "vatnost" ឬ "ជើងធ្ងន់" នេះ;

- បង្កើនការឈឺចាប់នៅក្នុងទីតាំងអង្គុយនេះ, ជាមួយនឹងដងខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលក្អកនេះ;

- ចាប់ផ្តើមដើម្បី "រលាក់រត់ goose »។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

ប្រសិនបើមានឥរិយាបថខុសពីធម្មជាតិបានបណ្តាលស្ពឹកនៅជើងមួយ, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទីតាំង, លុបនៅលើផ្ទៃស្បែកទាំងមូលសម្រាប់ការងើបឡើងវិញលឿនជាងមុននៃឈាមរត់ឈាម។ សម្រាប់ការការពារនៃវិន័យខ្លួនឯងដើម្បីយកទីតាំងត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយនៅក្នុងបរិស្ថានខុសគ្នាខ្លាំងណាស់។ រត់នៅពេលព្រឹក, បន្ទុកឬសកម្មភាពរាងកាយដទៃទៀតជួយលុបបំបាត់គាបសរសយ៉ាងខ្លាំងធ្វើឱ្យចរន្តនិងនៅក្នុងរាងកាយ។ ប្រសិនបើមានជើងឆ្វេងស្ពឹកគ្មានហេតុផលហើយនេះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតកាន់តែច្រើនជាញឹកញាប់វាជាការល្អបំផុតដើម្បីចូលទៅកាន់អ្នកជំនាញមួយដើម្បីធ្វើតេស្តបន្ថែមទៀតបានធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្ហាញពីជំងឺដែលបានលាក់។ បើសិនជាស្ពឹកទៅអមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត, វាគឺជាការល្អបំផុតដើម្បីហៅទូរស័ព្ទបញ្ជូននេះ "រថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់" ។

ហេតុអ្វីបានជានឹងម្រាមជើងស្ពឹក

sciatica

នេះគឺជាការមួយនៃការមានរោគសញ្ញាទូទៅបំផុតដែលនៅខាងស្ដាំឬជើងបានចាកចេញស្ពឹក។

ខូចទ្រង់ទ្រាយរបស់ឆ្អឹងកងនេះ

ជំងឺសរសៃប្រសាទឌីសបង្ហាប់នេះដែលជាមូលហេតុដែលមិនមានការរំខាននិងលំហូរឈាមចរន្តសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រមួយ។ ដោយផ្អែកលើកន្លែងដែលត្រូវបានរំលោភសរសៃប្រសាទ, វាមាន ស្ពឹកនៅម្រាមដៃ នៃជើងឆ្វេងឬខាងស្ដាំ។

យើងគួរតែមានការភ័យខ្លាច?

កុមារ

មនុស្សគ្រប់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងគិតអំពីហេតុផលដែល numbs ម្រាមជើង លើជើងឆ្វេងឬខាងស្ដាំ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់សូម្បីតែនៅក្នុងកុមារគឺជាពេលខ្លះមានអារម្មណ៍ស្ពឹកមួយម្រាមដែលពួកគេខ្លាចហើយនាំមកនូវបញ្ហា។ កុមារអាច soothe, បើយ៉ាងស្វាហាប់លុបឬប៉ាត់ជើង។ ម៉ាស្សា impromptu នឹងជួយស្ដារចរាចរឈាមនិងស្ពឹកនឹងឆ្លង។

មនុស្សពេញវ័យ

បាតុភូតបែបនេះជាញឹកញាប់កើតមានឡើងនៅក្នុងពេលនៃការគេងនិងការដែលនៅសល់។ ជើងឆ្វេងស្ពឹកនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់សង្កត់រាង្គកាយរបស់នាងងាកវា awkwardly ជាមួយដៃរបស់គាត់ឬនាងនៅក្រោមខ្នើយនេះ។ ក្នុង capillaries បានបង្ហាប់នេះនិងការធ្លាក់ចុះលំហូរឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមតូច។ អារម្មណ៍នៃដៃឬជើងមួយណាដែលធ្វើខុសច្បាប់ត្រូវបានជំនួសនៅអាចការឈឺរយៈពេលខ្លីនៅម្រាមដៃដែលឆ្លងកាត់យ៉ាងលឿននៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។

ជាធម្មតាមនុស្សដែលមិនភ្ជាប់សារៈសំខាន់ដើម្បីបាតុភូតបែបនេះ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ពួកគេជាធម្មតាហុចនៅលើរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ប៉ុន្តែញឹកញាប់និងអូសបន្លាយ ស្ពឹកនៃម្រាមដៃ និងជើងគួរជួបគ្រូពេទ្យ។ ជាពិសេសរោគសញ្ញាគួរឱ្យភ័យខ្លាច - វាគឺមិនមានការផ្លាស់ប្តូរស្បែកប្រតិកម្មសីតុណ្ហភាព។