មួយពីរបីគន្លឹះ, របៀបស្នាមញញឹមស្រស់ស្អាត

មនុស្សគ្រប់រូបគឺស្រស់ស្អាតនៅក្នុងវិធីរបស់ខ្លួន។ និងសូម្បីតែហាក់ដូចជាការទាក់ទាញការប្រភេទអាចផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងអរគុណបន្ទាន់ក្នុងការញញឹមតែមួយប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលប្រសិនបើមុខញញឹមរបស់អ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់មិនចូលចិត្ត? អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដឹងញញឹមរបៀបស្រស់ស្អាត។

ភាពស្មោះត្រង់

នេះជាស្នាមញញឹមស្អាតបំផុតនិងស្រស់ស្អាតលេចឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បានញញឹមពីបេះដូង។ ហេតុផលសម្រាប់ការនេះអាចជាសម្បូរបែបណាស់, មិននៅក្នុងករណីនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីស្នាមញញឹមរបៀបស្រស់ស្អាតក្បួនដំបូង: អ្នកត្រូវចាំថាអ្វីមួយដែលគួរឱ្យរីករាយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ - អ្វីដែលអ្នកគ្រាន់តែចង់ពន្លឺ។ វាជាការបន្ទាប់មកគាត់បានលើកមាត់របស់គាត់នៅក្នុងស្នាមញញឹមមាតិកានិងមនុស្សម្នាក់នេះនឹងគ្រាន់តែជាការចាំងពន្លឺជាវិជ្ជមានមួយ។

ភាពសប្បាយរីករាយ

ទៅ "vydushit" នៃប្រជាជន ដែលមានស្នាមញញឹមស្រស់ស្អាត, អ្នកអាចព្យាយាមដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេសើច។ នេះជាវិធីមួយស្នាមញញឹមរបៀបស្រស់ស្អាត។ រឿងកំប្លែង, រឿងដំណាលមួយ, គ្រាន់តែ crouched ញញឹម - និងការសើចរួចទៅហើយ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺអស្ចារ្យនៅក្នុងស្ថានភាពមួយដែលជាកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យរូបថតល្អនិងកូរឱ្យឡើងបានយ៉ាងជាក្រុមហ៊ុនធ្ងន់ធ្ងរ។

ការបណ្តុះបណ្តាល

វាត្រូវបានគេជឿថាស្នាមញញឹមអាចត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាដោយប្រើសាច់ដុំ "បូម" ។ វិទ្យាសាស្រ្តបាននិយាយថាខណៈពេលដែលការញញឹមបានធ្វើឱ្យសកម្មប្រហែល 40 សាច់ដុំ, ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិនរំខានជាថ្មីម្តងទៀត? ចំពោះគោលបំណងនេះគឺមានសំណុំនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយ។

នេះជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាដំបូងអ្នកត្រូវចុចចូលទៅក្នុងមាត់របស់អ្នកនិងព្យាយាមដកដង្ហើមខ្យល់ស្ងាត់ស្ងៀម។ ការនេះនឹងបណ្តុះបណ្តាសាច់ដុំនៃថ្ពាល់នេះ។ ទីពីរ, ទទួលបានខ្យល់ចូលទៅក្នុងសួត, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីដាក់ចុះបង្ហាប់បបូរមាត់របស់គាត់និង exhaled យ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះនឹងបណ្តុះបណ្តាសាច់ដុំនៃបបូរមាត់នេះ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទីបីសម្រាប់បបូរមាត់ - មួយ: ពួកគេត្រូវការដើម្បីជាការរឹតបន្តឹងតឹងនិងលាតសន្ធឹង, ពួកគេបានព្យាយាមដើម្បីគូរតួលេខមួយចំនួនប្រាំបី។ នេះជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណទីបួនគឺដើម្បីបង្វឹក សាច់ដុំនៃអណ្តាត និងបបូរមាត់ជាមួយគ្នា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះនៅជាប់នឹងអណ្តាតចេញចាប់បបូរមាត់របស់គាត់ស្នាក់នៅក្នុងទីតាំងនេះសម្រាប់ប្រហែល 30 វិនាទីនិងអតិបរមាសម្រាកមាត់។ ហើយនៅទីបញ្ចប់ទីប្រាំ - ជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណល្អឥតខ្ចោះ, ការអនុវត្តន៍ស្នាមញញឹមព្យាយាមដើម្បីលើកមាត់របស់គាត់នៅក្នុងស្នាមញញឹមខុសពីធម្មជាតិដូច្នេះជាថ្មីម្តងទៀតនឹងត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាសាច់ដុំនៃបបូរមាត់នេះ។

ស៊ីមេទ្រី

ក្រុមហ៊ុនផលិតរូបភាព-និយាយថាវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការញញឹមស៊ីមេទ្រី, តែបន្ទាប់មកវានឹងត្រូវបានស្រស់ស្អាត។ វាតម្រូវឱ្យមានការអនុវត្តតិចតួច។ រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បី: អង្គុយនៅមុខកញ្ចក់និងមើលឃើញអ្វីដែលជាបញ្ហានោះជាមួយនឹងមេទ្រី។ អាចកើនឡើងមិនស្មើគ្នានៃបបូរមាត់ជ្រុងរបស់នាង, មាត់អាចជាពត់ unsightly, ការធ្វើឱ្យមានភាពប្រសើរជាងការញញឹម, មិនញញឹម។ បង្កើតបានជាស្នាមញញឹមឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺសាមញ្ញណាស់: ដែលអ្នកត្រូវការជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីលើកជ្រុងនៃម្រាមដៃរបស់គាត់ដើម្បីបបូរមាត់របស់គាត់ផ្អាកនៅក្នុងទីតាំងនេះសម្រាប់ 15-20 វិនាទី។ ចំនួននៃការបណ្តុះបណ្តាខែហើយញញឹមនឹងត្រូវបានស្រស់ស្អាតនិងស៊ីមេទ្រី។

ភ្នែក

មានវិធីមួយផ្សេងទៀតនៃរបៀបស្នាមញញឹមស្រស់ស្អាតគ្រាន់តែជាការមិនចាំបាច់មាត់របស់អ្នកទៅគាត់, និងភ្នែករបស់គាត់គឺ។ អ្នកអាចរៀនញញឹមជាមួយនឹងភ្នែករបស់គាត់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបន្តិចបន្ថយក្បាលរបស់គាត់ហើយសម្លឹងមើលទៅគាត់ askance ភ្នែករបស់គាត់រួមតូច។ គួរតែទទួលភ្នែកស្នាមញញឹម។ នោះជាគ្រាន់តែជាការសំខាន់មិនមែនដើម្បី overdo វានិងមិនធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេចវាអាចបានលេខមួយស្ទួនយ៉ាងហ្មត់ចត់ទំនាក់ទំនង។

អំពីសម្រស់

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចទៅហើយ, មនុស្សបានតែតាមរយៈស្នាមញញឹមអាចជាស្រស់ស្អាត។ ប្រសិនបើស្ត្រីម្នាក់ញញឹម, នាងបានស្អាតប្រសិនបើវា glows ជាមួយនឹងសុភមង្គល - វាគឺជាស្រស់ស្អាត។