ការបង្ការនៃការឈឺកក្នុងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ

ឈឺទ្រូង - ជំងឺមេរោគដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដូចជាការ myocarditis, ជំងឺរលាកសនា, nephritis និង tonsillitis នេះរ៉ាំរ៉ៃ។ មិនដូចជំងឺផ្សេងទៀត? ជំងឺប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គឃោសិត, អណ្តាត, mucosa មាត់។ ក្នុងការបន្ថែមទៅសីតុណ្ហាភាព, វាត្រូវបានកំណត់ដោយការឈឺចាប់ក្នុងអំឡុងពេលលេបកើតឡើងមិនល្អការនិយាយនិងការបរិភោគ។ ដូច្នេះការបង្ការជំងឺគឺល្អប្រសើរជាងពេលវេលាមួយចំនួននៅពេលក្រោយដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងផលវិបាករបស់វា។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការការបង្ការការឈឺទ្រូង។ តើវាជាអ្វី? នៅពេលដែល, របៀបនិងនៅអ្វីដែលមានអាយុវាគួរតែត្រូវបានធ្វើរួច?

អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ - គន្លឹះដើម្បីសុខភាពរបស់កូនរបស់អ្នក

នៅតែមាននៅក្នុងស្បូន, ទារកនេះត្រូវបានការពារពីជំងឺប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងសុករបស់នាង។ ក្រោយមកទៀត, បន្ទាប់ពីកំណើតនៃ cdjtuj នេះមុខងារការពារវាកើតចេញមកពីពីទឹកដោះរបស់ម្តាយ។ នៅពេលដែលកូនដែលទើបនឹងកើតបោះទ្រូងនិងទៅអាហារូបត្ថម្ភប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចាប់ផ្តើមដើម្បីធ្វើការដោយឯករាជ្យនិងកុមារ - ដើម្បីទទួលបានប្រើដើម្បីបរិស្ថាន។ វាគឺនៅក្នុងដំណាក់កាលនេះហើយគួរជួយគាត់ក្នុងការពង្រឹងសុខភាពរបស់ពួកគេ។

នៅពេលនេះការបង្ការនៃការ ឈឺបំពង់កនៅលើកុមារ បានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ។ នេះមានន័យថានៅក្នុងមួយឆ្នាំកូនរបស់អ្នកមានកាតព្វកិច្ចគ្រាន់តែដើម្បីទទួលបានការចាំបាច់សម្រាប់ការមានអាយុចំនួននៃធាតុដាន, វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែនេះ។ ក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់ផងដែរគួរតែរួមបញ្ចូលផលិតផលដែលមានដូចខាងក្រោមនេះ:

• ធញ្ញជាតិ;
• ផ្លែឈើ;
• បន្លែ;
• ទឹកដោះគោ;
• ឈីក្រុម Fulham;
• ទឹកដោះគោជូរ;
• ទឹកដោះគោជូរ;
• ឈីសរឹង។

លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងរដូវនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវរងារកុមារវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍បន្ថែមទៀតដើម្បីផឹកវីតាមីន, ទិញនៅឱសថស្ថានមួយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរដែលមានតម្លៃជាញឹកញាប់ប្រើប្រាស់ទឹកភេសជ្ជៈផ្លែឈើ, ផ្លែឈើនិងបន្លែផ្លែឈើនិងចាហួយ។ នេះគឺជាការការពារការឈឺកល្អបំផុតនៅកុមារ។

តើមាតាបិតាគួរធ្វើយ៉ាងណា?

មនុស្សពេញវ័យផងដែរត្រូវគោរពតាមស្តង់ដារអាហារូបត្ថម្ភ។ ជាវិធានការបង្ការពួកគេមិនចង់រំលោភបានជាតិខាញ់, spicy, ប្រៃម្សៅនិងអាហារផ្អែម។ ជ្រើសផ្លែឈើ, បន្លែនិងផ្លែឈើស្ងួត (raisins, apricots, prunes), បរិភោគអាហារសម្បូរជាតិសរសៃធម្មជាតិ។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួនធំរបស់វាគឺនៅក្នុងកាបូបនេះ។

ចំណុចសំខាន់ទីពីរនេះដែលរួមបញ្ចូលការការពារនៃការឈឺបំពង់កចំពោះមនុស្សពេញវ័យនោះត្រូវរឹង។ ទោះយ៉ាងណានេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកត្រូវការដើម្បីចាប់ផ្តើមការវាយប្រហារដោយទឹកទឹកកកភ្លាម។ ចាប់ផ្តើមធ្វើវានៅក្នុងដំណាក់កាល: ដំបូងយកបានបិទស្បែកជើងរបស់អ្នកនិងព្យាយាម (យ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍) ប្រព្រឹត្តទៅនៅផ្ទះដោយគ្មានស្បែកជើងប៉ាតា, បន្ទាប់មកចេះរលត់យឺតបំពង់កដោយការបរិភោគភេសជ្ជៈត្រជាក់និងការពិតណាស់, ការគេងក្នុងសីតុណ្ហភាព 18-19 °រហូតដល់ទៅគ និយាយថា "បាទ" ផ្ទុយព្រលឹងជូតនិងទឹកត្រជាក់ហូរ។

ស្លៀកពាក់សម្រាប់អាកាសធាតុ

ចំណុចសំខាន់មួយទៀត: សាកល្បងខ្លួនអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកក្នុងការស្លៀកពាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ឧទាហរណ៍មិនក្តៅពេករំលោភបំពានសម្លៀកបំពាក់និងការរុំឡើងនៅក្នុងរដូវត្រជាក់។ បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានបែកញើសនៅអាវយឺតបីនិងពីរគូនៃស្រោមជើង។

លក្ខខណ្ឌមួយបែបនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដោយសារតែវាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមេរោគនេះ។ មិនបាច់ឆ្ងល់ទេគេបាននិយាយថា: «មកវិញបែកញើស។ នេះខ្យល់ slightest និងជំរាបសួរ, ជំងឺផ្តាសាយ "។ ដោយសារតែវាគឺជាការការពារការឈឺទ្រូងសំខាន់ដូច្នេះ។

លើសពីនេះទៀតវាគឺមានតំលៃពិចារណាថាការផ្លាស់ប្តូរកំដៅក្នុងរាងកាយរបស់កុមារនេះគឺលឿនជាងមនុស្សពេញវ័យ។ ដូច្នេះវាមិនមែនជាកូនក្មេងគូតានិងមិនវិនិច្ឆ័យអំពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេនៅលើរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយនៅក្នុងអាវរងាស្តើង, វាមិនមានន័យថាកូនរបស់អ្នកកំពុងជួបប្រទះការមិនស្រួលដូចគ្នា។

ប៉ុន្តែនៅទីនេះ, មិនទទួលបានការចូលរួមផងដែរនិង denude ខ្លួនអ្នកនិងកូនរបស់អ្នក។ សូមចងចាំថារាងកាយរបស់មនុស្ស morznuschy ប្រើប្រាស់ថាមពលក្នុងគោលបំណងដើម្បីរក្សាក្តៅ។ វាជាការបន្ទាប់មកថាមុខងាររបស់គាត់ត្រូវបានចុះខ្សោយការការពារនិងការវាយប្រហារដោយមេរោគ។ នេះជាវិធានការបង្ការជាមូលដ្ឋាន។

ខ្យល់ស្រស់ - វិធីដើម្បីទទួលបានភាពជោគជ័យ

អ្វីដែលអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការដើរនៅលើផ្លូវនោះ? នៅពេលនេះការឡើងរឹងនិងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ដូច្នេះកាន់តែច្រើនជាញឹកញាប់នៅក្នុងធម្មជាតិនិងមិនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការធ្វើដំណើរឡើងភ្នំដើម្បីជំនួសការដឹកជញ្ជូន។ លើសពីនេះទៀតមើលគុណភាពខ្យល់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។

ជាមួយនឹងការមកដល់នៃភ្ញៀវញឹកញាប់ត្រជាក់នៃផ្ទះល្វែងនិងការិយាល័យរបស់យើងគឺមានគ្រប់ប្រភេទនៃឧបករណ៍កម្តៅ។ ពួកគេបាននាំឱ្យមានខ្យល់ overdrying ។ ជាលទ្ធផលការដកដង្ហើមរបស់យើងបានក្លាយទៅជាស្មុគ្រស្មាញ, ស្ងួត nasopharynx ហើយរូបកាយគឺជាជនងាយរងគ្រោះបំផុតក្នុងការផ្តាសាយនានានិងជំងឺមេរោគរួមទាំងការឈឺចុកចាប់ក្នុងទ្រូង។ ដូច្នេះក្នុងវិធានការបង្ការគួរតែរួមបញ្ចូលទម្លាប់របស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃខ្យល់នៅក្នុងសំណើមផ្ទះនេះ។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចទិញផលិតផលជាតិសំណើមឯកទេសឬអ្នកប្រើរបស់ក្រុមប្រឹក្សាប្រជាជនឧទាហរណ៍បរិបូរសើមណាត់ពេលថ្ងៃហើយដាក់វានៅលើវិទ្យុសកម្មក្តៅមួយ។

នៅក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ - ជាវិញ្ញាណយ៉ាងខ្លាំង

វិធានការបង្ការល្អបំផុត - នេះគឺជាការលេងកីឡានិងចេះអានចេះសរសេរការអប់រំកាយ។ ដូច្នេះអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកគួរតែចុះឈ្មោះនៅក្នុងផ្នែកកីឡាណាមួយ, ឧទាហរណ៍, ការរាំ, យោគៈ, ឬគ្រាន់តែយកតាមបណ្តោយផ្លូវលំហាត់ប្រាណល្ងាចនេះ។ ទាន់ពេលវេលានិងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹក។ ដោយវិធីនេះវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីអនុវត្តគ្រួសារទាំងមូល។

និងចងចាំ! ទោះបីជាតម្រូវការក្នុងការហ្វឹកហាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃនោះមិនហួសកំលាំងសាច់ដុំនិង peretruzhdaetsya ។ វាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញមួយចំនួនដែលរាងកាយរបស់អ្នកបានរៀនពីផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន និងការព្យាបាលឆាប់រហ័ស

ការបង្ការនៃការឈឺទ្រូងនឹងមិនមានប្រសិទ្ធិភាពទេប្រសិនបើអ្នកមិនចង់សង្កេតមូលដ្ឋាន ច្បាប់នៃអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។ នេះមានន័យថាអ្នកនិងកូនមានច្រាសដុសធ្មេញដែលនឹងត្រូវផ្ទាល់ខ្លួន, កន្សែង, សាប៊ូនិងដូច្នេះនៅលើ។ ឃបង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យលាងដៃជាញឹកញាប់ហើយលាង។

វាគឺមានតម្លៃពេលវេលានិងដើម្បីព្យាបាលមាត់ជំងឺដែលបណ្តាលរួមទាំង stomatitis, candidiasis និងសូម្បីតែការពុកផុយ។ កុំភ្លេចអំពីការពិតដែលថាធ្មេញបានបំពេញជ្រុះនឹងបម្រើជាការរំលោភបំពានតាមរយៈការចូលរាងកាយដែលមានមេរោគមួយ។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, មិនរង់ចាំសម្រាប់ផលវិបាកអវិជ្ជមានភ្លាមព្យាបាលសញ្ញាដំបូងនៃការបង្កគ helminth និងលុបបំបាត់ការ foci នៃការឆ្លងមេរោគរ៉ាំរ៉ៃ:

• pyelonephritis (ការរលាកដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយដំបៅនៃប្រព័ន្ធតំរងនោម);
• sinusitis;
• furunculosis (ការរលាកស្បែក) ។

បង្ការតិចជាងបន្តិចនៃការឈឺទ្រូងនិងការជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងវះកាត់អន្តរាគមន៍, ឧ, រលាកសាច់បំពង់ក (tonsillitis នេះ) ។

ខ្ពុរមាត់ការប្រោសឱ្យជា

វិធីសាមញ្ញប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងខ្លាំងមួយផ្សេងទៀតដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគត្រូវបាន gargling ជាមួយរឹងជាបន្តបន្ទាប់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ, អ្នកត្រូវការដើម្បីរៀបចំដំណោះស្រាយដែល saline ពន្លឺ (ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេនៃតារាងឬអំបិលសមុទ្រនៅក្នុងកញ្ចក់នៃទឹកធម្មតា) និងលាងជមែះអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃបន្តិចម្តងកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពនៃទឹក។ ជួបដោយចៃដន្យ, នីតិវិធីបែបនេះ, ប៉ុន្តែជាមួយនឹងដំណោះស្រាយអំបិលក្តៅការប្រើប្រាស់និងការជួយជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺបឋម (ពេលតែក្លាយទៅជាបំពង់កឈឺ) ។

តើធ្វើដូចម្តេចមិនឱ្យឆ្លងមេរោគដោយសាច់ញាតិឈឺ?

នៅក្នុងការប្រយុទ្ធជាមួយនឹងការឈឺបំពង់កវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការសង្កេតមើលការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាព។ ជាពិសេសការប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងបុរសម្នាក់ដែលឈឺរួចទៅហើយរួមបញ្ចូលនៅក្នុងបរិស្ថានរបស់អ្នក (ផ្ទះ, ការងារការសិក្សា,) ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវតែដាច់ដោយឡែកពីអ្នកជំងឺ។ ឧទាហរណ៍, អ្នកអាចបកប្រែវាទៅបន្ទប់ផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើយើងធ្វើវាគឺជាការមិនអាចធ្វើទៅបានដើម្បីព្យាយាមរបងកៅអីឱ្យបុគ្គលអេក្រង់មួយ។

រឿងទីពីរដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវប្រើបង់រុំមារៈបង់រុំចោល។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាពាក់ព័ន្ធនិងមានប្រសិទ្ធភាពវានឹងមានតែពីរម៉ោង។ បន្ទាប់ពីពេលនេះចាំបាច់ត្រូវបង់រុំដែលត្រូវបានជំនួស។ ជាញឹកញាប់ ventilate និង humidify បន្ទប់ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកជំងឺគឺជា។ ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបដើម្បីមិនទទួលបានការឈឺទ្រូងនៅពេលមានមនុស្សឈឺជាប់នឹងអ្នករួចទៅហើយ។

ឱសថប្រជាប្រិយមូលដ្ឋានសម្រាប់ការការពារ

ដំបូន្មានរបស់គាត់សម្រាប់ការការពារនៃការឈឺទ្រូង, ឱសថបុរាណនិងការផ្តល់ជូននេះ។ ឧទាហរណ៍វិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីជៀសវាងជំងឺនេះ - ទៀងទាត់ផឹកតែរុក្ខជាតិ។ ដូចគ្នានេះផងដែរឆ្កែទំពាំងបាយជូរជាភេសជ្ជៈដែលអាចត្រូវបានប្រើបានកើនឡើងទឹកឃ្មុំ។ ក្នុងនិទាឃរដូវនិងសរទរដូវវាធ្វើឱ្យយល់ដើម្បី lubricate សាច់បំពង់កល្បាយទឹកឃ្មុំពិសេសបានរៀបចំពីនិងទឹក aloe (ពីគណនី 2: 1) ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីអនុវត្តអស់រយៈពេលប្រាំសប្តាហ៍ (បីសប្ដាហ៍ដំបូង - នៅលើមូលដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃមួយ, និងជាបន្តបន្ទាប់ទាំងពីរនាក់នេះ - ជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្សេងទៀត) ។

ហើយជាការពិតណាស់តែងតែក្នុងអំឡុងពេលអាហារបរិភោគ onions និងខ្ទឹម, ក្រូច។ ការនេះនឹងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នកនិងការការពារប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលមានជំងឺ។