ការព្យាបាលនៃការរលាក gastrointestinal - dety តួនាទី

អត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃជំងឺបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរលាករំលាយអាហារនោះ, វាត្រូវបានក្លាយជាបន្ថែមទៀតយ៉ាងទូលំទូលាយវាត្រូវបានបង្កឡើងដោយការបារម្ភនៃអំណាចរបស់មនុស្សសម័យទំនើបនេះ។ ជាញឹកញាប់យើងបរិភោគចេញ, ច្រើនអាហារគ្មានសុខភាពល្អអាហារសម្រន់មួយដូចជាម្ហូបអាហារដែលមានល្បឿនលឿននិងស៊ុបបន្ទាន់។ អាហារនេះអនុវត្ដហានិភ័យមួយ, ដោយសារតែមានថ្នាំគ្រាប់ជាច្រើនដែលបំពានលើការរំលាយអាហារស្រូបយកនិងរំលាយអាហារនៅក្នុងទូទៅ។

រួមជាមួយនោះជម្រុញទៅនឹង ជំងឺនៃក្រពះ និងភាពតានតឹងពោះវៀនលក្ខខណ្ឌបរិស្ថានក្រីក្រនិងតំណពូជ។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បានមកដល់វេជ្ជបណ្ឌិតមួយសម្រាប់ជំនួយលោកបានជាពិសេសបានណែនាំរបបអាហារមួយ។ គ្មានបញ្ហាថាតើល្អវាមិនមែនជាការព្យាបាល នៃជំងឺនៃក្រពះពោះវៀននោះ បំពង់នោះវានឹងមិនមានផលប៉ះពាល់ដែលចង់បាន, ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងរបបអាហារជាក់លាក់មួយ។ ជំងឺមួយចំនួនអាចត្រូវបានព្យាបាលបានតែដោយប្រក្រតីនៃអំណាចរបស់ខ្លួន។

ជាសរុបមាន 15 តុអាហារក្នុងចំណោមអ្នកដែលមាន 5 គឺសម្រាប់ការមាន ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ពួកគេមានការប្រែប្រួលរបស់ខ្លួននិងភាពខុសគ្នាមួយចំនួនប៉ុន្តែមានភាពស្រដៀងគ្នា។

គោលការណ៍ទូទៅនៃរបបអាហារ

ជាការពិតណាស់, ការព្យាបាលនៃ ការរលាក gastrointestinal នេះ អមដោយការរឹតបន្តឹងដែលចាំបាច់ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថាមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានដកហូតហ៊ាននិងគួរឱ្យទាក់ទាញ។ អ្នកអាចគិតថាជាច្រើនចាន, ខណៈពេលដែលការគោរពច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃរបបអាហារតារាង:

• ត្រូវការ បំបែកអាហារ, វាមានន័យថាមានតម្រូវការតិចតួច, ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់;
• អាហារគួរតែធ្វើសកម្មភាពនៅក្នុងក្រពះនិងយឺតបន្ទាប់ពីទំពារហ្មត់ចត់;
• ម្ហូបអាហារមិនគួរត្រូវបានត្រជាក់ (តិចជាង 15 ដឺក្រេ) និងក្តៅ (ជាង 55 ដឺក្រេ) ដោយសារតែការពិតដែលថាម្ហូបអាហារនៅដូចជាសីតុណ្ហភាពមួយជំរុញការរំលាយអាហារ។ អាហារក្តៅអព្យាក្រឹតច្រើនបំផុតត្រូវបានចាត់ទុក, ប្រហាក់ប្រហែលទៅនឹងសីតុណ្ហភាពរាងកាយមនុស្ស (37 ដឺក្រេ);
• មានអាចត្រូវបានដាំឱ្យពុះឬ stewed ។ ចៀនដកចេញ;
• មិនអាចបរិភោគសាច់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ (ទាក្ងាន,), តម្រងនោមខួរក្បាល។ ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្ដល់ទៅឱ្យសាច់គោជាតិខ្លាញ់ទាបនិងត្រី;
• សាច់ក្រកនិងបានដាក់បម្រាមជក់បារី!
• ការព្យាបាលនៃការរលាក gastrointestinal ជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងករណីលើកលែងនៃអាហាររឹង (ផ្លែឈើមួយដែលមានស្បែក, ស្ព, ឆ្អឹងខ្ចីនិងសរសៃ) ដើម្បីកាត់បន្ថយសកម្មភាពមេកានិចនៅលើភ្នាស mucous នេះ;
• ប្រេងបន្លែត្រូវបានបន្ថែមទៅម្ហូបអាហារដែលឆ្អិនរួចទៅហើយ!
• ផឹកមិនគួរត្រូវក្តៅពេកឬត្រជាក់ពេក!
• អ្នកមិនអាចផឹកកាហ្វេកាកាវ, ទឹកត្រជាក់និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល;
• វាមិនអាចជាគ្រឿងផ្សំអាហារដែលមានទំហំធំអំបិលនិងគ្រឿងទេស, ឆាប់ខឹងការទទួលរំលាយអាហារ (គំនិត, ខ្ទឹម, horseradish, mustard, ម្រេច) ។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងជីវ៉ាន់ស៊ុយអាហារ, ច្រកដាក់ស្លឹក, cumin, fennel, vanilla និង cinnamon ។ សមស្របដូចជា សំបកក្រូចឆ្មា និង marjoram;
• ម្សៅនំបុ័ងគួរជាលើកដំបូងឬរៀនថ្នាក់ទីពីរគឺសូម្បីតែល្អប្រសើរជាងមុនបើវាជាចុងក្រោយឬស្ងួត;
• វាមិនអាចត្រូវបានបរិភោគនំស្រស់ flaky និងកុម្មង់នំ;
• គួរតែលុបបំបាត់ pancakes ចៀន, ការ៉េម, គ្រាប់និង raisins ។

បុរសម្នាក់ដែលបានចាប់ផ្តើមការព្យាបាលនៃការរលាក gastrointestinal នេះ, វាគឺមានតំលៃចងចាំថាបន្ទាប់ពីការពិតណាស់ដែលអ្នកមិនអាចត្រឡប់ទៅអាហារដែលបង្កឱ្យមានជំងឺនេះ។ ជាទូទៅគឺមានការបង្កើតនៃជំងឺរយៈពេលវែងនៅក្នុងមនុស្សដែលបាននាំឱ្យមានការពិតណាស់រ៉ាំរ៉ៃ, ដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់សមរម្យសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភរយៈពេលជាយូរហើយវាជាការល្អប្រសើរជានិច្ច។

មនុស្សដែលមិនការពារការរលាក gastrointestinal របស់គាត់មួយ, ការព្យាបាលកើតឡើងគឺមានការលំបាកនិងការជាប់ទាក់ទងជាមួយនឹងការឈឺចាប់ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃភាពប្រសើរឡើងដែលអាចមើលឃើញនិងការបាត់ខ្លួនរបស់រោគសញ្ញាមិនល្អនោះលោកបានដឹងថាវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនទៅនឹងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវជាងការទទួលរងពីការឈឺចាប់និងជំងឺរំលាយអាហារ។

សម្រាប់អ្នកដែលមិនបានជួបប្រទះជំងឺនេះ, ខ្ញុំចង់ផ្ដល់យោបល់ជារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ, ដោយគ្មានការផ្ទុកលើសចំណុះរបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនអាហារនិងអាហារដែលមានល្បឿនលឿន, ជាការព្យាបាលនៃការរលាក gastrointestinal នេះត្រូវចំណាយពេលជាច្រើននៃពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែងមួយ។ កម្រិតមធ្យមនៅតុ - នេះគឺជាផ្លូវដែលជាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។